Guillaume MOREL • Frédéric BOUAMMACHE

Guide Pratique de Sécurité Personnelle

Self-Défense & Survie Urbaine

CONSEILS

TECHNIQUES

TÉMOIGNAGES

Prudence, Prévention, Protection, Intuition,

Perception, Préparation, Dissuasion

Combat, Absorption, Parade, Contre,

Attaque, Frappe, Surprise

Repli, Extrêm e, Stress, Equilibre,

Psyché, Secourisme, Légalité

avec ce livre, un accès premium à

PROTEGOR.NET

l'imprudence nuit

gravement à votre

santé et à celle

de votre entourage

f

N

Un simple geste

peut vous éviter

le pire !

v ____________________________ )

Un o u v r a g e p r o p o s é

p ar

G u i l l a u m e M O R E L

et

F r é d é r i c B O U A M M A C H E

Avec la participation de

Fred PERRIN

(Défense / Armes)

Jean-Michel LEPRETRE

(Systema)

Scott BRENNAN

(Police U S / K a li)

Patrick LOMBARDO

(Pankido)

Philippe PEROTTI

(Défense / Armes)

Jacques HASCOÉT

(Pompiers de Paris)

Marie DAMOISEAU

(Sophrologue)

Sonia HADJALI

(Avocate!

G u i l l a u m e M O R E L

F r é d é r i c B O U A M M A C H E

PROTEGOR

Guide Pratique de Sécurité Personnelle

Self-Défense & Survie Urbaine

CONSEILS

TECHNIQUES

TÉMOIGNAGES

DEDICACE

À Dorothée et Louise.

À Danièle, Jean-Noël et Li Qi.

AVERTISSEMENT

Ce livre décrit des principes de sécurité et des techniques de self-défense qui peuvent entraîner des blessures à leur auteur ou à autrui et qui peuvent aller à l'encontre de la loi selon le contexte de leur application. Les techniques de self-défense sont applicables en situation de légitime défense lors d'une agression, et l'entraînement à ses techniques peut occasionner des blessures si elles sont portées sans un contrôle total de la vitesse et de ta puissance.

Ni l'auteur, ni l’éditeur ne sauraient être tenus pour responsables des blessures éventuelles occasionnées. Il incombe au lecteur de prendre connaissance de la législation en vigueur dans son pays de résidence avant d'appliquer les principes décrits dans cet ouvrage.

MENTIONS LÉGALES

Toute utilisation, reproduction partielle ou intégrale de cet ouvrage, faite sans le consentement de l’auteur, est illicite. Cette représentation ou reproduction par quelque procédé que ce soit constituerait une contrefaçon sanctionnée par les dispositions des articles L.33S-1 et suivants du Code de la Propriété Intellectuelle et, de manière générale, une atteinte aux droits des auteurs.

© Éditions Amphora, mars 2008 - ISBN : 978-285180-735-9

CONTACT

Les auteurs sont joignables sur le site web www.protegor.net

(par e-mail : fred@protegor.net et guillaume@protegor.net).

CRÉDITS PHOTOGRAPHIQUES

Les photos sont de Denis BOULANGER à l'exception de :

- Pages 6 et 150 : reproduction de Défense dans la rue

par Jean-Joseph Renaud, 1912.

- Pages 18, 54, 6 1 ,1 1 2 ,1 1 5 ,1 1 6 , 137, 160, 209, 225, 235, 255 : droits réservés.

- Page 153 : photo fournie parVerney-Carron (www.flash-ball.com)

- Page 154 : photo fournie par Scottevest USA (www.scottevest.com)

- Page 202 : photos fournies par Sicli France (www.sicli.com)

- Pages 223-224 : reproduction du PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niveau 1), avec l'aimable autorisation de la Direction de la Défense et de la Sécurité Civiles (Ministère de l'Intérieur).

- Les illustrations et schémas sont de Guillaume MOREL.

Attention, les photos, illustrations et schémas ne peuvent pas être utilisés ni reproduits, sur quelque support que ce soit, sans le consentement de leur auteur.

PROTEGOR et les logos associés sont des marques déposées.

Par convention d’écriture les i.e. (id est) signifient c'est-à-dire et les e.g. (exempli gratia) signifient par exemple.

-

Préface

007

H héraWés et état if esprit

l

Quo vadis ?

010

il

Un état d'esprit avant tout

013

ni

Profiling

020

IV

Niveau de vigilance

023

V

Premiers grands principes

025

f s É C U R I T É P E R S O N N E

Protection préventive

028

h

Équipement personnel

048

n i

Protection des informations

065

IV

Protection en voyage

085

V

Communication dissuasive

093

I

Introduction

106

II

Techniques et concepts de base

116

III

Étude de cas : applications des techniques de base 139

IV

Accessoires de défense et objets usuels

151

V

Étude de cas : situations contextuelles

163

Annexes

261

Glossaire

262

Bibliographie et forums

269

Quelques grands noms de la self-défense

271

Équipements

274

Auteurs et remerciements

281

Protegor, ergo sum.

J e su is p r o té g é , d o n c j e su is.

Les Ciseaux à terre. Cette prise rst facile.

Elle déséquilibre sûrement.

■

derrière

ROGET

Extrait de Défense dans la rue de Jean-Joseph Renaud, 1912.

ORP

! PRÉFACE

«Au XXIe siècle, que penser de la protection personnelle ?»

Nous vivons dans un pays de libertés, créateur des Droits de l'Homme et du Citoyen.au sein d'une République. Quels sont les risques qui nous guettent dans nos sociétés modernes ?

Les mêmes qu'au début du X X e siècle, si l’on prend la peine de relire les coupures de journaux d'époque ainsi que les ouvrages de référence traitant du même sujet : une délinquance présente, ni pire ni moindre, des risques liés aux catastrophes naturelles, et à des moyens de transport de plus en plus modernes. Une société qui, bien qu'ayant des avantages indéniables, présente aussi comme inconvénient une certaine perte de valeurs et de repères chez certains de nos concitoyens.

U ne des citations qui me reste chère est « la liberté de chacun s'arrête là où commence celle des au tres». C'est une réalité qui nécessite de l'auto-discipline, difficile à exiger de personnes qui n’ont pas été éduquées à ce principe. Au même titre que « seuls les guerriers sont pacifiques », ces règles restent selon moi des évidences. Car lorsque l’on a la possibilité technique et physique de se défendre, on est bien moins enclin à recourir à la violence pour des futilités.

Se former à Ja protection personnelle est une précaution, au même titre qu’une assurance maladie ! C ’est également être en mesure de comprendre et d’accepter les différences, tout en étant capable de refuser de subir une agression. C'est encore concevoir que, de tous nos actes, des conséquences découleront.

J 'ai eu l'honneur de pratiquer avec les auteurs de ce livre durant ces dernières années. Leur démarche me démontre que l'état d'esprit qui est dispensé en protection personnelle prône avant tout le partage et le respect d'autrui.

Et retenez bien :

- Éviter la confrontation doit rester une priorité.

. Et si cela n’est pas possible, il faut vaincre et assumer les conséquences de nos actes !

RO

Fred Perrin, 10 août 2007.

GETORP

«Si vis pacem, para bellum.»

P u b liu s F la v iu s V e g e tiu s R e n a tu s, D e Re M ilitari (IV e siè cle ) C e t a d a g e ro m a in e s t a ttrib u é à l'a u te u r ro m a in V é g è c e d a n s so n A b ré g é d es q u e stio n s m ilita ire s , o rig in e lle m e n t s o u s la fo r m e : « Ig i t u r q u i d e sid e r a t p a c e m , p r a e p a r e t b e llu m . » C e la s ig n ifie : « c e lu i q u i c h e r c h e la p a ix , p r é p a r e la g u e rre . »

C e tte id é e s e p r ê t e id é a le m e n t à la s é c u r ité p e r s o n n e lle e t à la s e lf- d é fe n s e , RO

d o n t le m o t d 'o r d re p r in c ip a l e s t la v ig ila n c e , la p r é c a u tio n , la p r é v e n tio n , G

la p r é p a r a tio n ... s e te n ir to u jo u rs p r ê t à a f fr o n te r u n e situ a tio n in a tte n d u e .

ETORP

INTRODUCTION

GÉNÉRALITÉS

ET ÉTAT

D’ESPRIT

\

ROGETORP

I. QUO VADIS 7

l'objectif de Protéger '

Vous aider à acquérir certains principes de sécurité qui pourront un jour vous aider dans une situation difficile.

Nota bene

Le PROTEGOR traite principalement de deux types de danger :

• Les altercations et agressions, motivées par les « 3 V » : Vol, Violence ou Viol.

• Les accidents et catastrophes.

La priorité de l'ouvrage est définitivement donnée à la protection des personnes, et non à celle des biens. Cela signifie que nous ne nous attarderons pas dans le détail sur com m ent assurer la sécurité des objets et propriétés en votre absence (utilisation de coffres-forts, systèmes d'alarm e/surveillance, etc.), mais traiterons des aspects protection de votre personne/de vos proches et de l'environnement direct dans lequel vous êtes situé lorsqu'un dangersurvient.

Avant, pendant, après :

trois « modes » de sécurité spécifiques

Au-delà du simple manuel d’autodéfense, cet ouvrage traite à la fois les aspects amont de la self-défense (e.g. com m ent éviter une agression ou un accident) et les aspects aval (e.g. com m ent survivre pendant et après une agression, un accident ou une catastrophe).

PROTECOR a donc pour ambition d'être le premier ouvrage

francophone à traiter en détail de trois sujets connexes :

W La Sécurité Personnelle ou « protection personnelle » qui regroupe les aspects prévention, préparation mentale et pratique (équipements), comportement dissuasif, communication gestuelle et orale ; en résumé : tous les éléments perm ettant d'éviter une situation dangereuse.

O La Self-Défense ou «autodéfense» qui regroupe les principes et techniques de combat avec ou sans arme à utiliser lors d'une situation d’agression - du sim ple et pratique, sans rattachem ent à une école d'arts m artiaux spécifique.

O La Survie Urbaine qui couvre deux aspects : d'une part la survie (premiers secours, survie psychologique et juridique) après une agression ou un accident, et d'autre part l'ensemble des connaissances utiles dans des situations exceptionnelles (terrorism e, épidémie, guerre, catastrophe naturelle, etc.) où la vie peut être en danger.

Une structure chronologique

La structure de ce guide est donc naturellement découpée selon les trois grands thèmes précédemment cités, chaque partie étant elle-même scindée en rubriques classées globalement par ordre «chronologique» (de la préparation à la prévention, avant de passer à la gestion de la situation dangereuse elle-même, puis aux conséquences de cette situation) : SÉCURITÉ

SELF-

SURVIE

Figure 2

PERSONNELLE

DÉFENSE

URBAINE

L'enchaînement

chronologique

du PROTEGOR.

Protection préventive

Introduction

F u ir!

Équipem ent personnel

Techniques

Situation s extrêm es

Protection des inform ations

et concepts de base

Secourism e

Protection en voyage

Étude de cas : applications

Défense psychologique

des techniques de base

C o m m unication dissuasive

Défense ju ridique

Accessoires de défense

et objets usuels

O

Étude de cas :

O

situation s contextuelles

Des avis d'experts

Dans la mesure où nous pensons que :

- la sécurité n'est pas une recette générique mais un ensemble d'habitudes et une façon d'être qui sont spécifiques à chaque individu;

- chacun peut (et a la responsabilité de) développer ses propres règles de sécurité personnelle, selon ses attentes, ses besoins, ses points forts/faibles;

- la meilleure approche pour se constituer son propre «arsenal de défense»

(au sens propre et figuré) est de prendre le meilleur de ce que l'on peut voir ou pratiquer.

... nous avons demandé à huit personnes que nous estimons particulièrement et que nous considérons comme des experts dans leurs domaines, de venir partager leurs points de vue. Vous trouverez les entretiens menés avec ces experts tout au long de l'ouvrage, et des entretiens supplémentaires dans la rubrique réservée aux lecteurs du PROTEGOR su rwww.protegor.net.

Page

Personne interviewée

Spécialité

18

Jean-Michel Leprêtre

Instructeur de systema,

de kali et de self-défense

61

Scott Brennan

Policier américain,

instructeur de Kali

et de tir de combat

112

Patrick Lombardo

Fondateur du pankido,

pionnier du combat libre,

historien des arts martiaux

137

Fred Perrin

Maître d'armes,

spécialiste en self-défense

et combat au couteau (ACDS),

forgeron renommé

160

Philippe Perotti

Maître d'armes,

spécialiste en self-défense

et tir de combat

225

Jacques Hascoët

Médecin Colonel,

référent secouriste de la brigade

des Sapeurs-Pompiers de Paris

R

235

Marie Damoiseau

Sophrologue, professeur de karaté

O

et tai ji quan

GE

255

Sonia Hadjali

Avocate au Barreau de Paris

TORP

1 II. UN ÉTAT D'ESPRIT AVANT TOUT

La sécurité, un besoin vital

La sécurité est un sujet :

• Naturel - l'homme a déjà ancré en lui un instinct de survie et des réflexes d’autoprotection,

• Contextuel - on ne se protège pas de la même manière à Bagdad entre deux régimes, dans un village du Kenya ou à Tokyo,

• Évolutif - il y a un siècle, on n'avait pas à se protéger contre le car-jacking2.

En lisant les premières lignes de cet ouvrage, vous témoignez déjà d’un premier intérêt pour la sécurité personnelle. Que ce soit par curiosité ou dans une démarche de véritable recherche personnelle, le fait que vous ayez ouvert PROTEGOR est déjà la preuve que vous êtes soucieux d'optimiser votre propre sécurité. Cette sensibilité est très basique, comme le montre Abraham M aslow 3d anssa célèbre pyramide des besoins: pour l'être humain, le besoin de sécurité est un besoin primaire qui vient ju ste après les besoins physiologiques (respirer et se nourrir) et bien avant l’appartenance à un groupe ou la reconnaissance sociale.

Figure 3

La pyramide des besoins

de Maslow.

2

Vol avec violence sur une personne située dans sa voiture à l'arrêt.

R

3

Abraham Maslow (1908/1970) est un psychologue américain d'origine russe O

connu pour son explication de la motivation par la pyramide des besoins G

qui lui est attribuée.

ETO

013

RP

La société actuelle, que l'on peut qualifier de sécurisée (quand on la compare à la société au Moyen Âge par exemple) suffit à beaucoup pour assouvir leur besoin de sécurité. Par conséquent, relativement peu de gens sont soucieux de leur protection. Assurer sa sécurité est une démarche proactive : il ne s'agit pas d'attendre qu’un élém ent extérieur déclenche en vous une peur pour réagir, mais de s'intéresser à votre sécurité régulièrement. Nombre de

«situ ations» pourraient mieux se term iner (ou même ne pas avoir lieu du tout) si la ou les personnes impliquées avaient un jour réfléchi et pris du recul sur leur préparation, leur attitude et leur réaction face à une menace.

Avant tout, être vigilant

C'est souvent une expérience dangereuse, un clim at social tendu ou le sentim ent de devoir protéger un être cher qui font franchir à certains le pas de chercher des informations sur l’amélioration de leur sécurité personnelle.

Car en temps normal, l’envie de sécurité est souvent associée à la paranoïa !

- Changer de rame de métro quand une personne louche vient d'y entrer est considéré comme déplacé.

- Penser à prendre une lampe quand on sort le soir en boîte de nuit ou au cinéma est inutile.

- Sourire à un mendiant qui vient vous demander de l’argent est accessoire.

- Prendre un coup par surprise par un inconnu est inimaginable.

- Avoir sur soi un minimum d'équipement de survie est ridicule dans notre société moderne.

C'est en luttant contre ce genre de préjugés que vous commencerez par efficacem ent prendre en charge votre sécurité personnelle. La démarche de se forger une méthodologie personnelle pour assurer sa sécurité et celle de ses proches est efficace si elle permet de déboucher sur une légère m odification de votre façon de vivre. En effet, au-delà des principes de sécurité inculqués tout au long de cet ouvrage, l’im portant est de s'approprier l'état d'esprit qui y est associé. La lecture du PROTEGOR devient véritablement bénéfique à longterm e si elle arrive à ancrer en vous une attitude de vigilance systém atique, un état d’esprit naturel qui se base sur :

- L'attention portée sur ce qui se passe autour de soi, sur son environnement proche, sur les personnes qui sont dans sa périphérie;

R

- L’attention portée aux détails, en général;

O

- Et la conviction intime d'être « p rê t» .

GETORP

Sécurité = Paranoïa ?

La lecture du paragraphe précédent pourrait vous faire à to rt penser que l'objectif de cet ouvrage est de vous transform er en un maniaque de la surveillance, de la vigilance et de la préparation.

La sécurité parfaite serait de vivre cloîtré dans un abri anti-atomique, en évitant toute sortie qui expose à toutes sortes de dangers.

Cette vision de la sécurité est bien entendu irréaliste et il serait dommage de ne pas profiter de la vie pour des raisons de sécurité (autrem ent dit, «quel intérêt de vivre vieux si c'est dans la p e u r?» ).

La sécurité a des contraintes qui ont un impact direct survotre vie personnelle.

Votre objectif est de maintenir un équilibre sain entre votre besoin de sérénité (profiter de la vie) et votre besoin de sécurité (profiter de la vie longuement).

Cette équilibre est purement personnel et de votre responsabilité. Certains ont besoin de plus de sécurité que d'autres, d’autres de moins de contraintes sécuritaires. Le bon équilibre à trouver est celui vous rend heureux et protégé à la fois.

Votre objectif

Protego

Protego

Carpe

ergo sum

ergo sum

diem

Figure 4

▲

Équilibre entre sécurité et sérénité.

Équilibre

Profiteur, inconscient

sécurité et sérénité

«Protego ergo sum» ou «Je protège donc je suis» présente le besoin de sécurité d'une personne.

«Carpe diem» ou «Profite du moment présent» représente la capacité d'une personne à jouir de la vie.

© 2008 Protegor

Pour essayer de m ieux expliquer ces équilibres possibles, voici trois exemples concrets de mise en œuvre de cet équilibre, selon le spectre des auteurs -

votre choix pourra être différent :

- Éviter d'aller fêter le 1er janvier sur les Champs Élysées, mais ne pas s'empêcher de sortir lors de manifestations où les mouvements de masse sont improbables (une fête locale, un feu d'artifice du 14 ju illet en province), en prenant toujours avec vous une lampe surpuissante (défense et éclairage

et

en situation nocturne).

O

O

O

015 et

- Préférer s'habiller en «p ra tiq u e» (pantalons à poches, blousons épais, chaussures de sécurité) pour des sorties en «terrain inconnu» mais garder le plaisir de porter une tenue à la mode et potentiellement peu pratique à certaines occasions,

- Profiter du temps perdu dans les transports en commun pour réfléchir, lire, travailler, écouter de la m usique... tout en restant en éveil, attentif à son périmètre de sécurité.

- En vacances à l’étranger et après s’être renseigné sur les zones à risques, être capable de m odifier son plan de voyage pour éviter ces zones, mais aussi se permettre des aventures non planifiées en dehors des sentiers battus.

Ne ressemblez plus à une victime !

Faites l’exercice un jour, quand vous prenez un bus, un métro ou un train, de vous m ettre à la place d'un agresseur. Observez les gens, et demandez-vous, si vous deviez soutirer de l'argent à une personne, laquelle viseriez-vous ?

L'un des objectifs majeurs de votre recherche de sécurité est de ne plus figurer dans les cibles privilégiées des agresseurs.

Certes, si vous êtes une fem m e frêle, vous n'allez pas vous transform er en homme de 1m 90 et 100kg. Mais les critères de sélection des agresseurs ne sont pas si simples. Le regard, la présence, la détermination et la confiance qui se dégagent d'une personne sont autant de moyens de ne plus paraître comme une bonne opportunité d'agression. Et dans un deuxième temps, lors des premiers contacts avec l'agresseur, la communication verbale et gestuelle peut aussi désamorcer une situation tendue. Cet aspect primordial de sécurité personnelle est traité dans le chapitre «Com m unication dissuasive».

Soyez lâche, égoïste et paresseux !

Dans une situation de défense, la connaissance de techniques de combat est utile. Les arts m artiaux sont une voie de sagesse qui enseigne les qualités d'honneur, de courage, de discipline et de respect dans le cœur de ceux qui les pratiquent. Dans une situation réelle de défense de soi, certaines de ces qualités peuvent s'avérer être des failles ou des faiblesses. Contrairement à un partenaire d'entraînement qu'il est indispensable de respecter et protéger, un agresseur ne mérite aucunem ent cèla.

Soyez lâche : contrairement à une légende martiale où la victim e devient un héros, une situation d'agression est bien trop dangereuse pour vous permettre du zèle. Ne pensez qu'à fuir, jam ais à donner une leçon à votre agresseur et encore moins à vous venger.

La fuite représente la meilleure preuve d’efficacité dans une situation d'agression.

Dites-vous qu’un individu qui vient vous agresser est forcément vil et dans une situation moins bonne que la vôtre. S ’il parvient à vous soutirer de l’argent, à vous donner un coup ou à vous insulter, ne cherchez pas à vous venger, il ne mérite pas les risques (physiques puis juridiques) que vous prendriez. Il n'y a pas de déshonneur à ne pas se venger d’un sous-homme.

• Soyez égoïste : votre priorité numéro un est votre survie, ainsi que celle de ceux que vous aimez. La sauvegarde d’autrui est accessoire et ne doit être entreprise que si cela ne représente pour vous aucun risque ou un risque m aîtrisée).

(*) Cette dernière affirmation peut choquer certains car elle semble prôner la «non assistance à personne à danger». La loi est claire sur ce point : il est obligatoire d'aider une personne en situation de danger uniquement dans le cas où cela ne met pas vos jours en péril. Vous devez donc secourir une personne victime d'un accident de voiture devant vos yeux (la première chose à faire étant d'appeler les secours), mais en aucun cas vous n'avez à entrer dans un immeuble en flammes ou à vous interposer contre une bande de voyous armés pour tenter de sauver quelqu'un.

Article 223-6 du Code Pénal

(Ordonnance n° 2000-916 du 19 septembre 2000 art. 3 Journal Officiel du 22

septembre 2000 en vigueur le 1 janvier 2002).

Quiconque pouvant empêcher par son action immédiate, sans risque pour lui ou pour les tiers, soit un crime, soit un délit contre l ‘intégrité corporelle de la personne s ‘abstient volontairement de le faire est puni de cinq ans d'emprisonnement et de 75000 euros d'amende.

Sera puni des mêmes peines quiconque s ‘abstient volontairement de porter à une personne en péril l'assistance que, sans risque pour lui ou pour les tiers, il pouvait lui prêter soit par son action personnelle, soit en provoquant un secours.

• Soyez paresseux : contrairement à une démonstration d'arts martiaux, vos techniques devront être simples, sobres et le moins visibles possible.

Pas la peine de savoir donner un coup de pied retourné ou placer un uppercut pour dérouter un adversaire. Économisez-vous, constituez-

et

vous un arsenal personnel simple, facile à m aîtriser et à s'approprier...

O

(voir Partie II self-défense).

O

Jean-Michel Leprêtre,

la protection comme état d'esprit

Jean-M ichel Leprêtre débute les arts m artiaux par le karaté Shotokan à l’âge de treize ans. Puis il découvre les arts m artiaux philippins en 1986 et devient instructeur en 1998. Il s'entraîna aussi en taekwondo, boxe française et anglaise, lutte, kenpo et kick-boxing. En 2001 il rencontre Vladim irVassiliev, grand nom du system a. Cette rencontre est décisive : le systema, discipline de self-défense russe issue de l'entraînement des Spetnaz4 est peu commune dans le sens où elle n'a pas de règle de combat fixe, tous les coups sont permis, il n'y a pas de grade, pas de lim ite ! En 2004, jean-M ichel Leprêtre, après un entraînem ent intensif devient instructeur de system a et l’un des pionniers de cette discipline en France5. Le system a est basé sur la non-opposition (absorber plutôt que bloquer), le contrôle de son corps et de ses réactions, le contrôle de sa respiration et de ses réflexes naturels, et surtout par l'absence de techniques codifiées.

Quel est pour vous le « parcours idéal » d'un combattant ?

Il

n'y a pas de parcours idéal ou de styles d'arts m artiaux qui soient plus efficaces que d’autres. Dans la rue, il n’y a pas de règle, d'arbitre ou de protection pour vous aider. Seul va compter votre potentiel à gérer votre émotivité et votre stress sans temps d'échauffement préalable, et bien souvent dans un temps de réaction m inimal. Personne ne peut vous garantir une efficacité de 100% de réussite dans la vie. Quand bien même vous vous entraîneriez avec un champion du monde, cela ne fait pas de vous, un cham pion du monde. Le plus sûr dans sa pratique est d'être soi-même et d'être conscient de son potentiel réel.

Quelle méthodologie d'entraînement vous parait la plus efficace pour de la self-défense ?

Je n'ai pas la recette miracle pour rendre invincible. Dans le cas contraire je serais riche (rires). Le systema est basé sur des principes qui sont ensuite développés par chacun des élèves selon son propre potentiel physique, psycho

ER

logique et émotionnel (qu’il va améliorer durant sa pratique). Il va, petit à TÊR

petit, développer son propre «S yste m » , car personne n'est égal dans la vie.

PE LLEH

IC

4

Unité spéciale des forces militaires russes.

-M

5

II y a actuellement en 2008, quatre instructeurs de systema en France, NA

trois d'entre eux enseignent en région parisienne.

JE

Comment caractériseriez-vous l'état d'esprit d'une personne sensible à sa sécurité personnelle ?

^ 4 Une telle personne doit être capable d'analyser son environnement sans être excessive dans ses choix et dans ses décisions. Elle est simplement vigilante.

Être si vigilant, ne serait-ce pas devenir paranoïaque ?

4 4 Non, car être vigilant est une attitude physique et psychologique que les autres interprètent comme de la présence ou du charisme. C'est contrôler son espace et montrer que l’on est conscient de son environnement. Rien à voir avec la paranoïa, qui est de voir le mal partout.

Quel est votre taux de succès dans des situations d'agression ?

W4 Disons que je suis toujours en vie et en bonne santé.

Avez-vous une anecdote de situation réelle à nous raconter ?

^

Un soir, deux jeunes se sont approchés de moi par derrière, je me suis retourné et j'ai tout simplement souri. L’un m'a demandé de l'argent et l'autre com m ençait à me contourner. Tout en me repositionnant, je leur ai dit «contentez-vous de ç a » en leur adressant un sourire sincère. Ils m'ont souhaité une «bonne soirée».

Pour finir, un conseil pour les lecteurs du PROTEGOR ?

^ 4 En salle d'entraînement, nous sommes tous des champions du monde.

La première règle est donc de respecter son partenaire et de ne pas le considérer comme un ennemi. Il nous fait progresser et en ne trichant pas dans sa pratique, en le respectant, nous le faisons progresser.

La vitesse à l'entraînem ent n'est donc pas utile. Au contraire, dans la «vraie vie », c’est la détermination et l’intention qui marquent. Donc plus on s'entraîne lentement, et plus on apprend à être précis, plus on a confiance en soi, et plus on est prêt à affronter la réalité de la bagarre de rue.

M erci Jean-M ichel !

Jean-M ichel Leprêtre - Instructeur de systema

O

E. jmlepretre@gmail.com

0

W . w ww.artm artialrusse.com

Pour bien comprendre les qualités que doit développer une personne pour assurer sa sécurité personnelle, il peut être intéressant de s'arrêter un instant sur le « profiling» type des grandes fam illes d’agresseurs tout d'abord, puis sur ce que nous appellerons les «pro tecteurs», ceux qui consacrent une partie significative de leur temps libre à se préparer « au cas où ».

Les types d'agresseurs

En classifiant les typologies d'agresseur en fonction de leur impulsivité et de leur individualisme, il est possible d'identifier quatre grandes familles d’agresseurs :

© 2008 Protegor

- Le prédateur, individu organisé qui

a préparé son agression. Il tend un

piège et ne s'attaque à sa proie que

Le Prédateur

Le Gang Organisé

lorsqu'il est sûr que ça vaut le coup et

que le risque est mesuré. Il a un but

Figure 5

(voler, assouvir ses pulsions violentes

Les quatre types d'agresseurs.

ou sexuelles). Ce genre d’agresseur est

1

relativem ent

rationnel,

il

peut

L'Imprévisible

L'Effet de Groupe

abandonner facilem ent s ’il se rend

compte que sa proie est plus coriace

que la moyenne.

Agit seul

Agit en groupe

- L'imprévisible, individu instable qui

va déclencher son attaque inopinément, sans préparation. Ce peut être un simple bagarreur impulsif, un voleur qui acculé devient violent, un adolescent en crise ou une personne droguée, peu réfléchie ou souffrant d’une pathologie. Ses raisons d’attaquer peuvent être les mêmes que celles du prédateur; il ne dispose pas de la même faculté de préparation ni de réaction et il sera a priori plus difficile à faire abandonner.

- Le gang organisé est un groupe d'individus ayant planifié ensemble une attaque. C'est l’ennemi le plus à craindre car quand ils attaquent, ils sont en supériorité numérique et c’est que tout leur est favorable. Faire basculer la situation à son avantage dans une telle agression est difficile, mieux vaut R

capituler s'il s'agit d’un vol. S'il s'agit d'une violence (e.g. un groupe d’extré

OG

mistes ayant décidé de donner un exemple), la fuite sera la seule issue.

ETORP

. L'effet de groupe désigne la meute d'individus inorganisée qui pour une raison imprévue et souvent anodine (un regard de travers, un ton qui monte, une insulte) va décider de passer à l'acte, souvent gratuitement. Ces groupes sont rarement soudés, mais peuvent développer un instinct grégaire. Il peut être parfois possible de s'en sortir en s'opposant physiquement, même si le surnombre reste un inconvénient majeur. Déceler et attaquer le chef de meute est souvent conseillé.

Les types de protecteurs

En classifiant les typologies de personnalités protectrices en fonction de leur réactivité/pro-activité et de leur caractère, il est possible d’identifier quatre grandes familles de «protecteurs» :

. Le manipulateurest une personne

qui n'hésite pas à anticiper voire à

prendre les devants (si cela ne

Le Manipulateur

L'Agressif

dem ande pas trop d 'efforts)

lorsqu'il sen t qu'une situation

peut dégénérer. Typiquem ent, le

Figure 6

Les quatre types de protecteurs.

manipulateur va calmer le dialogue,

il n’ utilisera ja m a is d’ insulte et

Le Passif

L'Assertif

restera très cordial pour ten ter

d’éviter le conflit.

Introverti Contrôlé

Extraverti Sanguin

. Le passif fonctionne dans la

réaction sans grande conviction.

Son absence d’agressivité peut cependant éviter que la situation ne s'envenime trop et faire que l'agression se passe en douceur. Le passif pensera naturellement à s'enfuir si l’opportunité se présente.

- L'agressif va de l’avant et n’hésitera pas à déclencher le conflit pour mieux le stopper. «Frapper avant de discuter» est sa devise. Son comportement est très efficace, mais risqué et parfois à la lim ite de la légalité.

- L'assertif peut se laisser surprendre par une situation mais sera très réactif dès lors que le danger est avéré. Il mettra en oeuvre toutes les stratégies qu'il connaît pour contrer l'agression, et n'hésitera pas à passer en mode violent si les choses vont trop loin.

ee

O

Il n'y a pas de profil idéal, chacune de ces quatre personnalités ayant des O

qualités (respectivement : prévenir / fuir / prendre l'initiative / contrer) qui selon les situations peuvent s'avérer efficaces.

La criminalité en France

Les rapports annuels de l'Observatoire national de la délinquance et du Ministère de l'intérieur français sur la criminalité permettent de faire ressortir quelques chiffres clés qui permettent de mieux appréhender la réalité des risques encourus par chacun au cours de sa vie :

Enquêtes déclaratives (INSEE)

• Environ 2 millions d'adultes déclarent avoir subi des violences chaque année (soit environ 1 personne sur 20), dont 1,6 million de violences physiques et 0,4 million de violences sexuelles. Le taux de plainte pour les violences physiques oscille entre 30 et 50% selon la typologie d'agression, et est inférieur à 10% dans le cas des violences sexuelles.

• Près de 5 millions de vols (ou tentatives) sont commis chaque année, moins de la moitié sont déclarés à la police.

• 15% des personnes interrogées se sentent parfois en insécurité chez elles, 30%

dans leur quartier.

Données de la police et de la gendarmerie

• Il y a moins de 4 millions de crimes et délits déclarés à la police ou à la gendarmerie chaque année. Plus de la moitié sont des vols,

• La part des vols dans les délits a tendance à diminuer au profit des violences.

• 1 délit déclaré sur 3 est élucidé.

Attention cette moyenne est très variable selon les types de délits : 10% pour les vols, et jusqu'à 75% pour les violences.

• Le taux de criminalité (le nombre de crimes et délits rapporté à la population française) est de 6%.

• 1 million d'individus sont mis en cause (de près ou de loin) par an, dont un quart pour des crimes/délits contre des personnes, et environ autant pour des vols ; l'autre moitié regroupe le trafic de stupéfiants, les infractions financières, etc.

• Ce million de personnes mises en cause ont les caractéristiques suivantes : 85%

sont des hommes, 20% sont mineurs, 20% sont de nationalité étrangère6.

• La moitié de ces personnes suivent une garde à vue.

• Il y a plus de 400000 «atteintes volontaires à l'intégrité physique» par an en France, ce chiffre est en constante augmentation. Ces 400000 délits incluent plus de 100000 «vols avec violence», dont 10 à 15% sont conduits avec des armes.

• Il y a environ 10000 cas de viols par an en France (et autant de harcèlements ou agressions sexuelles). Plus de la moitié sont commis sur des mineur(e)s.

• lly a environ 1000 homicides et autant de tentatives d'homicides par an en France.

• Il y a environ 4 policiers ou gendarmes pour 1000 habitants.

• Le nombre de personnes disparues est d'une centaine sur toute la France (certaines disparitions remontant à des dizaines d'années).

• Le nombre d'auteurs de délits présumés activement recherchés est d'environ une centaine.

• Il y a environ 63000 détenus incarcérés dans les prisons françaises.

Sources : www.inhes.interieur.gouv.fr,

www.interieur.gouv.fr/sections/a_la_une/statistiques/criminalite/,

Préfecture de police de Paris, avisderecherche.org et 193.252.228.130 - données 2007

6

Attention à l'interprétation de ces chiffres. La part d’étrangers en France O

est de l'ordre de 5 à 8% (selon les sources) ; la surreprésentation modérée

©

dans les «personnes mises en cause» ne permet aucune généralisation.

iH § :

IV. NIVEAU DE VIGILANCE

Selon les situations, votre esprit peut-être plus ou moins vigilant. Par exemple quand vous êtes en train de lire dans votre chambre, votre esprit est concentré sur votre lecture (ou sur des pensées qui en découlent) et n'est pas attentif aux événements extérieurs, puisque vous êtes dans ce qui est généralement l'endroit le plus sécurisé que l'on ait. Votre esprit ne s'attend pas à un bouleversement de la situation ni à de changements brusques, de rupture de son état. En revanche, lorsque vous êtes dans une fête foraine, votre esprit est sollicité de toutes parts : une attention portée à vos am i(e)s et ce qu’ils/elles vous disent, une attention portée sur tous les manèges en mouvement et sur les nombreuses lumières qui clignotent, une attention portée sur votre déplacement, sur votre envie de faire le grand 8, etc. Votre esprit est fonctionnellement beaucoup plus actif et réactif que dans la situation de lecture.

Il est intéressant d'être conscient de cette différence d'activité mentale pour l'appliquer à son propre niveau d'attention. Chacun peut créer son échelle de vigilance... nous vous en proposons une simple et pratique, initiée par Jeff Cooper7 et reprise aussi par Philippe Perotti, form ateur et précurseur des N TTC (Nouvelles Techniques de Tir de Combat). Elle se base sur cinq niveaux de perception et une couleur par niveau. Ce code des couleurs constitue une véritable préparation mentale visant à optimiser le déroulement d'une épreuve, d'un engagement, et perm ettant de l'analyser avant et après l'attitude adoptée. Avoir ce schéma en tête peut en effet aider à corriger votre niveau de vigilance. Par exemple, dans les transports en commun il est courant de s'adonner à la lecture ou à l'écoute de musique. Cela peut naturellement vous faire passer en mode « Blanc» alors que ce type d'endroit se prête à du « Ja u n e » voire souvent de l'« O ran g e».

Faites l'e xe rc ic e , dans les tra nsp orts, dans la rue, à la cantine de votre entreprise, dans un restaurant, dans un bar, etc. de vous p o se r la question

« Dans quel état d'alerte mon esprit s'est-il naturellem ent mis ? », et si besoin, corrigez ce t éta t d'alerte, dans un sens ou dans l'autre.

ROG

7

Célèbre instructeur de tir de combat américain.

ETORP

Figure 7

Les cinq états de vigilance.

BLANC

État d'alerte « relâché », « détendu-inattentif » dans une situation où le niveau de sécurité est haut. Cet état favorise l’agression (qui surprendra la victime dans cet état de vigilance zéro).

Il est l’état de beaucoup de gens au quotidien.

Cet état ne devrait être adopté qu'à l'état de sommeil ou de

manière très exceptionnelle dans des lieux très sécurisés (chez soi dans une pièce ne permettant aucune surprise, sur une île ou dans un château-fort, etc.).

JAUNE

État d'alerte avec vigilance passive, ou «détendu-attentif ».

Il n'y a pas de menace spécifique, mais vous êtes prêt au cas

où un signe de danger survienne, conscient de votre environnement immédiat (attitudes, véhicules, etc.).

Cet état peut être votre état au quotidien, dans la plupart des situations de la vie quotidienne : en se promenant paisiblement dans la rue, en allant faire ses courses, en visitant un musée, en assistant à un concert, etc.

ORANGE

Etat d'alarme, ou de « vigilance active ». Soit une menace potentielle survient (e.g. des scènes de tensions sont observées autour de soi, un individu suspect se dirige vers vous), soit des risques situationnels existent (e.g. transport dans un train de (certaines) banlieues, lors d'une manifestation,dans un lieu à forte affluence).

Cet état stressant n'est possible que pendant quelques heures, dans une situation particulière dans laquelle il n 'est pas souhaitable de rester trop longtemps.

ROUGE

État d’alerte élevée et de « détente8 mentale ». La menace est

avérée, votre esprit est focalisé sur le danger et prêt à une action de défense, voire de survie.

Cet état de concentration maximale et de combat imminent

n ‘est possible que pendant quelques minutes, et c'est le moment où l'issue de la situation se décide et où les éléments psychologiques tels que le stress influent sur vos décisions. La «vision tunnel » 9 apparaît souvent dans cet état : votre champ de vision a tendance à se réduire.

NOIR

État de panique, de blocage psychologique et physique. Souvent

conséquence d'une surprise ou bien d'un choc (action violente

ou inattendue d'un tiers), c'est un état de vulnérabilité qu'il est difficile et relativement lent à modifier une fois atteint.

R

État de faiblesse à éviter au maximum... typiquementcequ 'il arrive O

lorsqu 'une confrontation survient en état de vigilance « blanc» !

GETOR 024

8

Au sens de déclic/gâchette et non de décontraction/relâchement !

P

9

Voir X e concept de base, page 7 35.

V. PREMIERS GRANDS PRINCIPES

En amont de l'ouvrage, et avant d'entrer dans le détail de la sécurité personnelle, de la self-défense et de la survie urbaine, il nous est apparu utile d’exposer cinq grands principes de réduction de risques qui sous-tendent bon nombre des règles traitées dans PROTEGOR et qu'il est bon d'assimiler dans son arsenal de schémas personnels :

• «Fuir, fuir, fuir»

«Lorsque deux tigres s'affrontent, l'un en sort blessé, l'autre m o rt» écrivait Gichin Funakoshi, le fondateur du karaté moderne. Personne n'a intérêt, pour sa santé et sa survie, à se battre. Michel Audiard quant à lui disait avec humour :

« il vaut mieux s'en aller la tête basse que les pieds d evan t». La meilleure solution est toujours la fuite.

• «Si vis pacem, para bellum»

« S i tu veux la paix, prépare la guerre», autrem ent dit, soyez toujours prêts à voir survenir un danger, une menace et cela vous aidera à prendre les bonnes décisions.

• «Connais-toi toi-même»

Les principes de la philosophie s'appliquent en sécurité personnelle aussi !

Apprendre à se connaître, aim er se tester et mesurer ses réactions dans tous les moments de la vie, ne pas craindre l’échec pour mieux appréndre, travailler sur ses réflexes, ses réactions et ses interactions avec autrui sont autant d'axes d’am élioration qui vous perm ettront de progresser dans votre sécurité personnelle.

• «Faire attention aux détails»

Comme dans le milieu professionnel, c'est l'attention portée aux détails qui perm et de déceler le grain de sable qui peut conduire à un problème.

Être attentif à son environnement, aux personnes autour de soi, à un geste, une attitud e... est la meilleure prévention.

• « Ne pas mettre tous les œufs dans le même panier»

Cet adage à l’air bien banal est en fait un pilier de la protection de ses biens mais aussi de sa personne comme par exemple : ne pas mettre toutes ses économies sur un unique compte en banque, ne pas m ettre toutes ses cartes bancaires dans une même poche, ne pas mettre tous ses «accessoires de R

self-défense » dans une même veste, ne pas miser sa défense sur une seule OG

tactique, etc.

ETORP

« If s not that l'm afraid to die.

just don't w ant to be there when it happens.»

W o o d y A lle n ( 1 9 7 5 )

R

« C e n 'e st p a s q u e j ‘a i p e u r d e la m o rt,

O

j e v e u x ju s t e n e p a s ê tre là q u a n d c e la a rriv e ra .»

GETORP

I. PROTECTION PRÉVENTIVE

Introduction

i La prévention d’un accident ou d'une agression passe par :

• La protection des endroits où nous évoluons.

• La protection des informations permettant de nous nuire.

• La préparation de sa personne, aussi bien en terme d'équipements que mentale, aussi bien en situation sédentaire qu'en voyage.

Si malgré toutes ces précautions, une agression survient, la communication et les interactions personnelles sont le dernier moyen d'évitement avant les premières mesures de défense.

Cette rubrique traite dans le détail de tous ces points.

La protection de son domicile

L’état d’esprit nécessaire à adopter afin d’assurer sa propre sécurité ou celle de ses proches, est transférable également au domicile. Le domicile devrait être un lieu sécurisé, pouvant en toutes circonstances offrir à ses occupants de vivre harmonieusement à l'écart des menaces, sereinement à l'abri. Les zones de vies, les pièces habitables d ’une propriété, d ’un appartem ent, demandent une vigilance discrète mais régulière afin d’en assurer la sécurité i de l'intérieur. L’habitat nécessite, au-delà des normes usuelles d’aménagement, quelques précautions élémentaires allant de la prise de conscience à la mise en oeuvre de certains principes décrits ci-dessous.

Distinguons tout d’abord trois zones distinctes qui pourront le cas échéant favoriser des attitudes de replis, de protection et d’alerte :

. La zone d’observation, composée des portes, fenêtres, volets, judas, etc.

- La zone de contrôle, constituée des parties de transition d'une pièce à une autre : entrées, sorties, couloirs, halls, vestibules, etc.

- La zone de sécurité, qui représente une pièce aménagée et équipée pour un repli en sécurité.

En lisant les paragraphes qui suivent, faites l’exercice mental d'identifier et R

visualiser ce qu'englobe dans votre domicile chacune de ces zones. Identifiez O

clairem ent les faiblesses de votre appartement ou de votre maison (à moins G

de vivre dans un bunker, ily en a toujours), pensez à les sécuriser au m aximum ET

tout en vous laissant des issues facilem ent opérables.

ORP

D a n s l'e x e m p le c i- d e s s u s , le s z o n e s d 'o b s e r v a tio n c o u v r e n t b ie n e n te n d u t o u te s le s fe n ê t r e s , q u i p e r m e t t e n t u n v is u e l d e l'e x t é r ie u r d e sa m a is o n e t d o n c d e s a lle r s v e n u e s p o s s ib le s d 'in tru s , a in si q u 'à l'in té r ie u r le s a n g le s e t s itu a t io n s p e r m e t ta n t s o it d e v o ir sa n s ê tr e v u . s o it u n e v u e « p a n o r a m iq u e » ( ic i la v u e d u s a lo n p r è s d e la ra m p e d 'e s c a lie r p e r m e t d e v o ir q u i m o n t e , e t p lu s ie u r s p i è c e s ) .

La p r in c ip a le z o n e d e c o n tr ô le e s t l'e s c a lie r , p a s s a g e o b lig é p o u r un a c c è s à l'é ta g e p a r l'in té r ie u r d e la m a is o n . L e trè s c o u r t c o r r id o r m e n a n t a u b u re a u , à la s a lle d e b a in s e t à la c h a m b re e s t a u s s i u n p o in t d e c o n tr ô le a u s e n s o ù il e s t le p o in t d e c o n v e r g e n c e d e q u a tr e p iè c e s . E n fin la z o n e d e s é c u r it é p e u t ê tr e s itu é e , d a n s c e tt e c o n fig u r a tio n , s o it d a n s la c h a m b r e (a v e c p r o b a b le m e n t u n e s o lu t io n d e b a r r i

R

c a d e r la p o r t e p lu s fa c ile m e n t q u e d a n s le b u r e a u ) s o it d a n s l e b u re a u (d is p o s a n t O

fo r c é m e n t d 'u n e lig n e t é lé p h o n iq u e ).

GE

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029

R

sécurité

P

■ initir1 ,l|fl!lil

Vous devez connaître parfaitement la disposition et l'aménagement intérieur de votre habitation. A titre d'exercice, vous pouvez vous essayer à vous y déplacer dans l’obscurité, jusqu'à ce que cela ne vous pose plus de difficulté et devienne instinctif, lien est de même pour la maîtrise des issues de secours et des moyens matériels d'alerter ou de se défendre : il convient de connaître parfaitement les lieux afin de les parcourir sans entrave en cas de panique ou d'urgence.

La zone d’observation est l'ensemble des lieux permettant de «vo irsan s être v u » (facilem ent par un intrus éventuel). Dans le cas d'une maison clôturée, cette zone peut être enrichie de d étecteurs de présence qui signaleront dans l'obscurité toute personne indésirable. Les plus sensibles à la sécurité de leur domicile pourront même disposer des caméras de surveillance sur réseau IP qui, pour un coût relativem ent réduit, diffuseront sur internet (accessible depuis un mobile WAP) une ou plusieurs vues de votre domicile. L'alarme reste toutefois aussi une valeur sûre, ainsi que les chiens de garde, très dissuasifs poursurveiller un domicile et protéger ses occupants.

Type de protection

Les plus

Les m oins

Pancarte extérieure

Économique

Annule l'effet surprise

annonçant une

1er niveau de dissuasion

d'une alarme

alarme ou un piège

Blindage et grilles

Figure 9

Frein physique

Jamais inviolable

Protéger son domicile

de protection

Moyen de ralentir un intrus

Coût

en son absence.

Alarme simple

Variété des modèles

Vos voisins réagiront-ils

si la sirène sonne ?

Alarme reliée

Intervention

Délais d'intervention

à une société

d'un professionnel

variables

de gardiennage

assurée

Coût

Système de

Permet de soi-même

Si branché sur le circuit

télésurveillance

juger de la situation

électrique/IP de la maison,

(caméras)

à distance

facilement désamorçable

Chien

Dissuasif et efficace

Contraintes

d'un animal domestique

Piège

Illégal et risqué

non recommandé

approfondissez ce sujet sur

■ ■ ■ P R O T EG O R .N ET '

R

Consacrer un budget à la sécurité de son domicile, de son véhicule, de sa personne O

et de sa famille est nécessaire à une bonne sécurité personnelle - Retrouvez des GE

exemples de budgets «sécurité personnelle» surwww.protegor.net

TORP

ANTI-VOL

a

Pancarte

• Écran de contrôle

-

Télécommandes de contrôle

• Contacteras de portes/fenêtres

e

Détecteur de bris de verre

® Détecteur de mouvement

Chambre

«r Barres de protection

• Sirène intérieure

O Sirène extérieure & lampe

• Bouton d'urgence

• Lien avec société de gardiennage

m

f

nT7,

d

Entrée principale

• Télésurveillance/caméras

n J h j b

ANTI-CATASTROPHE

O Détecteur de fumée

® Détecteur de monoxyde de carbone

- •

d'

Cuisine

LL

® Détecteur de chaleur

® Sonde de basse température

• Détecteur d'inondation

'

I

I

Figure 10

Aménagements possibles

Garage

de protection passive

de son domicile.

Toutes les ouvertures de la maison constituent des points d'observation à l'œ il nu, perm ettant de déceler présences, origines de bruits inquiétants, déplacem ents extérieurs. Il s'agit du premier cercle que les m alfaiteurs franchissent afin de com m ettre actes de m alveillance, vols, home-jacking, agressions, etc.

La zone de contrôle se compose des lieux de passages obligés afin de transiter d’une pièce à l'autre. Ces lieux perm ettent de réagir en fonction de la menace effective, d'adapter son comportement tout en se déplaçant dans les zones les plus sécurisées et les mieux équipées de l’habitation, ou bien de fuir par une zone d'observation le plus efficacem ent possible, si aucune autre alternative n'est envisageable. Il s'agit ici des couloirs, escaliers, vestibules, halls, lesquels doivent offrir aux occupants le m aximum de fonctionnalité et de praticité afin de faciliter tout déplacement. Évitez donc les zones encombrées, ou mal desservies par un mobilier inapproprié et mal adapté.

R

Les zones de contrôle sont en général des zones difficiles à sécuriser (car OG

justem ent de passage et avec multiples issues) : ce ne sont pas des zones où ET

il faut stationner.

O

031

RP

SÉCURITÉ

. La zone de sécurité est l'ultime rempart d'une agression chez soi : c'est la pièce qui assurera à son occupant le plus d’atouts pour sauvegarder sa sécurité ou celle des siens. Les américains sont allés jusqu'à développer le concept de « panic room », ou de pièce forte disposée discrètement dans la configuration d'une habitation et offrant de multiples réponses de défense et de survie face aux pires scénarios catastrophes. Le film The Panic Room (2002) de David Fincher, avec Jodie Foster, évoque assez fidèlement cette notion de «cham bre de sû reté». Mais ce concept n’est pas une invention d’Flollywood. C'est par exemple un concept régulièrement décrit dans les articles de sécurité des magazines spécialisés américains.

Figure 11

Une panic-room est le château fort

de votre habitation.

Cette pièce peut rapidement être

cloîtrée et résister un certain temps

à des assauts extérieurs.

Le niveau d'équipement d'une «pan ic room » dépend de chacun. Sans en arriver à des extrém ités, d’une part très onéreuses (portes blindées dissimulées, abris, réserve d’air, de nourriture, moyens de communication ultra-perfectionnés, armes, étanchéité des lieux, systèm es autonomes de production d'énergie...) et relativem ent peu justifiées, il est possible de doter l'une de ses pièces de dispositifs de protection plus simples et néanmoins essentiels. Par exemple, une simple porte verrouillée et renforcée d'une chambre située à l'étage, et dont l'unique fenêtre est dotée d'un volet est une « panic room » de base.

ROGETOR032 _________

P sécurité ■ m r.iM H iu

En conclusion, la zone de sécurité peut être une pièce située en sous-sol, au rez-de-chaussée ou à l'étage, et pourra comprendre :

• Une porte résistante hermétique (contre l'intrusion et l’incendie).

• Des moyens de communication fiables : idéalement un téléphone mobile chargé (zone couverte), une radio à piles.

• De l'eau et quelques victuailles énergétiques.

• Un kit de premiers secours (voir le contenu détaillé dans la partie Équipements, page 57).

• Une ou plusieurs lam pes torches à piles (ou m anuellem ent rechargeables).

• Du matériel de défense adapté (arme à feu autorisée, bombes au poivre, matraque, couteau).

Il s'agit ici d'une zone de repli stratégique, idéale afin de pouvoir alerter les secours, se soigner, tenir plusieurs heures dans l’attente de secours extérieurs, et éventuellem ent assurer sa défense.

Les instants les plus propices à l'agression en ce qui concerne le domicile sont l’entrée et la sortie. La vulnérabilité de l'occupant qui s'affaire à ouvrir ou à ferm er sa porte à clé, parfois en compagnie d'enfants en bas âges, ou les bras chargés de paquets encombrants, n'est pas à démontrer.Ces instants doivent être précédés de secondes d'observation rapide de l'environnement proche, propices à déceler des présences suspectes, des bruits particuliers (déplacements, pas), ou des véhicules inhabituels par exemple.

Dans les endroits quelque peu isolés, principalement en secteur rural, la nuit et le fait de se cloîtrer dans les habitations, favorisent le sentiment d’inquiétude face à d'éventuelles agressions extérieures. Les cambriolages les plus courants, ont rarement lieu lorsque les habitants sont présents à leur domicile, de jour comme de nuit.Cependant, la nuit peut être propice à davantage de discrétion dans le mode opératoire des m alfaisants, ou être choisie volontairement afin de surprendre et d’extorquer les résidants. C ’est notam m ent le cas des home-jacking, où les agresseurs pénètrent par ruse, escalade ou effraction dans le domicile afin de menacer les gens, de leur dérober documents administratifs, bancaires, bijoux, et véhicules,sans autres formes de violences dans le meilleur des cas. Il convient donc de redoubler de vigilance de nuit, surtout dans les lieux isolés et mal éclairés.

Au sujet des appartements, les zones demeurent identiques si ce n'est que les zones de contrôle, de déplacement, de transition, peuvent être représentées par des parties communes, des cages d’escalier ou d'ascenseurs.

Il est im portant de bien connaître la disposition de ces parties communes, les issues de secours et extincteurs seront repérés préalablement, ainsi que les plans d'évacuation.

Les déplacements dans une cage d’escalier se font de l'extérieur vers l'intérieur, avec si possible le regard projeté en avant dans les étages, au travers si possible des rampes, garde-corps.

Figure 12

Un exemple de déplacement/regard

dans un escalier.

En situation de fuite suite à une agression dans un appartement, il vaut mieux privilégier les escaliers à l’ascenceur, si l'étage n'est pas trop élevé et si vos moyens physiques sont bons. Dans tous les cas, il faut alerter le voisinage pardes cris ou des appels au secours en m anifestantvotre présence et l’aspect critique de la situation.

Il est essentiel de se préparer psychologiquement en amont ne serait-ce qu'en envisageant tous types de scénarii :

- Un rôdeur peu scrupuleux découvre en approchant votre domicile, qu'une fenêtre a été négligemment laissée entrouverte, au rez-de-chaussée, et que R

l'habitation semble déserte. Au besoin, il sonne à plusieurs reprises à la porte O

afin de s'assurer de la présence effective des habitants, puis conforté se GE

décide à s'introduire par la fenêtre.

TORP

- En pleine nuit, alors que vous dormez avec votre fam ille à la maison, vous entendez distinctem ent des bruits de grincements et de bris de verre dans votre domicile.

. Dans un pays qui connaît des heurts et des guerres civiles, une émeute et des scènes de pillages éclatent. Coupé de toute communication publique (TV, radio), vous ne pouvez que résister chez vous en vous protégeant dans l'attente des secours.

Q u 'il s'agisse d'un appartement ou d'une maison, des principes de sécurité simples et efficaces garantissent les possibilités de survie et d'adaptation de l'habitant. Ces principes sont au nombre de cinq :

Figure 13

Les cinq principes généraux

de protection préventive.

Le principe de prévention

Il s'agit de s'entraîner et s’exercer au mieux de ses capacités afin de réduire au plus les dangers liés à l'effet de surprise et au stress. Bien connaître les issues de son domicile, les solutions pour bloquer un passage, les placements perm ettant de voir sans être vu, etc. font partie du principe de prévention.

Sensibiliser, enseigner à ses proches les procédures à adopter et à respecter en situations d'urgence est aussi important

Le principe de cloisonnement

Ce principe suggère sim plement d'assurer la fermeture des portes à clés et le verrouillage des différentes issues en tous lieux et potentiellement à tout moment d u jo u ro u d e la nuit. Il inclut également la surveillance et protection des zones d'observation accessibles à l'escalade ou à l’effraction. Avant de R

quitter son domicile ou d’y pénétrer, il est bon de vérifier rapidement la O

configuration générale des lieux, afin de déceler toute trace d’effraction ou GETO

035

RP

SÉCURITÉ

toute présence hostile. Cela s'étend également aux systèm es automatisés de fermeture comme les portes de garages électriques : il convient d'attendre et de surveiller du regard la complète fermeture de ces issues, aux entrées et sorties. Certains habitués n'hésitent pas à s'introduire sournoisement à la ferm eture des portes de garage, alors que les utilisateurs actionnent l'ouverture/fermeture sa ns prêter attention à de telles possibilités d'intrusion.

- Le principe d'isolement

Il s'agit de savoir sous l’effet de panique se replier judicieusem ent dans sa demeure afin d'organiser sa sécurité. Tout en m ettant de la distance entre le danger et les occupants, il faut privilégier une pièce de repli, la fameuse

«zone de sécu rité» perm ettant survie, défense et de prévenir les secours.

- Le principe de communication

En communiquant son potentiel défensif à d’éventuels intrus, l'occupant peut dissuader voire m ettre un terme à la spirale d'agression engagée. Cette communication peut être verbale, manifestant un refus sans concession et une disposition à résister et vendre chèrement sa peau en cas de persistance.

Une voix ferme et appuyée, un ton décisif et haut peuvent être les garants d'une solution d’apaisement et d'une mise en fuite des agresseprs. L'occupant peut le cas échéant faire état verbalement ou matériellem ent des moyens de défense qu’il tient à sa disposition, des armes qu'il sait mettre en œuvre et qu'il détient (en toute légalité). Annoncer sa volonté de résister et défaire face si nécessaire peut être très dissuasif. Communiquer c'est encore alerter les secours pour signaler sa présence, sa situation. Cela peut aussi correspondre au fait de se tenir informer par tous moyens lorsque les réseaux d’informations habituels sont inaccessibles. Un mobile, un G.P.S., une radio à piles peuvent s'avérer d'une grande utilité.

. Le principe de survie

Face aux situations dangereuses, où il n'est plus possible de rester sur place afin d’organiser sa défense, il devient primordial de s'extraire par des issues initialem ent reconnues. L'équipement demeure égalem ent essentiel, en l'occurrence les kits de survie et moyens de défense occupent une place prépondérante pour assurer sa survie. Les priorités à garder en tête en cas de panique sont P.A.R.A. : Protection-Analyse-Réflexion-Application (se replier pour comprendre, élaborer un plan et l’exécuter).

ROGETORP

• Lorsque vous décidez d'emménager dans une ville, attachez-vous à choisir un quartier où le niveau de sécurité est optimal et la sensation de risque (en sortant de chez soi, du métro le plus proche, etc.) est m inimale. Cet argument sécuritaire si basique est souvent oublié face à une opportunité d’avoir un logement plus grand pour le même prix...

le choix dépend de votre balance personnelle.

• De nuit, ne pas sortir si vous entendez des bruits dans votre domicile : enfermez-vous dans la chambre et appelez des secours.

• Évitez de dormir totalem ent nu et gardez des vêtem ents à portée de main (il est toujours plus délicat de se trouver face à un intrus nu qu'habillé).

Protection dans un véhicule

Le conducteur soucieux de prévenir tout acte de violence à son encontre, se doit de considérer plusieurs facteurs liés aux risques d'agression lorsqu'il décide d'utiliser son véhicule. Se déplacer en voiture est un acte banal de la vie quotidienne, et pourtant, en mouvement ou à l'arrêt, l'extension de propriété que constitue la voiture peut attirer les convoitises ou représenter un symbole illusoire de sécurité, et ce, à plusieurs points de vue.

Au-delà des considérations liées au choix du véhicule, nous attirons l’attention du lecteur sur l'évidence qu'un véhicule de marque prestigieuse et haut de gamme comporte davantage de risque d'être convoité qu'un véhicule aux normes standard. Et si les grandes marques proposent des véhicules luxueux et suréquipés en term e de protection électronique, conservons à l'esprit que pour parvenir à leurs fins, les voleurs usent de procédés de plus en plus violents et soudains afin d'assurer leurs m éfaits. En ce sens, dérober un véhicule luxueux sans l’endommager, avec la carte ou les clés de mise en route, avec en prime les documents afférents à sa conduite, et en option les moyens de paiements bancaires ou de l'argent en espèces possédés par le malheureux conducteur propriétaire, est un mode opératoire de plus en plus répandu. La prise de risque est minime, la violence de l’agression souvent intense et surprenante. La réalité de ce que l’on appelle “car-jacking" est une menace qui doit être prise au sérieux.

L'impression de sécurité que procure l'habitacle d'un véhicule, doit être envisagée avec précision et méthode, afin de pouvoir le cas échéant, réagir le plus ju stem ent en adoptant des comportem ents adéquats.

À ce titre, la montée et la descente de véhicule constituent des instants privilégiés pour les agresseurs qui considèrent le seuil de vulnérabilité du conducteur à son maximum. Ce moment de fragilité peut être apparenté à un stimulus d'agression pour le prédateur :

• Lorsque l'on se dirige vers son véhicule en stationnem ent, il convient de bien observer la disposition des lieux alentours.

• L'approche du véhicule doit également faire l’objet de quelques secondes d’attention afin d'observer l'état des pneumatiques, des barillets de portières, des projecteurs lum ineux, puis des autres organes de sécurité.

• Lorsque l'on stationne son véhicule à moyen ou long term e, choisir un point de repère au soi (cailloux, trace de craie...) et le placer à proxim ité d’ un pneum atique afin de co n stituer une marque facilem ent identifiable perm ettant de visualiser si le véhicule a été déplacé à son insu.

Après cette procédure d'approche et de repérage d’éventuelles anom alies con textuelles, l'accès au véhicule et l'installatio n au volant doivent s'effectuer avec célérité et vigilance : se positionner assis au volant avec la portière ouverte, les clés sur le fiège passager et l’attention focalisée sur le choix d'un CD ou la recherche de lunettes de soleil dans la boîte à gants peut s'avérer propice aux irruptions inattendues de malfaiteurs dissimulés qui n’attendaient que cette occasion pour mettre en oeuvre leur intention d'agression.

Idéalement, l’installation au volant devrait se faire de façon méthodique, sans trop d’hésitation.

• Dès que le conducteur s'installe au volant, et ce même avant de m ettre en marche le contact moteur, il doit actionner la fermeture centralisée des portes. Et cela sans attendre la fermeture autom atisée disponible sur certains modèles récents. Pour les véhicules plus anciens, dépourvus de condamnations centralisées, actionner manuellement les loquets de fermeture des portières.

De telles précautions facilitent au conducteur la mise en oeuvre de son véhicule ou la prise de décision lors de phases d'agressions ou d’hostilités.

Les quelques secondes de réaction que procure l'habitacle cloisonné doivent alors être exploitées au mieux.

RO

Afin de faciliter un départ précipité et d'éviter d’inutiles manœuvres, il est G

nécessaire d’éviter de disposer son véhicule trop près des autres. Sur une ETORP

place de parking, que ce soit au supermarché ou dans un parking souterrain PARKING

placer son véhicule dans le sens de la marche devrait être un réflexe. Dans les stationnem ents de rues, orienter légèrement les roues dans le sens de circulation peut perm ettre de gagner quelques précieuses secondes en situation de départ précipité et de démarrage d'urgence.

En mouvement, la circulation est une notion assez abstraite qu'il convient de traiter avec rigueur car le sentim ent d'impunité, de protection et d'appartenance que peut représenter un véhicule peut être l'objet de douloureuses désillusions. Certains ont un sentim ent d'impunité au volant, ils se sentent chez eux, à l’abri, et présentent souvent, sous stress, un comportement qu'ils n’auraient pas normalement dans leur vie quotidienne.

La circulation doit s'effectuer en harmonie avec les règles du code de la route et avec les réactions (parfois imprévisibles) des autres conducteurs usagers.

Préférer une conduite souple et fluide à une conduite sportive et nerveuse.

Les gains s'en font sentir im m édiatem ent : énergie, détente, disponibilité, économies matérielles. La pratique de techniques de relaxation, de méthodes de respiration, peut offrir aux conducteurs névrosés ou stressés de bonnes solutions de retour au calme, facilitant le discernement et l'adaptation aux situations les plus surprenantes.

Lors de phases de ralentissements, d'embouteillages, d'arrêts momentanés, prévoir une distance de sécurité suffisam m ent importante pour pouvoir, le cas échéant réagir et déplacer rapidement son véhicule afin de se soustraire à un péril (incendie de véhicule, évitem ent d’un "sur-accident", menace de piétons agressifs et m alintentionnés...).

Il est de rigueur, à l'arrêt ou lors de ralentissements, d’être en mesure de pouvoirvisualiser en permanence le train arrière du véhicule qui nous précède, cela afin de garantir un rapide changement de trajectoire (évitem ent, fuite) si nécessaire. De même qu’en circulation, le respect des distances de sécurité offre au conducteur une marge de freinage confortable et un temps de réaction optimum en cas d'urgence.

Un mode opératoire éprouvé consiste à percuter légèrement par l’arrière un véhicule immobilisé à un stop ou un feu tricolore. Pendant que le conducteur Figure 14 e t 15

descend de son véhicule afin de m anifester son mécontentem ent et de En vous garant

R

ou à l'arrêt (feu, stop,

constater les dégâts occasionnés, un complice s'empare subrepticement du ralentissem ent), prévoyez

O

toujours une distance

G

véhicule de la victim e et prend la fuite à son bord. L'erreur principale à ne suffisante pour ne pas

E

être bloqué.

TO

039

RP

SÉCURITÉ

pas com m ettre est bien de ne pas avoir pris te soin de retirer les clés de contact avant de descendre de voiture. Le fait de prendre la peine de se stationner sur le bas-côté et de verrouiller ses portes aurait été également dissuasif. Prendre l'habitude d’observer et de ne pas lim iter sa vision à un effet "tunnel" peut encore permettre de distinguer quelques anomalies dans les attitudes et les circonstances.

De plus, autre organe de sécurité important, le port de la ceinture de sécurité est parfois prétexte à discussion sur sa mise en œuvre lors de procédures de sorties urgentes. Sans remise en cause de la légitimité de ce port, et au-delà de toute considération tactique, une façon de préparer sa sortie existe et fonctionne très bien :

• La ceinture de sécurité qui doit être portée en permanence par le conducteur et les passagers du véhicule, peut être dégagée par le bras gauche (pour le chauffeur) qui passera sous la sangle transversale pour revenir en position normale (les deux mains à 10h 10

positionnées sur le volant), à l'approche d’un arrêt brutal précédant une extraction rapide.

• La main droite viendra déverrouiller ensuite le systèrfie de blocage de ceinture.

• Le conducteur n’om ettra pas dans le temps qui suit, de couper le contact et de décrocher les clés du neiman pour les conserver sur lui en sortant. L’ouverture de la portière conducteur de la main gauche sera renforcée par l’appui des pieds qui l’un après l'autre viendront exercer une poussée énergique sur la partie inférieure.

La ceinture de sécurité ainsi préparée à l’approche de l’arrêt subit, permettra une sortie rapide et sans faille.

Quelques exemples illustrent ci-dessous les risques

d'une agression au volant :

- Les voleurs à la portière, qui cassent les vitres ou ouvrent les portières non verrouillées des véhicules immobilisés (feux rouges, stop...) afin de dérober Figure 16

Retirer sa ceinture

tout effet personnel de valeur disposé en évidence sur un siège, ou bien de sécurité efficacem ent.

encore pour arracher de force et à renfort de violence tout sac à main tenu par une passagère !

O

O

- Lorsque le conducteur est immobilisé au volant de son véhicule et qu'il n'a pas su voir arriver un agresseur à proximité de sa vitre. Gêné par l’aspect 2

C L

soudain et brutaide l'agression, parsa position inconfortable (assis et ceinturé), il peut être saisi et frappé. Une alternative consiste à entreposer de simples objets à portée de main (à proximité du levier de vitesse, sous le siège, en porte-clés...), et ce afin de constituer des armes improvisées de défense.

On distingue les petits jo u rn a u x soigneusem ent roulés, les clés assez pointues utilisées en pic, les petits tournevis, les petits racloirs pour dégeler les pare-brises, les lampes type mini-M aglite, les porte-clés tactiques Key-defender, les stylos robustes... Un petit objet robuste et pointu peut avec un certain entraînement, faire lâcher prise à un agresseur et le stopper10 dans son dessein d’exaction.

- Dans les pires situations violentes, le conducteur peut utiliser la mise en œuvre de son véhicule afin de se dégager lorsque sa vie ou celle des passagers est menacée par un individu a rm é " .

Autres conseils liés aux véhicules, en vrac :

• Se garer dans des lieux éclairés (ou qui seront éclairés une fois la nuit venue).

• Verrouiller les portières en conduite urbaine.

• Ne pas descendre de la voiture lors d'une altercation (sauf s'il y a un risque de type incendie de la voiture).

• S'entraîner à regarder/retenir les numéros de plaque minéralogique.

• Ne jam ais sortir d’un véhicule sans les clés en main. Ne jam ais faire confiance à une personne qui tient vos clés.

• Ne pas résister physiquement à un car-jacking - Éventuellement, selon la valeur de votre véhicule, envisager l'installation d'un systèm e de traçage/blocage à distance via votre téléphone portable.

• É viter les trajets quotidiens systém atiq u em en t identiques aux mêmes horaires. Prendre le tem ps de connaître les zones traversées régulièrement (rues adjacentes, issues, etc.).

• Dans un parking fermé, se garer près de la sortie.

• Connaître les raccourcis de son lieu de résidence (ou villégiature, etc.) vers le com m issariat (ou la gendarmerie) et l'hôpital.

• Regarder régulièrement dans le rétroviseur.

• Si possible, informer une personne de vos trajets et du temps approxim atif d'arrivée (ou de retour).

70 A tte n tio n à a g ir s y s té m a tiq u e m e n t e n é ta t d e lé g itim e d é fe n se , a v e c la n o tio n d e p r o p o r t io n n a lit é à l'a t ta q u e t o u jo u r s à l'e s p r it .

7 7

L 'u tilis a tio n d u v é h ic u le e n m o u v e m e n t à d e s f i n s d e d é f e n s e p e r s o n n e lle p e u t ê tr e q u a lifié e a u r e g a r d d e ta lo i c o m m e u n e u tilis a tio n d 'a r m e p a r d e s tin a tio n .

D o n c p r e n d r e g a rd e à t o u t e u tilis a tio n a b u siv e e t d is p r o p o r tio n n é e d e s o n v é h ic u le à l'e n c o n t r e d ’u n e t ie r c e p e r s o n n e , e t c e m ê m e e n s itu a tio n d 'a g re s s io n .

• Éviter d'attendre le dernier moment pour faire le plein (idéalement, avoir toujours au m inimum 1/3 de plein).

• Dans le cas d’un stationnem ent isolé pour un tem ps assez long, prendre le temps de vérifier que personne ne s'est introduit à l'intérieur et qu'il n'y a aucune marque suspecte.

• E viter de s'approcher de son véhicule si des personnes louches tournent autour.

GHB, la drogue du viol

Différentes formes de substances peuvent amoindrir voire modifier complè

W arning!

tem ent l'état d'une personne. Des individus peu scrupuleux peuvent ainsi

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S (ihte râpe). Sp«CM

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tenter de profiter de quelqu'un en obtenant des faveurs, ou en lui dérobant f ^ KooIim' ara nedalory' ifm

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ses biens. Ainsi, dans le milieu de la nuit la plupart du temps, une molécule

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appelée GHB (Gam m a Hydroxy Butyrate) continue de faire des ravages.

Il s'agit à la base d'une molécule anesthésique à usage médical. Son utili

* ^T'-lëÉfrSM «im •»**•«•

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sation détournée et son action euphorisante et sédative sont propices aux Dont leave your drink unattended.

pires stratagèmes. Le GH B est consommé et vendu sous forme de poudre Don't accept a freebie from

a slranger.

soluble ou de liquide. L'ingestion du produit fait rapidement perdre à la victim e ses repères. Les effets se m anifestent rapidement (15 minutes environ) et peuvent durer plus d'une heure. Les sym ptôm es sont une légère euphorie puis une capacité de communication am plifiée... et parfois des vertiges, des nausées, des contractions musculaires ou des hallucinations. Signalons qu'en cas d'association avec de l'alcool (la première drogue du viol étant l'alcool !), ou lors de surdosage, le GHB peut provoquer une altération de la conscience, voire un coma suivi d'une amnésie.

Attention donc à ne pas quitter son verre de vue lors de soirées agitées, et de ne pas reboire dedans une fois abandonné.

DAB piégés

De fausses façades de Distributeurs Automatiques de Billets (DAB) amovibles avec lecteurs électroniques de cartes bancaires incorporés, peuvent être apposées sur des DAB. Il peut s'agir de vulgaires im itations disposées et maintenues à l'aide de ruban adhésif double face, ou bien de dispositifs plus sophistiqués ressemblant à s'y méprendre aux vraies façades de DAB. Ces redoutables dispositifs se composent parfois d'un œil optique qui film e la K R

victim e ou plutôt sa main en train de composer son code, d'un faux clavier 9 O

et d’un lecteur de cartes rajouté par-dessus le modèle original. Un récepteur 9 G

est souvent entreposé à proximité (dans le top case de scooter par exemple).

u ET m

À I approche d’un DAB, il est bon d’inspecter les alentours de manière à O

pouvoir déceler la présence éventuelle d'un «prédateur urbain». Ce genre 6 R 042__________

PU SÉCURITÉ ■JjlH.lllJIJIU

de prédateur est disposé généralement à proximité de l'appareil et semble à la fois nerveux et observateur (dissimulés à l'affût pour récupérer leur m atériel d'escroquerie), tentant de déceler ainsi la présence de policiers éventuels, et la survenue d'une victim e potentielle. Devant le DAB, il faut vérifier à la main que la façade et le lecteur sont bien fixés et intégrés à l’ensemble ; Vérifiez également en baissant la tête qu'une réglette avec lecteur optique ne se situe pas collée au dessus du clavier de numérotation.

Certains lecteurs de cartes sont délibérément obstrués (à l'aide de tickets de métro par exemple), afin d'y piéger des cartes :c'est le «co llet m arseillais».

Un mince dispositif à base de colle et fil de fer permet de récupérer la carte bancaire ainsi retenue à l’intérieur du lecteur. La victim e pense alors qu’elle a mal composé son code confidentiel et que sa carte a été « a va lé e » par la banque. Lorsque la victim e a composé son code, un individu l'a observé attentivem ent. Une fois la victim e repartie, l'individu récupère la carte bancaire, et muni du code confidentiel effectue le plus de retraits possibles Une fausse façade utilisée

en un minimum de temps. Il est donc im portant de faire attention à ce que

! par des escrocs : à s'y méprendre !

personne ne puisse vous voir composer votre code, et ne faire confiance à aucune personne qui vous propose de l'aide alors que votre carte est bloquée.

C'est souvent les soirs après fermeture des établissements bancaires, et les veilles de week-end ou jours fériés que les DAB sont piégés, car les réclamations et démarches d’opposition ne peuvent pas se faire immédiatement (donc si vous pouvez prévoir le moment de votre retrait, faites-le au ne heure d'ouverture de la banque). Cardez avec vous le numéro pour faire opposition sur votre carte, et appelez-le im m édiatem ent si votre carte est bloquée et la banque associée au DAB fermée. Et dernier conseil qui va de soi : évitez les DAB trop isolés la nuit et mal éclairés...

En termes desécurité, suite aux nombreuses escroqueries « à la fausse façade », les banques ont développé un système de sécurité dénommé « anti-skimmer ».

Cela constitue une contre-mesure favorisant la lecture sécurisée de cartes bancaires. Cet « anti-skim m er» est une excroissance de forme rectangulaire, en métal, qui se positionne sur la bouche du distributeur.Tous les DAB n’en sont pas pourvus. Des escrocs ont cependant réussi à inventer une parade pour contourner ce système de protection, en créant de faux « anti-skimmers »

(dispositifs de lecture des pistes magnétiques des cartes) qu’ils apposent sur les emplacements d'authentiques « anti-skimm ers ». Un faux clavier s'ajoute au dispositif d'escroquerie, en s'accolant par-dessus l’original.Votre vigilance RO

doit donc porter sur l'observation des finitions du DAB que vous utilisez, ainsi G

que sur toute modification structurelle artisanale... Ces «tru cag es» laissent ET

se dérouler les retraits normalement pendant que vos données sont enregis

O

trées sur le support, pour être ensuite exploitées avec votre code confidentiel.

043

R

En cas de doute, changez de DAB ou retirez au guichet !

P

Les faux employés frappent encore !

De nombreux vols ou tentatives d'escroqueries sont commis par des délinquants qui usurpent une fonction, en portant parfois l’uniforme qui correspond à cette fonction. Il peut s’agir de faux em ployés des Eaux, d'EDF/GDF, d’employés de mairie recenseurs, de faux ramoneurs, e tc... Ils prétextent aux interphones ou derrière les portes de leurs victim es, des vérifications ou interventions urgentes à faire. Une fois introduits à l’intérieur des domiciles, ils procèdent à des vols (argent, moyens de paiement, bijoux de famille, œuvres d’art...). Une attention toute particulière peut être portée aux faux policiers : généralement habitués à œuvrer en binôme, l’un se présente en tenue civile, exhibant une fausse carte professionnelle et explique à la future victim e qu un cambrioleur (que la victim e aura peut-être aperçu auparavant devant sa porte ou dans le couloir...), s’est introduit dans plusieurs appartements pour y com m ettre des m éfaits avant d’être finalem ent arrêté par la police.

Ce faux policier invite chaleureusement sa victim e à faire le tour de son appartement afin de vérifier que rien ne lui a été dérobé. La victim e, mise en confiance, conduit alors le faux policier dans les pièces où sont dissimulées ses principales richesses. Le faux policier n'a plus qu'à user de détournement d’attention, de ruse ou de violence pour se saisir des biens et prendre la fuite.Tous ces usuparteurs d’identité s'adressent en priorité à des personnes âgées, seules et vulnérables, pour com m ettre leurs m éfaits. Les précautions perm ettant de lim iter ces risques sont :

• Ne pas répondre/ouvrir à l'interphone à des gens que l'on n'attend pas.

• Ne pas ouvrir sa porte à des inconnus, même si ces derniers revendiquent une profession ou une fonction «rassu ran te».

» Vérifier im m édiatem ent la légitimité de ta présence de ces employés en appelant le Commissariat de Police, la mairie, EDF/GDF, le syndic, etc.

• Ne pas hésiter à prévenir un proche dans les plus brefs délais (voisin de confiance, amis, fam ille).

En cas de doute, il est bon de se m unir du signalement le plus précis de l'individu afin de le transm ettre aux forces de police. Ce signalement se composera principalement de caractéristiques liées au type de l'individu (caucasien, africain, méditerranéen,européen de l'est, etc.), à son âgeapproxi-matif, sa taille, sa couleur de cheveux (dont moustache et barbe), sa corpu

R

lence et sa tenue vestim entaire... et si possible sa direction de fuite et son O

mode de fuite (à pied, en voiture avec son type et im m atriculation).

GETOR 044

P — mamnm

Pickpockets et terrassiers en action

Habiles en détournements d’attention, les pickpockets s'em parent principalement de portefeuilles et d'appareils électroniques. Dans le métro et autres lieux (souvent touristiques) favorables au confinement, les portefeuilles sont très vite vidés de leurs espèces et jetés dans des poubelles proches ou dissimulés derrière des panneaux muraux publicitaires. Sur les terrasses de café, où beaucoup posent négligemment leurs effets personnels sur les tables, les pickpockets sévissent en prétextant par exemple la vente d'un journal ou une pétition à remplir, lesquels servent d'écran pendant que leur seconde main s'empare de l'objet convoité. D'autres encore plus habiles œ uvrent «au ta ctile » dans une file d'attente, une foule. Les vestes déposées sur les dossiers de chaises au restaurant, au café, sont également très prisées !

Les terrasses sont aussi chaque été victim es de nombreux vols à la tire. Et ce n'est pas par hasard que dans le jargon policier, ces pickpockets professionnels sont surnommés « les terrassiers ».

Pour finir, la technique dite du «dos à dos», est encore assez répandue. Le voleur se positionne dos à vous en faisant mine de chercher quelque chose dans ses poches, alors qu’en fait c'est dans les poches de votre veste qu'il fouille !

Donc lorsque vous êtes en dehors de chez vous, il est utile de bien choisir dans quelles poches (fermées) vous placez vos objets de valeur, et visualiser/sentir leur em placement (et leur éventuel absence). En terrasse, il ne doit y avoir que les consom m ations sur la table, les sacs étant à vue, à vos pieds avec la bandoulière passée autour du pied de votre chaise. Et quand il y a foule, la vigilance est accrue (surtout si bousculade).

Le positionnement, une prévention tactique

Savoir bien se positionner est une mesure de prévention très utile, qui permet d'éviter bon nombre de menaces. Le principe de base est de faire face au danger, i.e. se placer dos au mur afin d’ouvrir son champ de vision au m aximum (et surtout de la visibilité sur les issues d’où peut arriver la menace).

Par exemple :

Dans le train, métro, RER

R

: idéalement dos à une paroi, faisant face

O

à tout le wagon, et si cela n ’est pas possible, rester loin du couloir et G

penser à contrôler la direction d’où peut survenir un danger.

ETO

045

RP

sécurité

l.J.n-u'I.'H M J

» Dans le bus : idéalement à l'arrière, dos contre la paroi arrière, sinon près du chauffeur.

• Dans un avion : idéalement à l'arrière (le plus de chance d ’être survivant en cas de crash), et loin des parois (pas assez protectrices lors d'un crash).

• Devant un DAB : face au DAB il est possible de s'orienter à 45° (pour bloquer toute visibilité du côté où se trouve le clavier par exemple), mais il faut alors ne pas se bloquer une demi-périphérie de visibilité pendant la durée totale de l'opération de retrait ; il est prudent de changer de position pendant le retrait pour avoir un œ il sur les éventuelles personnes qui se sont rapprochées.

Dans une porte cochère : le danger peut venir de derrière soi ou de derrière la porte, il faut donc faire attention pendant la combinaison du digicode (voir encadré), à savoir être vigilant et ne pas laisser quelqu’un s'approcher dans son dos, et lors du passage de la porte, ne pas entrer tête baissée et pressé sans faire attention à quelqu'un qui pourrait être soit plaqué contre la partie fixe de la porte, soit derrière la porte que vous poussez.

« Dans un restaurant : idéalement dos à un mur, faisant face au passage.

Dans une salle privée, ce sera, comme dans la tradition chinoise, faisant face à la porte (là d’où vient le danger).

• Sur une terrasse : dos au restaurant, face à la rue.

• Dans une boîte de nuit : veillez à savoir où se trouvent les sorties de secours dès votre entrée dans l'établissement pour savoir où vous diriger en cas d'urgence.

• Dans des toilettes publiques : préférez les toilettes fermées aux

«pissotières» quand vous avez le choix. Sinon, choisissez celle qui vous laissera le temps de voir approcher une personne et de ne pas être surpris.

A s t u c e s d ig ico d e

- Une personne attend devant votre immeuble, elle n'a pas le code : si son allure est suspecte, faites un tour du quartier et revenez... ou bien entrez dans un entrebâillement de porte qui ne lui laissera pas le temps d’entrer. Cela parait assez mesquin, mais responsable : si cette personne est un agresseur et que c'est par votre; faute qu'il arrive à pénétrer dans R

votre résidence, vous aurez contribué à son crime. Tout dépend de la O

suspicion que suscite la personne en question. Si la personne est une GE

dame d’un certain âge, lui fermer la porte au nez ne serait pas très poli.

TORP

Une personne vous regarde quand vous composez le code : trompez-

vous dans le code et noyez-le de chiffres... dans le flot de chiffres vous intégrez le code. Par exemple si le code est 6224, tapez 6262248 . Cela vaut mieux que de placervotre corps entre lui et le clavier pour masquer le numéro, cela exposant votre dos à un agresseur potentiel !

Demandez à votre conseil syndical de faire changer le code régulièrement (e.g. tous les six mois), et évitez les clés de type V igie12 si le systèm e (ou le nombre de propriétaires dans la résidence) ne permet pas de les désactiver facilem ent lorsqu'elles ont été égarées ou volées.

Autres conseils d'attitude, en vrac :

• À pied, en vélo ou en voiture, lorsque vous êtes suivi par quelqu’un, modifiez votre destination si cette dernière est un lieu associé à votre identité (résidence, bureau), rapprochez-vous des endroits fréquentés, idéalement vers des policiers ou des agents de sécurité puis attendez de voir com m ent l'individu réagit.

• Lorsque vous décidez de sortir (restaurants, ciném a, boîtes, etc.), pensez au niveau de sécurité du quartier envisagé dans votre processus de choix du lieu.

» Lorsque vous entrez dans un lieu, repérez les accès, les issues de secours, les abris et les objets utilisables. Observez les personnes qui gravitent autour de vous.

• Lorsque vous ouvrez une porte, prenez l'habitude de toujours introduire un pied entre la porte et vous (pour éviter qu'un coup dans la porte ne vous touche au visage).

• Lorsque vous vous trouvez dans une situation potentiellement à risque, prenez un objet usuel dur (parapluie, clés, etc.) dans votre main forte prêt à être utilisé en percussion ou projeté au visage de l'agresseur.

• Évitez les piercings sur des zones visibles, ils seraient la première cible de vos agresseurs (inversement si votre agresseur en porte, n'hésitez pas à tirer dessus).

ROGE

12

C lé m a g n é tiq u e q u i é v ite d 'a v o ir à t a p e r le c o d e .

TO

047

RP

SÉCURITÉ

il. ÉQUIPEMENT PERSONNEL

Ce chapitre détaille les trois typologies d'équipements qui permettent d'aider leur utilisateur dans des conditions difficiles comme :

• Un accident personnel (une chute, une chute d'objet, une percussion par un véhicule, etc.).

« Une catastrophe naturelle (inondation, intempéries, séisme, etc.).

• Une catastrophe accidentelle (incendie, explosion, accidents de la circulation, etc.).

• Une situation conflictuelle (agression, émeute, etc.).

Figure 17 ;

Les trois typologies de m atériels t ;

et accessoires à envisager, i

SECURITE DEFENSE S U R V I E

^

î

X

VÊTEMENTS

ARMES

EDC, KITS

ET MATERIELS

ET ACCESSOIRES

D'URGENCE

DE PROTECTION

DE DÉFENSE

ET DE SURVIE

Vêtements et matériels de protection

La qualité des vêtem ents portés lors d'activités quotidiennes, qu'elles soient de loisir ou professionnelles, joue un rôle prépondérant dans le bien-être (confort, pratique) et la protection (sécurité, contrôle thermique). Un vêtement peut s'avérer déterm inant dans un contexte de survie urbaine. Le progrès technologique et les retours d’expériences de spécialistes confrontés aux plus dures exigences en term e de survie (aventuriers, m ilitaires, sportifs de haut niveau...) ont permis d'élaborer dans différentes marques et concepts, des vêtem ents techniques et fonctionnels destinés à conforter l’individu dans ses activités les plus extrêmes. Le stress, l'effort physique, la recherche de mobilité et d'aisance dans ses déplacements, font qu'à court term e, la R

fonctionnalité d'une veste, d'un pantalon, d’un tee-shirt ou d’un sac à dos, O

peut faire la différence entre durer et endurer.

GETOR 048

PRW »—

W M

Les critères de sélection d'un vêtement adapté se décomposent en quatre caractéristiques :

Technicité

Résistance

La thermorégulation,

La qualité de l'assemblage,

la capacité à protéger des

la solidité des coutures (surpiquées),

rayons U.V., le séchage rapide,

la texture, les zones de renfort

la bonne isolation, l’entretien

(genoux et entre-jambe), la tenue

facile, l'étanchéité des coutures

à long terme, la résistance aux

et une bonne imperméabilité.

lavages, à l’abrasion et à l’usure.

Figure 18

T.R.A.L. quatre critères de sélection

d'un vêtem ent.

Aisance

Une bonne mobilité, la souplesse

des mouvements, l'évacuation

de la respiration, le confort, ;

l’agrément, la légèreté.

Certaines textures de vêtem ents offrent en plus d’un confort bien étudié, des capacités de transfert d’humidité et de thermorégulation très performantes. Se sentir bien dans ses vêtem ents et savoirqu'ils offrent unefonction-nalité permet à tout un chacun, lorsque les circonstances se présentent, de repousser un peu plus loin les limites du supportable et d’aller au-delà de celles que l’on peut se fixer. L'équipement idéal n’existe pas. C ’est simplement celui qui offrira à un moment donné le m aximum d'atouts à son utilisateur, et ce en fonction de ses ressources (mentales et physiques), et de ses capacités à les choisir et à les exploiter judicieusement.

Un bon sac à dos se fera rapidement oublier si l’on a besoin de courir ou d’escalader une grille, un portail, un amas de béton... ou de combattre.

L’ergonomie et les contenances de ses équipements ne doivent pas être choisies au hasard, mais bien étudiées pour répondre à des besoins précis.

L'équipement se doit d'être stratégique : il faut le sélectionner et l’adopter O t

en fonction de son environnement (urbain, rural, naturel, à risque...), de ses O

capacités à le mettre en œuvre et à en tirer des bénéfices, ainsi que de la O

111

facilité à se le procurer (budget et disponibilité).

Vous trouverez en annexe

Il est primordial de tester par soi-même ses propres équipements afin de une liste d’équipementiers

connaître leurs limites et les appréhender au mieux. Il est aussi bon de se qui proposent du matériel

en général bien conçu

demander com m ent le vêtem ent réagira à des conditions extrêmes, comme et de bonne qualité.

le feu ou la glace. Par exemple dans le cas d'une explosion ou d'un feu, un vêtem ent en nylon causera beaucoup plus de blessures à son propriétaire que s'il était en coton ou en laine.

Un concept utile lorsque l’on s'équipe est de « penser m ulti-couches».

AGRESSIONS EXTÉRIEURES (intempéries, chocs, etc.) :f

Généralement il est dit qu’il faut trois couches pour être bien protégé (voir Figure 19) :

Une première couche régule la transpiration (tee-shirt, tricot de peau, sous-vêtement technique type Under Armour®, etc.).

Une seconde couche maintient la chaleur corporelle (sweat-shirt, pull-over, vêtem ent technique, etc.).

Une troisième couche protège des éléments extérieurs : vent, neige, Figure 19

pluie, etc. (anorak en gore-tex®, parka m ilitaire (type M65), coupe-vent technique, etc.).

Lorsque l'on s'habille le matin, la tenue envisagée est souveht destinée à être portée une journée, puis être changée (au moins le temps d'une nuit).

Dans une situation difficile (ascenseur bloqué, transports paralysés, accident...), il faudra peut-être supporter vos vêtem ents plusieurs jours, et le confort ne sera alors plus du tout un luxe.

Les chaussures, au même titre que tous vos vêtem ents, peuvent ten ir non seulement un rôle de protection (du pied), mais aussi de défense (outil de frappe) et de survie (en situation extrêm e, il est im portant de pouvoir marcher dans les meilleures conditions). Les chaussures idéales concilient donc souplesse et confort avec des aspects protectifs au niveau de la semelle, du dessus de la chaussure, des pare-pierres, etc.

Il est à noter aussi certains vêtements conçus spécifiquement pour certains types de protections :

Les chaussures de sécurité, coquées en métal, avec une semelle anti

R

perforation (et antidérapante bien sûr).

O

Les gants anticoupures (e.g. ceux de la marque Hatch), doublés en GE

m atériaux de type kevlar, qui même s'ils ne résisteront jam ais à une TORP

coupe de plein fouet ni à une pique profonde, assureront une certaine protection si vous deviez saisir une main armée d'une lame.

Les coudières et genouillères, dont certaines marques (comme Crye Précision) les intègrent à l’intérieur des vêtem ents,sont très pratiques si vos activités vous am ènent à solliciter vos articulations.

Le gilet pare-balles, traditionnellem ent réservé aux forces de police ou militaires et à certaines personnalités sensibles, sauve bien des vies dans les milieux où les armes à feu sont de rigueur. Les gilets sont classés selon des degrés de protection (voir encadré).

Niveaux

Niveau I (>300 joules) : premières générations

de certifications

de matériaux pare-balles en fibres qui peuvent

pare-balles

arrêter du calibre .22 et du calibre .38 à faible

vélocité ; ce niveau de protection est devenu désuet.

Niveau IIA (>700 joules) : arrête la plupart

des munitions d'armes de poing (.357 Magnum,

9 mm, etc.) à faible vélocité.

Niveau II (>800 joules) : munitions à vélocité

intermédiaire tirées par des armes de poing

(canon de 6 pouces maximum).

Niveau IIIA (>1300 joules) : arrête les calibres

d’armes de poingjusqu’au 44 magnum balle plomb,

certains projectiles multiples (chevrotines cal 12)

et les rafales de pistolets mitrailleurs.

Niveau III (>3400 joules) : conjonction de plaques

souples IIIA et de plaques en céramique et composites,

permet d'arrêter les munitions de fusil d'assaut

standard et premier niveau d’armes de sniping.

Niveau IV (>4000 joules) : niveau maximal

de protection, conjonction de plaques souples IIIA

avec des plaques de protection dures en céramique

et feuilleté de matériaux composites contre

les munitions perforantes et à très haute vélocité

(réservé aux professionnels).

approfondissez ce sujet sur

■ ■ ■ P R O T E G O R .N E T

R

Retrouvez l'article ta

O

v é r ité s u r le s g ile t s p a r e - b a lle s parYann Cossonnet G

sur www.protegor.net

ET

L

ORP

Armes et accessoires de défense

Les armes sont d'une très grande variété, et il est possible de les classifier de très nombreuses manières. Dans le cadre de la sécurité personnelle, limitons-nous à la distinction suivante :

• Les armes de dissuasion, qui par leur caractère impressionnant, peuvent couper court à un début d'agression (e.g. le fameux «bout de tu b e» dans la voiture, un couteau à la Crocodile Dundee, etc.).

• Les accessoires de self-défense, qui perm ettent de blesser de manière non létale, un adversaire pour lim iter les risques juridiques (e.g. une bombe lacrymogène, une matraque).

• Les armes de survie, souvent mortelles, qui sont là pour sauver votre vie (e.g. armes à feu, couteau tactique).

Les armes et accessoires de défense décrits dans ce chapitre ont pourvocation de neutraliser un agresseur, idéalement sans lui causer de dommages létaux, et ce afin de lim iter les conséquences judiciaires qui découlent de la neutralisation d'une personne. L'utilisation de ces armes et accessoires de défense peut parfois entraîner la mort, comme il est possible de causer laimort d'une personne avec une pierre, un bâton, une fourchette, un fer à repasser, une clé USB m étallique... la plupart des objets communs.

Les armes et accessoires de défense cités dans ce chapitre et présentés plus loin dans la rubrique self-défense ont été sélectionnés selon deux critères :

Leur côté pratique.

Leur dangerosité relative pour l'agresseur (au sens où le risque d’entraîner la mort est limité, comparé aux armes que nous déconseillons par la suite).

Le critère de dissuasion a été écarté de notre sélection car une arme dissuasive est toujours une arme agressive, c'est-à-dire disposant d’une mauvaise image dans le public et donc dans les yeux des policiers et juges qui pourraient être amenés à vous reprocher la détention ou le port de ces objets.

ROGETORP

A v e r t is s e m e n t - R a p p e l

Compte tenu de la législation en vigueur en France, il est strictem ent in terd it de porter ou de tran sp orter une arm e à feu, sur soi ou dans son véhicule.

Le port d'une arme ou d'un accessoire de défense listé en sixième catégorie (arme blanche) est aussi interdit en France, Si la police venait à vous contrôler en possession d'une telle arme, l'arme serait bien entendu confisquée, mais de plus vous risqueriez une amende et une peine de prison ferme -selo n le degré de « compréhension » du policier et du juge.

Conseil : dans le cas d'un contrôle en possession d'une arme blanche, admettez toujours votre tort et soyez très respectueux. Soyez franc, les policiers sont des hommes de terrain qu'il est difficile d' « embobiner».

Voici quelques accessoires de défense efficaces, disponibles dans le commerce (détention libre, port limité) :

► Le kubotan ou tout autre porte-clés multi-usage.

► La lampe de défense (de type Surefire).

La bombe lacrymogène « O C » (gazeuse).

►

► Le « S tu n g u n » (ou m atraque électrique).

► La matraque télescopique (bâton de défense).

► Le flashball et les pistolets Com m e-cogne (pour chez soi).

► Le porte-monnaie de type Sap et le bracelet métallique

de défense (Fred Perrin Concepts).

► Le petit poing de défense (type Joussot/FISFO).

► Uniquem ent pour ceux qui sont à l'aise avec, un petit couteau de défense (ou «d e su rvie» devrait-on dire), de type « G riffe » ,

« S h a rk » ou «H ideA w ay».

ROGETO

053

R

SÉCURITÉ

P

Couteaux, au-delà de la loi, le danger

La loi classe en catégorie 6 la plupart des couteaux. Considérés comme des armes, les couteaux sont autorisés à la détention, chez soi, mais pas au port.

Il est donc, mis à part les petits couteaux sans systèm e de verrouillage de la lame, interdit d'avoir un couteau sur soi, en France.

Certains, soucieux de leur sécurité et de leur survie, bravent cette loi. Le couteau est une arme extrêm em ent dangereuse, très redoutée en combat.

Le meilleur expert de self-défense ne pourra jam ais vous garantir qu'il se sortira indemne d'une agression au couteau. Il est im portant de savoir que mal maîtrisé, un couteau peut rapidement se retourner contre son détenteur.

Il est donc par exemple de très mauvais conseil d'inciter sa petite amie à avoir un couteau sur elle pour pouvoir se défendre « au cas où ». Un trousseau de clés sera tout aussi efficace et moins risqué !

Les personnes qui connaissent bien les couteaux et s'entraînent à leur m aniement en situation de combat jugeront des risques qu'ils encourent à Figure 20 g

Campagne contre le port |

conserver une telle arme sur eux, en fonction des endroits où ils se rendent.

du couteau à Belfast (2006). §

La question de fond à se poser est «com m ent vais-je réagir si je porte un couteau? » ... si vous risquez de dégainer votre couteau de manière illégitime, par exemple lors d’une simple agression verbale ou à mains nues, il est préférable que vous n’en portiez pas. Le couteau doit être porté par des personnes entraînées, calmes, capables d’avoir le recul nécessaire en toute situation et qui ne sortiront leur arme qu’en cas de survie ultime.

Les couteaux urbains

L’utilité et l’apport d’un petit couteau fonctionnel et de faible encombrement ne sont plus à démontrer, que ce soit dans un contexte de survie et de secours, ou d'utilité et de service. Q u 'il s'agisse d’une petite lame fixe ou pliante, peu importe... La fonctionnalité de l’ensemble « lame fixe + étui » ou du système de port (pliant et clip de p o rt/« w a v e » ) sont à déterminer en adéquation avec ses habitudes, sa façon de se vêtir et ses critères personnels de sélection.

De nombreux fabricants industriels proposent des gammes de petits couteaux performants, avec clip de transport, m atériaux de qualité et assemblages robustes. En ce qui concerne les lames fixes, nous nous orienterons davantage PH O TO 01

vers des couteliers-forgerons exigeants et réputés qui confectionnent des O uverture rapide d'un pliant f

petites lames fixes avec un sens de l’efficacité caractéristique (e.g. « Griffe », d'une main, grâce à sa wave !

(encoche sur le dessus I

« S h a rk » , « Kiridashi », «H id eA w ay»),

O

de la lame, à sa base). I

Dans le plus pur esprit de l'EDC américain, un petit couteau à vocation utilitaire, secouriste et éventuellem ent défensive (extrêm e cas d'urgence) doit faire partie de l'équipement type de la personne soucieuse de sa sécurité et exigeante en term e de pragmatisme. Un couteau comportant une lame discrète et aisée à porter devient rapidement indispensable, que ce soit au bureau (ouverture de courrier), à l'atelier (liens à couper), en livraison (ouverture de cartons), dans ses déplacements (se nourrir) ou en intervention (professionnels de type pompiers, policiers).

Le port d'un couteau est réprimé par la loi, quelle que soit sa dimension.

Cependant, une petite lame d'aspect neutre, non agressive et avant tout fonctionnelle sera moins impressionnante qu'une paire de ciseaux de coiffeur, un cutter, un grand tournevis ou autre couteau fixe de table ! Nous privilégions donc l'adoption d’une lame aux dimensions réduites (moins d'un pouce de longueur), et à la prise en main bien étudiée et ergonomique.

Un systèm e de port pratique et discret consiste à s'équiper d'une lame fixe munie d'un étui en Kydexou Concealex (rétention de la lame par frottem ent), lequel est doté à son extrém ité de deux trous facilitant le passage d'une drisse. Cette drisse rend im m édiatem ent la lame pratique à porter autour du cou, discrètem ent sous une chemise ou un tee-shirt. De plus, avec ce type de système, la lame et son étui peuvent être habilement placés au fond d’une poche de pantalon, avec la drisse nouée autour de la ceinture. Ainsi disposés, le couteau et son étui facilitent une extraction rapide en cas d'urgence, l’étui restant suspendu à la ceinture. Idéalement pensé, ce type de port est très pratique, surtout lorsque les lames à extraire sont conçues avec un anneau, du style de la Griffe, du Shark ou du HideAway Knife. Les petits couteaux avec anneaux sont d’une praticité extrême, car ils perm ettent d’accomplir des tâches annexes sans devoir les poser, tout en gardant la lame en main : par exem ple,franchir un obstacle, grimper à une échelle, découper le pantalon d’une victim e pour accéder à sa blessure, m aintenir une personne ou un outil, PHOTO 02

quelles que soient les conditions.

Dégainage rapide d'un HideAway

dont l'étui est accroché dans la poche

(par une pince crocodile comme ici,

Pour finir, le mode de port d'un couteau destiné à un mode de vie urbain, ou une épingle à nourrice).

doit être pensé pour pouvoir être utilisé aisément dans n’importe quelle PH O TO 03

position, assis en voiture, debout immobilisé dans un ascenseur, allongé dans Dégainage d'une G riffe Perrin

R

en port de cou.

des gravats, avec une seule main, etc.

OG

PHOTO 0 4

E

Dégainage d'un PPF dont l'étui

T

est accroché à la ceinture

par sa drisse.

ORP

Voir en page 151

Nous déconseillons fortement :

pour une présentation

plus détaillée et des conseils

d'utilisation des principaux

• Tous couteaux dont la lame est suffisam m ent longue pour atteindre accessoires de défense.

des organes vitaux, et en particulier les couteaux qui ont une allure très agressive.

• LeTaser (pistolet électrique), qui est une arme de quatrième catégorie, difficilem ent rechargeable, et réservée aux forces de l'ordre.

• Le Jet Protector (pistolet à gaz projeté), qui nonobstant son utilisation unique, pourrait être confondu de nuit avec une arme à feu par les forces de l'ordre vous voyant l’actionner.

• Le tonfa (ou PR24), qui reste traditionnellement une matraque de la police en tenue, et donc difficile à porter de manière discrète.

• Le nunchaku, la chaîne de moto ou triplex, le nerf de bœuf, le coup de poing américain traditionnel en métal, et toutes autres armes qui sous-tendent une image de voyou.

EDC, kits d'urgence et de survie

Un EDC (« Every Day Carry ») est un accessoire porté sur soi dans la vie quotidienne. Nous vous conseillons :

• Les indispensables : portefeuille (avec argent, carte de crédit - pouvant faire « sap »), porte-clés, téléphone m ob ile13, stylo en métal, pince m ulti-tool (ou couteau suisse), lampe (soit de type Surefire/défense, soit sur porte-clés de type Inova).

• Les utiles : bombe au poivre (gel ou gaz), briquet (Zippo ou type m ini-chalum eau), petit couteau de défense, kit de premiers secours, faux portefeuille (carte de crédit périmée, 5 € ) , porte-badge/carte de métro en plastique dur, ceinture, saco che14.

• Les contextuels : lunettes de soleil, GPS, poignard de survie, extincteur (dans votre véhicule), grosse lampe (dans votre véhicule), ceinture à billet et/ou pochette intra-pantalon (en voyage), drisse,serflex, « duct-tape » (rouleau adhésif toilé gris),chapelet, bâton de m arche,systèm e d'hydratation de type CamelBak, etc.

R

73 N 'o u b lie z p a s q u e v o tre m o b ile p e u t s e rv ir a u ssi d e p e t it é cla ira g e O

d a n s u n c a s d 'o b s c u r it é so u d a in e !

G

14 S a c à d o s d e p e t it e c o n te n a n c e ( 1 0 - 2 0 litr e s ) , s a c o c h e , p o c h e t t e d e c e in tu re , E

m a lle t t e p o r t e - d o c u m e n t s , s a c o c h e d 'o rd in a te u r.

TORP

Trousse de secours, kits d'urgence et de survie

Voir aussi la partie

« Protection en Voyage »

(page 85).

Nous vous conseillons d'avoir, selon vos types de déplacements soit un m inikit de secours que vous pouvez glisser dans votre mallette ou votre sac, soit une trousse de premiers secours plus com plète15.

Des kits tout faits existent dans le commerce ; si vous souhaitez le constituer à votre convenance, voici quelques idées d'éléments utiles :

► Paquet de compresses stériles, boîte de pansements divers, lif' Sutures en gel ou bandelettes adhésives.

!» Compresses hémostatiques (pour arrêter une hémorragie),

poudre hémostatique.

i> Unidoses d’antiseptique / tampons d’alcool / désinfectant.

!> Unidoses de sérum physiologique (pour se laver les yeux).

Sparadrap, bandage de soutien / écharpe, épingles de sûreté.

^ Ciseaux à pansement / cisaille d'urgence.

► Paire de gants en latex (pour le soin à un tiers).

^ Couverture de survie.

► Antidouleur : paracétamol, diantalvic, aspirine, arnica (coups)...

!» Antidiarrhéique.

^ Aquatabs (purificateur d’eau).

PHOTO 01

j Exemple d’un kit d'urgence

j idéal pour son véhicule.

PH O TO 02

j Exemple d’un mini-kit d'urgence

j dans une boîte étanche.

PHO TO 0 3

l Exemple de trousse de secours

j personnalisée et protégée...

j dans un gros œuf Kinder !

75

Id é a le m e n t d a n s u n e b o ît e d u re . S i p la c é e d a n s v o tr e v o itu re , m e tt e z - la d a n s l 'h a b it a c le , p a s d a n s le c o ff r e a rriè re.

O

057 O t

SÉCURITÉ

G ü S m

S l A i

Le conseil de NDS (Neurone Défense Système)

concernant le strict minimum à avoir sur soi :

- 1 feuille d'urgence plastifiée avec vos numéros de cartes, numéros de papiers d’identité, numéros à appeler en cas d'urgence (famille, médecin, avocat)

. 100€

1 lampe LED

- 1 sifflet

- 1 mini-briquet

- 1 lame

Bruno, cadre à Paris :

Je me promenais un soir tard, après une journée fatigante au bureau et un dîner un peu arrosé. J'étais alors en mission à l'étranger. Alors que je venais de pénétrer dans une ruelle mal éclairée pour rejoindre le bâtiment des expatriés où je résidais, j'ai vu trois hommes armés de gourdins courir dans ma direction. Je ne sais pas ce qu’ils me voulaient, et n’ai pas eu envie de les attendre pour leur demander. J'ai pris mes jam bes à mon cou et rapidement pensé à ce que j ’avais comme « m a té rie l» avec moi s’ils me rattrapaient.

J'avais mon trio fétiche :

Un porte-clés avec une partie m étallique anodine pouvant servir d’accessoire de frappe contondante.

Une mini-bombe au poivre trouvée sur eBay par pack de cinq ou dix (cela m 'évite de les sortir des poches de mes différentes vestes le soir, et en plus c’est beaucoup moins cher : si je dois en perdre une, ce sera sans regret, et si je dois en donner une à un(e) am i(e), ce sera sans hésitation).

Et une torche électrique surpuissante (et si je n’ai vraim ent pas la place, j ’en ai une minuscule sur mon porte-clés).

J'ai ralenti pour sortir ma bombe, vaporisé du gaz lacrymogène derrière moi et accéléré : j ’ai senti mes poursuivants perdre du terrain. Mais la grille de l’enceinte de nos habitations était fermée en raison de l'heure tardive, et pas le temps de réveiller le gardien. Grâce à la torche, j ’ai pu trouver l’endroit le plus pratique pour escalader et sauter le grillage. Mon cœur n'avait jam ais battu si vite - il me fallut plus de deux heures pour me calm er et réussir à m ’endormir. Depuis, ce trio d'accessoires ne me quitte plus.

Trois sites pour aller plus loin

R

- www.preparedness.com recense tous ce dont vous pouvez avoir besoin pour « ê tre prêt».

O

- www.m ilitarym orons.com passe en revue des équipements par des experts.

GE

- www.donrearic.com qui consacre son site aux accessoires de défense.

TORP

Em ployé devan t p orter

un co stu m e au bureau :

• Pas de cravate dans les zones

à risque.

• Stylo en m étal dans une poche.

• Montre ou bracelet dur.

• Carte de métro dans un étui rigide

(et/ou porte-cartes de visite

en m étal).

•Téléphone portable.

• Portefeuille dans la poche intérieure.

• Sacoche tenue par les poignées dans

la main faible (idéalem ent côté mur)

évitez le port en bandoulière.

• Clés dans la main forte dans une

zone à risque.

• Chaussures avec semelles

antidérapantes.

• Sac à ordinateur portable.

• Couche de protection pare-balles

(pour transform er le sac en bouclier

de protection).

• Lampe de défense.

• Couteau ou multi-tool.

• Aérosol au poivre

(à mettre dans une poche

ou dans la main en zone à risque).

• M ini-kit d'urgence

avec une compresse hémostatique,

des mini-doses de sérum

physiologique, un désinfectant,

quelques pansements

| et médicaments, etc.

ROGETO

059

RP

SÉCURITÉ

Individu en habits demi-saison :

• Pantalon solide, sobre,

aux nombreuses poches

(ici Carhartt).

• Trois couches : tee-shirts techniques

pour un confort o ptim al en toutes

conditions, et sw eat-shirt adapté.

• Chaussures renforcées.

•Téléphone portable,

PDA, Lecteur MP3.

• Portefeuille placé

dans une poche zippée.

• Stylo en métal.

• Porte-clés de défense.

• Bombe O C. j

• Bracelet. |

• Lampe Surefire. ;

• Faux portefeuille |

dans la poche arrière. \ •

• Multi-tool accessible rapidement.

• Mini-kit d'urgence.

• Barres énergétiques.

• Lunettes de soleil.

• Bouteille d'eau

(certains sacs

sont dotés d’un systèm e

d'hydratation intégré).

ROGETORP

Scott Brennan,

de l'importance de l'équipement

Scott Brennan est policier dans les îles San Juan au large de Seattle, état de Washington, USA. Scott Brennan est instructeur de kali, de l’école Lucay-Lucay, et de Jeet-Kune-Do. Hoplophile convaincu, Scott Brennan fut aussi le premier à éditer des vidéos sur la pratique du couteau philippin, et entraîne aujourd'hui ses collègues au tir de combat et aux tactiques de défense.

Note : Sco tt Brennan est américain et la législation en vigueur dans l'État de Washington p e rm e t le p o rt d'arm es blanches et à fe u si elles sont dissimulées. Cela n 'e st absolum ent pas légal en France.

Quel est pour vous le « parcours idéal » d’un combattant ?

Quand je pense à « com battant » ,je pense à une personne qui s'entraîne pour une com p étition. Dans mon cas, j ’u tilise plutôt « d é fe n se u r» ou

« p ro tecteur». Dans le parcours idéal d’un «pro tecteur», je pense qu’il y a tout d'abord un entraînem ent m ixte de différents arts m artiaux réalistes : une pratique des armes comme celle des arts philippins, une pratique du grappling16, et une pratique des frappes « fo rte s» comme le muay th a ï17.

Il y aussi des entraînements avec des protections et des partenaires expérimentés, pour rendre la pratique la plus réaliste possible. H y a aussi un entraînement physique spécifique pour développer certaines qualités de combat comme la vitesse, la puissance et la précision (pour ma part, je pratique des exercices sim ilaires à ceux présentés sur www.crossfit.com dans une optique de développement de puissance fonctionnelle et non de body-building). Par ailleurs, il y a, à im portance équivalente, un travail sur la « prise de conscience de son environnem ent» et la préparation mentale à la self-défense ; par exemple travailler des scenarii d'agression pour expérimenter des victoires par la communication ou la fuite, sans violence.

Quelle est la place du matériel dans l’entraînement à la self-défense ?

Que vous portiez des armes de self-défense ou pas, vous devez apprendre à les utiliser au moins pour comprendre le type d'attaque que vous pourriez subir. Les armes vont en général plus vite que les mains vides, et peuvent faire beaucoup plus de dommages avec moins d’efforts. S'entraîner avec des armes vous donnera de meilleurs réflexes et vous rendra plus subtil dans vos défenses.

RO

16 Lutte au sol.

G

17 Boxe thaïlandaise.

ETO

061

R

sé c u r it é

■ J J i» » K u n n ;

P

Il faut aussi apprendre les méthodes de dissimulation d'armes pour pouvoir, lejourvenu, reconnaître si une personne porte une main à son porte-monnaie ou bien sur une arme.

Quel genre de matériel avez-vous toujours avec vous ?

J'ai une approche par niveaux :

Quand je reste autour de la maison, j'a i un couteau HideAway autour du cou, un pliant tactique dans la poche et un multi-tool Leatherman. J'ai des armes à feu accessibles à différents endroits de la maison.

Quand je quitte la maison pour une durée courte et reste dans le voisinage, j'a i mon revolver « A ir-Lite» dans une poche de mon pantalon et un pliant tactique dans l'autre.

Quand je quitte la maison pour une durée plus longue, je transporte un petit sac à dos. Dedans j'a i deux plaques de kevlar de gilet pare-balles qui lui donne un niveau de protection de niveau III. Dans le sac, j ’ai des chargeurs additionnels, des serflex, une lampe Surefire, un spray au poivre, une pince multi-tool Leatherman, un téléphone cellulaire et bien sûr, un tire-bouchon (rires) ! Sur moi, j'a i une arme de poing de taille normale en calibre .45, .40

ou .357, avec au moins deux chargeurs à la ceinture, ainsi qu'une lampe Surefire, aussi à la ceinture. J ’ai aussi un Kubotan en aluminium ou un porte-clés avec une lampe. Dans mes poches avant, j'a i un couteau pliant tactique.

Dans la poche arrière, un Leatherman, près de mon portefeuille. L'hiver, je porte un manteau avec un revolver court « Air-lite » en calibre .38 dans une poche, une recharge et un spray au poivre dans l'autre. L’été, cette arme de

«b ack-u p» peut être placée en port à la cheville ou dans le sac.

J ai aussi en général entre un et trois couteaux HideAway à différents endroits.

Mon pistolet préféré en service est le revolver Smith etWesson 325 Scandium en .45 ACP. Les couteaux que je porte actuellement sont une paire de Spyderco Chinook modifiés pour pouvoir être ouverts dans le mouvement du dégainé.

Je les porte de façon à les sortir en prise « pic à glace ».

Dans mon véhicule personnel, j'a i des outils pour réparer la voiture, des outils pour dégager la route en cas d'intempéries majeures (hache, sc ie )18, de la nourriture d'urgence et un kit de premier secours.

Côté vêtements ?

z

Je choisis toujours des vêtem ents souples, durables et avec une coupe z

et des poches qui me perm ettent de porter mon matériel. Je rajoute souvent R

a:

O

CÛ

h-

G

I—

E

O

78 Scott Brennan habite dans une île peu urbanisée.

T

LO

ORP

des poches intérieures à mes vêtem ents,afin de pouvoirtransporter couteaux, lampes et outils discrètem ent mais de manière facilem ent accessible.

J'ai toujours un pantalon prêt avec holster, chargeurs, lampe Surefire à la ceinture et les couteaux déjà dans les poches, et je n’ai plus qu'à l'enfiler et mettre l’arme à feu dans son étui.

J'ai une veste de motard en kevlar avec des plaques protectrices en plastique dur sur les avant-bras, les coudes et la colonne vertébrale. C'est une excellente « armure urbaine » ! Ce genre de veste existe aussi en cuir.

Que porteriez-vous si vous veniez en France ?

J'ai vécu dans des endroits aux États-Unis où il n'était pas légal de porter des armes, pistolets, couteaux, spray, etc. J’y portais malgré tout quelques « o u tils de self-défense». Si vos armes sont correctem ent dissimulées et que vous restez conscient de ce qui se passe autour de vous, le seul instant où ces armes seront vues c’est au moment où vous en aurez besoin pour vous protéger. Ce sera toujours en votre défaveur mais il y a une expression américaine qui dit « it is better to be judged by twelve (a jury) n

O

than be carried by six (p allbearers)»: il vaut mieux être jugé par douze (jurés) que porté par six (croque-morts).

Quand je voyage en avion, la situation est assez similaire à votre situation législative en France : je prends mon sac pare-balles. Dans le sac, je mets plusieurs stylos en métal, des crayons très pointus qui peuvent servir comme outil de percussion et d’estoc, et un cahier de dessin pour ju stifier leur présence. J'ai aussi une corde d’escalade en kevlar de 60 centim ètres de long.

Si la sécurité me demande pourquoi, je leur dis que je débute en escalade et pratique les nœuds. Si le temps le permet, je porte ma veste de moto en kevlar ou une veste en cuir épais. J'ai une Maglite avec les clés de mes bagages à ma ceinture, une Surefire dans ma poche ou dans mon sac. j ’ai récemment ajouté une paire de baguettes en bois dur dans mes affaires de voyage.

Si je visitais la France et devais aller dans un endroit peu sûr, j ’ajouterais quelques outils lo caux... une bouteille de vin au verre épais, un spray quelconque (peinture, etc.) qui puisse servir d'agent de distraction ou d'aveuglement, des produits légaux à transporter mais utiles dans la pire des situations. Si vous com prenez les catégories, les fonctions et principes d'usage du m atériel de self-défense, com m e les arm es contondantes, les armes de taille et d’estoc, les armes de jet, les agents aveuglant, les agents inflammables, vous pouvez trouver des substituts efficaces.

ROGETO

063

RP

LjQi

stciïà n 7

Quelle est la plus grosse erreur que vous ayez vue en situation de self-défense ?

La première erreur est de ne pas frapper l'agresseur avec suffisam m ent de force. La plupart des entraînements de self-défense se font avec très peu de contact et à une vitesse inférieure. Beaucoup de partenaires d'entraînement sur-réagissent à un contact léger, donnant un sentim ent erroné des dommages que l'on peut causer à l'agresseur. Du matériel d'entraînement et un partenaire volontaire sont nécessaires pour véritablement ressentir la force de frappe. Une fois que vous êtes attaqué, vous devez neutraliser l’adversaire le plus vite possible. Plus le combat dure, plus il y a des chances d'être blessé ou de voir rappliquer les amis de votre agresseur.

La deuxième erreur commune est le syndrome du « ça ne peut pas m ’arriver».

J'ai vu un collègue policier se faire charger, tacler, envoyer contre un porche, blesser sans aucune réaction de sa part. Plus tard quand je l'ai questionné, il dit qu'il ne pensait pas que le gars allait «réellem en t» l'attaquer alors qu'on lui demandait juste de baisser un peu le volume de sa musique.

On peut être attaqué pour des raisons que l'on n'imagine pas. Il faut accepter cela et réagir à toute intrusion physique dans son périmètre de sécurité, et non pas à ses sentiments.

Quel est votre «taux de succès» en situation d'agression ?

Cela dépend de la définition de « ta u x de succès». Dans les forces de l’ordre on dit que chaque soir où l'on rentre à la maison sans blessure, c'est une victoire. J ’ai fait de ta compétition en kick-boxinget en combat au bâton.

Je n'étais jam ais le meilleur mais finissais toujours dans les quatre ou cinq premiers. En ce qui concerne les combats de rue, les affrontements dans le cadre de mon travail et les situations de self-défense, je n’ai jam ais été blessé gravement, je n’ai jam ais failli à menotter quelqu’un et personne ne m'a échappé en 18 ans de police.

Th ankyou , Scott!

Scott Brennan - Policier américain et expert en armes

E. scottb@co.san-juan.wa.us

R

a p p r o f o n d i s s e z c e s u je t s u r

O

■ ■ ■ P R O T E G O R .N E T

GE

O

Retrouvez l’interviewcomplète en version française et anglaise sur www.protegor.net

O

TORP

| 111. PROTECTION DES INFORMATIONS

Les grandes familles d'informations

et les dangers de leur exposition.

Vos informations personnelles peuvent être réparties en quatre grandes familles :

• Votre identité et vos informations personnelles.

Les « in fo rm a tio n s person nelles» au-delà de votre id entité et de vos coordonnées regroupent vos liens de parentés, l’ap partenance à une association/communauté ou même à un club de sport, les résultats d’un examen ou même d’une compétition sportive, etc.

• Vos messages et échanges.

Ces informations regroupent vos courriers, vos emails, vos discussions, vos chats sur internet, vos posts sur un forum, etc.

Votre travail et vos données.

Ces inform ations com prennent la sim ple inform ation de qui est votre employeur, votre client, votre projet en cours, ainsi que le fruit même de votre travail : vos clients livrables, vos documents professionnels... le cœur de votre ordinateur professionnel en somme.

En étendant le concept, vos « données personnelles » comprennent l'ensemble de vos documents réalisés ou accumulés en dehors du travail : c'est le cœur de votre ordinateur personnel.

• Votre compte bancaire et vos transactions.

Ces informations comprennent évidem m ent vos établissements bancaires, numéros de comptes et produits bancaires, ainsi que toutes les informations afférentes à vos transactions (achats ou ventes).

L'ensemble de ces informations vous concernant sont à protéger, car elles constituent toutes des moyens de vous atteindre directement ou indirectem ent, et de remonter à d'autres pistes d'informations.

ROGETO

065

RP

s é c u r it é

E 1 E 2 Z E H E 3

Les huit principes de protection de vos informations

Connaître le nom d'une personne ainsi qu'une information spécifique la concernant (date de naissance, adresse, métier, client, numéro de compte, échange avec un tiers, etc.) peut suffire à quelqu'un de mal intentionné à usurper cette identité pour atteindre ses fins. C'est la raison pour laquelle il convient, dans une démarche de sécurité personnelle, de :

1. Réduire la quantité d'informations portant sur sa propre personne et fam ille. Cela concerne les supports papier imprimés, les enregistrements informatiques et leurs duplications.

2. Contrôler l'accès de ces informations et le niveau de sécurité du contrôle d'accès.

INTRUS

Figure 22

Vos inform ations :

un espace à réduire et contrôler.

De ce principe découle huit grands principes de protection décrits ci-après : 1. Limiter la quantité de supports portant des informations personnelles et leur diffusion à des tiers.

R

Pour lim iter la prolifération de vos informations personnelles, il convient de O

lim iter la quantité de supports, qu’ils soient papier ou électronique : GETORP

..Éviter de donner des informations personnelles tant que cela est possible ; Par exemple :

• À choisir entre un ticket de transport anonyme et un passe nom inatif qui enregistre votre passage informatiquement à chaque tourniquet, la première solution est définitivem ent plus sécurisée.

» Sur internet, utiliser des pseudonymes totalem ent déliés de votre nom/prénom, et ne remplir les form ulaires par des informations exactes qu'en cas de nécessité (adresse de livraison par exemple).

. . Détruire tous les papiers portant vos noms et adresses (ou toute autre information que vous considérez personnelle) à l'aide d'un destructeur de documents, ces outils maintenant très bon marché qui découpent le papier en fines lamelles. Si vous disposez d’une cheminée ou d’un « brûle-tout»

dans votre jardin, cette solution est encore plus efficace.

- Demander systém atiquem ent à ce que vos informations laissées sur un contrat d'abonnement ou de service ne soient pas utilisables par des tiers ; les formulaires prévoient en général une case à cocher pour demander l'autorisation d’utiliser vos coordonnées en dehors de la simple mise en oeuvre du contrat pour lequel vous vous êtes engagé : cette case est une obligation légale, lisez bien la mention (et sa formulation) et choisissez de lim iter la diffusion de vos informations. Pour plus d'informations sur vos droits d'accès et de modification de vos informations : w w w .cnil.fr

Parce que nous vivons dans une société de consommation et de com m unication, et parce que nous souhaitons pouvoir profiter de cela, un grand nombre d'informations personnelles sont de toute façon stockées sur des formulaires papier ou électronique vous concernant.

Il n'est pas possible de toutes les (faire) effacer mais il est possible de limiter une prolifération inutile et de lim iter leur accès.

2. Protéger vos supports de données.

Les supports portables de données comme les CD-ROM , DVD-ROM , disques durs portables, clés USB, cartes mémoire (de votre appareil photo numérique ou de votre mobile), lecteurs MP3, etc. sont nombreux et utiles. Cependant, ils représentent aussi un risque accru de vol ou de perte de données.

U

Lorsqu'un support amovible contient des données que vous souhaitez protéger, O

H est im portant de :

O

067 8

- Stocker ce support dans un endroit sécurisé et éviter de déplacer ce support avec vous ou dans votre véhicule si cela n'est pas strictem ent nécessaire.

. Dans le cas de données confidentielles, protéger ces données elles-mêmes sur le support en les cryptant et/ou m ettant en place des mots de passe d'accès.

_ Effacer les données lorsque le stockage sur le support n’est plus nécessaire (et utiliser un outil de « formatage à 0 » pour effectuer cet effacement).

Pour les CD/DVD, le support ne pouvant pas toujours être effacé, il devra être détruit. Si vous vendez votre PC, pensez bien à effectuer une destruction définitive de vos fichiers personnels (e.g. Erasor, Eraser File Shredder) et non une simple suppression/vidage de corbeille.

3. Sécuriser l'accès à vos informations personnelles.

Contrôler l'accès à ses informations commence d'abord par bloquer l'accès physique aux supports (papier ou inform atique), puis par introduire un m aximum de freins pour atteindre l'information :

. Posséder un coffre pour y placer les papiers importants ainsi que ies clés des câbles de sécurité et autres verrous.

Attention : ne pas placer l'ensemble des biens de valeurs et papiers

importants dans ce coffre. Le principe de ne pas mettre tous les œufs

dans le même panier est un grand principe de sécurité personnelle.

Il est possible d'avoir un second coffre ou une cache supplémentaire

dans la maison ou l'appartement. Chaque entrave supplémentaire

sera un frein temporel pour le voleur.

_ Penser systém atiquem ent à récupérer rapidement vos documents imprimés (fax, photocopieuse, etc.). Si leur impression ne convient pas, détruire ces documents.

_ Ne pas laisser de documents confidentiels sur un bureau en votre absence (e.g. le soir/la nuit). Les enfermer dans un tiroir ou casier à clé.

- Attacher systém atiquem ent votre ordinateur sur votre bureau à l'aide d'un câble de sécurité à clé (plutôt qu'à code), afin de ralentir toute tentative de vol.

Note : dans le cas d'un câble à code, veillez à ne pas laisser le code affiché quand le câble est détaché... c ’est une habitude assez courante (ne pas rebrouiller les chiffres après avoir détaché son ordinateur, e t laisser le câble su rp la ce ) e t qui perm et très fa cilem ent de se faire subtiliser son code.

Paramétrer un mot de passe dès le BIOS de votre ordinateur (le BIOS est le systèm e de configuration de votre ordinateur, accessible dans les premières secondes de démarrage de votre o rd in a te u r-si l'ordinateur est bloqué à ce niveau, le systèm e d'exploitation ne peut même pas démarrer).

. Protéger son accès W ifi par un mot de passe complexe. Éviter de vous connecter à des spots W ifi gratuits, et si besoin est de vous connecter à un réseau W ifi légitime, ne pas le faire en mode ordinateur-à-ordinateur («ad -

hoc network »). Penser à vérifier que le partage de fichiers est désactivé (sous W indows, cela peut se vérifier dans l'explorateur Windows, avec un clic droit sur le répertoire visé, en choisissant « Partage et Sécurité »).

. . Utiliser une batterie de logiciels de protection contre les intrusions :

• Un antivirus avec systèm e de mise à jour (à lancer tous les mois, voire toutes les quinzaines) ; effectuer des scans régulièrement (e.g. Symantec).

• Un logiciel détecteur de Spyware (e.g. Lavasoft AdAware, safer-networking.org).

• Un pare-feu (e.g. Zonalarm).

Note : laissez toujours a c tif votre pare-feu. Si un logiciel ou un site ne fonctionne pas à cause de ce pare-feu, ne pas éteindre ce pare-feu mais p a ra m étrer une règle sp écifiq u e p o u r l'a p p lic a tif con cern é (fonctionnalité généralem ent perm ise p a rle s pa re-feu ).

- Ne jam ais partager ses identifiants de login/mot de passe avec des tiers.

En cas d'obligation, changer le mot de passe juste avant et juste après l'utilisation par le tiers. Pour une utilisation de votre ordinateur, préférer créer un second compte utilisateur (en passant par les outils d'administration) plutôt que de donner votre pseudo/mot de passe ainsi que l'accès à tous vos fichiers.

- Changer de mots de passe régulièrement.

- Mettre un mot de passe sur votre téléphone mobile (au niveau de la carte SIM mais aussi du téléphone) pour essayer d'éviter que votre carnet d’adresses, historique de SMS et d’e-mails ne soient accessibles par un éventuel voleur

de porta blés; notez aussi le n° IM El (numéro d'identification propre à chaque téléphone mobile, faire * # 0 6 # sur votre mobile pour l’obtenir), il vous sera utile en cas de vol.

Au bureau, des précautions supplémentaires.

_ La règle de ne jam ais partager ses mots de passe s'applique également à votre assistante/secrétaire si vous en avez une. Il faut gérer ses droits d’accès avec son identifiant.

. Verrouiller systém atiquem ent votre écran lorsque vous quittez votre station de travail (CTRL+ALT+DEL,« Lock Computer» ouTouche-Windows+L).

- Avoir conscience que tous les administrateurs systèm e ou réseau ont accès à l’ensemble de vos données.

.. Préciser « personnel-confidentiel » dans le nom du répertoire qui contiendra vos éventuels documents personnels (ceci est une protection juridique).

.. Protéger individuellement vos documents confidentiels par des mots de passe « fo rts » (voir plus bas). Si le logiciel qui a servi à créer :un document ne permet pas de m ettre en place un mot de passe, utiliser un logiciel de compression qui lui proposera l'ajout d’un mot de passe.

- En cas d'absence du bureau, votre boîte vocal et le message e-m ail d’absence peuvent mentionner la date de retour et le nom d'un éventuel contact alternatif, mais ne pas préciser où vous êtes ni d'information personnelle (e.g. téléphone).

Pour aller plus loin : les fans de sécurité m ettront en place un cryptage de leurs e-mails (e.g. openpgp.vie-privee.org) et de leurs conversations chat (e.g.

SimpPro).

4. Créer des mots de passe « inviolables ».

Une étude du spécialiste de sécurité informatique McAfee décerne un bonnet d'âne aux internautes français, les moins précautionneux : 3 9 % reconnaissent utiliser le même mot de passe sur tous les sites sans jam ais le changer !

Avec le développement des sites web transactionnels, l'internaute doit savoir gérer des dizaines de mots de passe. D’un autre côté, des mots de passe trop 070

SÉCURITÉ

simples sont facilem ent violables. Les techniques de base de piratage de mots de passe incluent :

» L'utilisation de logiciels dits « brutal force » (essais de toutes les combinaisons possibles).

o L'utilisation de logiciels essayant des mots de passe construits à partir de listes de mots diverses (dictionnaires de noms communs de différentes langues, de noms propres, etc.).

• L'écoute des informations circulant sur le réseau (e-mails, appel d'une page web, échanges entre m achines...).

Par conséquent, pour une protection optimale de vos accès, veillez à : Choisir des mots de passe d'au minimum sept caractères mélangeant un maximum de type de caractères différents : minuscules, majuscules, chiffres et ponctuation (il faudra alors plusieurs jours voire semaines à un logiciel de force brutale sur un ordinateur normal pour trouver la solution).

Exem ples de m ots de passe trop courts ou trop sim ples : ghjkl, OKpml, 85209

Éviter systém atiquem ent l'utilisation de mots existants (mots du dictionnaire français ou étranger, mais aussi prénoms/noms, personnages, tous mots pouvant figurer dans des listes/lexiques).

Exem ples de m ots de passe à éviter : Rastignac, sérendipité, ViveLeSport.

N'envoyez jam ais un mot de passe dans un e-mail, n’utilisez jam ais les mots de passe en clair dans des documents pouvant être ouverts par un tiers.

Classez vos mots de passe en deux niveaux :

» 1. Mots de passe protégeant des données im portantes.

Exem ple : accès à votre com pte bancaire.

• 2. Mots de passe protégeant un accès à des informations d'importance relative.

Exem ple : accès à un forum de discussion.

Pour chaque niveau créez-vous un (ou plusieurs) «m odèle de mot de passe»

qui vous permettra de choisir des mots de passe différents sur chaque site, tout en ne m émorisant que sa formule.

Par exemple :

» Initiales de la citation « s i vis pacem, para bellum », complétées des trois premières lettres du site en majuscules et finalisées par un point R

d'exclamation : SVPpbAMA! sur le site Amazon, SVPpbDAR! sur le OG

site de Darty.

ETO

071

RP

SÉCURITÉ

• Motif avec variable selon le site :_ 0 5 11 dOmAiN, qui vaudra _ 0 5 11 eBaY

sur le site eBay, _ 0 5 11 lA p O sïe sur le site de La Poste Plus ce modèle de mot de passe est « to rd u » , plus Usera résistant. Attention, le risque d'une telle méthode est, si le form at est trop simple, que tout crack de l'un de vos mots de passe vous expose à un crack généralisé de plusieurs de vos comptes.

5. Prendre conscience de la présence de vos informations sur un maximum de supports.

Mettez-vous quelques minutes dans la peau de quelqu'un qui vous veut du mal. Cette personne ne connaît que votre nom, éventuellem ent votre date de naissance ou votre entreprise. Quelles informations peut-il récupérer facilem ent sur vous ? Comment ?

C'est en analysant ces pistes et en répondant à ces questions que vous saurez d'où peuvent venir les « fu ite s » et com m ent les colm ater au mieux.

Les indiscrétions sur internet

Amusez vous à tester votre visibilité sur internet, en utilisant de gros moteurs de recherche comme Google: essayez une recherche sur votre

«prénom n o m » puis « no m p rénom », entre guillem ets puis sans guillemet, essayez votre adresse (numéro et rue), essayez vos e-mails, essayezvos numéros de téléphone (avec et sans espace, entre guillemets), essayez votre date de naissance, votre numéro de sécurité sociale, etc.

Toutes les informations que vous obtiendrez sont entièrement publiques et peuvent être consultées par n’importe qui. Vous serez peut-être surpris des résultats. Si vous souhaitez supprimer certaines informations, consultez le webm aster du site concerné et faites valoir votre droit à la rectification. Bon surf !

6. Organiser vos comptes afin de mieux contrôler leur accès.

Le choix de structure de vos comptes informatiques (compte e-mail, compte identifiant sur un site) et bancaires peut faciliter la protection de vos données.

RO

Cas des e-mails.

G

Il est bon d'avoir plusieurs e-mails et qu'ils soient indépendants de votre ET

fournisseur d'accès internet (afin de pouvoir en changer sans gêne).

ORP

Le schéma ci-dessous donne un bon exemple d'utilisation de trois e-mails : professionnel, personnel et publicitaire.

: À ne pas utiliser (cet e-mail est

Figure 23

votreidentifiant@votrefournisseur.fr

i rattaché à votre identité chez votre

Modèle de répartition

| fournisseur d'accès internet).

de vos adresses e-mails.

: À n'utiliser qu'au travail, pour des mails

prénom.nom@votreentreprise.fr

►

i professionnels. Éviter absolument les

i mailings à des amis et enregistrements

: dans des formulaires web.

i Votre e-mail dédié à vos abonnements

un-pseudo@hotmail.com

^

| (newsletters, etc.), vos enregistrements

| dans des forums, et sites d'échanges.

: Votre e-mail personnel pour échanger

un-pseudo@gmail.com

^

• avec vos amis et à utiliser lors

• de vos transaction commerciales.

._._^ct@peu-importe,fl<Jfn

i n fo&pçu-i m p o tyftxo m

webmasteratajju'ffri porte.com

Les e-mails commençant par les termes

postmasteri^Jeu^qjporte.com

contact, feedback, info, postmaster, webmaster

feedbÿpi^peu-im pSf^xom

sont en général systématiquement adressés par les spam mers.

etc.

Cas des comptes bancaires.

Protéger son capital financier consiste à protéger ses économies du vol et des escroqueries, tout en gardant un accès simple à son argent pour la vie courante. Le schéma ci-dessous décrit une solution d'utilisation simple de deux comptes bancaires pour réduire les conséquences d'un vol ou d'une escroquerie sur ses moyens de paiement. L'idée est de conserver son épargne et ses versements sur un compte à l'accès réduit (chèques, virem ents), où seuls quelques prélèvements sécurisés (banques et adm inistrations) sont autorisés. Un autre compte alim enté m anuellement à partir du compte précédent ne dispose jam ais d’un solde im portant et sert aux dépenses grâce à une panoplie de moyens de retrait : carte bleue d'usage courant (retraits et paiements magasin), autre carte de paiement d’une marque différente de la première qui servira en cas de problème avec la première carte et/ou à l'étranger si la première carte n'y est pas courante (cette carte pourra aussi être une carte de paiement différé selon les besoins) et un moyen de paiement sur internet.

Par ailleurs, l’ensemble de ces comptes et moyens de paiements disposent O

en général d'une assurance.

O

Figure 24

Modèle de sécurisation

de vos comptes bancaires.

« Co ffre-fort »

« P o rtefeuille

Banque principale

Banque de détail

e.g. Société Générale, BNP Paribas

e.g. Banque Postale, Crédit Agricole

Salaire/Revenus

1

Montant minimun

1

Retraits mensuels

Réserve pour

Versements

- Prêts

- Achats quotidiens

réguliers par

- Impôts

- Achats ponctuels

chèques

- Télécom1

ou virements

Chèques

- EDF/GDF (...)

i Versements >

CB1

Épargne

1 réguliers par J

Usage courant

__ i

chèques

i

e.g. Visa, MasterCard

CB2

Secours/P. différé

e.g. AMEX

Compte web

(facultatif) Banques spécialisées

e.g. Paypal

e.g. HSBC

Moyens et intermédiaires

de paiement

N ote : utilisation de services bancaires su r internet.

En cas de consultation de votre com pteban ca ireetd e transactions bancaires effectu ées su r internet, il est im portant d'être au fa it des risques de phishing e t de pharm ing ( voir plu s bas). Sur ces sites, le niveau de com plexité des m ots de passe est souvent évalué p a r le systèm e lui-m êm e, cela oblige à avoir un ensem ble «id en tifia n t/m o t de passe » difficile à casser. Enfin, après une connexion, il est conseillé d'utiliser la fo nctio n «déco nnexio n» du site (qui va norm alem ent effacer la « sessio n » , votre numéro d'existence provisoire su r le site), et de fe rm e r la fenêtre du navigateur utilisé, afin d'éviter qu'un tiers puisse faire des essais d ’appels aux pages précédentes. 7

7. Connaître les dangers de l'internet et les moyens de les contourner.

Internet est m erveilleux mais criblé de pièges. En voici les principaux : Le spamming

Le spamming désigne l’action d’envoyer un message non souhaité et déran

R

geant- appelé "spam " - dans un but promotionnel/publicitaire ou malveillant.

O

D angers : les spams sont souvent porteurs de virus, d’informations erronées G

(ou « h o a x » canular) ou d’escroqueries.

ETOR 074

P SÉCURITÉ

Conseils :

• Éviter au m aximum de laisser vos e-mails perso/pro sur internet, en particulier sur les forums de discussion, livres d'or, etc. Si vous avez un site personnel, crypter votre adresse e-m ail (www.aspirine.org).

Lors d’achats internet, formulaires où il est nécessaire de laisser un e-mail, veillez à bien décocher les mentions perm ettant l'utilisation de l’e-mail à fins prom otionnelles.Tester les résultats de Google sur votre adresse e-m ail : si des pages apparaissent, faites le nécessaire pour retirer votre adresse de ces pages (car ce sont des proies pour les robots de collecte d’e-mails).

« Faites savoir à vos amis que vous ne souhaitez pas apparaître dans leur liste de diffusion en destinataire visible : soit vous ne souhaitez pas recevoir leur courrier, soit en copie cachée (CCI ou BCC selon les messageries) afin que votre e-mail ne soit divulgué à des tiers inconnus qui pourraient à leur tour réutiliser votre e-m ail dans d’autres envois de masse d'e-m ails. Inversem ent ne pas faire suivre des e-mails (de blagues, de conseils informatiques, etc.) à tous vos amis, et dans le cas où cela est vraim ent nécessaire, le faire en CCI (ou BCC,

«copie cachée»).

• Si un type de spam francophone vous ennuie particulièrem ent, analyser l'en-tête détaillée de l’e-m ail (celle-ci n'est souvent accessible que dans les propriétés de l’e-m ail ou dans une rubrique spéciale de votre logiciel de messagerie) pour trouver le serveur expéditeur, et con tacter l’ad m inistrateur de ce dernier pour dem ander une suspension de compte (s'il s’agit d'un fournisseur d’accès connu, l'adresse e-m ail du service spam est généralem ent «abuse@ te-domaine-du-fournisseur»).

« Ne pas demander d’être retiré de la liste de diffusion d’un spam ; le lien en question est souvent un piège qui validera votre adresse e-m ail pour de futurs envois.

• Si un ami vous transm et un courrier qui vous demande des actions de pétitions, de renvoi dudit e-m ail à des amis, etc. ne suivez jam ais les instructions, et si vous avez toujours un doute sur la véracité de cet e-m ail, chercher sur un site recensant les « h o a x » (canulars) com m e www.hoaxbuster.com ou www.snopes.com .

ROGETO

075

RP

s ê c u r î î é

y ü S B B B S l

S a v o i r d 'o ù v ie n t u n e - m a il

Pour analyser la provenance d'un e-mail, il faut chercher son en-tête complète :

1) Dans Netscape, Mozilla etThunderbird,

appuyer sim ultaném ent sur « C tr l» et « U » .

2)

Dans Microsoft Outlook (versions 98, 2000 et XP) :

effectuer un clic droit sur le message, puis sélectionner

« O p tio n s» dans le menu déroulant qui s'affiche.

- Une fenêtre s'ouvre,

l'en-tête se trouve dans la rubrique « En-têtes Internet».

3)

Dans Microsoft Outlook Express (versions 4, 5 et 6) :

effectuer un clic droit sur le message, puis sélectionner

« Propriétés » dans le menu déroulant qui s'affiche.

- Une fenêtre s'ouvre,

l'en-tête se trouve dans l’onglet « Détails ».

4 )

Dans les messageries en ligne pour accéder à vos e-mails

(gmail, hotmail, yahoo, etc.),

consulter la rubrique « O p tio n s» ou «Propriétés» de l'e-mail.

Généralement l'en-tête est accessible via des fonctions intitulées

«afficher l'en-tête» ou «affich er la source».

ROGETOR 076 _________

P ■■msn

Received: from nom_de_serveur [x.x.x.x]

— > ( 1)

by smtp.votre-fournisseur-acces-internet.com with ESMTP (SMTPD32-4.06) id A09D3203BC;

Tue, 1 Jan 2008 12:55:33 EST

Received:

from autre_nom_de_serveur ([y.y.y.y])

— >

(2)

by nom_de_serveur (8.7.5) ID LAA28548;

— > (3)

tue, 1 Jan 2008 11:56:11 -0700 (MST)

Message-ID: <70be382a50e0@autre_nom_de_serveur>

— > (4)

Reply-To: quelquun@domaine1.com

— > (5)

From: expediteur@domaine2.com

— >

(6)

To: votre-adresse@votre-fai.com

— >

(7)

Subject: Achetez du Viagra !!!

— >

(8)

Date: tue, 1 Jan 2008 13:54:10 +0100

MIME-Version: 1.0

Content-Type: text/plain;

charset="iso-8759-2"

X-Priority: 3

X-MSMail-Priority: Normal

X-Mailer: Microsoft Outlook Express 4.72.3110.5

— > (9)

X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLEV4.72.3110.3

X-UIDL: 568

Status: U 1

2

3

4

5

6

7

8

9

(1) adresse IP du serveur par lequel a transité l'e-mail.

(2) adresse IP de l'expéditeur (IMPORTANT : à utiliser en cas de plainte) Note : il peut y avoir plusieurs lignes dans le cas où l'e-mail ait transité par plusieurs serveurs. La dernière machine de la liste est l'émetteur (donc la machine de l ’expéditeur).

(3) serveur SMTP (protocole d'envoi des e-mails) utilisé par l'expéditeur.

(4) nom du réseau de l'ordinateur de l’expéditeur.

(5) adresse où sera acheminée votre réponse éventuelle.

(6) adresse présumée de l'expéditeur

(peut avoir été supprimée ou falsifiée).

(7) votre adresse e-mail.

R

(8) objet du mail.

O

(9) logiciel de mail utilisé par le spammer.

GETORP

Les virus

Un virus est un code malicieux capable de nuire à votre systèm e informatique et à vos données. Les typologies de virus sont d'une grande variété.

D an g ers : perte de données, besoin de devoir reform ater et réinstaller son ordinateur.

Conseils :

• Avoir un logiciel antivirus installé et en action à tous moments (a fortiori lorsque votre ordinateur est connecté à internet).

• Ne jam ais ouvrir les pièces jointes d'un e-m ail si vous ne connaissez pas et ne faites pas entièrement confiance à l'expéditeur.

• Lorsque vous identifiez un spam à son expéditeur ou sujet, effacer l'e-m ail sans l'ouvrir20.

» Lorsque vous chattezavec un logiciel d'instant Messaging(e.g.Windows Live Messenger), ne pas cliquer sur un lien envoyé par un inconnu, ni accepter de télécharger un fichier sans être sûrde son contenu (surtout si l'extension est .exe, .bat, .corn, .zip, etc.).

« Il est possible d'attraper des virus en surfant simplement sur des sites qui exploitent les failles de votre navigateur. Pour cela, il est plus prudent d'utiliser un explorateur minoritaire à la place d'Internet Explorer (e.g. Mozilla Firefox). Penser à télécharger les dernières mises à jo ur de sécurité de votre explorateur. Si votre antivirus se déclenche et vous avertit sur un site, éviter de poursuivre et changer de site.

Les spywares

Un spyware est un élément présent sur votre ordinateur, stockant des informations sur vos habitudes et pouvant être exploité par certains sites.

D angers : peu de danger pour votre ordinateur mais diffusion d'information sur vos surfs à des tiers.

Conseils :

• Scans réguliers (mensuel ou trim estriel) de votre logiciel anti-spyware (e.g. Lavasoft AdAware, Spybot).

• Si l’exploitation de données relatives aux sites sur lesquels vous surfez vous gêne beaucoup par principe, interdire l’utilisation des « cookies »

via le panneau de configuration de votre explorateur internet.

ROG

2 0

O u v rir un e - m a il p e u t d é c le n c h e r u n s y s t è m e v a lid a n t v o tr e a d r e s s e e - m a il E

e t s ig n ifia n t à l'e x p é d it e u r q u 'il p e u t c o n s e r v e r v o tr e e - m a il p o u r d e s s p a m s fu tu r s .

TOR 078

P H N N

Les scams

Un scam est une escroquerie commerciale.

D a n g e rs: vol, utilisation frauduleuse de vos moyens de paiements.

Conseils :

• Se reporter au paragraphe sur les escroqueries dans le chapitre

«Défense Juridique».

Le pharming

Le pharming consiste à détourner la connexion des internautes sur les sites Internet des banques afin de leur subtiliser leurs identifiants et mots de passe.

D angers : Utilisation frauduleuse de votre compte sur le site visé.

Conseils :

• Contrairement au phishing, le pharming est très difficile à détecter pour l'utilisateur.

• Bien protéger son PC avec des logiciels (antivirus, firewall) et en choisissant un fournisseur d'accès internet reconnu et fiable.

• Éventuellement se renseigner auprès du gestionnaire du site de sa banque pour savoir com m ent ils protègent leur systèm e de résolution de nom de domaine.

Le phishing

Le phishing (en français «ham eçonnage» ou «app âtag e») consiste à faire croire à une victim e qu'elle s'adresse à un tiers de confiance afin de lui soutirer des données confidentielles. Il s'agit en général de liens masqués reçus par un e-m ail au nom de votre banque, de l'administration, etc. 21 Le lien apparaît à une adresse faisant apparaître le nom de domaine de la société émettrice mais en fait, si vous cliquez sur le lien, c'est une autre adresse qui s'ouvre dans votre navigateur. Ce site hébergé sur le serveur du pirate est une copie du site de la société en question. Les personnes qui ne font alors pas attention à l'adresse vont tenter de s'identifier en laissant leur identifiant et mot de passe qui sera très sim plement enregistrer par le pirate qui pourra alors les réutiliser sur le vrai site.

D a n g e rs: utilisation frauduleuse de votre compte sur le site visé. 2

7

27

II f a u t s a v o ir q u e le p r o t o c o le e - m a il n 'e s t p a s s é c u r is é : te c h n iq u e m e n t il e s t p o s

R

s ib le p o u r q u ic o n q u e d 'e n v o y e r u n e - m a il a u n o m d ’u n e a u tre p e r s o n n e . S e u l un O

e x a m e n a p p r o fo n d i d e s in fo r m a tio n s c o n te n u e s d a n s l 'e n - t ê t e d u m a il (s e r v e u r s G

p a r c o u r u s ) p e u t p e r m e t tr e d e v o ir q u e l'e - m a il e s t e n v o y é p a r u n u s u rp a te u r.

ETO

079

R

ïSSW IftiB

P

Conseils :

• Lutter contre le spam (le phishing arrive souvent par un e-m ail de spam).

• Toujours faire attention à l’adresse de la page web qui s'ouvre, après avoir cliqué dans un e-m ail et avant de s'identifier sur tout site.

• Ne pas faire preuve de crédulité sur les e-mails et se poser la question si un tel e-mail est « n o rm a l» .

Comment reconnaître un e-mail frauduleux ?

Trois indices qu'il faut vérifier

Adresse e-mail de l'expéditeur suspecte.

Présence de liens falsifiés : un lien qui apparaît par exemple sous la forme www.votrebanque.fr mais quand vous passez la souris dessus, vous pouvez voir en bas de votre navigateur (ou dans les propriétés du lien, en faisant un clic droit dessus puis choisir Propriétés dans le menu contextuel qui apparaît) que le nom de domaine est en fait celui d'un site inconnu.

Demande d'informations personnelles (pseudo, mot de passe, numéro de carte bancaire) directement ou via un formulaire.

Trois typologies d'e-mails dont il faut se méfier

E-mail d'urgence prétextant des mises à jo ur de base de données ou d'autres raisons techniques nécessitant votre action ou des informations de votre part (un site professionnel ne peut pas perdre vos données).

E-mail signalant une menace de piratage de votre compte et qu'il faut changer votre mot de passe ou modifier des informations personnelles.

E-mail de bienvenue.

8. Sauvegarder régulièrement vos données importantes sur des supports locaux et externes.

Ce principe peut sembler être l'opposé du principe numéro un, il ne concerne en fait que vos données personnelles et professionnelles et consiste à mettre en oeuvre des solutions de protection des données contre une « catastrophe ».

Dans les sites stockant des données sensibles (par exemple les bases de données clients d'une grande entreprise), différents systèm es sont en place R

pour éviter qu'une catastrophe ruine à jam ais tout le business de l'entreprise : O

. . Redondance des disques de données en cas de crash technique.

GE

. Sauvegardes régulières locales et archivage (toutes les heures, tous les T

jo urs... selon la nature des données) en cas d'erreur logiciel ou de virus.

OR 080 _______

P SÉCURITÉ Bd=l:H«»lildllJi

. Sauvegardes régulières dans un lieu distant pour pallier l'incendie (et dans certains secteurs d'activités, ces sites distants sont parfois dits « h ot» car ils sont la copie exacte du site de production et permettent en cas de catastrophe de basculer en un temps record sur le systèm e de secours).

Tout cet arsenal n'est pas toujours applicable au cas des PME ou du particulier, car ils sont coûteux, mais ils illustrent bien les sécurités à prendre à plus petite échelle :

Duplication régulière de vos documents électroniques importants et gestion déversions de documents (avec archivage des anciennes versions de documents) pour pallier aux pertes de données suite à une erreur de manipulation, une erreur du logiciel, à un virus ou à une coupure de courant.

. Sauvegardes régulières de votre disque dur sur un disque dur externe pour une réutilisation locale rapide en cas de problème physique sur votre ordinateur (ou de vol de l’ordinateur).

_ Sauvegardes ponctuelles sur DVD-ROM et envoi sur un autre lieu (maison de campagne, famille) pour pallier à la catastrophe qui détruirait aussi vos sauvegardes locales (incendie, simple fuite d’eau...).

A s tu c e : Si les documents que vous avez à sauvegarder sont peu nombreux et de petite taille, pas besoin de disque dur ! il vous suffit d’un compte Webmail avec une bonne capacité de stockage (Gm ail, Hotmail, etc.) et de sauvegarder les documents (idéalement archivés et protégés par un mot de passe) dans des e-mails - que vous enregistrez en « brouillon » ou que vous vous envoyez à vous-même.

« Vous pouvez aussi sauvegarder vos données sur votre PDA, lecteur MP3

ou téléphone portable, si leur capacité le permet, mais attention, ces accessoires électroniques sont faciles à perdre ou à se faire voler, il faut donc penser à crypter/protéger les données.

N o te : dupliquer les données su r de nom breux supports rend ces données plus vulnérables au vol. Les sauvegardes peuvent alors être conservées dans un lieu sécurisé (e.g . coffre-fort, tiroir ferm é à clé, e tc .).

En synthèse : des actions récurrentes à mener.

• Tous les mois : sauvegarde de vos données sur un disque dur.

• Tous les mois : mise à jour de l'antivirus et scan.

• Tous les 3 mois : mise à jo ur de l'anti-spyware et scan.

• Tous les 3 mois : mise à jour du systèm e d'exploitation et de votre explorateur internet avec les derniers patchs.

• Tous les 6-12 mois : sauvegarde de vos données sur un support type DVD qui sera stocké dans un endroit éloigné.

Astuce pour les débutants en informatique

Vous cherchez un logiciel libre (gratuit) ou bon marché pour vous aider à protéger votre ordinateur d'une des menaces citées ici : essayer avec les noms des m enaces concernées sur le site w w w .telecharger.fr qui vous indiquera les différents logiciels disponibles et un lien pour les télécharger sans risque, rapidement et légalement.

Pour aller plus loin

Pour approfondir vos recherches sur la protection des inform ations, en particulier sur la protection de votre ordinateur personnel ou de votre réseau d’ordinateurs, nous vous conseillons de consulter des ouvrages spécialisés de sécurité informatique et de surfer sur :

En fran çais : www.belgium.be/pecephobie/

www.anonym at.org

www.vie-privee.org

banque.hsbc.fr/securite_en_ligne

En anglais : www.secuser.com

www.virustraq.com

www.sans.org

anonymouse.org

ROGETOR 082 _______

P sécurité ■ aèH .H IiH IU

Rencontres sur internet : quels risques ?

. Que ce soit à but professionnel, amical, sentim ental ou même sexuel, les rencontres grâce à internet se développent avec succès.

- C h atter sur internet, avoir des correspondants virtu els et rencontrer des gens grâce au web est un impondérable des nouvelles technologies, et se refuser ce loisir (ou l'empêcher à ses enfants) est un frein au développement de son réseau de connaissances.

- Cependant, rencontrer des gens avec qui l'on a sym pathisé sur le net présente des dangers inéluctables : agressions, racket, vol, certains faits divers relatant même des cas de rencontres internet finissant par un meurtre.

- Rencontrer en vrai pour la première fois un soi-disant

« ami » trouvé sur internet doit se faire selon un ensemble

de règles que chacun conviendra de définir en fonction

de son niveau de confiance et de sécurité :

^ Ressentir un instinct naturel de confiance envers

son interlocuteur (« s ’il y a un doute, il n'y a pas

de doute»).

^ Archiver toutes les conversations chat et tous les

e-mails échangés.

^ Noter le nom/prénom/téléphone de la personne

à rencontrer ainsi que le lieu de rendez-vous sur un

papier qui restera chez vous.

^ Pour les mineurs, faites absolument savoir à votre

entourage que vous allez rencontrer « u ntel» à « te l

endroit» à « telle heure» pour «com bien de tem ps».

^ Se déplacer ou recevoir ? La meilleure solution est un

terrain neutre.

- Recevoir signifie ouvrir la porte à un inconnu (qui ne vous paraît pas inconnu puisque vous avez chatté avec lui

pendant des heures) - si vous décidez d'inviter la personne chez vous, ferm er la porte à clé derrière la personne (frein à R

la fuite et frein à l'arrivée de complices), rester attentif et ne OG

pas laisser la personne seule pendant plus de quelques secondes.

ETO

083

RP

SÉCURITÉ

- Se déplacer signifie aller dans un endroit inconnu et non maîtrisé, avec risques d'embuscade, guet-apens, agression, séquestration.

^ Ne pas donner de numéro de téléphone fixe ni d'adresse (ou d’information permettant de la trouver, comme notre nom de famille, le nom de votre entreprise, etc.) sur internet.

^ Ne pas stocker d’informations personnelles (nom de famille,

adresse, téléphones) dans des « p ro fils» ou «pages p erso » 22.

^ Avoir une adresse e-mail ne permettant pas de connaître

votre nom /prénom ,et ne jam ais associer cet e-mail à votre

nom sur internet (pages perso, posts dans des forums, etc.).

0

^ Si vous échangez des photos sur intern et (via des

sites ou le ch at), savoir qu'elles ne peuvent pas être

protégées, elles pourront toujours être récupérées et

utilisées par des tiers. Si vous apparaissez en webcam,

les images peuvent être capturées facilem ent par votre

correspondant.

^ Lors de la rencontre, le premier contact étant établi, rester vigilant : ne pas suivre la personne dans un lieu à risque (c'est-à-dire peu fréquenté ou sombre), tester des

refus à des propositions d'endroits pour voir la réaction.

^ Pour finir sur le sujet de rencontres internet, les m em bres de la communauté gay très utilisatrice de l’outil web pour trouver l'âme sœ ur devront faire particulièrement

attention aux conditions des rencontres, afin d’éviter un

guet-apens ou un racket - hélas suffisam m ent fréquents

pour être soulignés.

22 S a u f b ie n s û r d a n s le c a s d e C V en l i g n e - e t d a n s c e c a s, ré se rv e z c e C V en lig n e à un u s a g e s t r ic t e m e n t p r o fe s s io n n e l d e r e c h e r c h e d 'e m p lo i, n e p a r ta g e z p a s c e d o c u m e n t a v e c d e s c h a tt e u r s d e s ite s d e r e n c o n t r e s o u d e s ite s d e h o b b ie s d é lié s d e v o tr e m ilie u p r o fe s s io n n e l.

IV. PROTECTION EN VOYAGE

Le voyage, c'est l'aventure, la découverte de nouveaux horizons et de nouvelles cultures. Se préparer au voyage c’est avoir le sens de l'organisation et de l'anticipation qui favorise le bon déroulement d'un séjour, d’un trek, ou d'une mission à l'étranger. Une préparation idéale nécessite un peu de temps et quelques moyens, pas mal d’astuces et une volonté farouche de pallier toute éventualité ! Comment décider du choix de ses équipements, de la quantité de matériel à prévoir et des éléments indispensables à emporter en fonction des destinations choisies ?

Être prêt physiquement et mentalement

Une préparation physique consciencieuse et une collecte d'informations préalable sur le lieu de destination sélectionné, seront des atouts majeurs pour la bonne réalisation de ses projets de voyages, qu’ils soient de loisir, de J

type raid-aventure, ou professionnel.

Il est utile de :

• Préparer au m aximum les étapes de son voyage. Si vous ne souhaitez pas réserver en avance, il faut envisager les moyens de transport possibles entre chaque étape et lister quelques lieux de résidence possibles. Un guide de type Lonely Planet est alors indispensable, et attention à sa date de publication... si l’édition est vieille de plus de deux ans, une bonne partie des coordonnées fournies sera déjà erronée pour les pays en voie de développement.

• Bien se documenter, se renseigner sur les pays à visiter (moeurs et coutumes, législation et réglementation).

Être conscient de l'a ctu alité du pays ju ste avant le voyage pour an ticiper des problèmes de sécurité. À ce sujet, le site diplomatie.gouv.fr assure la veille des conseils aux voyageurs dans la plupart des pays du monde : à consulter avant le départ !

Réf. www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs_909

• V érifier son carnet de vaccination et penser à effectuer les vaccins manquants (dans certains pays, des vaccins supplémentaires sont nécessaires, ou bien des traitem ents comme la Savarine contre le paludisme).

• Prévenir des proches de sa destination et les informer sur la date de retour prévue.

085

«CUHITl | ljM

W

a

Gér er le poids et l’encombrement

« S'équiper léger et fonctionnel», en s'assurant que dans le pire des cas il ne manquera rien (ou le moins possible), doit être votre leitmotiv. L'encombrement doit être minimisé au m aximum en fonction de sa destination, et mieux valent quelques vêtem ents pratiques, techniques, d’usages polyvalents et compactables, que l’on peut réutiliser et entretenir de nombreuses fois, plutôt qu'une surcharge de vêtem ents inutiles qui resteront dans le sac de voyage. Pour optimiser au m aximum l'espace, il est pratique d'utiliser des sacs à compression ou des « sp acesavers» (sacs étanches pouvant être vidés de l'air qu'ils contiennent par pression ou à l'aide d'un aspirateur).

Le poids est l'ennemi du voyageur, pour n'emmener que le strict nécessaire voici une liste d'équipements essentiels à compléter selon votre destination :

ï

p Votre passeport (ainsi qu’une photocopie à conserver dans un autre sac).

!► Vos moyens de paiement (argent, cartes : voir plus bas).

Votre billet de retour.

1

fiche cartonnée et plastifiée où figurent les numéros

de téléphone importants (proches, contacts, ambassades,

consulats, assurance, rapatriem ent...).

p 1 pince « m u lti-to o l».

S 1 couteau de poche fixe ou pliant.

P 1 lampe de poche de type Maglite ou Surefire

et/ou une lampe frontale,

g; 1 boussole.

|!> 1 kit de premiers secours (voir plus bas).

^ 1 systèm e mécanique d'aspiration de venin (e.g. Aspivenin).

^ 1 briquet, 1 paquet d'allum ettes, un allume-feu en Magnésium (e.g. FireSteel).

^ 1 paire de lunettes de soleil.

^ 1 gourde ou systèm e d’hydratation portatif (e.g. CamelBak).

P (optionnel) 1 paire de petits talkies-walkies.

R

P (optionnel) 1 paire de gants robustes en cuir.

O

P (optionnel) 1 sifflet (pour se signaler dans un grand espace).

GE

P (optionnel) 1 sac de couchage si vous prévoyez T

des étapes à la belle étoile.

ORP

Votre kit de premiers secours doit comprendre :

Vos éventuels traitem ents habituels.

Un désinfectant en bombe (e.g. Biseptine).

Des pansements traditionnels ou en spray (pour soigner les petites plaies) - e n cas de longues marches, des pansements « seconde peau »

anti-ampoules peuvent être utiles.

Une compresse hémostatique (en cas de plaie profonde), accom pagnée accessoirement de poudre hémostatique.

Un rouleau d'adhésif médical perm ettant de strapper un muscle ou un pansement (e.g. Elastoplaste).

Du paracétamol (e.g. Efferalgan, Doliprane), idéalement à croquer (orodispersible) plutôt qu’effervescent (doses légères, et éventuellement quelques doses plus lourdes comme le Diantalvic, sur prescription, en cas de douleurs très vives).

Un antidiarrhéique (e.g. Imossel, Im odium )... en cas de diarrhée, prenez-le avec du Coca-Cola, ça aide !

Un anti-moustiques (e.g. 5/5).

Du baume du tigre (pour soulager des piqûres, des contractions musculaires, déboucher le nez, etc.).

De l'arnica en granules homéopathiques (à prendre immédiatement après un coup/choc/chute).

Quelques huiles essentielles (vo ir plus bas) et pierre d’alun (coupures légères).

Des mini-doses de sérum physiologique, pour nettoyer une plaie ou les yeux (e.g. Physiodose, Bébisol).

Des préservatifs.

Une couverture de survie.

E t en o p tio n : une seringue, du stick pour les lèvres, un tube de comprimés de vitam ines, une moustiquaire imbibée compactable, un therm om ètre, des ciseaux, de l’Aquatabs (purificateur d’eau), un filtre à eau, une paire de gants en latex, de la crème solaire, un désinfectant pour les mains (e.g.Assanis) ou lingettes pour bébé, des stéris-trips (suture).

Astu ce : si vous voyagez en Europe, pensez à demander votre « carte d'assurance européenne» à votre CPAM, c'est gratuit mais pas automatique !

R

www.ameli.fr/assures/droits-et-demarches/a-l-etranger/

OGETO

087

RP

SÉCURITÉ

|

Les huiles essentielles (H .E.) présentent des vertus thérapeutiques non négligeables. Réelle alternative aux petits problèmes de santé, de faible encombrement, distillées 100% naturelles pour les meilleurs fabricants, et pratiques à utiliser en applications cutanées, les H.E sont antiseptiques, bactéricides, antivirales, antibiotiques, antifongiques et anti-inflam m atoires.

Au registre des H.E (miscibles entre elles avec de l'huile végétale) indispensables à la maison, à l'entraînem ent ou en voyage, voici une sélection non exhaustive :

L’Hélichryseitalienne:anti-hématomespectaculaire, cicatrisante, hémostatique.

LeTea tree :anti-infectieux puissant, antiviral, renforce les défenses im m unitaires, action contre les coups de soleil, piqûres d'insectes, désinfectant.

L'Eucalyptus Radiata, pour la prévention des états grippaux.

Le Bois de Rose pour tonifier, contre la fatigue musculaire.

Le pou voir curatif des H. E. est très étendu,

il vous reste à le découvrir !

Sécuriser les trois fondamentaux du voyage

En voyage, il y a trois types de problèmes dont les conséquences peuvent être vraiment lourdes :

• Les problèmes de santé.

• Les problèmes de perte ou de vol des papiers importants (principalement passeport et billet d'avion).

Les problèmes de perte ou de vol des moyens de paiements.

Pour la santé, il convient d'être préparé avant le départ, d'être plus précautionneux que chez soi, et d'avoir un minimum de médicaments et accessoires d’urgence (voir kit de premiers secours plus haut).

Pour les papiers importants, nous vous conseillons :

« De faire une photocopie de votre passeport et conserver cette photocopie dans un endroit distinct du passeport.

R

• De conserver votre passeport dans une poche glissée à l'intérieur de O

votre pantalon et attachée à votre ceinture.

GE

• D’avoir éventuellement un scan de votre passeport stocké électro

T

niquement dans un compte e-m ail accessible par le web.

OR 088

P SÉCURITÉ

Pour tes moyens de paiements, nous vous conseillons :

• De partir avec un certain m ontant en monnaie locale (selon le pays...

par exemple l'équivalent de 2 0 0 € pour un pays en voie de développement, 5 0 0 C pour un pays développé).

• Dans les régions où il est difficile de trouver un distributeur voire une banque, prendre des dollars US.

• D’avoir deux cartes de paiement et retrait internationales, de labels différents (VISA, MASTERCARD, AM EX).

• De ne jam ais placer l'un de vos moyens de paiement dans un bagage en soute, ni tout autre objet indispensable à l'arrivée et difficilement remplaçable (e.g. clé de chez soi).

• De répartir vos moyens de paiements à différents endroits sur vous : poche intérieure, ceinture zippée, poche étanche attachée à la ceinture et glissée à l'intérieur du pantalon, etc.

• De bien évidem m ent ne jam ais prêtersa carte à un tiers (e.g. personne qui se proposerait de vous aider pour un retrait).

• D'avoir dans un endroit séparé de vos cartes, une fiche avec vos numéros de carte et le numéro de téléphone de votre centre bancaire.

• En cas de vol, appeler im m édiatem ent votre centre bancaire pour faire opposition, puis porter plainte (et demander un récépissé du dépôt pour l'assurance).

Au moment de la rédaction de ce guide,

les numéros à appeler pour faire opposition sont :

VISA : +33-892705705

MASTERCARD : +33-145678484

AM EX:+33-147777200

ROGETORP

Se protéger dans les pays froids

Dans le froid ou le vent, le concept des trois couches de vêtements déjà évoqué dans la partie «Équipement personnel» s'impose :

• Un sous-vêtem ent thermique.

• Une couche en Soft Shell ou polaire pour conserver la chaleur corporelle.

• Une couche de surface constituée par une veste grand froid, un blouson, de type Gore-Tex® ou MTD® pour affronter les intempéries.

Dans le choix de ces vêtem ents, le pratique et le fonctionnel sont à privilégier. Il en va de même pour les chaussures dont le confort est essentiel.

Pour les destinations « fro id es» , les chaussures à tiges hautes, étanches et isolantes, avec pare-pierres large et laçage avec blocage, pour une aisance de marche optimale, sont à conseiller. Les semelles de chaussures méritent également une attention toute particulière (un bon exemple de semelles en caoutchouc dur est le label Vibram).

Pour un voyage dans un pays froid,

un sac à dos classique pourra prévoir :

!> Une paire de chaussures hautes imperméables.

^ Une paire de chaussures d'intérieur (type sandales).

|i» Des chaussettes chaudes et renforcées à bouclettes.

!» Des guêtres pour protéger du vent et du froid,

en jonction entre le pantalon et les chaussures.

’ÿ Un pantalon de type Soft Shell.

Un sur-pantalon Gore-Tex ou MTD.

y Un lot de sous-vêtements thermiques.

y Une veste imperméable respirante type Gore-Tex ou MTD.

Une veste polaire.

^ Une doudoune compacte.

Une paire de gants.

!► Un bonnet.

R

|r Un kit d'hydratation mains libres + kit de filtrage et de désinfection.

O

y Un altim ètre, une boussole et/ou un GPS.

GE

y Une lampe frontale.

T

!► Une paire de bâtons de randonnée télescopiques.

OR 090 _________

P SÉCURITÉ B B B I

Tous ces équipements sont présentés à titre indicatif et ne représentent qu'une base. Ils sont bien entendu modulables et interchangeables en fonction de la durée du voyage, du niveau d'exigence et des besoins spécifiques des voyageurs.

Se protéger dans Les pays chauds

Pour un séjour en pays chaud, il est nécessaire de se prémunir contre les fortes chaleurs (parfois suffocantes), mais aussi de réduire l'intensité sur la peau du rayonnement solaire, et encore d'optimiser l’évacuation de la transpiration. Les vêtem ents clairs, légers et respirant sont donc évidem m ent à rechercher principalement. Les vêtem ents techniques avec protection anti-UV et présentant une excellente évacuation de la transpiration sont idéaux, ainsi que les pantalons longs et les larges chemises à manches longues, sans om ettre la casquette, le chapeau ou le bandana/chèche ! Les chaussures adaptées aux destinations chaudes seront légères, souples et respirantes, bénéficiant d'une excellente accroche sur terrains secs ou argileux, faciles d'entretien. Les chaussettes seront de type «randonnée».

Pour un voyage dans un pays chaud,

un sac à dos classique pourra prévoir :

f Des chaussures tiges basses respirantes, légères,

f Des pantalons à séchage rapide.

S» Des chemises amples et des tee-shirts respirants, anti-UV.

► Un coupe-vent.

Une polaire légère et compacte (pour les soirs, souvent frais).

y Une casquette.

S* Une poche à eau de type Camelbak.

y Un kit de filtrage et de désinfection chimique.

y Une paire de lunettes de soleil résistante (indice 4 minimum).

y Un tube de crème solaire (indice 30 m inimum ).

Des sandales pour le soir.

Autres conseils

Voici quelques astuces pour voyager sereinement :

• Éviter d’amener des bijoux en voyage (dans certains pays, ces bijoux seront des raisons certaines d'agressions physiques), si vous n’êtes pas un hobbyiste de la photographie, préférez utiliser un appareil discret et dissimulable, évitez de porter une « banane » (tout le monde sait que tous vos documents et argent sont dedans !).

• Commencez une check-list écrite des éléments à prévoir dans vos bagages, plusieurs jo urs voire sem aines avant votre départ, et compiétez-la au fur et à mesure de votre préparation.

• Ne pas hésiter à imaginer que l'imprévisible peut survenir, et ainsi visualiser des situations m ettant à défaut votre préparation.

• Se donner les moyens d 'aller au bout de ses choix (préparation physique et mentale) : on ne part par exemple pas pour un trek en moyenne montagne de plusieurs jours sans préparation ou sans équipement de qualité.

• Lors du choix d'une place dans l'avion, préférer les places à l'arrière et près du couloir (ce sont les places où il y a le plus de chances de survie en cas de crash !).

• Disposer d’une réserve d'argent en espèces dissimulée sur soi, à des endroits différents.

• Ne pas se surestim er et donner ponctuellement de ses nouvelles sur le bon déroulement du voyage.

• Connaître les numéros de secours du pays où vous avez l’intention d'aller.

ROGETOR 092 _________

P sécurité

V. COMMUNICATION DISSUASIVE

«La présence d'un individu et ses fa cu ltés de com munication peuvent à elles seules perm ettre de gérer 9 8 % des incidents qui pourraient m ener à l'utilisation d e là fo rce » écrivait la presse américaine en 1992 à l'issue des ém eutes de Los Angeles. Le pourcentage est p eu t-être un peu élevé mais l'idée est là : il est possible d'éviter la violence en arrivant à im poser sa déterm ination e t en jo u a n t de bonne com munication !

Analysons les différents élém ents qui p e rm etten t d'am éliorer ces qualités.

L'observation : reconnaître une personne dangereuse

et sa détermination

Capuche masquant une partie du visage pour ne pas être reconnue des caméras de surveillance, position adossée à un mur avec un pied replié près à se propulser vers sa victim e, paume de la main masquée dissimulant un couteau en prise « pic à glace » ... il y a des détails qui en disent long ! Dans les lieux publics, il est bon (et parfois amusant) de faire attention aux personnes qui évoluent autour de soi et à leur comportement. Et en particulier : Prenez le temps de penser à comment vous dissimuleriez une arme pour conserver tout son effet de surprise : dans une manche, dans un magazine roulé, avec les bras croisés, dans une main le bras le long du corps, derrière la nuque... il faut penser à cela le jo ur où une altercation est imminente. Regardez les mains de votre interlocuteur...

si l'une est cachée, c'est mauvais signe !

Quand, par exem ple dans un transport en com m un, un groupe se distingue, essayez d'identifier le meneur et les suiveurs... et le maillon faible.

Et surtout faites attention aux regards des gens et à votre sixième sens. Lors d'une phase de conflit, un être humain qui a peur et qui

«jou e » à vouloir faire peur aux autres, sera rouge de visage, les pupilles dilatées et la voix aiguë, ses poings seront serrés. A contrario, celui qui sera prêt à com m ettre l’irréparable et à ne faire preuve d'aucune pitié, deviendra pâle, abaissera im perceptiblem ent son centre de gravité, conservera les mains ouvertes, et aura les pupilles rétrécies.

La lecture de ces attitudes comportementales est riche en ensei

R

gnements.

OGETORP

La gestion du stress

La gestion de son stress conditionne en grande partie l'issue d'une situation difficile. La préparation à la self-défense comprend certes certains concepts et techniques, mais doit absolument intégrer un travail sur sa personne, pour apprendre à connaître ses réactions et à accepter l'échec. Les grands principes de cette préparation sont détaillés dans l'une des trois phases de la défense psychologique page 229.

La gestion de l'espace

L’espace personnel

Lorsqu'une personne s'approche trop près de soi, on ressent une gêne, une anxiété. Dans l'ascenseur, on aura tendance à se mettre de profil pour être moins gêné. Et quand l’on marche, un suiveur même distant est perturbant.

L'espace personnel est donc cette zone périphérique qui lorsqu'elle est violée par un inconnu, génère une sensation de stress. En revanche, si c'est une connaissance, un ami qui rentre dans cette zone, peu de stress : c'est seulement lorsqu'il franchit ta zone dite « intime » que le stress survient.

La taille de ces espaces est variable selon la personne et la culture.

ROGETOR 094PSÉCURITÉ

La distance de combat

Il y a une distance, variable selon l’allonge de votre agresseur, au-delà de laquelle il ne peut pas vous toucher directement, sans devoir faire un pas. La distance de com bat est généralem ent cette distance lim ite qui permet rapidement un retrait ou une attaque. Cette distance s'allonge notablement si une arme est en jeu.

À quelle distance se placer ?

Reculer ou se placer volontairement trop loin d’un agresseur potentiel fait passer un message de peur. Être trop prêt peut être interprété comme provocant et déclencheur de l’agression. C'est surtout un risque accru d’être touché si un coup part. Il y a donc une distance juste à trouver, dans son espace personnel, en dehors de son espace intime, en essayant de jouer sensiblement avec la distance de combat (ne pas trop rentrer dedans).

Toute cette théorie est plus facile à réfléchir qu’à exécuter dans le feu de l’action ; il faut juste garder à l’esprit « pas trop près, pas trop loin, mais mieux vaut loin que près».

La position

Adoptez une situation physique qui ne soit pas handicapante en cas de début de combat ; par exemple si vous êtes assis lesjam bes croisées, décroisez lesjam bes pour pouvoir vous lever plus rapidement, ou bien diriger habilement la jam be croisée de telle sorte qu’elle soit immédiatem ent utilisable en percussion contre le genou de l'adversaire.

Ne baissez pas la tête ; tenez votre tête droite, légèrement rentrée (pour protéger le cou au m axim um , sans pour autant paraître suspect ni donner un signe de soumission).

Si les adversaires sont plusieurs, essayez de vous positionner pour éviter d’en avoir un dans le dos. Par exemple pour deux agresseurs, la position idéale est de les avoir à « 10 h 10 ».

ROGETO

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R

sécurité m

n m B

P

Les postures à adopter

Les gardes de combat des arts m artiaux et des sports de combat ne sont pas applicables dans la rue. Se mettre en position poings fermés est déjà en soi un déclencheur d'agression et annule tout effet de surprise. Il existe quatre positions d'attente et d'apaisement qui sont aussi des gardes de combat passives perm ettant de lancer

efficacem ent une technique :

1) La position de «Paix Universelle», les mains paumes

ouvertes face à l'adversaire à hauteur de la ligne d’épaules

Dans cette position, les bras sont pliés à 45°, la position des jam bes reste naturelle avec les pieds parallèles, les genoux légèrement fléchis et le centre de gravité sensi0

blement abaissé. Tout en com m unicant avec son adversaire, cette garde passive apaise et calme par un langage corporel de non-opposition. Les mains ouvertes face à

c l'adversaire représentent un geste pacifique qui montre

clairem ent que l’on n'est pas armé, ni disposé à lutter inutilement. Mais si besoin est, de cette position d’attente,

des mouvements réactifs et défensifs peuvent être mis

en œuvre, principalement sur le niveau du haut du corps

U de l'adversaire (bras réactif ou violente claque au visage, au cou ou coup au thorax).

2) La position dite de «Jack Benny»

Cette position doit son nom à une attitude corporelle de Jack Benny, anim ateur T V am éricain des années 50-60.

Position d'attente par excellence, un bras est croisé sur l'abdomen, parallèle au sol. Le second bras se positionne en diagonale sur le thorax. La main du bras gauche vient épouser la pointe du coude droit, ou vice-versa. Le point de jonction entre la main et la coude s'établit donc en protection à hauteur du foie ou de la rate, suivant le côté choisi. La seconde main vient se positionner sous le menton du bout des doigts. Parfaite pour endormir un adversaire en faisant mine d'être attentif à ses propos, réfléchi et posé.

r

Cette garde passive favorise les mouvements d'interception sur des attaques hautes et médianes. Discrète et polyvalente, elle est toute adaptée aux mouvements défensifs en cascade ou « cyclin g » en coups de poing marteau. De plus elle procure une protection naturelle en cas de poussée ou de choc frontal.

3) Les « bras croisés »

Position courante et attentiste, fréquemment adoptée, les

bras sont positionnés l'un sur l'autre devant soi. Les mains restent ouvertes et non enfermées ou bloquées dans le

creux du coude opposé, de façon à être disponible instantaném ent si besoin est. Cette position de garde passive facilite des m ouvem ents réactifs pratiques et rapides

sur des zones allant du haut du corps adverse, jusqu'à sa

ligne m édiane. Com m e la précédente garde, celle-ci

con stitue un bouclier naturel conte les attaques en

poussées et certaines frappes.

4) La «protection génitale»

Les mains se positionnent naturellement l'une sur l'autre,

en attente et protection devant le triangle génital. Les

bras sont le long du corps, discrètem ent prêts à être

mobilisés. Avec une veste, un imperméable, cette position

est idéale car complètement « neutre » et faiblement perçue

par l'adversaire. Cette position est une parfaite protection pour anticiper les attaques médianes et basses, de plus elle

permet de développer des frappes sèches et rapides sur les parties génitales adverses.

Nous attachons de l'importance à prévenir le lecteur qu'en aucun cas ces gardes passives ne sont formelles et absolues dans

leurs applications. Elles peuvent se combiner et s'adapter aux exigences de situations. Il s'agit davantage d'état d'esprit et de ruse, que de technique pure. Ce ne sont que des étapes préparatoires, des R

positions qui favorisent la vigilance, l’anticipation et la mise en œuvre O

de techniques défensives pragmatiques.

GETORP

La communication corporelle

Ray Birdwhistell, un chercheur en langage corporel affirmait dans les années 50

que le message que l'on transm eta autrui est 10% verbal et 9 0 % non-verbal !

Lors d'une altercation, lorsque le ton n'est pas encore vraiment monté, votre objectif est de sortir de la situation sans avoir à en venir à la force.

Pour cela il faut savoir naviguer entre :

• Ne pas montrer de signes de peur ou de faiblesse (tremblements du corps ou de la voix, modification de la couleur de la peau, rythme respiratoire, yeux ou tête baissés).

» Ne pas provoquer l’agresseur (humour déplacé, ton agressif, arrogance, condescendance, regard fixe).

Il est important de NE JAMAIS perdre de vue que vous n'avez aucun intérêt

à vous battre dans un combat que vous n 'avez pas cherché/préparé.

Mieux vaut partir sous des insultes d'une personne qui n 'est rien à vos yeux,

que de prendre un coup de cette même personne.

En termes de communication corporelle, il est conseillé de :

• Regarder son adversaire dans les yeux ou sur un plan horizontal, sans le fixer (regard dit « de la montagne lointaine » dans les arts martiaux japonais) : pour montrer que vous n'avez pas peur et aussi car il est la source de danger et qu'il ne faut pas lui laisser d’opportunité de frapper par surprise.

• Paraître ferm e, sûr, déterm iné m ais pas m enaçant, voire plutôt conciliant et am ical ; malgré votre aspect déterminé, il faut accepter éventuellement de perdre la face tant que cela est sans conséquence (par exemple le temps d’une insulte de l’agresseur).

» Masquer votre peur et les signes associés (transpiration, respiration, tremblements), ne pas adopter de position de soumission (tête baissée, dos courbé, regard fuyant, ton inaudible).

• Essayer au m aximum de contrôler sa respiration en inspirant/expirant profondément et avec la sensation de mettre un peu de pression sur le diaphragme (pour un meilleur contrôle).

ROGETOR 098 _________

P sécurité ■ æ æ w u m u

La communication orale, la phase verbale du conflit

Ne laissez pas le temps à vos interlocuteurs d'installer un mode d'agression, ni l'opportunité d'aborder le conflit à leur avantage. Le choix des mots et l'intonation des phrases sont des facteurs déterminants pour la suite des événements. Les attitudes de principe que nous développons ici peuvent être pratiquées sous forme de jeux de rôles, de séquences d’entraînement /

combat avec dialogues interactifs favorisant la communication et l'avantage stratégique.

Les expressions et l'intonation

L'art et la manière de dialoguer, d'exprimer ses revendications, son refus ou sa complaisance, avec un verbe haut, un ton dynamique et posé, agressif et cadencé ou apeuré et trem blotant, sont autant d’indices qui affluent dans l'inconscient de l'agresseur et qui le poussent ou le retiennent d’agir. Des émotions com m e la joie, la peine, la peur, la tristesse, la colère, la haine, le plaisir, etc. s'exprim ent lors du conflit. En com m unicant l'expression émotive qui convient (ce que l'agresseur attend de sa victim e) ou qui surprend (ce qui contrecarre les plans de l’agresseur), et en s'y exerçant, il est possible de retourner une situation à son avantage. L’opportunité de la fuite ou de la défense-éclair (avec effet de surprise) est ainsi retrouvée.

Le poids des mots

Certains mots ont plus d'impact que d'autres. Il est nécessaire de s'im m uniser contre les mots qui vexent et qui engendrent une réaction « in stin ctive »

de susceptibilité. À l’entraînement, en reproduisant de temps à autre des situations d’altercations d’abord et d’agressions ensuite, l'utilisation de ces mots sensibles (insultes, vexations...) facilite le déconditionnement. Et les réactions escomptées de ceux qui les prononcent deviennent faussées.

Pragmatiquement, en termes de communication orale,

il est conseillé de : •

• Parler doucement, calm em ent et distinctement.

• Rester toujours courtois et respectueux (même si la personne en question ne mérite pas du tout votre respect, vous serez plus fort qu'elle en réussissant à la manipuler pour lui faire croire que vous la respectez). Cela signifie pas d'insulte (cela pourrait être retenu contre R

vous et surtout cela pourrait déclencher l'agression physique), pas d'hu

OG

mour noir ou blessant (« T ’as une cigarette ? Non désolé, fumer tue. »), ETO

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SÉCURITÉ 1 —

I M

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pas d'ironie (« T 'e s vraim ent im pressionnant, j'a i peu r,»), pas de moquerie (« T 'a s vu ta gueule ? »).

• Parfois réussir à faire sourire l'adversaire est une bonne clé de sortie ; cela est possible en adoptant un ton am ical, sym pathique et em pathique... éventuellement de l'hum oursim ple et sans équivoque ou mauvaise interprétation possible, ou bien une réponse surprenante (e.g. « Pourquoi tu me regardes ?! Parce que je trouve que t'as un bon style, c’est quoi ton tee-shirt ? » ... si la conversation continue vous vous inventez un jo b dans une agence de modèles pour photographes ou de casting).

• Éviter la stratégie (parfois gagnante, mais trop risquée quand on ne sait pas à qui on a affaire) de la confrontation d'agressivité où le ton va monter de chaque côté.

Pour aller plus loin en communication orale dissuasive, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) peut être une piste.

La dissuasion

L'image de détermination que vous renvoyez, la force intérieure que vous projetez est la clé de la dissuasion. Maintenant il est aussi parfois possible d'user d'artefacts dissuasifs, voici quelques exemples :

» Lorsqu'un enfant dit que son père n'est pas loin et sur le point d'arriver à un inconnu qui lui parle et l'invite à le suivre.

• Lorsque vous repérez un pickpocket à l’affût dans une rame de métro et que vous lui montrez par le regard que vous avez compris ce qu'il fait.

• Quand un couteau est exhibé, avertir que vous avez une maladie infectieuse.

Nous déconseillons d'utiliser vos accessoires de défense ou des armes comme des moyens de dissuasion, car cela peut au contraire déclencher l'agression (et juridiquem ent cela peut jouer contre vous).

ROGETOR 100______

P sécuritém n u f l n

L’initiative

Prendre l'initiative de l'attaque si l’adversaire est déterminé à la violence est sans aucun doute la façon la plus efficace de mettre un terme rapidement à la situation. Cependant, cela pose un problème légal, la légitime défense devenant plus difficile à démontrer. L'idéal est d’ailleurs de frapper au milieu d'une phrase, pour augmenter l'effet de surprise.

Les « casus belli » (déclencheurs de violence)

Regarder la personne fixem ent avec défiance.

Réduire soudainement la distance avec la personne.

.. Poser des questions ou utiliser des affirm ations agressives ou provocantes comme «Tu veux quoi ? », «A llez, c'est bon ! ».

■

Donner un ordre à la personne, e.g. « Lâche ça ! ».

Adopter une attitude agressive ou provocante comme un doigt pointé vers le visage de la personne.

. Insulter la personne.

L'un des signes accompagnateurs du passage à la violence est souvent une accélération du stress et donc de la respiration.

Ne ressemblez pas à une proie !

Entraînez-vous devant une glace pour connaître vos différents faciès et identifier celui qui dégage de la fermeté et de la détermination - et sachez l'utiliser.

DON'T

.. N'ayez pas un regard fuyant, ne baissez pas la tête, ne rentrez pas les épaules, gardez le dos droit, ne paraissez pas « so u m is» .

TOUCH

Apprenez à contrôler vos m anifestations de trac et de peur (tremblement de voix, respiration haletante, etc.) par un travail de visualisation positive et de respiration.

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SÉCURITÉ

P

A P P R E N D R E À S E D É C O N D IT IO N N E R

Conscient de son environnement, l'homme cherche à adapter son activité à ses besoins. En lutte perpétuelle avec lui-même, il tente de résoudre les énigmes qui le conduisent à évoluer et à se réaliser.

Dans le domaine de la survie, plus que dans tout autre domaine, la constance et la préservation de ses réflexes innés sont essentielles.

La façon d'apprendre conditionne les gestes et les attitudes durant notre existence. Alors, que penserdes entraînements excessivement poussés, s’ils ne sont pas réalisés en corrélation avec l'essence propre à l'individu, ses réflexes (acquis, innés), ses émotions, et sa propre conception du monde qui l'entoure ?

À défaut de devenir ce qu’il était prédestiné à être, l'homme peut quand même trouver la ressource de s'adapter efficacem ent en société pour construire et réussir sa vie, m ais encore d'être

« v ita le m e n t» opérationnel pour la préserver le cas éch éant...

C'est en ce sens qu’une préparation adaptée à l'homme doit être menée de manière à lui restituer des réflexes purs et spontanés, à lui conférer des réactions harmonieuses adaptées à son environnement. La quête de ce «m im étism e hum ain» passe par différentes étapes : 1

2

3

4

1) Une prise de conscience ferme et évolutive,

issue de réflexions, de constats.

2) Une adaptation progressive et programmée de ses besoins à une méthode d'entraînement réaliste.

3) Un renouvellement de son efficacité au fil de son évolution (âge, environnem ents...).

4) Une sagacité dans l'action favorisant l'émergence

de principes de survie profonds et adaptés à toutes situations.

L’urgence et la soudaineté d'une agression dicte à l’individu ce qu'il doit faire, sans aucune interférence in tellectu elle. Le cerveau reptilien, est la boîte à réflexes, ceux qui nous ont permis d'être ce que nous sommes actuellem ent et de résister à toutes formes de risques périlleux. Le m im étism e humain auquel l'individu soucieux de sa survie et de sa sécurité doit prétendre, s'inscrit dans une démarche personnelle d’adaptation et de préparation méticuleuse.

Ni trop, ni trop peu, juste ce qu'il faut pour faire la différence et survivre ! L’attitude « low-profile » et la volonté de prétendre s'adapter à chaque situation constituent des facteurs déterminants.

Passer inaperçu au sein d’une société, ne pas surprendre, ou se faire remarquer, évoluer avec la présence d’esprit de s'intégrer, autant de conditions qui favorisent l’épanouissement dans le contexte social. Mais le conditionnement a ses limites, et très tôt nous pouvons en mesurer les conséquences néfastes.

Prenons un exemple pour illustrer le conditionnement :

Dans nos so c ié té s m odernes, depuis notre p lu s je u n e âge, nous som m es habitués, que ce so it au dom icile, dans des établissem ents pu blics, des centres com m erciaux, etc. à gravir et descendre des escaliers. Ces escaliers so n t aménagés de rampes, de mains courantes perm ettant de prendre appui, et de s'aider à m onter ou descendre assurém ent. À la moindre p e rte d'équilibre, ou à la m oindre faiblesse, le réflexe conditionné sera de rechercher le soutien de la rampe.

Imaginons un instant un étro it sen tier rocailleu x bordé d'une clôture en fil de fe r barbelé. Visualisons bien cette clôture délim itant une pa rcelle de terre et constituant un fil disposé com m e une rampe, environ à m êm e hauteur. Inconsciem m ent, ce barbelé devient un su p p o rt éventuel disponible. Et à c e t instant, sur c e t étroit sentier, si vous perdez l'équilibre ou chutez, votre réaction conditionnée sera de vous rete n ir à p le in e main à c e tte c lô tu re en ba rb elé, vous occasionnant ainsi une blessure. Et ce m ême si d'autres options plu s sécurisantes (am ortissem ent de chu te) sont possibles ! Ceci n'est R

pas une fatalité, mais nous y som m es p o u r la plu pa rt program més O

depuis notre plu s tendre enfance. À chacun (e ) d'en tirer les co n clu

GE

sions qui s'im posent.

TO

103

R

* SÉCURITÉ I B

I B

S

P

ROGETORP

ROGETORP

I. INTRODUCTION

Vision réaliste et méthode de combat font aujourd'hui encore l'objet de contradictions et de débats passionnés entre professionnels, adeptes, sportifs com battants, chercheurs m artiaux et commerçants de la self-défense.

L'objectivité d'une self-défense réaliste se mesure dans la rue, et pas forcément comme on pourrait le penser, en imposant son autorité par le recours systém atique à la violence. Et parvenir à désamorcer l'imminence d'une situation de combat demande parfois plus de courage et d'abnégation que de céder à la facilité de l’action d’engagement.

. Nous établissons dans cet ouvrage la distinction entre le combat pour sa propre survie ou celle des siens, et le combat rituel (voir plus loin) qui concerne l'opposition égotique entre individus. Quelques années auparavant, avec l'émergence des combats libres en cage où tous les coups ou presque (mais ce «presque» à une importance cruciale !) étaient permis, le constat fut établi de l'inefficacité de certaines disciplines ou méthodes par rapport à d'autres. De notre point de vue, le combat est avant tout une affaire de com battant et de potentiel exploitable ou non, bien plus que de discipline miraculeuse qui fait combattre plus efficacement qu'une autre.

- Nous attachons davantage d'importance à des principes stratégiques faciles à assimiler, qui favorisent des applications simples à exécuter en situation.

Une self-défense logique et réaliste doit être à la portée de chacun. La condition sine qua non étant de vouloir s'y préparer efficacement en s'entraînant régulièrement jusqu'à s'en imprégner complètement.

- La recherche de l'invincibilité en combat est une utopie, la recherche de la survie à tout prix est une nécessité !

- Au-delà des querelles de chapelles et des rivalités entre professionnels de la self-défense, nous encourageons nos lecteurs à se rapprocher d'enseignants sincères dans leur démarche et insatiables chercheurs dans leur quête. Un maître d'arme remarquable a l’habitude de dire qu’ « enseigner, c'est apprendre une seconde fo is». Rien de moins juste ne devrait qualifier la démarche d’un professeur compétent. Miyamoto M usashi23 lui-même, considérait l'importance de la relation qui lie le maître à l'élève, tel que l'aiguille et le fil.

ROG

23

( 1 5 8 4 - 1 6 4 5 ) , le p lu s c é lè b r e d e s S a m u ra i ja p o n a is , E

a u t e u r d u fa m e u x Traité des cinq roues.

TORP

- Vous comprendrez que nous ne cherchons pas à promouvoir une méthode ni à créer un dogme m artial. Ce que nous aimerions faire transparaître ici, c'est une impérieuse nécessité de prise de conscience pour celles et ceux qui souhaitent s'orienter avec efficacité sur la voie de la défense personnelle.

Pas grand-chose n'a été inventé depuis des siècles, en matière de combat rapproché. Dès 1912, Jean-Joseph Renaud dans son ouvrage La défense dans la rue propose déjà une synthèse de différentes techniques de combat appliquée à la self-défense. Peu de chercheurs martiaux à l'heure actuelle peuvent prétendre avoir atteint un tel concentré d'efficacité dans leurs supports didactiques. Il est im portant également de redécouvrir les stratégies et techniques de lutte des com battants du passé, qui ont pu tester leursavoir-faire sur les champs de bataille récents ou anciens.

- La démarche d'esprit qui s'impose alors consiste à s'initier à une self-défense proposant des solutions simples et sûres, auprès d'un enseignant expérimenté.

_ Ensuite viennent les nécessités liées à la préparation de l'élève. Augmenter son potentiel réactif en revient à trouver les outils afin de développer sa puissance physique et musculaire, d'accroître son endurance et sa résistance à l'effort, et de favoriser une bonne récupération. C'est au travers d'efforts réguliers inévitables que la self-défense telle que nous la concevons peut s'acquérir, se «dom estiq uer» et éventuellem ent s'appliquer.

- Attention toutefois à ne pas confondre sport de combat et défense personnelle. On peut être habile en sport et piètre combattant dans la rue. Et pas mal de combattants de rue efficaces ne pratiquent pas de sports de combat !

- Entrent en jeu dès lors les aspects de ruse, de vice, de détournements d’attention sur lesquels se focalisent la plupart de victim es, et sur lesquels accentuent leur préparation la plupart des prédateurs urbains.

- Croire que cela n’arrive qu'aux autres, ou peu souvent, est une pensée assez répandue. Cependant, il suffit d'ouvrir un quotidien à la rubrique des faits divers, de regarder le journal télévisé ou des émissions traitant d'affaires criminelles pour se persuader du contraire.

- Sans orienter le lecteur vers une vision paranoïaque du monde dans lequel R

nous vivons, nous admettons tout de même qu'il est primordial d'être prêt O

à faire face à certaines éventualités. C ’est ce à quoi une self-défense efficace GE

doit permettre de répondre.

TORP

. L'effet de surprise, la violence du conflit, les réactions hormonales et physiques, sont parfois tellement intenses que la perte des moyens de réaction est très importante pour des professionnels aguerris. Qu'en est-il de celles et ceux qui n’y sont pas préparés ou qui ignorent les rouages d'une agression, son commencement d’exécution, ses conséquences, ainsi que les moyens de préservation qui peuvent être mis en œuvre ?

- Apprendre en amont à déceler les signes annonciateurs d'une agression, évaluer les dangers réels, distinguer les possibilités de «sauve qui peut» et les pièges à éviter sont autant de mécanismes préparatoires à intégrer dans sa démarche de personne en état d'assurer et d'assumer sa sécurité personnelle.

- L'homme n'est pas une machine, il ne peut pas être tous les jours sûr à cent pour cent de pouvoir préserver sa vie. L’endurcissement répétitif aux coups sur des points sensibles, les entraînements sans mises en situations véritables, avec peu de réalisme dans les réponses données face à des attaques lentes et bien souvent "téléphonées", renforcent le sentim ent de sécurité chez le pratiquant basique. Ce dernier sera malheureusement touché et blessé (et pas seulement dans son orgueil...), lorsqu'il tentera de mettre en application ce qu'il a appris en salle, surtout si malgré la violence et l’intensité de sa pratique, il parvient quand même à être surpris par des néophytes en matière de disciplines codifiées de combat, mais spécialistes de l'agression.

. Se préparer demande une certaine forme d'intelligence et de respect, pour soi-même et les autres.

- Un individu mesurant 1,90m et pesant 100kg ne peut pas avoir le même potentiel défensif qu’un individu de 65kg pour 1,70m . Mais chacun adapte sa morphologie et ses talents (facilités, aptitudes à rechercher en pratiquant...) en corrélation avec l'état d'esprit qui l'anime et le motive. L’efficacité est à ce prix, même si certains doivent travailler plus que d'autres afin d’arriver aux mêmes résultats.

- Nous conseillons dans cette partie, la mise en pratique de moyens simples et efficaces, mais tout en n ’om ettant pas de respecter le champ d'application de la légitime défense, sans s'acharner inutilem ent sur un adversaire, mais aussi en apprenant les gestes qui sauvent.

De cette self-défense doit découler un état d’esprit, l’apparition d'une volonté farouche de préserver sa vie sans l'engager stupidement en répondant à diverses formes de provocation. Savoir agir pour ne pas être surpris et réagir pour survivre quand aucune alternative n’est possible.

Pour finir, et en complément de ce que nous proposons, nous vous demandons de chercher par vous-m êm e ce qui peut correspondre à vos options de pratique, de définir des objectifs auprès d'un enseignant émérite, et de rester lucide en conservant à l’esprit qu’une bonne self-défense doit être celle qui permet d'éviter tout engagement. Une self-défense assimilable simplement, explosive et réaliste, propre à évoluer sereinement au sein d’une société moderne pas toujours aussi paisible que nous l'imaginons.

Les rituels de combat

Dans son ouvrage de référence, Les Points Vitaux, Henry Plée consacre une part importante à l'éthologie m artiale et aux comportements humains ritualisés. L'éthologie m artiale constitue l'étude d'un com portem ent anim al dans son milieu naturel. Au com m encem ent d'une rixe, d'une altercation, quelques signes avant-coureurs permettent en effet de déceler des attitudes significatives et de mesurer ainsi l’éventuelle dangerosité d'une situation conflictuelle. L'homme, en tan t animal (pas si évolué qu'il n'y paraît), obéit inconsciemment à différents stim uli, et se projette quotidiennement au travers de rituels. Henry Plée, inspiré par les travaux du prix Nobel Konrad Lorenz, définit méticuleusem ent sept rituels et leurs rouages :

• 1)

le rituel de provocation.

« 2)

le rituel d'affrontement.

• 3)

le rituel de domination.

• 4)

le rituel de territoire.

• 5)

le rituel de séduction.

• 6)

le rituel de sélection.

• 7)

le rituel de soumission.

Ces sept rituels, auxquels nous obéissons tous inconsciemment, se concentrent principalement sur le besoin de reconnaissance et de perpétuation de l'espèce. Il faut bien admettre que les principales querelles sont souvent orientées vers un besoin d'affirmation de sa propre personnalité, ou vers une volonté de montrer aux autres que nous sommes plus forts et performants en toutes choses. En combat de survie, il appartient de savoir rapidement si le prix d’une vie à m ettre en jeu en vaut réellement la peine... Quelques observations perm ettent de relativiser et de dédramatiser la plupart des situations « mal engagées » qui trop souvent débouchent sur des agressions R

et des conséquences disproportionnées.

OGETORP

Savoir reconnaître le danger dans un comportement, dans un regard, dans une façon de s'exprimer, sont autant de signaux qui permettent de faire face... avec toutes les conséquences dramatiques envisageables, ou bien de fuir, sereinement et judicieusem ent lorsque cette possibilité, aussi mince soit-elle, se présente. Les attitudes comportementales sont la clé de voûte de la désescalade de la violence. En effet, pour ceux qui veulent aller plus loin, la distinction faite entre les décharges d'adrénaline (hormone de fuite, de peur) et de noradrénaline (combat, agressivité), nous permet d'étudier les com portem ents hum ains, ainsi que les réactions incontrôlées dues au stress.

Arts martiaux, sports de combat ou self-défense ?

Dans le langage populaire, beaucoup de gens font l'amalgam e entre la pratique des arts m artiaux, des sports de combat, ou de la self-défense. Un adepte du combat, qu'il soit compétiteur sportif, traditionaliste, ou sim plement soucieux de préserver son intégrité physique, ne s’inscrit pas dans la même démarche d’esprit. S’il souhaite encore approfondir la voie du combat et embrasser des principes stratégiques ou découvrir des aspects spirituels, son orientation et sa progression seront encore différentes. À chaque individu sa discipline, et il convient pour cela d'être en mesure de définir ses propres besoins et ses motivations, de prendre le temps de se connaître soi-même afin de se consacrer à une voie plutôt qu'à une autre. Cela passe également par la recherche d’un enseignement de qualité et de valeurs humaines communicatives.

. Les arts martiaux ou « arts de guerre» regroupent les disciplines traditionnelles liées de près ou de loin au combat, qui s'inscrivent dans une démarche de développement personnel et qui offrent à l'adepte un panel de techniques, de principes et de méthodologie. Les disciplines japonaises comme le judo, le karaté ou l'aïkido sont à ce titre les plus représentatives en France, car pionnières et bien développées. Un art martial devrait être destiné à éduquer le pratiquant au combat, à le fam iliariser aux principes et à le conditionner pour le rendre plus performant en terme de coordination, résistance, puissance et rapidité.

. Les sports de combat sont principalement axés sur le rituel d'affrontem ent, sur la préparation sportive et éventuellement la compétition. Le sport (du vieux français «d esp o rt» , divertissem ent), aussi m artial soit-il, ne prédispose pas le pratiquant à se confronter à la réalité d'une agression, mais

peut néanmoins lui fournir quelques outils précieux qu'il pourra mettre en œuvre pour préserver son intégrité physique le cas échéant. La coordination, l'endurance, le renforcement et l'élasticité musculaire favorisent le bien-être.

Les règles trop restrictives et l'usage du « fa ir-p lay» sont autant de barrières mentales qui peuvent s'avérer dangereuses lors d’un moment de vérité. Les disciplines comme les différentes boxes ou luttes développent certains attributs nécessaires au pratiquant soucieux de devenir un bon com battant (tim ing, puissance, endurcissement, condition physique...) mais à condition d'être conscient des limites de sa discipline et d'entreprendre une recherche d'efficacité complémentaire.

La self-défense est à la mode, véritable appellation «fo urre-tout», elle est mélangée à toutes les sauces et pas mal d'enseignants peu scrupuleux surfent sur la vague de l'insécurité ambiante afin de promouvoir leurs écoles, leurs entreprises... En plusieurs siècles d’histoire et de conflits, pas grand-chose n'a été inventé en matière de combat ou de défense à mains nues.

Les principes prévalent sur les techniques miraculeuses, et la sincérité des enseignants expérimentés est à privilégier sur le besoin de reconnaissance des autres. D'autres disciplines sont axées essentiellement sur la self-défense, telles que le krav-maga, l’arnis-kali-eskrima, le jeet-kune-do, le penchak-silat, la savate-défense, le system a, le pankido, le kapap, le kajukenbo, le kung fu wing chun / vin tsun, le karaté au KO, certains styles de kempo, le muay thai, le yi quan / da cheng quan, etc... la liste n'étant pas exhaustive.

La self-défense telle que nous l’entendons, commence par une prise de conscience de ses propres limites ainsi que des réalités urbaines auxquelles nous pouvons être confrontés. Quelques outils techniques, de judicieux principes et un enseignement précis et adapté perm ettent à des néophytes comme à des gens chevronnés en arts m artiaux ou en sports de combat de mieux comprendre la spirale de l'agression et de mettre en œuvre des moyens simples et efficaces afin d'y faire face de la manière la plus adaptée, mesurée et sécurisante qu'il soit. Une discipline de self-défense se doit de faire ouvrir les yeux du pratiquant, sur les dangers liés à l’agression, ainsi que sur le travail en amont nécessaire à cette préparation.

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■ ■ ■ P R O T E G O R .N E T

Retrouvez l’article C h o isir so n a rt m a rtia l par Guillaume Morel sur www.protegor.net

Patrick Lombardo,

la préparation au combat

Patrick Lombardo est une encyclopédie vivante des arts m artiaux dans le monde. Auteur de nombreux ouvrages dans ce domaine, ancien rédacteur en chef du premier magazine francophone sur les arts m artiaux, cinquième dan FFKDA, pionnier du Combat Libre en France, il est aussi le fondateur du Pankido (Litt. : La voie de l'énergie universelle), un systèm e se développant à la fois sur un axe sportif (compétitions dans les règles du Combat Libre dit traditionnel) et sur un axe m artial (méthode de self-défense armée et à mains nues).

Q. Quel est pour vous le « parcours idéal » d'un combattant ?

R. Savez-vous que, dans une situation de self-défense, en d'autres termes, dans une situation de survie, votre cerveau, décide de ce qu'il faut faire bien avant que vous n'en ayez conscience ? Imaginez maintenant le cas suivant : vos opposants sont en place, l'agression est im m inente, le danger est évident et une certaine partie de vous-même (appelons cela le cerveau reptilien si vous voulez), qui a déjà analysé la situation, s'apprête à vous faire réagir de façon appropriée.

Seulement voilà, depuis plusieurs années, vous pratiquez assidûment, dans un club local, une méthode de combat dont les techniques, maîtrisées au prix de grands efforts, ne sont pas vraim ent adaptées aux situations du combat réel. Le résultat ? Un conflit interne qui se traduit le plus souvent par un échec cuisant. Les comportements acquis jouent désormais contre vous, ce qui est tout de même un comble, non ?

Alors ? Le parcours idéal d'un com battant ? Commencer déjà par éviter de pratiquer des techniques à la fois inutiles et dangereuses pour votre propre survie ;c'est-à-diredestechniquesqui ne vous conviennent pas ;des techniques qui ne correspondent pas à ce que vous êtes en réalité.

Q. Quelle méthodologie d'entraînement vous paraît la plus efficace pour la self-défense ?

'kmty R. La réponse à cette question s'inscrit dans la logique de ce qui vient d'être dit. Il vous faut une méthode dont les techniques, les gestes, les attitudes corporelles et mentales, correspondent le mieux possible à ce que j'appellerais "votre personnalité profonde”, car celle-ci entre en ligne de compte,

et pour beaucoup. Bien sûr, il faut aussi que les techniques en question correspondent aussi aux nécessités du combat de survie. Mais je vais vous dire un secret : si vos techniques vous correspondent bien, elles seront forcément efficaces. Nature oblige !

Permettez-moi de vous livrer m aintenant une série d'informations capitales, qui ne manqueront pas d'en surprendre plus d’un.

1. Chacun d'entre nous possède des caractères internes (la personnalité profonde ou cryptique) que certaines traditions (orientales ou occidentales) assim ilent à des anim aux symboliques. Ces animaux, tout le monde les connaît : tigre, héron, ours, singe, dragon, etc.

2. Chaque animal, on s'en doute, à une façon bien a lui de se battre, et 5

cette façon est toujours efficace, par définition. Elle est efficace parce

j=;

qu’elle est le résultat de plusieurs milliers d’années d’évolution et d’adap-

^

tation. Si un cobra perd son combat contre une mangouste, ça ne veut

2

UJ

pas dire que la méthode qu’il a utilisée était mauvaise. Le cobra a donné

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le meilleur de lui-même et la façon dont il a combattu était pour lui la

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seule possible. Parfois, c'est la mangouste qui perd. Mais comprenons bien qu'il n’y a ni honte ni gloire à combattre plutôt comme un cobra ou plutôt comme une mangouste. Est-ce que vous commencez à comprendre ?

3. J ’espère vous avoir convaincu que, si vous voulez être vous-même efficace en combat réel, il vaut mieux que vous sachiez avec précision quel type d’animal vous êtes réellement. Bien sûr, il s'agit là, et j'insiste, d’un langage tout à fait symbolique. 4

4. Prenons le cas d'une échelle de douze. Au som m et de l'échelle se trouve l'anim al que vous êtes le plus ; à la base, l’anim al que vous êtes le moins.

Si je désirais flatter votre égo (mais ce n ’est pas un service que je vous rendrais), je vous dirais : imaginons que vous soyez tigre, car tout le monde R

veut être tigre ou dragon parce que cela semble prestigieux ; mais je ne OG

le ferai pas.

ETO

113

RP

Imaginons plutôt que vous soyez rat :

Le rat va donc représenter, disons, 8 0 % de votre nature profonde.

10% seront représentés par un autre anim al, par exem ple le singe, 5% seront représentés par le tigre et les 5% qui restent seront répartis entre les neufs derniers anim aux de l'échelle.

5. Vous voilà donc rat à 80% .

6. Imaginons m aintenant que vous soyez agressé. Votre réaction naturelle sera celle d'un rat à 8 0 % et celle d'un singe à 10% . Le rat en vous va vouloir se défendre à sa manière. Dans la nature, il ne peut attaquer ou contre-attaquer que s'il est acculé dans un coin ; autrement, il filera dans le premier trou venu. Le singe, que vous êtes aussi, a plutôt tendance lui, à bondir dans tous les sens, et il cherche toujours un arbre où grimper.

Vous voyez donc, à travers cet exemple, se dessiner votre méthode de combat idéale.

7. Supposons maintenant que le club d’arts m artiaux que vous fréquentez enseigne une méthode préfabriquée et très glorifiante de type tigre à 70% , dragon à 20% , et j'en passe. Vous voyez d'ici les dégâts. Dans la nature, le tigre est un prédateur dont l’une des caractéristiques est d'attaquer par un bond très linéaire. En cas d'attaque, il va adopter une attitude de ramassement sur lui-même avant de bondir de manière rectiligne, ce qui ne correspond pas du tout à la tactique favorite du rat.

8. Au moment où vous serez agressé, le rat en vous va entrer en conflit avec le tigre qu'on aura tenté de vous imposer comme modèle de référence.

Dans un match de compétition, il est parfois possible de tricher avec vous-même, de paraître plus fort que vous n’êtes réellement. Vous pouvez vous habiller avec des muscles, rouler des épaules et pousser des cris. Dans le O

sport, un rat peut faire croire qu’il est tigre parce que les risques sont Q

or

limités. C'est un conflit « ritu e l» contrôlé par un arbitre, et le rat déguisé

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03

Z

en tigre peut cesser le combat à tout moment. Mais dans une situation R

O

de combat réel, où la vie est en jeu, les zones du cerveau sollicitées ne O

y

sont pas les mêmes. La peau du tigre tombe et il ne reste que le rat ; et G

or

E

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ORP

comme ce rat n'a pas appris à être un rat, le conflit interne qui le ronge crée inhibition et confusion, et à terme, l'anim al meurt.

J'entends déjà les questions. Mais comment savoir qui on est ? Je ne parlerai pas ici de transes régressives ou transes animales, mais bon...

Comment y accéder? Oserai-je vous répondre que certains katas (pratiqués selon un certain rythme, avec une certaine respiration, sur des musiques spéciales et dans un contexte lumineux particulier) perm ettent d'effectuer le voyage dangereux vers ce «qui vous êtes» qui vous intéresse tant ?

Figure 26

Dans tous les cas, la fréquentation d'un Maître vous sera quasi-indispen

Sûr d’être un tigre ?

« Sois un tigre, si tu es prêt à affronter

sable. Toutefois, j'insiste sur ce point : savoir « qui on est » et pratiquer les tes problèmes du tigre.»

techniques adéquates, ce n'est pas suffisant. Pourquoi ? Parce que l’être humain (contrairement à ce qu’on nous enseigne) n'est pas un animal.

Q. Comment préparez-vous un combattant pour une compétition de Combat Libre ?

R. Le Combat Libre, c'est un combat sportif. Il a beau être naturel et réaliste, il demeure avant tout une épreuve arbitrée, avec des règles et des interdits. Cependant, l'observation montre que les adeptes du Combat Libre sont généralement de bons com battants de rue, ce qui semble indiquer une certaine supériorité du Combat Libre par rapport à d'autres méthodes plus classiques.

Merci Patrick !

Patrick Lombardo - Fondateur du Pankido

W . www.pankido.com

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■ ■ ■ P R O T E G O R .N E T

Cet article de Patrick Lombardo a été présenté à plusieurs lecteurs, certains pratiquant les arts martiaux, d’autres pas. Les interprétations et niveaux de lecture R

peuvent être très différents : nous vous convions donc dans la rubrique lecteurs OG

du site protegor.net pour en savoir plus !

ET

-

........................................................................— ------------------------------------------------------------------------------------------------

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115

RP

H. TECHNIQUES ET CONCEPTS DE BASE

Contrairement aux arts martiaux, la self-défense n'est pas sensée être une discipline de pratique quotidienne d'un panel complet voire exhaustif de techniques. L’objectif de la self-défense étant l'efficacité, l’arsenal technique et tactique doit être :

BRUCELEE'S

CHiNEsÈ’ qunq p j

• Simple : pas de techniques complexes ou difficiles à assimiler et à utiliser naturellement en "mode réflexe". KISS : « Keep It Stupid Sim ple» !

Figure 27

« Suivre sa propre voie, sans lim ite »

était la devise que Bruce Lee

• Personnel : adapté à vous, à votre morphologie, à vos capacités et à affichait à l'entrée de sa salle

d'entraînem ent.

vos sensations. Bruce Lee développa dans les années 60-70 toute une approche sur la personnalisation des arts martiaux, avec entre autres le concept du «Absorb w hat is useful, reject w hat is useless» : à chacun de chercher au travers des diverses disciplines les techniques et concepts qu’ils trouvent bon pour lui, et ne pas perdre de temps à intégrer les autres.

• Illimité : il ne faut pas s’imposer de règle ou avoir d'a priori moraux (« dans un duel d’homme à homme, on ne mord pas, on ne met pas les doigts dans le yeux, on ne tord pas les doigts, on ne frappe pas les parties, etc. »). Tous les coups sont permis !

Nous vous proposons dans ce chapitre dix techniques et dix concepts de base qui peuvent servir de point de départ à votre arsenal personnel.

Avertissement : se constituer un arsenal de techniques de self-défense et être capable de les utiliser po u rse protég er et protéger les siens ne s ’acquiert pas sans effo rt : « No pain, no gain ! ». Ce n 'est pas à la lecture de ce livre ou suite à un sim ple stage que vous saurez vous défendre. Une telle illusion serait abusive et irresponsable. C 'est à fo rc e de sueur e t parfois d'un p e u de sang, que le pratiquant adepte de m éthodes de com bat réalistes saura affronter ses peurs eta cq u érird es réflexes salvateurs dans la rue, en déco u vrant de nouveaux horizons de progression ( visualisation, mises en situation réa listes...), et en se concentrant su r un arsenal personnel de techniques Q j

sim ples et pragm atiques, qu 'il se constituera selo n sa personnalité, sa O

m orphologie, ses pratiques antérieures, son activité, etc.

Les dix techniques de base

PHOTO 01

Frappe de revers descendant

à la carotide.

De nos recherches martiales, dix techniques nous sont apparues importantes.

PHOTO 02

Elles ne sont pas miraculeuses mais simples à m ettre en œuvre, par tout Frappe de revers ascendant

à la carotide.

un chacun à condition de leur consacrer un certain entraînement, seul et avec partenaire(s).

I - Frappe avec le tranchant de la main

C'est le fameux « sh u to » japonais, idéal pour les coups frappés de haut en bas au niveau des zones carotidiennes, que ce soit en coup droit ou en revers.

Ces frappes peuvent être données du côté extérieur ou intérieur de la main.

ROGETORP

PHOTO 01

Il - Frappe main ouverte (paume + doigts)

Frappe de type chin-jab, |

avec enfoncement des orbites.

Les coups portés avec la paume de la main ont souvent un im pact su rprenan t... m ême pour celle ou celui qui les assène souvent surpris PHOTO 02

Frappe descendante g

du résultat ! Ces frappes mains ouvertes sont des plus faciles à délivrer.

de type « baffe ».

Le point d'impact principal est le menton, les doigts venant s'imbriquer naturellement dans les cavités des globes oculaires. Les autres zones de frappes sont la tempe, le plexus solaire, les côtes...

ROGETORP

III - Coup de poing marteau

PHOTO 01

Coup de poing

Les coups en marteau permettent d'atteindre efficacem ent des zones de marteau descendant.

percussion telles que les vertèbres cervicales, le cou, la face du visage...

PHOTO 02

Effectués avec célérité et relâchement, puis avec contraction sur la fin, à la Coup de poing

marteau circulaire.

percussion, les coups de poings m arteaux sont à privilégier sur des cibles dures et des adversaires puissants. Souvent utilisées par les peuples polynésiens, ces frappes en m arteaux sont redoutables.

ROGETORP

PHOTO 01

IV - Bras ré a c tif (avan t-b ras)

Pré-positionnement

du bras réactif.

Idéal pour sortir d’un cercle, pour se frayer un passage à travers plusieurs individus hostiles, pour répondre à un assaillant après avoir franchi une porte, PH O TO 02

Développement et frappe

ou à la sortie d’un édifice, cette frappe réactive élaborée par Fred Perrin avec torsion de l'avant-bras.

dissuade un agresseur potentiel en le faisant reculer. Accompagné d’un PSP (voir plus loin) et d'une succession de frappes à différents niveaux, le bras réactif est un must du combat rapproché. Une légère torsion de l’avant-bras en fin de m ouvement en décuple l’efficacité.

IROGETORIP

V - Coup de coude

PHOTO 01

Coup de coude

Retenons ici les coups de coudes horizontaux, en coup droit et en revers, circulaire à la tempe.

et verticaux, de haut en bas et vice-versa. Le principe reste qu'un aller PHOTO 0 2

appelle un retour. Les zones ciblées sont celles du visage, et de la nuque.

Coup de coude

«pro tecteu r».

Mais l'im pact provoqué par ces armes naturelles est tel que les frappes peuvent être développées sur l’ensemble du corps, en frappes directes ou en coups d'arrêts, sans restriction. Les coups de coude demandent un peu de pratique et complètent à merveille les autres armes naturelles comme le tranchant de la main, ou le bras réactif...

ROGETORP

PHOTO 01

V I - Coup de genou

Coup de genou de type

« béquille » sur le quadriceps.

Le coup de genou est un standard du combat de rue. Visuellem ent il ne semble pas solliciter beaucoup d'efforts pour le délivrer, mais pratiquement, PHOTO 0 2

Coup de genou |

pour devenir efficient, il nécessite une approche spécifique et un entraîavec saisie de la nuque.

nement au bouclier ou au sac de frappe. En combinaison avec un PSP, en percussion sur un quadriceps, ou en corps à corps au foie ou au plexus, le coup de genou occasionne souvent des dégâts.

ROGETORP

V II - Coup de pied au x p a rties

PHOTO 01

Coup de pied direct

Mettre hors d’état de nuire un agresseur, le gêner dans sa progression en aux parties génitales.

le frappant du pied aux parties génitales est souvent dissuasif, à condition PH O TO 02

de ne pas en rester là, de fuir aussitôt ou d'enchaîner d'autres frappes sim ul

Coup de pied de côté à 45 °

aux parties génitales.

taném ent. Attention toutefois, ce coup de pied, même parfaitement délivré, n’occasionne pas toujours les résultats escomptés sur l'adversaire. Certains sont naturellement plus résistants et moins sensibles « à l'instant», d'autres sous l'effet de substances chimiques ou protégés simplement d'une coquille, restent insensibles à ce genre de technique !

Méfiez-vous de plus du mouvement de tête adverse qui peut instinctivem ent se rabaisser violem m ent vers soi lorsque l’on effectue cette technique de frappe !

ROGETO

123

R

SELF

T H J W

P

PHO TO 01

V III - Coup de pied écra sa n t

Coup de pied écrasant

dans le creux de l'aine.

Délivré de haut en bas en descendant énergiquement sur l’arête du tibia adverse, cette frappe du pied est invalidante et permet d'enchaîner idéale

PHOTO 02

Coup de pied écrasant

ment sur un PSP avant de déséquilibrer l'adversaire.

sur le genou.

IROGETORIP

IX - Coup de pied bas

PHO TO 01

Coup de pied bas

Apanage de ['ancienne savate, le coup de pied bas décolle sans appel du sol de face au tibia.

pour venir heurter violem m ent le tibia qui lui fait face. Très discret, et PHOTO 02

nécessitant peu de force et de technique, ce coup de pied fait mal et facilite Coup de pied bas

de côté à la malléole.

les « entrées » et transitions de techniques sur l'adversaire. Le port de chaussures robustes à fortes semelles est un avantage pour cette technique !

ROGETORP

PHOTO 01

X - PSP (Pied Sur Pied)

Placement du pied

sur le pied adverse.

Le "Pied Sur Pied" prôné par Fred Perrin est une savante variante technique qui favorise la chute de l'adversaire autant qu'une facilité de transition sur PHOTO 02

Poussée de l'adversaire

les autres techniques développées plus haut. Une fois assimilée correctement, en « piégeant » son pied au sol.

cette technique devient naturelle et très perturbante pour l’adversaire.

Ces dix techniques dem andent à être travaillées po u r être assimilées. Elles sont com plém entaires les unes des autres et fa cilitent les transitions rapides et les frappes en cascade su r l'adversaire. Un entrainement avec partenaire sous la

U

tutelle d'un professeur expérim enté est recomm andé !

O

O

Soyez créatifs !

PHO TO 01

Coup de poing

marteau de revers.

Une fois assimilées, les techniques doivent être dépassées, mixées de façon à pouvoir être adaptées aux contraintes de la situation. Nous ne conseillons pas de tenter de passer une technique coûte que coûte, quelle que soit la situation, mais plutôt de développer un sens de l'improvisation à base de techniques interchangeables mais surtout de principes de fond.

Par exemple, le coup de coude peut se donner sous d'innombrables variantes, en partant de n'importe quelle position, de façon directe, latérale, circulaire, de revers, retourné, par l'arrière, en remontant, en retombant, etc. et à chaque fois dans les deux sens «aller-retou r». Ne restez pas prisonnier d'une liste figée de techniques !

ROGETORP

IROGETORP

PHOTO 02

1 Coup de coude arrière pénétrant.

PHOTO 03

I Coup de coude réactif

j (pour stopper l'avancée adverse).

ROGETO

129

RP

PHO TO 01

Autre exemple,

PSP arrière (premier temps).

le PSP peut s’exécuter sur un adversaire positionné derrière soi, simplement en reculant au lieu d'avancer.

Les techniques que nous vous présentons ici sont simples et ne nécessitent pas énormément de pratique pour devenir efficaces. Cependant, conservons à l’esprit qu'un panel technique, aussi rudimentaire soit-il, demande de l’adaptation et de la coordination afin de pouvoir enchaîner spontanément sans trop réfléchir ! Ainsi les directions, angles et niveaux d’attaques peuvent être combinés avec fluidité et précision.

PHOTO 02

'

PSP arrière (deuxième temps).

•

Exemple d'enchaînement

de deux variantes

des dix techniques de base.

ROGETORP

Les concepts tactiques de combat sont nombreux et variés. Retenons-en dix qui constituent pour nous la base essentielle d’une pratique de self-défense réaliste et sim plement assimilable à force d’entraînement et de persévérance.

I - Fuir avant tout

Un seul objectif doit être recherché : éviter le conflit à tout prix !

Si cela n'est pas possible (surprise, embuscade, etc.), tout au long de l’altercation puis de l'agression, il ne faut penser qu'à trouver une issue pour fuir et éviter toute tentation de rester sur place ou de revenir (pour se venger).

Si un groupe de personnes vous agresse, votre objectif sera de créer une brèche au niveau de celui qui obstrue votre issue de fuite.

II - S'entraîner

Préparer son corps et son esprit à une situation difficile nécessite de passer du temps à s’entraîner, à répéter, à visualiser (techniques et concepts), à expérimenter. La lecture d'un livre est un bon début mais ne suffit pas, il faut faire du sport régulièrement, participer à des stages de self-défense, répéter son arsenal technique chez soi, etc.

III - Ne pas se laisser enfermer

. Passer à « l'extérieur», sur une attaque adverse, c'est-à-dire choisir le côté exposant le dos de l'adverse plutôt que celui du buste (car il laisse moins de possibilité de contre à l'adversaire). Cela dit, il ne faut pas chercher à tout prix à passer à l’extérieur (certaines situations ne s'y prêtant pas).

- Créer un « tro u » entre soi et l'adversaire, dans le cas où un agresseur potentiel s'approche dans votre distance de sécurité : soit en reculant, soit en le faisant reculer (poussée, percussion au buste). Créer des espaces de mobilité en distance de corps à corps permet de retrouver une bonne capacité de frappe et de manœuvre. Si cela échoue, il faut prendre garde à ne pas se laisser déséquilibrer, projeter au sol. Les coups d'arrêts ont ici toute leur importance.

- N e pas se laisser encercler par plusieurs adversaires. S'ils sont deux, appliquer le principe de l'obstruction : essayer de les aligner (i.e. de nous protéger avec ce bouclier humain improvisé).

ROGETORP

Figure 28

Q uatrièm e concept,

Vision

connaître les zones-cibles.

Respiration

Mobilité

•w Frappe à main nue ou objet contondant

Frappe blessante avec un objet coupant (défense)

Frappe létale avec un objet coupant (survie)

Note : frapper la ligne centrale ( l’axe du corps) est souvent conseillé car s'y trouvent la plu pa rt des points vitaux, e t c ’est aussi l'axe de p ivot du corps, plu s difficile à bouger.

U

O

O

IV - Trois cibles : Vision / Respiration / Mobilité

Les points vitaux ne sont pas un mythe ! Un coup de poing dans l'épaule d'un adversaire aura généralement peu d'impact alors qu'un coup de pied dans les parties génitales sera suivi de beaucoup plus d'effet... il est donc nécessaire d'avoir une bonne notion des zones cibles et incapacitantes à atteindre afin de se protéger efficacement. De même, il est primordial de savoir protéger ses propres zones sensibles face aux attaques adverses.

Le schéma précédent vous indique ces zones de frappe.

Note : de ce concept découle une règle suivie par la plupart des arts martiaux :

éviter de tourner le dos au danger (cela est valable en combat au sol).

V - Enchaîner

S'entraîner à enchaîner en cascade vite et fort et à différents niveaux d'attaque permet de déborder l'adversaire. Les frappes en « cyclin g » de Jim Graver, les coups-par-coups rapides de Fred Perrin sont des exemples types de stratégies d'attaque simples et efficaces. Il est dit qu'il faut cinq à sept coups pour répondre efficacem ent à une agression.

VI - Variation des niveaux d'attaque

Le dix-neuvième des vingt kyokuns (préceptes) du karaté conseille de «varier les rythmes, hauteurs, tensions et fluidité». Les frappes en cascade ou simultanées, exécutées à différents niveaux de hauteur favorisent la surprise et la vulnérabilité chez l'adversaire (en augmentant les opportunités de viser une zone découverte par un mouvement de protection déclenché par le coup précédent).

VII - Absorption

L'absorption est un concept unique que l'on peut décrire en plusieurs principes :

• Le principe de retrait contrôlé

Reculer largement face à une attaque permet de l’éviter mais ne fait pas évoluer la situation : l’agresseur va attaquer de nouveau (et s'il enchaîne bien, réussira à vous déborder). Un retrait contrôlé permet d'éviter une grande partie de l'impact du coup, tout en restant dans une distance idéale pour une contre-attaque déterminante pour l'issue du combat. C'est l'image traditionnelle du roseau ou du bambou dans les arts m artiaux ! •

R

• Le principe de relâchement

O

Ne pas prendre le coup de plein fouet en retirant la partie visée de l'axe de GE

la frappe est un bon moyen pour éviter le pire et « lim iter la casse ».

TORP

Éviter la crispation à l'arrivée d’un coup en cherchant le relâchement musculaire pour lim iter l'effet de l'im pact est le secret de l'encaissement. Opposer la force à la force ne peut m archer que pour une personne musclée et entraînée... et encore, jusqu'à ce qu'elle trouve plus fort qu'elle.

• Le principe d'acceptation

C ’est seulement en acceptant psychologiquement de prendre un coup que l'on peut réussir l'absorption, car en contrôlant son retrait face à un coup, le risque d'être touché augmente.

VIII - Frapper vite et fort

Lorsque l'on décide d'utiliser la force, plus le coup sera puissant plus il aura de chance de stopper l'agresseur. Pour maxim iser l'impact, il ne faut pas voir la zone visée comme le point d'impact : le but n'est pas de frapper la surface ciblée, mais bien en profondeur, lourdement. Pour cela, il y a différentes techniques qui m ériteraient un ouvrage entier, dont :

• Viser au-delà de la cible : imaginer que la zone à atteindre est 20cm derrière la cible réelle.

• Frapper relâché : frapper en étant au m axim um détendu au départ du coup.

• Frapper sans retenue tra v a ille r psychologiquement à supprimer tout sentim ent parasite venant à freiner un coup avant son impact.

IX - Utiliser votre environnement

L'environnement doit être judicieusem ent exploité aux fins de fuite et de défense. Tout peut constituer une arme improvisée de self-défense. Nous invitons nos lecteurs à se reporter au chapitre « Accessoires de défense et objets usuels» page 151 pour découvrir des exemples d'utilisation d'objets usuels.

X - Ne pas s’enfermer dans une vision tunnel

Le conflit, le stress du combat et le danger favorisent l'effet de vision tunnel où la victim e se focalise sur un seul opposant et ne distingue plus son environnement proche (configuration des lieux, présences d'individus, etc.). Une vision périphérique est à rechercher, en apprenant à « sca n n e r» les lieux (se conditionner à regarder en va-et-vient horizontaux), en s'efforçant de ne pas fixer son attention sur un regard ou une personne, et en décelant toute information environnementale exploitable afin d’assurer au mieux sa sécurité.

Après un échange physique, il faut systém atiquem ent faire une vérification

« à 3 6 0 °» pour reprendre possession de son environnement et se forcer à voir d'éventuels agresseurs supplémentaires.

• Ne pas mordre

Compte tenu des risques d'hygiène, la technique de la morsure n'est pas conseillée. Il s'agit d'un dernier recours à n’utiliser que pour survivre.

• Ne pas frapper dans les dents de l'adversaire

Frapper du poing ou du coude le visage de l'adversaire est efficace sur certaines zones (mâchoires latéralement, nez pour l'hémorragie que cela déclenche, tempes, etc.) mais dangereux lorsqu'effectué au niveau de la bouche : les dents risquent fortem ent de vous blesser et de vous exposer aux éventuelles maladies de votre agresseur.

• Ne pas chercher à aller au sol

Il faut éviter d'aller combattre au sol. Le sol ne facilite pas la fuite, il vous expose à une grande surface de contact avec un adversaire qui a peut-être des seringues dans sa poche, et surtout à la survenue d'autres adversaires peut s'avérer fatale... Mais cette distance mérite d’être travaillée afin de savoir l'appréhender au cas où.

• Ne pas s'acharner sur votre adversaire

Si vous avez réussi à neutraliser provisoirement un agresseur (en le faisant chuter ou grâce à un coup d'arrêt), ne vous acharnez pas sur sa personne, ne le frappez pas au-delà de votre dernière technique déterminante : cela pourrait vous être reproché juridiquem ent, cela pourrait avoir des conséquences irrémédiables sur votre agresseur que vous regretteriez avec du recul, et surtout cela vous expose dans un lieu non sécurisé.

ROGETORP

Fred Perrin,

les clés de la self-défense

Âgé de quarante-deux ans, ancien militaire, après un passage dans l'infanterie, puis en tant que réserviste exerçant durant de nombreuses années au profit de différentes unités, Fred Perrin est un professionnel du combat avec et sans arme. Il a d’ailleurs également exercé dans le domaine de la sécurité privée.

Par ailleurs, artisan coutelier depuis 1990, sa première collaboration avec une grande enseigne américaine eut lieu en 1999 avec la diffusion industrielle à succès de « La Griffe» par Emerson. Depuis 2000, les dirigeants de la marque Spyderco font confiance à Fred Perrin pour l'élaboration de nouveaux couteaux.

Q. Quelles sont pour toi les clés de l'efficacité en combat ? Quel est le concept le plus important en self-défense ?

ww* R .ll est im portant d'avoir des principes génériques par rapport à ce qu'est le combat rapproché. Peu importe les techniques, les principes priment.

Parmi ces principes, il y a le « H au t-b as-H au t» : variation des niveaux 7 3

m

d'attaques, le «V .R .M .M .» : Vision, Respiration, Mobilité et Main armée, où O

les zones à atteindre en priorité, le « C .P .C .R » : Coup Par Coup Rapide ou frappes en avalanche, etc.

« Je frappe jusqu'à ce que l'adversaire tombe,

en appliquant les principes que je connais. »

Q. De quelle manière orientes-tu ta préparation physique ?

R- Je pratique régulièrement la course à pieds, la natation, les pompes et les abdos, les étirem ents. Je focalise mon entraînem ent en solo à 8 0 % sur la vitesse d'exécution, et à 2 0 % les yeux fermés. Je travaille en répétitions de drills et combinaisons d'actions...

J'accorde une attention toute particulière à la reprise de conscience de son environnement, à la préparation mentale, aux principes de sécurité personnelle (vigilance constante aux entrées et sorties des lieux, armes potentielles, etc.).

Q. Quelles sont tes recommandations pour faire face à une agression lorsque l'on est novice en la matière ?

R.Tout d'abord il convient de faire la distinction entre agression et altercation. Pour l’altercation, il y a moyen d’évitem ent en gérant le verbal, RO

en canalisant sa violence et la montée d'adrénaline. Il faut faire la rupture, G

et si cela est impossible, alors il faut combattre. Concernant une véritable ETO

137

RP

agression il ne faut pas se poser de questions, lâcher de suite les chevaux afin de reprendre la supériorité physique et psychologique. Je distingue le mode « O N » pour la survie, et le mode « O FF » pour l'évitem ent, le politiquement correct !

«J'ai vaincu, j e vérifie que tout est clair à 360°,

et si nécessaire j e p o rte secours à mon adversaire. »

Q. Par quoi commencer lorsque l'on décide de se consacrer à la self-défense ?

Wn*- R. Par la sécurité personnelle et la mise en pratique de ses principes, astuces et micro-astuces. Puis par une sérieuse préparation physique, l'apprentissage d'un cahier technique le plus réduit possible de façon à pouvoir faire face pragmatiquement à la surprise d'une agression. L'apprentissage d'autres techniques complémentaires permettra d'accroître son potentiel réactif.

« Il fau t savoir donner largement, sans jam ais attendre en retour. »

Q. Comment en es-tu venu à la coutellerie ?

b # R- Passionné d’armes depuis tout petit, passionné de combat et d'esprit guerrier, cela s’est fait naturellement à force de travail et de recherches.

Savoir utiliser et fabriquer des couteaux était pour moi un aboutissement.

Q. Pourrais-tu nous définirceque représente pourtoi un couteau adapté à la survie urbaine ?

R. De taille modeste pour pouvoir être emmené partout, et ne pas surprendre les autres lors d'une utilisation courante, usuelle. Avoir une prise en main de façon à ne plus le lâcher (grimper à une corde, un échafaudage, couper une ceinture de sécurité, faire une coupe au-dessus du vide sans risque de le laisser échapper...). L'idéal est une petite lame pour garder un pouvoir de coupe im portant pour l'aspect usuel. Et une longueur de lame qui limite l'atteinte de points vitaux. Rappelons que le couteau est un outil et qu'en tant qu'arme, je le déconseille.

Merci Fred !

œ

Fred Perrin - Maître d'armes

O

et spécialiste en sécurité personnelle

O

E. fredperrin@tiscali.fr

—

PHOTO 01

III. ÉTUDE DE CAS : APPLICATIONS

Position de garde passive

mains ouvertes.

DES TECHNIQUES DE BASE

PHOTO 02

Blocage et déviation

Défense sur une attaque en coup de poing direct

du coup de poing direct.

PHOTO 03

Points clé s :

Percussion de la m ain gauche

en réactif au niveau de la gorge

• La position de garde passive, destinée à anticiper un départ d'attaque ou de la carotide.

sans provoquer l'agresseur, facilite le temps de réaction dans la mise PHOTO 04

en œuvre de stratégie défensive. Les mains sont ici positionnées à la Percussion de la paume droite

au menton (chin-jab)

hauteur du niveau d'attaque.

avec enfoncem ent oculaire, PSP.

• La frappe à la gorge ou à la carotide permet d’atteindre la respiration PHOTO 05

de l'adversaire (cf. concept IV).

Déséquilibre de l’adversaire

• Nul besoin de frappersystématiquement du poingferm é24. Les frappes par coup de pied écrasant

au creux poplité et dégagement.

mains ouvertes, comme ici le chin-jab, sont tout aussi efficaces.

HH

0 0 0

ROGET

2 4

L e s p lu s n o v ic e s a y a n t d 'a ille u r s p a r f o is te n d a n c e à la is s e r le p o u c e à l'in té r ie u r O

d u p o in g , c e q u i r e n d la te c h n iq u e d a n g e r e u s e p o u r s o i R

(r is q u e d e s e c a s s e r l'a r t ic u la t io n d u p o u c e ) .

P

PHOTO 01

Position de garde passive

bras croisés.

Points clés :

PHOTO 02

Blocage du coup circulaire

• Face à un agresseur qui attaque en crochet, la position de garde en entrant dans la garde adverse.

passive « bras croisés» permet de se protéger efficacem ent tout en PHOTO 03

lim itant l'amplitude de l'attaque adverse. Si les attaques en piques Contre du tranchant de la main

à la carotide, PSP simultané.

ou en estoc sont rapides et efficaces, celles qui sont circulaires PHO TO 0 4

présentent l’avantage d'être moins décelables par la victim e, qui sous Frappe en coup de pied

le choc de la confrontation et la montée d'adrénaline, aura naturel

écrasant sur l'intérieur

de l’articulation du genou

lement tendance à s'enfermer dans une vision périphérique amoindrie.

opposé de l'adversaire.

• Pas de crispation au départ, se positionner en étant alerte et détendu, afin de favoriser la rapidité dans l’action de défense. Utiliser tout le poids de corps afin de « re n tre r» dans l’adversaire.

ROGETORP

Défense sur saisie à la gorge et étranglement à deux mains de face PHOTO 01

Saisie et étranglement

de face à deux mains.

Points clés :

p h o t o o z

• Ce type de situation pourrait être évité par une reprise de distance Percussion en mains ouvertes

au visage, tou t en positionnant

im m édiate lors de la phase d'approche de l'agresseur, ainsi que par la main gauche sur le bras adverse

un travail en amont ne perm ettant pas à ce dernier de venir vous (« check »).

approcher de si près. Le cas échéant, et en raison de la dangerosité PHO TO 03

de l’attaque, la défense devra être exécutée très rapidement, de façon Coup de pied descendant

sur le genou le plus proche

à stopper l’agresseur dès le début de son action.

jusqu’à hyper-extension

de la jam be adverse.

• L'effetd'unétranglem ent25 pouvantintervenirenquelquessecondes, il convient de réagir sans hésitation ni retenue dès le premier contact PHO TO 0 4

Raclage du tibia

sur la zone du cou, tout en mobilisant l'ensemble de son corps pour dans la continuité du mouvement.

tenter de déséquilibrer l'adversaire, le déstabiliser et créer des ouver

PHOTO 05

tures défensives.

PSP et poussée déséquilibrante.

• L'enchaînement «frappe haute, coup de pied écrasant sur le genou, PHOTO 0 6

PSP» est un enchaînement qui m et bien en application la variation Chute de l ’adversaire.

des niveaux d'attaque (cf. concept V I).

ROGETO

25

N o t e : un é tr a n g le m e n t p e u t ê tre sa n g u in (b lo c a g e d e s v e in e s e t a r tè r e s d u c o u ) 141

R

e t / o u r e s p ira to ire (b lo c a g e d u f l u x d 'a ir d e la r e s p ira tio n ).

P

PH O TO 01

Défense sur une tentative de coup de tête

Position de garde passive

mains ouvertes.

Points clés :

PHO TO 02

Déclenchement d'un coup de tête

• Le coup de tête est une technique simple et dévastatrice, surtout si à distance e t protection

du coude en remontant.

elle est appliquée avec des détournements d’attention alliant gestes et paroles. Cependant, elle nécessite de se rapprocher au maximum PHOTO 03

Frappe dans la continuité

de sa cible.

du geste défensif avec

le tranchant de la main au niveau

• Les défenses instinctives de protection sont souvent bonnes ; ici se de la carotide de l'adversaire.

protéger avec les bras permet naturellement d’interposer son coude PHOTO 04

entre soi et l’attaque, ce qui en soi est une défense très efficace (ce Reprise et percussion 1

réflexe est d’ailleurs à conseiller sur toutes les attaques ou l’adverdu tranchant de la main opposée f à la gorge de l'adversaire.

saire s'approche rapidement).

PHO TO 0 5

• L’enchaînement qui suit est une succession de frappes portées sur des Coup de poing m arteau écrasant

cibles clés et neutralisantes, à des niveaux différents (cf concept VI).

au visage en suivant l ’adversaire.

PH O TO 06

Frappe écrasante sous le genou

et contrôle de l’adversaire.

ROGETORP

PHOTO 01

Tentative d’étranglement par

l’arrière.

Points clés :

PHOTO 02

• L'étranglement arrière est utilisé bien souvent

Positionnem ent réactif des mains

en « barrage » pour lim iter l’effet

pour agresser ou mettre hors d'état de nuire un

de l'étranglement.

individu. Le célèbre coup du père François26 en est

PH O TO 03

un très bel exemple. Lors d'une phase de conflit ou

Accompagnement du mouvement

de l ’adversaire en frappant du haut

d'agression, il convient donc de prendre l'habitude

du crâne au visage.

de bien assurerses arrières afin d'évitertoute surprise

PHOTO 0 4

d'étranglement.

Coup de reins afin de reprendre

• Réagirdès la phase decontact établie,sans attente

de l ’espace.

ni hésitation, permet de ne pas laisser l'étranglement

PHO TO 0 5

Déplacement latéral avec m aintien

s'installer. Limiter l'effet de l’étranglement permet

et contrôle du bras adverse.

de gagner du temps et de la mobilité pour contrer.

PHOTO 06

Frappes au creux poplité

pour « descendre » l’adversaire.

PHOTO 07

Enchaînement

en cascade

de coups de

poing m arteau

sur les cervicales.

ROGE

26

T e c h n iq u e a n c ie n n e d e v o l à l'é tr a n g le m e n t : un c o m p lic e s 'a d r e s s e i la v ic tim e , T

l'a g r e s s e u r s tr a n g u le la v ic tim e p a r l'a rriè re a v e c u n e c e in tu r e p u is f a i t un p iv o t O

p o u r c h a r g e r la v ic tim e s u r s o n d o s . D u r a n t c e la p s d e t e m p s , le c o m p lic e p r o fit e 143

R

d e la s itu a tio n p o u r d é v a lis e r le s p o c h e s d e la v ic t im e ... o u la t u e r l P

p h o t o o i

Défense sur un ceinturage arrière

Saisie par ceinturage arrière.

PHO TO 02

Points clés :

Préparation pour une frappe ;

de bassin. ;

• Lors d'une saisie au corps, ile st nécessaire de recréer un espace propice PHO TO 03

à des solutions de défense.

Frappe de bassin.

• Le déverrouillage de la saisie se fait en adoptant une position « carapace », PHOTO 04

alternant contraction et décontraction.

Déverrouillage de la saisie

• La dernière technique se fait après un contournement de l'adversaire.

et reprise d'espace.

Les deux frappes simultanées dans des directions opposées créent un PHO TO 05

Pivot, protection et frappe |

déséquilibre par renversement. Ici, le genou droit, en appui sur le creux du tranchant de la main ■

poplité de l'adversaire, accentue le déséquilibre et facilite l'enchaîaux parties génitales. |

nement des deux frappes.

PH O TO 06

Renversement avec frappes

sim ultanées (chin-jab au visage, |

paume dans les reins). ;

ROGETORP

Défense sur un coup de pied de face aux parties

PHO TO 01

Un adversaire fait face.

PHOTO 0 2

Points clés :

Un positionnement de trois quarts

• Le coup de pied génital ne permet pas aisém ent d'être intercepté permet d’anticiper une attaque

sur un coup aux parties.

avec une main ou un bras, c’est pourquoi nous préconisons une défense avec les membres inférieurs.

PHOTO 03

Élévation de la jam be en protection

• La façon d'utiliser sa proprejambe en bouclier facilite l'enchaînement sur une amorce d’un coup de pied

aux parties.

en frappe pénétrante dans le même temps, amoindrissant l'équilibre et la mobilité de l’agresseur.

PHOTO 04

Développement du coup de pied

• La difficulté de l’exercice est le tim ing : positionner instinctivem ent et blocage/déviation avec le tibia.

sa proprejambe en interception du coup

PHOTO 05

Dans la continuité, sans reposer

la jambe, frappe de la pointe

de pied au triangle génital.

PHOTO 0 6

Poursuite en PSP et chin-jab

sim ultané.

PHO TO 0 7

Frappe du tranchant de la main

à la carotide avec maintien du PSP.

ROGETORP

PHO TO 01

Un adversaire adopte une garde

de combat.

Points clés :

PHOTO 02

Sur une frappe en low kick,

• Le coup de pied circulaire de type low-kick est souvent exploité dans blocage et contre sim ultané

en avançant main ouverte

la rue par des adeptes de sports pieds/poings. Ce coup de pied est au visage de l'adversaire.

aisé à développer mais demande un certain savoir-faire pour devenir PH O TO 03

efficient.

Positionnem ent du pied en PSP

après le blocage et préparation du

• Nous préconisons un

poing droit pour la frappe suivante.

blocage des m embres

PHOTO 04

inférieurs ainsi qu’une

Frappe en coup de poing marteau

riposte rapide et variée

au plexus en abaissant

le centre de gravité.

dans les niveaux d’atta

PHOTO 0 5

que.

Chute de l'adversaire

• Rester con stam m en t

et term inaison en écrasement

de la malléole.

offensif permet souvent

de ne pas perdre l’équilibre.

IROGETORIP

Défense sur une tentative de renversement par plaquage

PHOTO 01

Position de garde passive

« Jack Benny ».

Points dés :

PHOTO 02

• Ce genre d'entrée en saisie de corps permet à l'adversaire de renverser Action de plaquer, retrait du bassin,

descente sur les appuis et blocage

immédiatement sa victim e. Les adeptes du placage passent sous la déviant de l’avant bras-gauche sur

garde de leur opposant pour les déséquilibrer et les combattre au sol.

la zone carotidienne de l ’adversaire.

• Il faut résister à la tentation d’aller au sol pour affronter l'adversaire : PHOTO 03

Contrôle de la nuque (« check »)

il n'est peut-être pas seul !

et préparation de la frappe suivante.

• Prendre de la distance, retrouver de l'espace est nécessaire et s'opère PHOTO 04

ici en heurtant l'adversaire aux carotides.

Coups de poing m arteau

en répétition sur les vertèbres

cervicales.

ROGETORP

PHOTO 01

Défense sur un coup de genou avec saisie de col

Défense au sol, attitude et réaction

PHO TO 01

Contact et prise de nuque

Le défenseur est au sol,

à deux mains de l'adversaire.

sur ses appuis de côté

Points clés :

(un bras / une jambe

PHOTO 02

Points clés :

pour se déplacer,

Coup de genou, blocage à deux bras,

• La prise de nuque favorise les coups de genoux. En dirigeant la tête

• Le fait de se retrouver au sol durant une agression ne doit pas être un bras / une jambe

l ’un en protection, l'autre en frappe

pour se protéger).

simultanée de la pointe du coude

de la victim e, on parvient à orienter l'angulation des coups ainsi portés.

recherché, mais lorsque cela se présente, il est nécessaire de savoir sur le quadriceps.

PHOTO 02

Ainsi, par une action de traction ou de «pousser-tirer», les coups de réagir.

Sur une approche offensive

PHOTO 03

genoux peuvent être très destructeurs.

• Lorsque l'adversaire ne suit pas im m édiatem ent la victim e au sol, de l’adversaire dans l'axe,

Détail de la frappe du coude.

blocage en étau de la jambe

• La précision du blocage de l’avant-bras (lim ite r au m axim um ily a des possibilités de défense. Une attitude correcte, un bon positionavant (pousser sur le genou PHOTO 0 4

l’impact du coup de genou) et la percussion avec la pointe du coude nement en protection, peuvent faciliter le retour à une situation plus et tirer la cheville à soi).

Poussée offensive.

sur le muscle quadriceps est une technique sim ultanée à travailler ; avantageuse : la position idéale est un positionnem ent latéral, PHOTO 0 3

PHOTO 05

Reprise de garde au sol

perm ettant une protection des bras, la disponibilité des membres PSP et déséquilibre.

une solution plus simple est un simple blocage du coup de genou après une chute de face.

avec les deux bras, le risque étant que l'adversaire remise.

inférieurs pour réagir et contrer, et plus de solutions pour se relever PHOTO 0 4

• Ne pas se laisser enfermer dans l'étau de l'adversaire, et reprendre (contrairement à une position à plat dos).

Frappe en revers au genou

et balayage du pied.

l'ascendant en portant atteinte à sa mobilité (frappe au quadriceps, Apprendre à se déplacer au sol, et à développer des frappes bien PSP, déséquilibre) permet de renverser la situation.

ciblées est un entraînement utile.

HH

IR

R

O

O

G

G

E

E

T

T

O

O

R

R

IP

P

PHO TO 0 5

• Dans le cas où l’adversaire vous suit au sol, il faut éviter de le laisser Juste après une chute sur le dos.

prendre la position « montée » (à cheval survous). La position montée PHO TO 0 6

Frappe en ciseau

est recherchée par les experts au sol car elle permet de dominer pour déstabiliser l'adversaire.

l’adversaire et de le rouer de coups assez facilement. L’urgence de la situation préconise des attaques violentes portant atteinte à la respiration ou à la vision de l'adversaire : sans entraînem ent en grappling, heurter des zones sensibles et incapacitantes est la seule solution pour retrouver un potentiel de défense.

ROGETORP

! IV. ACCESSOIRES DE DÉFENSE

ET OBJETS USUELS

Tout objet est une arme - ou presque. Nous traiterons ici des « accessoires de défense », outils dont l'utilité première est la défense, et les objets usuels dont l'utilisation pour se défendre est un détournement de leur fonction première. Nous ne traiterons pas des armes blanches de combat (couteaux tactiques, poignards, push-daggers, karam bit, balisong, nunchaku, tonfa, chaîne, etc.) ni des armes à feu car nous ne recommandons pas leur détention (a fortiori leur port) à ceux qui ne sont pas initiés à leur utilisation et qui ne se sentent pas à l'aise avec ce type d'armes agressives.

Les accessoires de défense

Un accessoire de défense doit être simple d'utilisation, facilem ent dissimulable, et non létal (pour lim iter les problèmes juridiques après son utilisation et pour éviter le pire dans le cas où il serait retourné contre soi).

A v ertisse m e n t : les accessoires de défense sont par définition des armes de sixièm e catégorie au regard de la législation française. Cela signifie donc que leur détention chez soi est autorisée mais que leur port est interdit. Faire le choix du port est risqué juridiquem ent: un policier pourra légitimement vous arrêter pour port d'arme prohibée et le dénouement se fera au pénal. Dans les faits, cela dépendra également de votre capital sym pathie, de l'accessoire en question et de votre faculté à argumenter les raisons de la possession d'un tel accessoire.

Matraque télescopique

La matraque télescopique est un ensemble de plusieurs cylindres concentriques emboîtés les uns dans les autres, qui fermé fait environ 15 centimètres et 4 5 centim ètres ouvert (selon les modèles). En métal, cet accessoire de défense est un bâton particulièrement dangereux et surprenant. Les marques les plus connues sont Casco, Monadnock, ASP. •

• Point fort : avantage du bâton sans avoir l'inconvénient de l'encombrement.

• Point faible : besoin d'un certain espace pour déployer la matraque R

(peu pratique en zone confinée).

OGETO

151

RP

• Conseil PROTEGOR : selon vos besoins et le contexte27, passez la

- Dès que possible, changer de vêtem ents (les m ettre à laver), prendre lanière de la matraque autour de votre poignet pour lim iter les risques une douche, se laver les cheveux.

de désarmement.

- Décontam iner la peau exposée avec un corps gras (crèm e), par petites

• Astuce d'utilisation : toutes les techniques de bâton et de kali touches et en changeant de coton plusieurs fois pour éviter de répandre s'appliquent !

le produit irritant.

- Si vous êtes asthmatique ou avez des difficultés respiratoires, aller Bombe lacrymogène

voir un médecin.

La bombe dite « lacrymogène » est un propulseur de gaz ou de gel chimique très irritant pour les yeu x et les muqueuses d ’un adversaire éventuel. L'effet est immédiat et stoppe net un individu. C ’est un accessoire de défense très Matraque électrique (stun-gun)

utilequi perm etaussi (quand ile st sous form ede gaz) de stopper des poursui

Le stun-gun, parfois appelé paralyseur, coup de poing électrique ou matraque vants, en laissant dans sa course un nuage de gaz irritant derrière soi.

électrique, génère des arcs électriques qui lorsqu’appliqués sur la peau ou à Parmi les produits du marché, nous vous conseillons d'éviter le CS et de travers un vêtem ent léger, m ettent KO un agresseur. À ne pas confondre prendre de l’O C (ou poivre), car efficace sur une plus grande partie des avec le taser qui projette des électrodes et permet de toucher à distance, le individus et sur les animaux, idéalement couplé avec de la couleur et du stun-gun nécessite d'être au corps à corps avec l'adversaire.

produit détectable à la lampe U V (cela peut permettre de retrouver l'agresseur a posteriori).

• Points forts : efficacité radicale lorsque bien appliqué.

• Points faibles : encombrant, nécessite d'être en contact, entretien

> • Points forts : utilisable à distance, nécessite peu de précision, (besoin de vérifier le niveau de charge régulièrement).

bon marché.

• Conseil PROTEGOR : choisir un modèle petit pour ne pas qu'il reste

• Points faibles : en aérosol, l’effet peut se retourner contre soi en cas au fond du sac (et donc inutilisable).

de courants d'air ; en gel, ne permet pas de créer un nuage pour stopper

• Astuce d'utilisation : viser les zones découvertes ou peu couvertes des poursuivants.

du corps.

• Conseil PROTEGOR : ne laisser pas la bombe au fond d'un sac, mais mettez-là dans une poche facilem ent accessible... et prenez-là en Gomme-cogne et flashball

main sans la montrer dès que vous êtes en alerte.

Les pistolets gomme-cogne ou le flashball sont des armes à feu lim itées à

• Astuce d'utilisation : à utiliser en N ou en Z, ou sur des poursuiun ou deux coups projetant des billes ou grosses balles rondes non létales.

van ts... possibilité aussi, dans la poche, de faire échapper du gel dans L'effet, pour l'adversaire, est celui d’un coup de poing violent.

ses doigts pour une action plus « d iscrè te » .

Note : il existe depuis peu des armes airsoft au gaz au poivre, nous n’avons Comment réagir quand on vient d’être «gazé» ?

pas pu les tester.

- Si l'incident a eu lieu dans un endroit fermé, évacuer.

• Points forts : impressionnant (armes à feu et bruit de la détonation),

- Ne pas frotter ses yeux avec ses mains.

dissuasif.

. Trouver de l'eau pour rincer abondamment les yeux pendant cinq

• Points faibles : coût élevé, peu de capacité de munitions.

minutes. Pour plus d’efficacité, ayez sur vous quelques doses de sérum

• Conseil PROTEGOR : ne déclencher la détente qu’à courte distance physiologique pour diluer au plus vite les éléments chimiques reçus par vos yeux.

de l'agresseur (< 5m ).

R

• Astuce d'utilisation : viser le buste ou le ventre (surface de cible R

O

plus large).

O

G

27 A éviter par exemple dans le cas d'une frappe sur un véhicule en mouvement G

E

E

T

T

O

O

R

153

R

P

P

Couteau court de défense

Un couteau de défense est un couteau qui permet de blesser un agresseur mais en lim itant les risques de blessure létale. C'est donc un couteau très court (perm ettant difficilem ent d'atteindre les organes vitaux) et qui tient bien en main (pour éviter qu'il ne finisse dans les mains de l’adversaire) : par exemple une « G riffe » ou un « Sh ark» de Fred Perrin ou un «HideAway Knife» américain.

• Points forts : petit, rapide à mettre en œuvre, efficace, impressionnant.

« Point faible : juridiquement, l'utilisation d’un couteau est difficilement justifiable.

• Conseil PROTEGOR : couper au lieu de piquer.

® Astuce d utilisation : au visage, visez le front... la coupure aveuglera l'adversaire sans le blesser de manière durable.

Les objets usuels

Au-delà des armes naturelles que nous avons à notre disposition (tête, mains, coudes,genoux, pieds, e tc...), certains objets usuels ne nécessitent qu'un peu d'imagination et d'entraînement afin de venir compléter notre arsenal défensif.

Savoir anticiper une rixe c’est savoir exploiter judicieusement son environnement. Et lorsque les nécessités de défense personnelle se font ressentir, tous les matériaux ou objets disponibles à portée de main deviennent exploitables.

Les avantages ainsi obtenus représentent un gain d'allonge non négligeable, ainsi que des perspectives de surfaces rigides à projeter sur l’adversaire.

L'ensemble doit être homogène (ne faire qu'un avec l'objet utilisé qui doit être le prolongement d’une stratégie défensive), et répondre à une réalité d'agression qui ne laisse pas ou peu d'autre alternative...

Être en mesure de se défendre de façon optimale avec des objets usuels de la vie courante, demande de l’attention et un sens de l’improvisation peu commun. Ce n'est qu’en s’y préparant (m entalem ent, physiquement, techniquement), que l’on y parvient.

Considérer tout objet de la vie quotidienne comme une arme devient alors

Figure 29

Même sans arme,

un état d'esprit, une gymnastique d'improvisation !

R

on n'est pas

forcément désarmé !

O

(photo Scottevest).

Apprendre à détourner un objet de son utilité principale, c'est aussi savoir GE

s'accom m oder des situations et des objets disponibles pour accroître ses T

chances de survie.

OR 154

P

Le stylo

Le stylo confère un gain en allonge aux techniques de mains nues, tout en dotant l'utilisateur d'un objet résistant et facile à utiliser avec précision sur des zones anatomiques sensibles; sa disponibilité, sa mise en œuvre en pique, en percussion et en levier en font un matériel d'utilité courante qui mérite d’être incorporé en tan t qu'objet défensif principal.

• Points forts : petit, discret, utile, usage quotidien.

• Points faibles : court, fragile selon le type,

• Conseil PROTEGOR : toujours avoir un stylo en m étal sur soi.

• Astuce d'utilisation : en prise “ pic à glace" avec le pouce venant bloquer l'extrém ité du stylo pour ne pas qu’il recule à l’impact.

Les clés et le porte-clés

Un porte-clés solide de forme longitudinale constitué à son extrém ité d'un anneau destiné à y accrocher des clés, est un remarquable outil de défense de proximité, qui s'utilise en fléau en projetant les clés, ou en frappes marteaux avec le bloc cylindrique (voir aussi : key-defender, kubotan).

• Points forts : douloureux, solide, inertie, usage quotidien.

• Point faible : objet «im p o rtan t» que l'on ne souhaite pas perdre.

• Conseil PROTEGOR ; prévoir des doubles de clés chez un voisin ou ami.

Porte-clé Tony Lopez.

• Astuce d'utilisation : frapper l’adversaire avec les clés, en tenant le porte-clés (la surface de frappe est plus large si les clés sont nombreuses).

La ceinture

Son port et sa mise en œuvre doivent être étudiés de près, de manière à optimiser l'extraction de la ceinture en cas de besoin, mais aussi pour délivrer des frappes dissuasives et enchaînées rapidement.

En fouet, en fléau, en protection sur un bras ou pour bloquer/parer une frappe, en prévention pour secourir une personne ou im m obiliser un personne, cette simple lanière de cuir offre des possibilités diverses et variées.

• Points forts : multi-usage et efficace.

. Point faible : difficile/lent à extraire.

• Conseil PROTEGOR : porter systém atiqu em en t une ceinture, idéalement en cuir.

• Astuce d'utilisation : s'entraîner à exécuter la «figure 8 » avec sa RO

ceinture, boucle à l'extérieur, cette technique permet de garder une G

distance avec un adversaire.

ETO

155

RP

Les badges d’accès, cartes de métro et cartes de crédit

Matériel urbain et moderne par excellence, aussi courant que pratique (très faible encombrement), la carte de form at crédit peut être une carte de téléphone, de parking, etc..., du moment qu'elle soit suffisam m ent rigide.

• Points forts : surprenant, usage quotidien.

• Points faibles : peut se rompre, prise en main moyenne.

• Conseil PROTEGOR : mettre son badge d'entreprise ou sa carte de métro dans un étui en plastique translucide dur.

• Astuce d'utilisation : frapper circulairement avec un coin en visant la gorge ou le front (coupures aveuglantes sans blesser les yeux).

La lampe de poche

Pratique et fonctionnelle, la prise en main d'une lampe électrique permet de com pléter efficacem ent la main pour délivrer des coups circulaires et exercer des points de pression sur un agresseur éventuel ; les percussions de type marteau sont privilégiées avec ce type d'outil. L'avantage supplémentaire d une lampe est qu'elle peut éblouir l'adversaire afin de le déstabiliser avant de prendre la fuite ou de s'organiser défensivement. Certaines marques se sont spécialisées dans cet usage d'éblouissement et de conceptipn adaptée au combat rapproché (crénelures, m atériaux résistants...).

• Points forts : double usage (aveugler et frapper), et très utile dans son utilité première de nuit, dans le métro, au ciném a/théâtre ou en night-club.

• Points faibles : objet souvent un peu encombrant, autonomie des batteries.

• Conseil PROTEGOR : acheter une torche de type Surefire, étanche, aveuglante et résistante aux chocs.

• Astuce d'utilisation : aveugler juste avant de frapper.

Vos accessoires électroniques : téléphone mobile, PDA et lecteur MP3

Le choix de modèles adaptés devrait s'orienter vers des accessoires compacts et solides (et donc sans clapet). Une bonne ergonomie qui s'établit lors de la prise en main, favorise les coups de poings m arteaux et les rend plus durs à l'impact.

R

• Points forts : dureté, inertie, en général souvent à disposition de la O

main forte.

GE

• Point faible : objet cher (on hésite à frapper avec).

TOR 156

P

• Conseil PROTEGOR : protéger vos accessoires d’un étui dur.

• Astuce d'utilisation : si l'accessoire ne présente aucune protubérance (antenne, extrém ité de stylet), frapper avec un coin de l objet.

La pince multi-tool

Parfait outil du bricoleur de toutes les situations, la pince m ulti-tool est un objet utilitaire par excellence, et les outils qui la composent constituent par eux-mêmes des objets coupants et perçants de tout premier ordre. Le port à la ceinture dans un étui adapté ou à l'intérieur d une poche avec un clip la rend facilem ent transportable.

. Points forts : multi-usage, outil de frappe, renfort de coup de poing

- >

(type «Yaw ara»).

• Points faibles : outils difficilement dépliables en situation d'agression (objet utilisé fermé), encombrement et poids.

. Conseil PROTEGOR : avoir un Leatherman au fond de la poche.

. Astuce d’utilisation : à tenir serré dans le poing, frapper avec les extrém ités dépassant.

Le journal ou magazine roulé

L'avantage du journal est qu'il peut être tenu directement à la main sans attirer l’attention et sans constituer un objet d’apparence dangereuse. Et soigneusement préparé, roulé serré consciencieusement, un simple journal peut devenir un objet de défense très efficace, au même titre qu'un parapluie ou un bâton. Conférant un gain d'allonge très profitable, le journal roulé est idéal pour faire face à des situations d’agressions armées à l’arme blanche, ou avec pluralité d'agresseurs.

. Points forts : dureté, discrétion, allonge.

. Point faible : efficacité variable selon le type de papier/nombre de pages.

• Conseil PROTEGOR: prendre un journal gratuit28 dans le train/métro, avoir éventuellem ent un élastique dans la poche pour un serrage fort du journal.

. Astuce d'utilisation : toutes les techniques de kali s'appliquent !

R

2 8

A v e c un jo u r n a l g ra tu it d e ty p e " 2 0 m in u te s ", te n o m b re d e p a g e s e s t O

g é n é r a le m e n t in s u ffis a n t p o u r q u e le jo u r n a l r o u lé s o it v ra im e n t e ffic a c e GE

e n fr a p p e , m a is il r e s te e f f ic a c e e n e s t o c (p iq u e ) .

TO

157

RP

Les bijoux : bagues, bracelet métallique, montre, pendentifs,

chapelet/lanière lestée, etc.

Un bracelet dur ou une montre apporteront un impact plus fort à vos coups de revers. Un pendentif lesté s'utilisera principalement en mouvements de frappes circulaires. En fléau, le chapelet facilite les frappes en « cascad e» qui s'enchaînent sans ralentir l'intensité des coups portés. Le port, qu'il soit en tour de cou ou dans une poche avec une extrém ité qui dépasse pour l’extraire aisément, s’expérimente et se travaille en dégainés-frappés.

• Points forts : inertie, efficacité.

• Point faible : com m e tout fléau, faire attention aux rebonds (s'entraîner !).

• Conseil PROTEGOR : choisir un pendentif d'apparence discrète.

• Astuce d'utilisation : pour éviter une saisie de l'adversaire, ne pas frapper avec trop de longueur, et en surprise.

Les objets usuels spécifiques à un contexte

• Dans un bar - La tasse «m ug», le verre, la bouteille : à utiliser pour des frappes au visage ou sur une main armée. Les frappes pour être im pactantes doivent se faire avec un m inim um d'appel, la projection de l’objet et de son contenu au visage de l'agresseur sont aussi efficaces.

• Quand il pleut - Le parapluie : le parapluie peut être selon sa conception parfois si proche du tonfa qu’il est indéniablement une arm e redoutable perm ettant de se protéger l’avant-bras tout en perm ettant des frappes avec une bonne inertie et peu d’appel. Le point faible peut être la résistance de l'objet pour les parapluies de mauvaise qualité.

• Pour les seniors ou PMR (Personne à Mobilité Réduite) - La canne (ou le makila) : cet objet permet une excellente allonge et des coups efficaces. Le risque est que l’adversaire saisisse la canne et qu’une lutte pour garder l'objet commence. •

R

• Selon l'usage - La casquette : la casquette est atteignable facilement O

pour d'un revers fouetter un visage adverse. Le point faible est bien GE

entendu sa mollesse. Un petit lest suspendu à la lanière de réglage T

peut alors améliorer l’impact.

OR 158

P

SÉLF

• Chez soi - Toute bombe aérosol (peinture, produit de nettoyage, déodorant, répulsif à insectes, etc.) : une bombe aérosol est un objet perm ettant de toucher son adversaire avant qu'il n’arrive en contact direct avec vous, cependant l’utilisation est à double tranchant en cas de courants d’air.

• Chez soi - La plupart des outils de bricolage sont des armes redoutables.

Il est possible de lister encore bon nombre d’objets pouvant être utilisés contre un adversaire, la seule lim ite étant votre créativité : sac, banane, mousqueton d’escalade, livre, marque-pages, ticket de métro, blouson (aussi pour se protéger d’une attaque au couteau), poignée de pièces jaunes prise au fond de sa poche, extincteur, raclette à givre, enjoliveur, antenne d’autoradio, bouteille, fer à repasser, clé USB métallique, etc.

Les objets usuels prolongent l'efficience et les possibilités de défense d’un individu. Qu'ils soient à portée de main ou facilem ent accessibles dans un contexte urbain, de simples objets inertes d’usage courant et banal, peuvent ainsi se tran sfo rm er en véritab les m atériau x de défense personnelle.

Cependant, conservons à l’esprit qu'il est nécessaire de s ’entraîner (physiquement et visuellem ent) à les utiliser comme si sa propre vie en dépendait, et comme s'ils s'im provisaient naturellement en prolongement de la main.

Tout en visualisant les possibilités d’applications techniques réalisables avec ces objets, il est nécessaire de ne pas se sentir «enco m bré», mais bien au contraire d’optimiser leur usage sans laisser son esprit se focaliser sur leur fonction initiale.

ROGETO

159

RP

Philippe Perotti,

armes et combat urbain

Philippe Perotti est rentré chez les parachutistes à l'âge de dix-sept ans ; il y est resté également dix-sept ans. Puis il a travaillé comme consultant, dans le secteur public et dans le secteur privé, principalement dans le domaine de l'instruction du tir. Il est aussi le “binôme" de Fred Perrin au sein de NDS

(Neurone Défense Système) et de l'ACDS (Académie du Couteau et de Défense en Situation). Véritable expert en sécurité personnelle et dans l'utilisation des armes blanches et à feu, il nous livre ici une vision à la fois sage et experte.

Q. Comment envisages-tu une préparation au combat ?

W R. Une préparation au combat ? Elle est de trois ordres : être prêt physiquement, matériellem ent et m entalement. Physiquement, en menant une vie saine ! une vie saine c’est à mon sens exercer tant son physique que son cerveau et surtout le faire en permanence... rien ne sert de pratiquer vingt heures de karaté pendant une, deux ou trois saisons et ne plus rien faire le restant de sa vie. L'entraînement physique doit à mon avis être varié, régulier et exercé jusqu'au dernier jour de son existence. Il doit également être adapté à son âge mais attention ne vous écoutez pas trop, sinon vous allez rester devant votre télé!

Q. Matériellement, cela implique quelques astuces ?

■

) ! • R. Disposer du minimum sur soi en permanence pour les situations de la vie courante rend service. De l'argent liquide et quelques numéros de téléphone dissimulés dans sa ceinture, une lampe de poche et un canif sur le porte-clés, une bouteille d'eau et deux barres de céréales dans son sac font qu’un imprévu ne tourne pas au tragique. Ce n'est pas la panacée, mais ça fait souvent la différence. Cette différence est avant tout mentale.Accepter que tout ne marche pas comme prévu, et qu'il ne faille souvent pas grand-chose pour se trouver dans une situation délicate... Avoir un plan B, en fait...

Ces trois principes se retrouvent dans ce que mon ami Fred a appelé la

«SécuPerso».

Q. Quel est pour toi le parcours idéal d’un combattant ?

R- Celui qu'on trouve dans la caserne de sa région est en général très l

bien... Non, je plaisante... Je pense que tu parles en fait du choix d'un sport R

de combat. Le meilleur sport de combat est celui que l’on peut pratiquer O

près de chez soi. Ce qui fait la différence, c’est le temps de pratique. Peu GE

importe la méthode, en tous cas au départ.

TORIP

Q. Quelles sont les qualités inhérentes au «bon» porteur d'arme, et quels sont les pièges à éviter ?

R. Le bon porteur d'arm e... est avant tout un bon tireur. Un bon tireur est quelqu'un qui sait quand il ne faut pas tirer. Quelqu'un qui sait se donner les moyens de toucher... mais aussi quelqu'un qui peut vivre avec les conséquences de ses actes. Le bon porteur d'arme est quelqu’un qui sait tout faire dans une situation de crise. Il sait communiquer, il sait bouger, il sait utiliser un spray, un bâton, appelerà l’aide après l'action, porter les premiers secours...

Vu comme ça, c’est simple. Mais si on ne l’exerce pas de manière réaliste, ça ne fonctionnera pas le moment venu...

Q. Peux-tu nous parler du tir de combat selon ta méthode ?

R- Je n'aime pas trop l'expression "ma méthode” car je n'en revendique pas la paternité exclusive. Elle est le fruit du travail de toute une équipe et je n'en suis que le catalyseur... Ce que nous essayons de faire, c’est de dispenser une méthode générique. Une méthode qui se trouve au-delà des P

querelles de style, du placement du pied comme ceci ou comme cela... Elle HIL

est intégrée, modulaire, et permet d’instruire l'individu, le binôme, l'équipe, IPP

mais aussi le personnel enseignant, du moniteur jusqu'au chef de projet.

E PERO

Q. L’éducation du porteur d’arme doit-elle lui permettre d'effectuer TT

facilement des transitions, d'adapter le moyen de contrainte à la réalité I

du conflit ?

^

R. Exactem ent. Le problème n’est pas tant com m ent exécuter une technique X avec le moyen de contrainte Y, mais plutôt quand... Une technique médiocre à temps est beaucoup plus efficace qu'une technique parfaite trop tard. C'est l’essence même de ce que nous appelons l'instruction com plém entaire...

Q. Une expérience de situation réelle à nous faire partager ?

R. O u i... je rentre dans un b a r ... je n’aime pas l’ambiance qui y règne, et je ressors tout de suite. Ça m 'est arrivé bien des fois... «Q uand il y a un doute, c'est qu’il n'y a pas de d oute». L'animal en nous sent les choses. Il faut juste l'écouter, et oublier les contraintes sociales... tant qu’il n'y a pas de raison professionnelle de rester, il faut s’écouter.

Q. Quels sont les gens qui ont influencé ta pratique ?

R. Goldorak... J'ai toujours aimé sa façon de combattre. Non, sans rire, mes élèves ! En fait, j'apprends à chaque fois quelque chose quand j'enseigne.

Ce n’est pas toujours un point technique, mais une astuce, une anecdote,

une question : enseigner, c'est apprendre deux fois. Réellement, ce n'est pas tant des individus qui ont influencé ma pratique mais surtout des situations.

Q. Dans un environnement civil/urbain, quelles sont les armes que tu préconises ?

W

R- Je ne saurais préconiser quelque chose d'absoiu.Tout dépend de qui on est et de ce qu’on fait. En tous cas, l'arme principale est son cerveau.

Le reste n'est qu'une extension de la volonté. Tous les outils sont utilisables, suivant le milieu. Pour les armes à feu j'a i un faible pour les pistolets de poche en calibre 25 ou 32 ACP fonctionnant en DAO (ndlr : double action), bien entendu sous réserve de posséder un port d’arme !

Q. Quels sont les objets usuels que tu affectionnes pour la défense personnelle ?

R. J'aim e bien utiliser un trousseau de clé et un spray au poivre.

Le spray est un bon moyen de diversion, et permet de retourner la situation en sa faveur, en particulier quand on l’engage par surprise. Même s’il y a plusieurs agresseurs. Mais il faut suivre im m éd iatem ent avec autre chose. Le trousseau de clé est bien, parce que c ’est lui qui se fait mal, et pas mes mains !

Q. Face à la menace d'une arme à feu, que conseilles-tu ?

R. Faire le clébard, baisser la tête, obéir... Avant de jouer au héros, il faut se demander si l’action que l’on projette va améliorer la situation ou l’empirer... ensuite il faut se demander si l'on est capable de le faire...

dans ce cas ne faites rien.... Il existe bien quelques techniques de désarmement, mais en général, ceux qui les enseignent ne savent pas utiliser une arme à feu eux-mêmes ! Face à une arme à feu, l’objectif doit être la prévention et l’anticipation de la situation.

Merci Pépé !

O

CH

LU

Philippe Perotti - Maître d'armes

Q_

LU

et spécialiste en sécurité personnelle

O

CL

Q_

E. nds@infomail.ch

I

W . www.nds-ch.org

Cl

V. ÉTUDE DE CAS :

SITUATIONS CONTEXTUELLES

Nous allons étudier différents cas de figure,

des situations types d'agressions dans

des contextes différents. Prenons soin de

préciser que les solutions de défense proposées ne

sont en rien miraculeuses ou efficaces à 100%.

L'état d'esprit dans lequel la victime se trouve et

évolue, sa préparation mentale et physique, son

sens des réalités et son assimilation des principes

de combat prévalent en toutes circonstances.

Nous vous proposons donc des réponses qui nous

paraissent justes, adaptées au plus grand nombre.

Il n'y a pas de réponse type à une situation

d’agression, toute réponse qui permet de s'en tirer

avec un minimum de conséquences (physique,

psychologique, juridique) est bonne, quelles que

soient les techniques utilisées, optimales ou pas.

™

AgressiQn d'une femme, saisie par les cheveux

Points clés :

PHOTO 0 4

Rotation et torsion improvisée

• Le principe général est une ouverture perm ettant de se positionner

■

du poignet adverse.

PHOTO 02

Maintien et contrôle de la saisie.

Contexte : à la sortie de son domicile, une jeune femme est surprise par au mieux pour riposter, à « g e le r» la main qui saisit afin de délivrer PHOTO 05

un agresseur qui l’agrippe par les cheveux.

des frappes à courte distance.

Frappe d'un coup de pied écrasant

PHOTO 03

sur l'articulation du genou...

« Ruade-réflexe »

• La torsion du poignet adverse n'est pas nécessairem ent une clé arrière perm ettant de détourner

technique, il s'agit sim plem ent d’attraper ferm em ent la m ain, le PHOTO 06

l’attention de l ’adversaire.

... jusqu'à la rupture d ’équilibre

poignet ou l'avant-bras avant de se retourner.

de l’agresseur.

i

• La rotation ne peut s'opérer efficacem ent qu’après un détournement PHOTO 07

d’attention (comme ici la frappe en ruade).

Fuite en direction d’un endroit

sécurisé.

• La fuite s’effectue idéalement vers un lieu public fréquenté.

Le domicile peut aussi être un refuge à condition d’avoir suffisamment de temps pour ouvrir ou se faire ouvrir la porte.

R

R

O

O

G

G

E

E

T

T

O

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R

R

P

P

PHOTO 01

Agression par étranglement

Agression.

PHOTO 02

Contrôle d ’une main de l'agresseur

Contexte : alors qu'il rentre chez lui, un homme est pris à partie par un (check), riposte simultanée

individu qui tente de l'étrangler.

d'une frappe main ouverte

au plexus accompagnée

d'une torsion latérale du corps

am plifiant l'impact.

ROGETOR 166P

Points clés :

PHOTO 03

Frappe d ’un coup de pied écrasant

• Le check permet à la fois de contrôler la progression du geste agressif au genou.

et dans certains cas de freiner la réactivité de l'agresseur.

PHOTO 04

• Le couple check/frappe en torsion permet d'initier un déséquilibre PSP et frappe simultanée

de la main ouverte au visage.

de l'adversaire.

• Le mouvement de torsion favorise l’engagement de tout le corps dans PHOTO 05

Écrasement de la malléole.

la frappe.

PHOTO 06

• Avant de fuir, un coup de pied écrasant supplémentaire sur la malléole Fuite en direction d’un endroit

permet de porter atteinte à la mobilité de l’agresseur et de lim iter sécurisé.

les risques de poursuite.

@ 0

ROGETORP

PHOTO 01

Agression au parking à vélo

Approche rapide d’un individu

inquiétant dans un moment

de vulnérabilité.

Contexte : un homme range sa carte de paiement après utilisation, un PHOTO 02

individu tente de lui dérober.

Sur un départ de mouvement

offensif, réaction naturelle

de protection.

PHOTO 03

j

Protection et déviation

de la tentative de geste offensif.

IROGETORIP

PHOTO 06

Points clés :

Enchaînement par une frappe

• Une bonne gestion de l'environnem ent perm et d 'éviter ce type au visage...

d’agression. Il est essentiel de bien observer les alentours lors de la PHOTO 07

... avec la carte de paiement

manipulation de son portefeuille et d'opérer des vérifications régulières que la victim e tien t fermement

à 36 0 ° (les mêmes principes s'appliquent parexemple lors d'un retrait dans la main.

au DAB).

PHOTO 08

• Une carte de paiement est un objet rigide et tranchant qui peut Rentrée en opposition

en « bras réactif »

être utilisé comme accessoire de défense... il ne faut pas hésiter à au plexus de l'agresseur.

frapper avec ce que

PHOTO 09

l'on a dans les mains !

Poursuite suite au recul

de l'agresseur et remise

•

Une frappe bien

d’une frappe descendante

appuyée au plexus

en marteau au plexus.

p e u t a m o i n d r i r

m o m e n t a n é m e n t

mais efficacem ent la

capacité respiratoire

de l'agressseur.

m

A

ROGETORP

PH O TO 01

Tentative de car-jacking dans un parking souterrain

Approche furtive d'un individu.

PH O TO 02

Abaissement du centre de gravité,

Contexte : dans un parking souterrain, lieu peu fréquenté et sombre, un geste de protection et dégagement

conducteur s'apprête à entrer dans sa voiture, un voleur à l’affût va de la main qui s'apprête à saisir ;

sim ultaném ent frappe

tenter de s'emparer du véhicule.

avec la clé en main au niveau

des parties génitales.

ROGET

Points clés :

PHOTO 03

Coup de coude remontant

• Le coup de coude est ici une «frappe en rebond» : le coup aux parties au menton.

précédent a pour conséquence une avancée du buste de l'agresseur, PHOTO 04

qui vient naturellement rencontrer la pointe du coude remontant.

Pivot et frappe marteau à la gorge

(PSP possible en fonction

• L'enchaînement des frappes se focalise ici sur la ligne centrale de du positionnement).

l'agresseur où se concentrent la plupart des cibles incapacitantes.

PHOTO 05

• Dans une telle situation, si vous avez les clés de votre voiture dans la Contournement et double frappe

en opposition : m ain ouverte

main, n'hésitez pas à les utiliser !

au visage et paume de main

• Lorsqu'il y a deux agresseurs, essayer de les faire se gêner m utuelau creux lombaire, pour déséquilibrer l ’adversaire.

lement (en les alignant ou en poussant l’un sur l'autre en «bouclier humain ») peut permettre de créer la brèche pour une fuite.

ROGETORP

PHO TO 01

Agression en situation assise

Observation préparatoire

de l’agresseur avant passage

à l'acte.

Contexte : paisiblement installé sur un banc, un homme cherche quelque PHOTO 02

chose dans son portefeuille. Un individu assis à ses côtés observe la Prise de décision d'agression.

situation et tente de le voler.

PHO TO 03

Agression.

IROGETORIP

Points clés :

PHO TO 0 4

Réaction de saisie de ta main

• La frappe à la gorge s'applique ici par le dessous du bras de l'agresseur de l'agresseur tout en dégageant

son poignet.

pour des raisons de morphologie (taille de l'agresseur).

• Le bras tendu de l'agresseur devient un moyen de levier pour déséqui

PHO TO 0 5

Frappe à la hauteur de la gorge,

librer l'adversaire (si la frappe précédente a été suffisam m ent percuen passant en dessous du bras de l'agresseur.

tante).

PHOTO 06

Déséquilibre en poussant

le bras tendu de l'adversaire

(hyperflexion du bras).

PHO TO 0 7

Reprise d'appui de la victim e

en position debout pour amplifier

le déséquilibre de l'adversaire

et lui appliquer une frappe

sur une zone de m obilité.

PHOTO 08

Fuite en reprenant conscience

de son environnement.

ROGETORP

PH O TO 01

Agression avec un coup de poing américain

Menace-agression.

PHOTO 02

Départ d'une frappe en crochet ;

Contexte : un homme est violemment pris à partie par un individu qui la victim e contrôle la main

le menace avec un poing américain.

le saisissant au col et bloque

le coup avec la main ouverte

et/ou l ’avant-bras.

PHO TO 03

Frappe rotative dans le mouvement

avec le tranchant de la mêm e main,

aux carotides.

IROGETORIP

Points clés :

PHOTO 0 4

Coup de pied remontant

• Le blocage du coup en crochet est primordial dans cet enchaînement.

aux parties.

Pour le réussir, il faut opposer sa main et son avant-bras semi-tendu PHOTO 05

en bouclier, tout en effectuant un léger retrait du corps (absorption) Enchaîné du même mouvement

un écrasem ent du genou adverse...

et en rentrant sensiblement sa tête dans les épaules.

• Le coup de pied remontant aux parties peut être donné soit avec le PHO TO 0 6

... de façon à créer

dessus de pied soit (ici) avec le tibia.

une hyperflexion de la jambe,

et de prolonger en PSP.

• Maintenir le PSP alors que l'agresseur chute peut suffire à lui casser la cheville.

PHOTO 07

Poussée-dégagement de l'agresseur

en m aintenant le PSP.

ROGETORP

PHO TO 01

Agresseur armé d’une bouteille

Menace d'agression,

préparation en garde passive

de la victim e, m unie d'un magazine

roulé à la main.

Contexte : lors d'une promenade, un homme est menacé par un individu qui brandit une bouteille à la main. La victime a un magazine roulé à la PHO TO 02

Sur une attaque circulaire

main en prévention.

avec la bouteille, la victim e vient

frapper sèchem ent l ’avant-bras

de l’agresseur avec le magazine,

en rentrant dans l'attaque

et en se désaxant légèrement.

PH O TO 03

Blocage/contrôle du bras

arm é avec la main opposée.

ROGETOR 176P■H

Points d é s :

PHOTO 04

Entrée en pique à la gorge

• Le magazine roulé est un objet usuel efficace à condition d’être suffiavec la pointe du magazine roulé, et. PSP sim ultané.

samment bien préparé (roulé-serré).

• Le premier blocage est décisif et dans le principe revient à interposer PH O TO 05

Prolongement du geste de défense

l'arme improvisée entre soi et l'attaque, avant qu'elle ne se soit développée pour nuire à la fois à la mobilité

complètement; paralet à la respiration de l’agresseur.

lèlement il faut sortir

de l'axe d'attaque de

l’agresseur.

• Im pacter avec la

pointe (extrém ité) du

magazine permet de

gagner en allonge et

d’atteindre des zones

incapacitantes.

0

0

.POGETORP

PH O TO 01

Attaque au couteau, défense avec objet usuel

Agression im minente,

positionnement de l'objet usuel

entre la victim e et l’agresseur.

Contexte : un homme est menacé par un individu armé d'un couteau, PHOTO 02

il dispose d'un magazine qu’il a eu le temps de préparer.

Attaque circulaire au niveau médian

avec le couteau, léger retrait

de la v ictim e tout en effectuant

un blocage avec le magazine roulé,

en opposition avec l'avant-bras

armé de l’agresseur.

PHO TO 03

Contrôle et m aintien du bras armé,

et préparation du contre.

0

lROGETORIP

Points clés :

PHOTO 0 4

Contre en frappe

• Une attaque au couteau est très dangereuse, la fuite est vraim ent la avec le talon du magazine au visage,

PSP sim ultané.

meilleure solution, mais dans une situation sans issue (impasse, quai, lieu clos, etc.) les deux priorités sont :

PHOTO 05

Coup de pied écrasant au niveau

- Utiliser tout « mobilier urbain » ou objet usuel pour se défendre.

de l'articulation du genou.

- Ne pas être obnubilé par la lame et mettre en œuvre une défense PH O TO 06

par des coups simples et décisifs.

Déséquilibre et chute au sol

de l'agresseur.

• Tout au long du contre, tan t que l'agresseur n'a pas lâché son arme, le bras arm é est

PHOTO 07

Avancée et contrôle « lourd »

maintenu et contrôlé

du genou sur les côtes

(to u jo u rs«sen tir» o ù

de l'agresseur et préparation

d'une riposte avec l'arm e improvisée.

se situe l'arme).

PHOTO 0 8

Finalisation précédant la fuite.

ROGETO

179

R

s c l f

■ ! ! ! Ii'l I M

P

PHO TO 01

Attaque au couteau

Menace, préparation

en garde passive apaisante.

PH O TO 02

Contexte : dans un souterrain mal éclairé, un homme est subitement Développement d'une attaque

attaqué par un agresseur vindicatif armé d’un couteau.

circulaire au niveau du visage,

blocage im m édiat de la main

ouverte en frappe sèche

sur l'avant-bras tenant le couteau.

0

ROGETOR

Points clés :

PHOTO 0 3

Contrôle et préparation

• Ce type de défense ne s'envisage que si aucune possibilité de fuite d'une frappe.

n'est réalisable.Toute défense à mains nues face à une arme blanche PHO TO 0 4

est extrêm em ent dangereuse, la moindre coupure pouvant avoir des Frappe du tranchant de la main

à la carotide, tout en avançant

conséquences irrémédiables, même sur des zones corporelles que l’on en PSP de contrôle ;

considère comme secondaires.

m aintien de la main armée.

• Notre homme ne peut fuir, ne dispose pas de moyens intermédiaires PHOTO 0 5

Dans l'avancée, coup de pied

de défense (journal roulé, porte-clés, lampe tactique...), et doit faire écrasant sur le genou de l ’agresseur.

face aux assauts de son agresseurs en utilisant des gestes techniques PHOTO 06

simples associés à des principes expéditifs.

Projection en poussée

• Une fois que la victim e atteint un abri (lieu fréquenté, poste de police, de l'agresseur avec PSP.

dom icile...), elle prévient im m édiatem ent les secours et effectue une déposition au com m issariat de police le plus proche.

ROGETORP

PHOTO 01

Au volant de sa voiture

Stationnem ent e t ouverture

de portière.

PHOTO 02

Contexte : un homme vient de stationner son véhicule et s'apprête à Survenue d'un agresseur

en descendre en ouvrant la portière. Il est alors violemment pris à partie qui amplifie énergiquement

le geste d'ouverture de la portière,

par un individu qui tente de lui asséner des coups.

et qui engage une frappe ;

défense et protection instinctive

la tête dans les avant-bras.

PH O TO 0 3

Attraction de l’agresseur

dans l ’habitacle (en accompagnant

son coup de poing)

et frappes...

IROGETORIP

Points clés :

PHOTO 0 4 ...

• Dans le cas où le moteur tourne encore, accélérer peut être une PHOTO OS

solution (à condition de ne pas être collé à la voiture de devant et de

... multiples du coude en cascade

sur la tête de l'agresseur.

pouvoir manoeuvrer facilem ent).

PHOTO 06

• Une fois l'agresseur repoussé à l’extérieur de l’habitacle, fermer et Agresseur repoussé

verrouiller la portière et quitter l’endroit en voiture.

à l’extérieur du véhicule.

• Utiliser un objet usuel situé dans l'habitacle peut aussi fonctionner.

Z O O M :

Une raclette à givre posée

près du frein à main aurait pu être

utilisée pour contrer la menace.

ROGETORP

PHOTO 01

Tentative de viol

Agression.

PH O TO 02

Contrôle d'une des deux m ains

Contexte : une jeune femme est victime d'une tentative de viol alors de l'agresseur et pique de main

qu'elle rentre chez elle sans méfiance. Projetée au sol, elle parvient à sim ultanée à la gorge.

s'organiser défensivement en attaquant la respiration et la vision de PHOTO 0 3

son agresseur.

Déséquilibre par ciseau/talonnade

au creux poplité de l'agresseur.

PHOTO 04

Déséquilibre accentué

par une poussée défensive.

PH O TO 05

Suivi de l ’agresseur dans sa chute.

Points clés :

PHOTO 06

Rupture de ia saisie de l’agresseur

• Lors d'une tentative de viol, passer par une phase d'acceptation de par pression sur le coude

quelques secondes peut permettre de mieux se positionner (e.g. sur et dégagement.

le dos plutôt que sur le ventre) et de tromper à son avantage l'agresseur PHOTO 0 7

Enfoncement des orbites oculaires

pour mieux contre-attaquer.

avec les pouces.

• Dans notre cas, sans présenter de résistance trop ferme (conforter le PHOTO 08

prédateur dans son schém a), la victim e dispose sa propre main sur Reprise d ’appui de la victim e

en accentuant la pression

celle de l’agresseur qui la m aintient au niveau du col. Dès que l'occasur le visage de l’agresseur.

sion se présente, c'est-à-dire dès que le prédateur se rapproche trop, PHOTO 0 9

la victim e déploie une frappe sèche à la gorge de son agresseur.

Redressement, frappe à la malléole

• Dégagée de l’étreinte de son agresseur, elle frappe de tout son poids et fuite vers un lieu sécurisé

en criant « à l’aide ».

sa malléole (m obilité) afin d’éviter qu'il ne la suive ou qu'il ne prenne la fuite.

ROGETORP

survenue de r ^ o n .

V o 1 de Portable dans un parc

PHOTO 02

Regard périphérique et dégagement

Contexte : dans un jardin public, un homme consulte son téléphone instinctif de l ’avant-bras

mobile tranquillement dans une allée. Un individu se présente sur le de l'agresseur.

côté, et tente de s'en emparer.

PHO TO 03

Frappe en dégagement (check)

à l ’intérieur du bras offensif.

ROGETORP

PHO TO 0 4

Points clés :

Utilisation du talon du téléphone

• Effectuer une action courante comme manger, lire, téléphoner, etc.

portable en arm e improvisée

pour percuter le visage

ne doit pas empêcher d’être atten tif à son environnement. Un état de l'agresseur, et PSP simultané.

d’alerte mental vigilant (code couleur: jaune-orange) lim ite les risques PHO TO 0 5

de surprise lors d'une pénétration dans son cercle de proximité.

Enchaînement par un coup de pied

écrasant au niveau de l'articulation

• Lorsque la phase de con tact s'am orce, la réaction du défenseur du genou.

doit être rapide (explosivité) et précise. À aucun m om ent le fait PHO TO 0 6

d'avoir un objet usuel en main ne doit constituer un handicap, bien

... qui a pour effet de déséquilibrer

et faire chuter l'agresseur.

au contraire...

• Dans notre cas, la victim e a utilisé son téléphone pour atteindre des PHO TO 0 7

Reprise de conscience

zones sensibles de l’agresseur.

de son environnement im médiat

(observation à 360°) et fuite.

ROGETORP

PHOTO 01

Vol d'un sac à l'arraché

Phase préparatoire de l ’agression.

PH O TO 02

Agression.

PH O TO 0 3

Surprise et réaction

en « légère opposition

puis relâchem ent soudain »

pour déstabiliser l'agresseur.

0

ROGETOR 188P

Points clés :

PH O TO 0 4

Mise à profit de la déstabilisation

• Durant la phase préparatoire de l'agression, la victim e peut déceler pour enchaîner par une frappe

la présence de son agresseur (sensation d'être suivie, regards furtifs).

descendante du pied sur

l ’articulation du genou

Dans ce cas, l'attitude juste est de se diriger vers une zone fréquentée, (attein te à la mobilité).

en accélérant son allure et protégeant son sac (en le plaçant soit de PH O TO 05

son côté fort, soit côté près du mur), éventuellement prendre un Poursuite de la frappe en PSP

et sim ultaném ent frappe

accessoire de défense improvisé en main, etc.

du tranchant de la main

sur la zone carotidienne.

• Lorsque le vol à l'arraché surprend la victim e, le temps de réaction ne permet pas vraim ent un coup im m édiat et précis sur l’agresseur.

PH O TO 06

Chute de l’agresseur au sol

Lors de l’arraché, une réaction instinctive est parfois de s'agripper et seconde frappe invalidante

fortem ent à son sac. Les agresseurs intensifient alors leur saisie, ce au niveau du genou.

qui peut se term iner en chutes ou chocs violents.

PHOTO 07

Récupération éventuelle du sac

• Si le sac est arraché, la course-poursuite est à proscrire.

en toute sécurité et fuite.

• Enfin, la récupération du sac ici illustrée dépend des circonstances et des risques associés (en fonction des positionnements, de l'état de l’agresseur, etc.).

ROGETO

189

RP

ROGETORP

E

INABR

UIEVRUS

1. FUIR!

Comment définir la survie urbaine ?

La survie en milieu naturel, qui apprend à faire un abri, à trouver de l'eau, à faire du feu etc. et traite un spectre exhaustif de contextes (de la montagne au désert en passant par la forêt tropicale), nécessite un ouvrage à elle-seule. Des spécialistes comme John W isem an29 ou Xavier Maniguet30 ont déjà fait cet exercice. La survie urbaine a pour vocation de traiter de situations de survie à la fois physique, mentale et sociale, pouvant arriver à un citoyen citadin. La ville n'est pas un milieu hostile au sens où les secours sont présents et accessibles... la survie urbaine donne donc les bases de connaissances de survie en milieu «non hostile» pour se tirer au mieux de situations critiques.

Généralités sur la fuite

La fuite est le meilleur moyen de se préserver face aux prédateurs urbains.

Renoncer au conflit c'est savoir anticiper de façon à refuser de subir la violence d'autrui. Pour cela, il faut bien se connaître et ne pas se focaliser sur des questions d’ego, de fierté mal placée, ni rechercher à sortir vainqueur d'une confrontation. Prenons le soin de bien considérer chaque situation conflictuelle à laquelle nous pouvons être quotidiennement confronté, en distinguant l'altercation de l’agression, et en étant conscient et responsable de ses actes, surtout si l’on n ’a plus d'autre choix que de devoir préserver sa vie.Tout engagement physique laisse des traces... psychologiques (troubles consécutifs) et émotionnelles (acceptation et justification), mais également corporelles (blessures invalidantes) etjuridiques (responsabilité pénale).Alors pourquoi s ’engager dans ce qui ressemble parfois à une impasse, au lieu de prendre la sage décision de s'enfuir ? Qu'est-ce qui nous pousse à rester sur place et à subir les événements, plutôt que d'anticiper en prenant le plus rapidement de la distance ? Un travail de préparation en amont est nécessaire afin de devenir apte à ne pas répondre à des provocations, à ne pas se focaliser sur un adversaire unique, et à reprendre conscience de son environnement im médiat. Pour cela il est utile de s'entraîner à combattre avec un partenaire, puis deux partenaires, et enfin plusieurs partenaires, de façon à décomposertranquillement.en salle et en toute sécurité le processus d'analyse R

2 9

A n c ie n f o r m a t e u r S A S , a u t e u r d u g u id e SAS Survival Handbook ( 1 9 8 6 ) O

q u i f u t t ra d u it e t d is tr ib u é d a n s d e n o m b r e u x p a y s .

G

3 0

A u t e u r d e l ’o u v ra g e Survivre, com m en t vaincre en m ilieu hostile E

( 1 9 8 8 - A lb in M ic h e l) .

TOR 192

P survie WÊEmnm

de l'information, et la gestion de plusieurs opposants véhéments. S'entraîner ainsi à s'organiser face à de multiples adversaires, pas tous menaçants, dissimulant des armes, e tc... est un jeu de rôle intéressant.

Attention à la vision tunnel dont sont victim es la plupart des protagonistes d'une agression. La montée d'adrénaline et le stress occasionnent ce genre d'inconvénient majeur, qui consiste à avoir le regard uniquement dirigé et focalisé sur un adversaire, généralement celui qui nous fait face, qui est le plus proche et qui parle de façon menaçante. Cette réaction physiologique bien souvent inconsciente handicape sérieusement la victim e qui ne distingue plus correctement les attaques circulaires de son adversaire, ni même la présence d'autres agresseurs ou encore les issues de secours dans un lieu confiné.Tout ce qui survient autour, en périphérie, ne lui parvient pas en tant qu'information ! Il est alors essentiel en salle, à l’entraînement, de s'habituer à élargir son cham p de vision. C'est ce que l’on appelle la vision périphérique.

Tout en com m unicant verbalement et gestuellement avec l'agresseur, il est im portant d’avoir le regard non dirigé sur quelqu'un, mais plutôt élargi et panoramique de façon à mesurer et distinguer l'amplitude de n'importe quel mouvement.

Fuir c'est aussi ne pas agir, et ne pas avoir à regretter les conséquences de ses actes. Considérer la fuite comme une issue sûre et efficace devient une nécessité lorsque toute autre solution n’est pas envisageable. Prenons cependant garde de bien faire la distinction entre la fuite sécurisée et le lâche refus de prendre ses responsabilités par manque de courage. Il est parfois plus courageux de décider de « se replier» que de rester stupidement emmuré dans une situation explosive aux conséquences souvent tragiques pour soi-même ou ses proches !

Fuir à pied

Le mode de fuite le plus répandu est la course. Quelques tactiques permettent de fuir plus efficacement :

Choisir si possible le chemin initialem ent emprunté - car c'est un chemin que vous connaissez et où vous aurez a priori moins de surprise (e.g. voie sans issue) et moins de risque de vous perdre.

Emprunter des passages peu éclairés (seulement si vous êtes doté d’une lampe, que vous n'allumerez qu'une fois les poursuivants distancés).

- Laisser un nuage de gaz lacrymogène derrière vous, tout en courant, en maintenant l'index appuyé sur votre bombe O C,

- Placer des obstacles sur votre chemin en renversant tout ce qui se présente à proximité.

. Éviter de rentrer chez soi directem ent si vous êtes poursuivi de près, chercher plutôt un lieu fréquenté.

Fuir en voiture

Lors d’une agression au volant, la fuite avec votre véhicule est plus efficace en suivant les conseils suivants :

. . Attacher sa ceinture de sécurité. Ce conseil peut paraître quelconque, mais pourtant vous allez sûrement prendre des risques pour échapper à vos poursuivants et un choc est beaucoup plus probable qu’en conduite normale.

- Être détendu, bras fléchis, souples, jam bes en appui, ne pas mettre le pouce à l’intérieur du volant.

- Si un impact est im m inent, rentrer la tête vers l’avant (visage vers le sol) pour éviter le “coup du lapin" (projection violente de la tête vers l'arrière).

- Dans le cas d’une collision volontaire, bien visualiser la voiture à percuter, idéalement sous un angle de trois quarts dans le cas d’une simple voiture, ou bien le point de contact au centre d'un groupement de deux voitures...

. . En cas de marche arrière rapide de secours, s'entraîner à guider la manoeuvre par le regard en maintenant la main immobile sur le volant.

- Utiliser un projecteur puissant (phare à main en 12V) pour éblouir des poursuivants peut être efficace.

- Si votre véhicule se trouve bloqué dans le trafic, ne pas coller les voitures devant soi (à un feu, dans un em bouteillage...) : toujours laisser suffisam m ent d'espace entre votre voiture et celle qui vous précède pour pouvoir vous dégager pour dépasser ou faire demi-tour.

- Avoir le réflexe de regarder très régulièrement dans le rétroviseur.

- Dans le cas de poursuivants impossibles à distancer, essayer de s'arrêter dans une zone perm ettant de se cacher facilem ent une fois sorti du véhicule.

- Dans le cas de freinages brutaux, il ne faut pas bloquer les roues, mais faire la technique du « presse citron » : presser la pédale fortement, relâcher, presser fortem ent, relâcher, etc.

ROGETOR 194Psurvie HHSiESI&lH

II. SITUATIONS EXTRÊMES

«Je préfère envisager te pire pour découvrir le meilleur.

Telle est ma devise. »

N icole Viloteau, erpétologiste, aventurière et photographe-reporter collaboratrice au Muséum national d'histoire naturelle de Paris.

Introduction générale

Figure 30

Le triangle des principes

de survie de John W iseman.

Selon John W isem an, la survie repose avant tout sur une réelle volonté de survivre, de ne jam ais abandonner, et d'essayer jusqu'au bout de s'en sortir.

Cela tient principalement à l'état mental (parfois influencé par l'étbt physique lorsque l'on est blessé) et l'habitude de se battre (au sens figuré du term e).

Ensuite la survie tient aux techniques de survie qu'il faut avoir apprises et avoir pratiquées. Enfin le matériel peut aussi permettre de survivre dans une situation où sans matériel, les solutions de survie sont beaucoup plus réduites (e.g. une lampe la nuit, une bombe lacrymogène pour retarder des poursuivants malintentionnés, une compresse propre pour stopper une hémorragie im portante).

Les bases de la survie

En matière de survie, de simples règles édictent les principaux risques et les seuils de tolérance.

La « règle des trois » (Ron Hood) ou « règle des trois ou quatre » (Cody Lundin) est célèbre dans le monde de la survie en m ilieux naturels.

Cette règle constitue une base d’étude préventive et indicative, mais ces chiffres ne doivent pas être pris au pied de la lettre : en fonction de chaque individu et de chaque situation, ces mesures peuvent fluctuer, voire parfois devenir obsolètes...

Nous avons donc adapté cette règle en « Règle des Quelques... » : Règle des Quelques...

ARTHAC

Quelques secondes sans prudence

Attention

Quelques minutes sans oxygène

Respiration

Quelqu

Thermorégulation

Quelques jo

Hydratation

Quelques semaines

Alimentation

Quelques mois sans contact soc

Communication

ROGETORP

Le signal d'alerte des pompiers

En dehors des premiers mercredis du mois à 12 h où elle retentit pour vérifier son bon fonctionnement, la sirène des casernes de pompiers sert à vous avertir d'un danger imminent (catastrophe naturelle, attaque m ilitaire, etc.). Il est alors im portant de :

Ne pas téléphoner.

Ne pas sortir (restez où vous êtes, ne prenez pas un véhicule).

» S'informer (toujours avoir une radio à piles ou à dynamo chez soi).

Sur les sites prevention2000.org et em -dat.net (« International Disaster Database»), il est possible de mesurer à la fois la quantité relativement importante de catastrophes survenant dans le monde en une année, mais aussi la probabilité très faible d'en être victim e.

Catastrophes

Inondation

En prévention, il est bon de se renseigner sur les risques d'inondation du terrain de son habitation (auprès des voisins de longue date, mairie, DDE, etc.). Vous pouvez aussi vérifier si votre commune a un Plan de Prévention des Risques (PPR) et en prendre connaissance. Chez vous, il est possible d'installer des clapets antirefoulement sur les canalisations, des batardeaux et une solution de drainage voire de pompage, etc. Il est surtout important, si un risque existe, de stocker vos documents et objets de valeur en hauteur (et de garder une preuve de leur existence).

Quelques éléments utiles en cas d'inondation :

• Quelques vivres de longue conservation et énergétiques : sucre, chocolat, briques de lait, bouteilles d'eau...

• Un éclairage type torche (idéalement étanche), avec un stock de piles/batteries chargées.

• Une radio à piles (prévoir des piles de rechange ou à rechargement m anuel) afin de s'info rm er des événem ents (m ontée des eaux, consignes de secours d’évacuation).

Des vêtem ents chauds et des couvertures de survie.

• Un matelas gonflable et/ou toute autre solution flottante.

» Prévoir un tissu de couleur vive pour se signaler en cas d'évacuation ainsi qu’une longue corde à laquelle vous pourrez vous attacher après l’avoir fixée solidement à un élément résistant (e.g. charpente) en attendant les secours sur le toit de votre habitation.

Tremblement de terre

Lors d'un séisme, si vous êtes à l'intérieur :

• Éloignez-vous des fenêtres (éclats de verre, projections extérieures).

• Mettez-vous à l'abri près d'un mur, d'une colonne porteuse, et/ou sous des meubles solides.

• Protégez-vous la tête avec les bras.

• N ’allumez pas de flam m e (fuites de gaz fréquentes).

Si vous êtes à l’extérieur, tenez-vous à l'écart de tout ce qui peut s'effondrer (bâtiments, constructions, panneaux publicitaires, poteaux électriques, etc.).

Si vous êtes en voiture, la même règle s'applique ; restez dans votre véhicule jusqu'à la fin des secousses sismiques.

Pas près des fenêtres

Figure 31

O ù se placer en cas de séisme.

ROGETOR 198PSB ■■■■BHOM

Tempête, tornade et ouragan

Face à des vents violents, il y a deux options : la fuite (si vous avez eu l'information d'avis de tempête suffisam m ent tôt) ou le retranchement dans un lieu protégé, comme une cave ou une pièce du rez-de-chaussée. Pensez à bien fermer les fenêtres et volets de l'ensemble de votre habitation. Dans le cas d'une tornade ultra-violente présentant des risques de destruction de votre habitation, la meilleure option est de vous placer dans la cave barricadée, sous une table (la plus lourde possible), entouré de matelas et autres protections contre les débris volants.

Sécheresse et canicule

La mauvaise expérience française en matière de canicule a sensibilisé notre pays aux risques de l'hypertherm ie. La clim atisation, solution efficace, déjà adoptée depuis des décennies par les États-Unis ou la Chine, devient plus courante : et si vous n ’en avez pas chez vous, allez faire du shopping si vous avez trop chaud, les magasins en sont m aintenant tous pourvus ! Les règles de survie pendant une période de fortes chaleurs sont de rester chez soi aux heures chaudes (12 h-16 h), volets fermés, de boire beaucoup d’eau, d’utiliser la technique de l’évaporation (répandre de l'eau sur le sol pour réduire la température am biante). Si votre température dépasse 38°, essayez un bain légèrement moins chaud (30-35°) ; pas de douche froide (choc thermique) !

Remarque générale :ju ste après une catastrophe naturelle, l'ordre social e st souvent mis à m al et des com portem ents surprenants peuvent être observés, certains dangereux (pillage, cam briolage, agression, e t c .) . Il est donc im portant de rester très m éfiant. Il est aussi possib le d'observer un flo t d'anim aux ( mam mifères, serpents, e tc .) vers les zones habitées (e.g . cas d'incendies de fo rê ts). Les anim aux dom estiques peuven t de p lu s a d op ter des com portem ents anorm aux. Enfin, le n e rf de la survie quand une situation de cata stro ph e perdu re sans se co u rs organisés reste l'eau : ne buvez pas n'im porte quelle eau, m êm e assoiffé, trouvez une solution p o u r p u rifier l'eau (quatre solutions : ébullition, traitem ent chimique (Aquatabs, MicroPur, au pire trois go u ttes d'eau de Javel pa r R

litre d'eau claire, filtra g e m écanique, ou pa r U .V .).

OGETORP

Épidémie

Grippe aviaire, SRAS... les menaces d'épidémie ne sont pas simplement un souvenir historique de la peste et du choléra. Lorsqu'une épidémie éclate dans une ville, le niveau de psychose tient aux informations diffusées par les médias. En Chine par exemple, pour le SRAS, Pékin a connu de longs mois très difficiles alors que Shanghai resta très calme, assurant n'avoir aucun malade. Dans les pays occidentaux, les informations d’une telle ampleur sont en général plus difficile à étouffer qu’en Chine.

Les règles à suivre si une épidémie est véritablement présente, sont :

• Rester chez soi et ne sortir que très brièvement pour des courses indispensables.

• Selon le type de maladie, porter systématiquement un masque hermétique de niveau de protection suffisant (FFP2 pour la grippe aviaire).

Il est d'ailleurs précautionneux d’avoir quelques boîtes de masques chez soi en temps normal ; en période d'épidémie il y a très vite rupture de stocks !

• Faire preuve d’esprit critique car les rumeurs se dém ultiplient en période de crise. À Pékin pendant le SRAS par exemple, certains affirm aient que faire du sport et ouvrir les fenêtres suffisait pour se protéger, et d’autres prenaient quotidiennement des médicaments qu'on leur avait vendu comme protégeant de l’épidémie...

ROGETORP

« J'étais étudiant à Pékin en mars-avril 2003 lorsque l ’épidémie de SRAS

éclata au grand jour. J'habitais dans le quartier des universités, à Haidian, là où se concentraient les victim es. La situation est très vite devenue ubuesque. Dans la rue, tout le monde portait un masque, mais il y avait pénurie de masques dans les pharmacies et la plupart des masques utilisés ne servaient absolument à rien, car trop légers ou mal portés. Et porter un masque pendant une heure ou plus, est désagréable, rend difficile la respiration, fait transpirer, fatigue... certains en arrivent même à croire qu’ils ont les symptômes de la maladie !

Puis toutes les activités de groupe s'arrêtent : fin des cours, les magasins se vident, les restaurants doivent fermer leurs portes... rien à faire, si ce n'est rester cloîtré chez soi à écouter les inform ations et à stresser.

A h... les inform ations... bon la Chine n’est pas le pays le plus fiable pour les informations, mais y a-t-il des informations fiables quelque part ?

Sûrement pas pendant une épidémie en tout cas, où les rumeurs prennent des proportions incroyables. La télévision cache au m aximum les victim es et l’aggravation de la situation, on apprend officieusement que lors de la visite de l’OMS, des victim es sont transportées dans des lieux provisoires pour être cachées, et puis certains voisins se m ettent à raconter qu’ils ont entendu dire qu'un vaccin avait été trouvé, ou bien que l’épidémie n’existe pas et qu’il suffit de faire du sport et d'ouvrir les fenêtres pour ne pas être en danger !

L’avantage d'être étranger dans une telle situation est que l'on m ’a fortem ent invité à rentrer en France le temps que l ’épidémie passe.

À Roissy, il y avait sim plem ent une grande poubelle pour je te r son masque, et une affiche indiquant que si les sym ptôm es apparaissaient dans les jours à venir, il fallait appeler son m édecin.»

En prévention d'émission de monoxyde de carbone (gaz inodore mortel produit par certaines chaudières ou chauffe-eau défectueux), il est recommandé d'installer un détecteur.

Incendie

En prévention d'un incendie, il est recommandé d'installer des détecteurs de fumée chez soi. Il est aussi utile d'avoir suivi une formation incendie qui vous enseignera comment éteindre un feu de poêle avec un linge humide (impressionnant mais facile et très efficace), et comment utiliser un extincteur :

• Savoir reconnaître les différents types d’extincteurs (voir plus bas).

• Dégoupiller la sécurité.

• Mettre sous pression via le percuteur dans le cas des extincteurs à eau (cela peut prendre quelques secondes).

• Viser la base des flammes et asperger.

Chaque type d'extincteur peut éteindre quasiment tous les types de feu 31, mais certains sont plus efficaces selon le feu :

• Pourtous les feux de dérivés du bois, de tissus et de plastiques : utiliser un extincteur à eau.

• Pour les feux électriques et d'hydrocarbures en petite quantité : utiliser un extincteur au C 0 2 ou à poudre33.

Figure 32

Extincteurs : à eau, à poudre,

à C 0 2 (ou neige carbonique)

de gauche à droite.

ROGETORP

Par ailleurs, il faut savoir que la fumée d'un incendie provoque asphyxie et suffocation, un linge imbibé d'eau devant le visage et un positionnement le plus près possible du sol permet de s'en prémunir quelque temps. Il est enfin toujours utile de connaître chez soi (et de faire connaître à toute la famille !) les différents organes de coupure des « flu id e s» (eau, gaz, électricité).

Accident de circulation

Les accidents sur la route représentent en France environ 5 0 0 0 m orts et 1 0 0000 blessés (dont près d’un quart de deux roues). Les principales raisons sont la vitesse, l'alcool, la fatigue et l'inattention.

En cas d'accident survenant devant vous :

• Protégez-vous (votre véhicule) en le garant correctem ent (le mieux étant après l'accident) et en allum ant les feux de détresse. Placez des signaux à au moins cent mètres en amont, ou demandez éventuellement à un tiers de faire la circulation. Sur les grands axes routiers, privilégiez évidemment l’arrêt sur les bandes d’arrêt d'urgence (B.A.U.) et disposez-vous rapidement derrière les murets de protection.

• Coupez le contact du véhicule accidenté. Idéalement, débranchez la batterie.

• Alertez les secours d'urgence.

• Si la situation est dangereuse pour la personne accidentée (feu du véhicule, circulation impossible à arrêter), extraire la victim e.

• Assurez-vous que personne ne fume à proximité. 3

1

2

31

En c a s d 'e x t in c tio n d ’un f e u é le c tr iq u e à l'e a u , s e te n ir à d is ta n c e ( > 5 0 c m ) .

06

3 2

A tt e n t io n , la p o u d r e p e u t t o u t é te in d r e m a is o c c a s io n n e d e s d é g â ts im p o r ta n ts

O

( c ' e s t la ra is o n p o u r la q u e lle il n 'e s t p a s c o n s e illé d 'a v o ir d e s e x tin c t e u r s à O

p o u d r e d a n s v o tr e h a b it a t io n ).

2 0 3

g

Voler est le moyen de transport le plus sûr. Et de manière assez surprenante, les cas de survie dans les crashs d'avion sont relativement nombreux.

Les conseils que nous pouvons donner sont les suivants :

• Avant de prendre une compagnie aérienne peu connue, vérifiez son historique sur le portail européen du transport aérien :

ec.europa.eu/transport/air_portal

• Préférer les vols directs (les accidents survenant principalement au décollage et à l'atterrissage).

• Porter des vêtem ents longs et en fibre naturelle (pas de tissu synthétique facilem ent inflammable).

• Préférer les places à l'arrière de l’avion, loin du fuselage (côté travée) et des ailes (qui contiennent le carburant), idéalement proches d'une issue de secours.

• Repérer la sortie la plus proche dès l'identification de votre siège (les plus précis compteront le nombre de sièges les séparant de l'issue au cas où la visibilité serait réduite).

• S'habituer au systèm e de fermeture de la ceinture de sécurité, que vous veillerez à avoir toujours attachée.

• Savoir adopter rapidement la célèbre position « B ra ce » en cas de risque de choc im m inent (ceinture bien serrée, se pencher en avant un bras en travers des genoux, l’oreiller sur vos genoux, m aintenir votre tête calée sur l’oreiller avec votre bras libre, se préparer à l'impact en calant ses pieds ou genoux contre le siège devant).

Figure 33

Deux formes de position BRÀCE,

selon la position des sièges.

Cette position est la meilleure

en cas d'atterrissage forcé.

RO

POSITION 1

G

POSITION 2

ETORP

• Le choc passé et l'appareil immobilisé (pas de deuxième choc à venir), il faut agir im m édiatem ent et évacuer le plus rapidement possible, sans perdre de temps à prendre une affaire oubliée.

• S'il y a un incendie, protégez-vous de la fumée et circulez baissé jusqu'à l'issue de secours.

Naufrage

Lors d'un naufrage, il faut tout

d'abord faire atten tio n à

comment quitter le navire (une

blessure à cet instant réduirait

fo rtem en t vos chances de

Figure 34

survie a posteriori), idéalement

La position HELP

dans un radeau de sauvetage,

réduit la déperdition de chaleur,

sinon en sautant à l'eau avec

un gilet de sauvetage (à ne

gonfler qu'une fois dans l'eau)

ou un objet flottant. Dans l'eau,

le risque m ajeur est l'hypotherm ie : un corps immergé

dans l’eau perd vite sa température (dans de l’eau à 10°C, le temps de survie est inférieur à 1 h 30).

Les règles à adopter pour tenir le plus longtemps possible :

• Ne pas retirer ses vêtem ents (si vous avez le temps avant de sauter, enfilez des vêtem ents).

• Adopter la position foetale HELP « H e a t Escape Lessening Posture»

(dans de l'eau à 10°C, le temps de survie peut ainsi passer à 2 h 4 5 ).

• Carder constam m ent la tête hors de l'eau.

Une fois sorti de l’eau, l'urgence est de se réchauffer : se mettre à l’abri du vent, quitter les vêtem ents m ouillés si vous avez des vêtem ents de rechange, se sécher, éventuellem ent serrer une bouillotte sur son buste et boire chaud (pas d'alcool). Un bain chaud est aussi un bon moyen pour se réchauffer.

Nous rappellerons po u r les éventuels lecteurs concernés, qu 'il est absolum ent R

indispensable de savoir nager - m ê m e lorsque l'on vit loin de la m er !

OGE

Pour alle r plus loin : www.sisl.ch/technique et www.m ersante.com

TO

205

RP

SURVIE

|

THERMORÉGULATION

De tous temps et en toutes circonstances, m aintenir la température constante de son corps devrait rester une priorité.

Que ce soit isolé en pleine nature, ou confiné au beau milieu d'une rame de métropolitain, la chute ou l’augmentation de notre température provoque des désagréments qui peuvent se concrétiser par un simple malaise, une contre-performance, voire une mort annoncée !

Il convient donc de pouvoir suffisamment tôt, anticiper des éléments extérieurs (climatiques ou non), froids ou chauds, et de surtout être capable de s'y adapter le plus efficacement possible en cas d'exposition soudaine et imprévue.

Exemples :

• Dans la tourm ente de l'hiver, le citadin précautionneux couvert chaudement des pieds à la tête se retrouve, inopinément confronté à une grève des transports, étroitem ent confiné contre les autres passagers pour une durée indéterminée, et à un tel point qu'il devient impossible de faire un minimum de mouvements pour se dévêtir. Il doit lutter pour réguler sa température !

• Ceux qui s'aventurent tardivement en forêt ou en montagne, sans se préoccuper des conditions clim atiques, et qui doivent brutalement affronter les éléments, sans préparation, sans matériel et sans abri de proximité.

• Les principes de thermorégulation s'adressent aussi aux paisibles vacanciers qui s'exposent l’été ou dans des pays chauds à de fortes chaleurs, mais qui demeurent incapables de déterminer leur seuil de tolérance. Des épisodes de canicules récents (été 2003 en France) nous font prendre conscience de la nécessité de sensibiliser le public sur les risques d'hyperthermie.

Pour être à l'aise et performant, le corps doit produire de la chaleur et l’évacuer au gré de nos activités, et des rythm es que la vie nous impose...

L'hypertherm ie se m anifeste lorsque la tem pérature corporelle dépasse les 3 7 °C .

L'hypotherm ie se m anifeste lorsque la tem pérature corporelle baisse sous le seuil des 37°C .

Tout en sachant qu'une température normale peut fluctuer tout au long d'une journée, d'une amplitude allant de 36,6°C à 3 7,4°C . Des facteurs comme l'âge, le sexe, le mode et l'hygiène de vie, sont également à prendre en considération. Ce que nous respirons et ce que nous ingérons se répercute également sur notre régulation thermique.

Dès que les premiers sym ptôm es d'hyper/hypothermie se font ressentir ou sont constatés par une tierce personne, il devient nécessaire de lutter afin de rétablir le déséquilibre intérieur qui s'opère (parfois inconsciemment) chez l’individu. Les sym ptôm es dûs à une hyperthermie ou une hypothermie, présentent des similitudes, observons et distinguons ces signaux d'alerte : Symptômes d'hyperthermie :

Augmentation de la tem pérature corporelle au-delà des 37,5°C (parfois jusqu'à plus de 4 1 °C ), besoin de boire, crampes, im patience, nervosité, désorientation, confusion, nausées, chute de l'appétit, faiblesse générale, apathie, douleurs abdominales, maux de tête, vertiges, pâleur, dilatation des pupilles, accélération du rythm e cardiaque, infarctus, etc.

Symptômes d'hypothermie :

Abaissem ent de la tem pérature corporelle pouvant aller ju sq u'à 33°C , frissons et tremblements (qui grandissement au fur et à mesure de l'exposition), déperdition des sensations, perceptions difficiles, perte de conscience progressive, incapacité à raisonner, apathie, désordre mental et hallucinations, pâleur, difficultés d'élocution, membres froids au toucher, engourdissement progressif, perte de dextérité manuelle, grande difficulté à mettre en action sa chaîne musculaire, chute et impossibilité de se relever, etc.

Chute dans une rivière

Que ce soit accidentel, ou bien le fait d'un tiers malintentionné, ou bien un choix de fuite, si vous chutez dans une rivière, les deux risques à combattre sont :

Le froid: contrairement à un naufrage en mer où l'arrivée des secours peut prendre un certain temps, en rivière un effort court peut dans la plupart des cas vous permettre de rejoindre la berge, sans risque d'hypothermie (en raison de l’effort physique). Le risque du froid réside plutôt dans le choc thermique (hydrocution) d'être plongé subitem ent (et en état de stress) dans de l'eau bien plus froide que l’air ambiant.

• La noyade : vos vêtem ents ne doivent pas entraver votre flottaison ou vos mouvements de nage. Le risque de les enlever dans l’eau est l’hypothermie (il faut mesurer en fonction du contexte quel est le risque le plus élevé). Le courant, lorsqu'il est fort, est un ennemi contre lequel il ne sert en général à rien de lutter (cela vous épuiserait).

Attaque par un animal

Un chien dressé ou un animal sauvage sont des armes redoutables qu’il faut craindre :

• Ne pas fixer l'anim al dans les yeux, cela pourrait accélérer sa décision d’attaquer - mais comme pour un agresseur humain, il ne faut pas non plus exprimer sa peur, baisser les yeux, adopter de position de soumission. Ne pas partir en courant non plus, il vous poursuivrait probablement ! L’ignorance vigilante est souvent l’attitude la plus efficace.

• Si la situation se tend et que vous disposez d'une bombe lacrymogène au poivre (O C ), utilisez-là.

• Si vous avez le temps, jetez un vêtem ent sur l'anim al qui charge et mettez-vous à l'abri.

• Si l'anim al bondit, essayez un coup de pied d’arrêt.

• Lorsque l'anim al attaque, le plus im portant est de protéger ses zones vitales (gorge, parties génitales, visage) de la gueule de l'animal, et

« sa crifie r» un membre (idéalement enroulé avec un maximum de vêtem ents).

R

» Ne cherchez pas à faire lâcher prise à l'anim al, la pression de la O

mâchoire est généralement bien trop importante.

GETORP

• Frappez dès lors le plus fortem ent possible, avec tout objet dur à portée de main ou le coude/talon (plus dur) les zones sensibles de l'animal, son museau, ses yeux, ses cervicales, sa colonne vertébrale, ses parties génitales, etc... évitez le crâne et le buste, très durs.

Si c’est un animal dangereux qui vous tient, il n'y a plus qu'une option : le tuer le plus rapidement possible.

Terrorisme

Émeutes et guérilla urbaine

En cas de situation de révolte dans une ville, les émeutes éclatent dans les rues et les agressions dans les domiciles sont rares ou ponctuelles (menées par des petits groupes). Il est im portant de ne pas sortir de chez soi pour

« vo ir ce qu’il se passe» ou protéger son véhicule. Il faut se barricader dans son domicile, et si ce dernier est visé, passer dans votre « pièce de sûreté»

avec votre famille et l'ensemble des accessoires de défense et armes dont vous disposez. Comme dans la plupart des cas décrits dans ce chapitre, pouvoir recevoir les informations de l'extérieur est important, et la radio à piles ou m anuellement rechargeable reste le moyen le plus sûr en cas de coupure des réseaux.

ROGETO

209

RP

SURVIE

Les grands principes à garder en tête sont :

• Se tenir informé (médias, flashes d'informations TV, radio..,) de l'actualité ambiante. L’analyse des conflits et des positionnements géostratégiques facilite l'anticipation de phénomènes d'émeutes, révolution, basculement de régime, e tc... De même qu'être sensibilisé aux mœurs et coutumes de différents états évite les chocs de culture tout en prônant l’ouverture et le discernement.

• Être prêt : psychologiquement, physiquement et matériellement, et ce afin d’appliquer des principes de résistance, d’action et de secours, en tous lieux et toutes ci rconstances, au m ieuxd esaform ed um o m ent.

• Concevoir des options de fuite et/o u de repli (plan B, C

ou même D !).

Accepter d’abandonner ses biens et ses richesses, privilégier l'aspect humain (durable) à l’aspect matériel (éphémère).

• Développer un réseau d’assistance opérationnelle (ambassade, consulat, services de secours, solidarité entre amis, voisins, victim es...) si la fuite est impossible.

Pour aller plus loin dans la préparation d’un cas d’émeutes ou de guérilla, il peut être intéressant de se replonger dans les grandes émeutes du X X e et X X Ie siècle ; le site Wikipédia en dénombre environ 250 sur cette période, et pour beaucoup il est possible de facilem ent retracer leur origine, leur durée, le nombre de victim es et ce qui les endigua.

Rappelez-vous par exemple de :

L’enflam m em ent des banlieues en novembre 2006.

La Nouvelle-Orléans en août 2005.

Los Angeles en avril 1992.

La place Tian’anmen en mai 1989.

Mai 1968.

ROGETORP

Fusillade

Lorsqu'une fusillade éclate dans la rue, il faut très rapidement réduire son exposition au m axim um , l'idéal étant de se plaquer au sol. Il est aussi possible de se placer derrière un obstacle si ce dernier est suffisamment protecteur : contrairement aux séries américaines, évitez de vous protéger derrière une portière de voiture, qui n’arrêtera pas la plupart des projectiles. Seule la zone où est située le moteur du véhicule peut permettre d'arrêter une balle. Enfin, nous vous recommandons de placer une plaque souple de gilet pare-balles33

dans votre sac à dos, sacoche de portable ou mallette professionnelle ; cela ne rajoute pas d'encombrement et peut être salvateur un jo u r...

Bombe

La gestion d'une situation post-explosion revient à la gestion d'une situation de type incendie (évacuation, éviter les fumées en se baissant, etc.). Pour quitter rapidement le lieu de l’explosion, longer les murs peut permettre d'éviter les mouvements de foule. Les conséquences psychologiques peuvent être plus graves (voir www.sos-attentats.org). Lorsqu’une ville est en proie à un attentat à la bombe, c'est peut-être le premier d'une série. Sans tomber dans la psychose et se cloîtrer chez soi (ce serait alors donner raison aux terroristes), il convient de redoubler de prudence (attitudes/voitures/sacs suspects) et d'éviterau maximum les lieuxd’affluence comme les transports en commun, les centres commerciaux, etc.Attention à l’effet de blast (onde de choc consécutive au souffle de l'explosion) qui engendre des traumatismes internes.

Prise d'otages et enlèvement

Il est commun de dire que lors du déroulement d'une prise d'otages, il faut collaborer alors que lors d’une tentative d’enlèvement, il faut résister.

De plus,

• Ne pas débattre, ne pas affronter les preneurs d'otages, même verbalement, ne pas se faire remarquer pour éviter d’être le premier choisi (éviter tout regard dans les yeux).

• Cacher to u t docum ent ou élém ent qui pourrait vous rendre

« intéressant » pour la négociation des agresseurs. Cacher aussi toute marque de richesse (bijoux, accessoires de m ode...).

• Éviter de parler à d’autres otages, vous pourriez faire croire à un complot.

• Ne pas montrer de signe de peur ou faiblesse (cela n'attirera pas la pitié).

R

• Si un assaut est donné, ne pas chercher à aider la police qui pourrait OG

vous prendre pour un agresseur. Se plaquer au sol et obéir aux ordres !

ETO

3 3

D e s m a té r ia u x « b u ll e t p r o o f » s o n t d is p o n ib le s à d e s p r ix m o d é r é s s u r d e s site s R

c o m m e eB ay.

P

Le s y n d r o m e d e S t o c k h o lm

Lors de situations de crise telles que des prises d’otages, il peut survenir une empathie pour ses agresseurs. Au fil du temps qui s ’écoule, les heures stressantes passées en promiscuité et dans l'urgence de la situation avec un ou plusieurs individus qui retiennent des civils, un curieux phénomène psycho

!

logique peut survenir qui tend à rapprocher la victim e de son agresseur.

!

Ce syndrome tient son nom de la prise d’otage qui eut lieu à Stockholm le 23 août 1973. Deux braqueurs de banque passent à l’action et ouvrent le feu sur les forces de l’ordre disposées à l'extérieur de l’établissement. De cette confrontation, quatre civils sont retenus par les malfaiteurs à l’intérieur des murs de la banque. Ce braquage qui évolua en prise d’otage dura plus de cinq jours, à l'issue desquels une jeune femme tomba amoureuse d’un des deux preneurs d’otages. Cette idylle, aussi soudaine que décalée, se poursuivit ju sq u ’en milieu pénitentiaire où la jeune femme entretint sa relation passionnelle avec le preneur d'otage. Ce phénomène a depuis pu amplement être mesuré sur d'autres théâtres d’événements tragiques (un des plus spectaculaires fut la prise d’otages de l’Airbus A320 sur l’aéroport de Marseille Marignane). Les victim es en arrivent à trouver une justification dans les actes de leurs ravisseurs, allant même jusqu’à proposer leur aide dans l'accomplissement de leur objectif. Dès lors, il est nécessaire pour tout un chacun d’avoir à l’esprit que cette forme de «collaboration spontanée»

avec ses agresseurs est un syndrome bien établi, et qu'il risque d'atteindre les personnes des deux sexes les plus exposées au stress, et émotives, mais pas uniquem ent... Aussi est-il difficile de se prémunir lorsque l’on ignore les rouages du syndrome de Stockholm. Et durant ce type d’événement subi, dramatique et extrêm em ent dangereux, il est im portant de toujours tenter de se raisonner et d'aider les autres victim es à le faire, en prenant conscience qu’une telle situation crée des tensions aux conséquences parfois inattendues.

<U Et que malgré tout, en anticipant ce syndrome, on s'arme mentalement (prise de conscience et ténacité) afin de résister aux tensions et de s'ancrer du mieux possible dans une réalité peu engageante.

Pour aller plus loin en survie en situations extrêmes

• Le forum de w ww.davidmanise.com

• Les conseils du site de sécurité du territoire US, www.dhs.gov/xcitizens

• Les conseils de la Croix-Rouge américaine, www.redcross.org/prepa

R

• Le site (et eBook) des « Pires Scénarios », www.worstcasescenarios.com

O

» La carte des risques du Ministère de l'Environnement,

GE

cartorisque.prim.net

T

• Que fait l’ Europe ? ec.europa.eu/research/leaflets/disasters/fr ORP SURVIE

III. SECOURISME

Connaître les bases du secourism e est indispensable pour tout citoyen souhaitant pouvoir assurer sa propre sécurité et celle de ses proches. Vous trouverez ci-dessous les principaux enseignements de secourisme à retenir, mais il est fortem ent conseillé de suivre une formation spécifique comme le PSC1 (Prévention et Secours Civiques de premier niveau) dispensé par des associations (Croix-Rouge, Protection Civile, Croix Blanche, Ordre de Malte, etc.) ou les sapeurs-pompiers, ou la formation de Sauveteur Secouriste du Travail (SST), ainsi qu'une formation de protection incendie34.

5 étapes, 10 principes,

5 techniques pour sauver une vie

I Figure 35

5 étapes

5 techniques__________________________

H Le secourisme en synthèse.

. Sécuriser

. Manœuvre de Heimlich

. Examiner

• Compression d'une hémorragie

• Alerter

• Mise en Position Latérale de Sécurité

• Agir

. Massage cardiaque

• Rassurer

. Position demi-assise

10 Principes____________________________________________________________

. Étouffement = 5 claques dans le dos puis 5 manœuvres de Heimlich

. Hémorragie = Comprimer

. Inconscience + Respiration = Mettre en PLS

. Inconscience - Respiration = Faire un massage cardiaque

. Brûlure = Refroidir

. Difficulté respiratoire = Mettre en position semi-assise

• Objet dans une plaie = Ne pas retirer

. Ne pas faire boire de l'eau à une victime

. Maintenir l'axe tête-cou-tronc

. Couvrir une victim e = protection thermique + psychologique R

3 4

C e s d e u x d e r n ie r s m o d u le s s o n t u n e o b lig a tio n d e f o r m a t io n p o u r le s e n t r e p r is e s O

d is p o s a n t d e v in g t e m p lo y é s e t p lu s , e t d e s s e s s io n s s o n t o rg a n is é e s p lu s ie u r s f o is G

p a r an : s i v o u s a v ez la c h a n c e d 'ê t r e d a n s u n e t e lle e n tr e p r is e , p r o fit e z - e n !

ETORP

En introduction

Figure 36

Les trois piliers de la vie. *

Il y a un danger vital pour la victim e si l'un des trois piliers de la vie est rompu, c'est-à-dire si la victim e est inconsciente, si elle ne peut plus respirer ou si la circulation de son sang est en péril (hémorragie ou arrêt cardiaque).

Le déroulement d'une action de secours : le détail des cinq étapes 1. Sécuriser (se protéger et protéger la victime)

Que l'on soit la victim e ou le sauveteur, il est primordial avant tout de se protéger du danger qui vient de frapper. Cela signifie couper le gaz/ l'électricité si l'un de ces derniers est à l'origine des blessures, s'éloigner de personnes dangereuses, dépasser l'accident si l'on est en voiture (pour éviter le suraccident), mettre des gants ou se protéger du sang d’un tiers, etc.

Effectuer un dégagement d’urgence est primordial si un risque supplémentaire menace la victim e (route, voie ferrée, feu, etc.). Pour effectuer ce dégagement d'urgence il est souhaitable, de préserver l'axe tête-cou-tronc.

Pour ce faire, on peut saisir la victim e par les poignets ou les chevilles, et la tirer pour la m ettre en sécurité. Dans l'im possibilité d'appliquer ces R

méthodes, on saisit la victim e comme on peut (bras, vêtem ents, etc.) et on O

la tire jusqu'à ce qu'elle soit en sécurité.

GET

RAPPEL : o r n e s e c o u r t p a s u n e p e r s o n n e s i c e la m e t sa p r o p r e v ie e n d a n g e r.

OR 214

P SURVIE M il, 1:11111^

2. Examiner

Il s'agit avant d'alerter de vérifier :

I. L’existence d’une obstruction grave des voies aériennes.

II. La présence d’une hémorragie importante.

III. L'état de conscience (la personne est-elle consciente ou inconsciente ?).

• Lui demander ce qui lui est arrivé.

• La victim e parle : elle est consciente.

• Si elle ne répond pas, lui demander d’effectuer des gestes simples :

«ouvrez les yeux, serrez-moi les m ains» (elle peut ne pas pouvoir parler à cause d’une fracture de la mâchoire, par exemple). Si elle effectue les gestes demandés, elle est consciente.

• Si la victim e ne parle pas ni ne répond à vos sollicitations, elle est inconsciente.

IV. L’état respiratoire (la personne respire-t-elle encore ?) - placer son oreille près de la bouche et du nez de la victim e et regarder le gonflement ou pas de la poitrine pendant dix secondes ; vérifier qu’aucun corps étranger ne se trouve dans la bouche.

V. L’état corporel (fractures apparentes ?).

3. Alerter

Alerter est plus efficace que de se débrouiller seul et d'emmener la victime à l'hôpital. Appelez les secours (voir encadré suivant) et :

• Donnez un numéro de téléphone pour vous joindre.

« Précisez l’adresse exacte (avec code(s) d'entrée si besoin) ou des indications descriptives de localisation (borne kilométrique, éléments remarquables).

• Décrivez factuellem ent et avec précision la situation et les circonstances qui expliquent l'état de la victim e ;décrivez aussi l’état apparent de la victim e et les premiers gestes effectués.

Ne vous énervez pas face aux nombreuses questions de l’opérateur : ce n’est pas parce qu’il vous parle qu'il n ’a pas déjà déclenché l’envoi de véhicule(s) de secours.

• À la fin de conversation, demandez à l'opérateur si vous pouvez R

raccrocher.

OGETO

215

RP

SURVIE

Les p lu s :

- Si la situ ation de la victim e évolue, vous po u vez ra p p ele r le numéro d'urgence p o u r pré c ise r l'évolution ; l'u tilité d'un tel ap p e l p e u t être p a r exem ple de déclencher l'envoi d'une am bulance de réanimation qui n'aurait pa s été ju g é e nécessaire lors du prem ier appel.

- S 'il y a des témoins ou s'il y a su r ie site des personnes agressives, les envoyer à la rencontre des secours p o u r les guider ju sq u'au lieu de l'intervention.

Les numéros d'urgence

15 SAMU:

à utiliser pour un besoin médical.

17 POLICE:

à utiliser s'il ne s'agit pas de secourisme mais d'un problème de sécurité.

18 POMPIERS:

à utiliser pour toutes situations de secours d'urgence.

Ces trois plates-formes sont interconnectées.

112 NUMÉRO D'URGENCE en Europe :

à utiliser dans tous les pays d'Europe si vous ne connaissez pas le numéro d'urgence local. À éviter en France, la plate-forme téléphonique étant nationale, il est plus efficace de composer le 18 qui renvoie directement sur une plate-forme locale.

119 NUMÉRO D'URGENCE en Chine et au Japon.

911 NUMÉRO D'URGENCE aux USA.

4. Agir

Les secours sont en route, c'est le moment où votre action peut être cruciale pour le sauvetage de la victim e. Selon les cas de figure (décrits dans le paragraphe suivant), il y a des principes et des techniques à appliquer - ces principes et ces techniques sont simples et peu nombreux.

5. Rassurer

L'aide psychologique dans une situation grave est complémentaire des gestes médicaux. Il faut parler à la victim e sans aggraver la situation mais sans tenir non plus de discours infantilisant. Il faut surm onter sa propre angoisse et se méfier de ses réactions instinctives (main devant la bouche et regard horrifié, phrases réflexes du type «oh ! là là, il est dans un é ta t» ).

Application des principes de base aux différents

cas de figure du secourisme

En cas d'étouffement (obstruction des voies aériennes) :

• La personne porte les mains à son cou, ne peut plus parler, ne tousse pas, sa respiration est arrêtée ou un son rauque sort de sa gorge sans qu’il ne puisse parler ; quelque chose bloque sa gorge ou sa trachée, il faut expulser le corps étranger sous peine de mort rapide (quelques minutes).

• Pencher le buste de la victim e vers l’avant, et appliquer cinq tapes sèches avec le plat de la main entre les deux omoplates (l’autre main posée sur la poitrine m aintient le thorax de la victim e).

• Si cela ne marche pas, effectuer la manoeuvre de Heim lich (voir encadré), cinq fois également.

Recommencer les claques puis la manoeuvre de Heim lich en cas d’échec.

• Si la victim e perd connaissance, l’allonger à plat dos par terre et pratiquer un massage cardiaque (voir encadré).

En cas d’hémorragie :

• S'il n'y a aucun objet dans la plaie, faire pression avec la paume de sa main (ou demander à la victim e d’appuyer de sa propre main s'il le peut), tout en se protégeant du sang avec un gant, un film plastique ou un tampon/tissu - ceci est une compression manuelle directe.

• Si l’hémorragie est arrêtée, on peut remplacer cette compression manuelle par un pansement compressif (voir encadré).

• S ’ily a un objet dans la plaie,surtout ne pas retirer l’objet et comprimer m anuellement la plaie de part et d'autre du corps étranger.

• Allonger im m édiatem ent la victim e après avoir comprimé la plaie (pour éviter une chute suite à un malaise et réduire la pression du sang).

• Couvrir la victim e (protection physique contre le froid et psychologique face au sang).

• Dans une situation exceptionnelle : plusieurs victim es ou hémorragie non contrôlable par la compression directe, on peut poser un garrot à la racine du membre. Celui-ci sera constitué d’un lien large et serré juste ce qu’il faut pour stopper l’hémorragie. Le garrot coupe complètem ent l’arrivée du sang, et au bout de quelques heures des toxines O

s'accu m ulent dans la partie du corps qui n ’est plus alim entée.

O

Il ne faut donc jam ais retirer un garrot et toujours noter l'heure à laquelle il a été posé ; le retrait se fera exclusivement en milieu hospitalier ou par les secours.

• Si la victim e saigne du nez, identifier la narine qui saigne, faire pencher la victim e vers l'avant et lui demander de comprimer la narine qui saigne pendant cinq minutes.

• Si la victim e vom it du sang, la placer en PLS (voir encadré).

En cas de membre arraché :

• Placer le membre dans un sac, lui-même placé dans la glace (ne pas placer le membre à même la glace).

En cas d’inconscience :

• Si la victim e est sur le ventre, la retourner systém atiquem ent pour vérifier qu'elle respire, puis la mettre en PLS. Si la victim e est sur le dos, la placer en PLS.

• Si la personne est blessée, positionner la blessure sous la victim e (sauf si cela appuie sur un objet présent dans la plaie). Si la victim e présente en même temps une hémorragie, la priorité est de stopper le saignement.

En cas de mort apparente (la victime est inconsciente, ne respire plus, ne réagit plus) :

• Effectuer un massage cardiaque sur un sol dur associé si possible à une ventilation artificielle. La fréquence sera de trente compressions thoraciques pour deux insufflations. Il convient de prévenir les secours avant les manœuvres si l'on est seul. Si le bouche-à-bouche répugne le sauveteur, le massage cardiaque sera effectué en continu jusqu'à l arrivée des secours. Il existe actuellem ent des masques de poche qui tiennent dans des porte-clés et qui perm ettent d'isoler la bouche du sauveteur de celle de la victim e.

• Dans les lieux qui en sont équipés, utiliser le DA (DéfibrillateurAutoma-tique). Dans 8 0 % des cas, un cœur avant de s'arrêter complètement, va passer en fibrillation. C ’est un état transitoire (de quelques secondes à plusieurs minutes) ou chaque fibre cardiaque travaille pour son propre compte. Il n'y a plus de contraction cardiaque et la victim e est en état de mort apparente. L'appareil reconnaît cette fibrillation et dans ce cas seulem ent va délivrer un courant électrique intense pendant un temps très bref, destiné à sidérer le muscle cardiaque pour que les fibres redeviennent synchrones et que les contractions reprennent : c'est le choc électrique, il est préférable d'avoir eu

l'occasion d’en voir un en démonstration auparavant, mais l'appareil parle et il suffit sans paniquer d'écouter ses indications pour être efficace.

Note : si la victime est casquée, c'est le seul cas où il fa u t lui retirer le casque (si ce risque n 'est pas pris, la victime décédera).

En cas de traumatisme crânien :

• Dans le cas d'un choc (chute, accident de voiture/moto, etc.), des traum atism es internes (donc invisibles) sont fréquents. Ils seront soupçonnés sur des signes indirects : grande pâleur avec sueurs et soif intense, douleur du ventre, détresse respiratoire ou toux avec crachement de sang.

• Au niveau de la tête, un traum atism e crânien peut entraîner des lésions du cerveau sans plaie évidente au niveau du cuir chevelu, sans déformation du crâne (pas de gonflement ni d’hématome). Un traum atism e crânien grave sera soupçonné devant des maux de tête violents avec vom issem ents en jet, une agitation anormale, une désorientation, des troubles de la conscience, des convulsions.

• Maintenir la tête pour éviter que la victim e ne la bouge, et demander à la victim e de rester immobile en attendant les secours.

• Si elle est inconsciente, mais qu'elle respire, la mettre en PLS.

• Un saignement de l’intérieur de l'oreille signe une fracture du crâne (os appelé le rocher).

En cas d'électrisation ou d'électrocution :

• Bien s'assurer que le danger électrique n’existe plus.

• Dans le cas d’une électrisation, la victim e peut être consciente ou inconsciente (voir « E n cas d'inconscience»). Mais dans tous les cas une victim e électrisée devra être hospitalisée (troubles du rythme cardiaque tardifs).

• Dans le cas d'une électrocution, la victime est en état de mort apparente (inconsciente, ne respire plus, ne réagit plus). Appliquer la conduite à tenir devant une victim e en état de mort apparente.

En cas de fracture :

• Immobiliser la fracture.

• S’il existe un angle anormal réaligner la fracture avant de l’im m obiliser, si le blessé doit être déplacé.

• V érifier que les doigts ou les orteils bougent bien et que la victim e sent bien quand on lui touche l'extrém ité du membre concerné.

» En cas d'entorse, si possible, refroidir avec de la glace séparée de la peau par un linge.

• En cas de luxation (déboîtement d'une articulation), sauf cas très exceptionnel, ne jam ais essayer de la remettre en place.

En cas de plaie :

• Si la plaie est limitée, désinfecter à l'eau et au savon de Marseille.

•» Dans le cas d'une plaie à l'abdomen, victim e consciente, allonger la victim e sur le dos et faire lever les jam bes (pour détendre les muscles abdominaux). Si la victim e est inconsciente, la m ettre en PLS.

Dans le cas d'une plaie au thorax, si la victim e est consciente la m ettre dans la position la plus assise possible (contre un mur ou un arbre).

Si elle est inconsciente, la mettre en PLS, la plaie vers le sol, pour permettre au poumon sain de respirer librement.

• Couvrir la plaie (effet psychologique).

» Si c’est une plaie de l'œil, faire fermer l’œil qui n'est pas touché (c ’est lui qui dirige alors le regard et il pourrait déclencher des mouvements de l'œ il blessé) ; idéalement poser un pansement sur les deux yeux.

• Demander à la victim e de ne pas bouger et de ne faire aucun effort.

En cas de brûlure :

• Une brûlure est une forme de plaie. Quand il s'agit d'une rougeur comme lors d'un coup de soleil, on dit qu'elle est du premier degré.

Quand ily a des cloques, c'est du second degré. La brûlure de troisième degré présente des traces de carbonisation.

• Refroidir la brûlure en faisant couler l'eau du robinet à température ambiante, directement sur la brûlure sans pression, pendant cinq minutes éventuellement renouvelable sur avis médical (il ne faut pas arroser trop longtemps une brûlure étendue pour éviter une hypothermie).

• Utiliser de la crème Biafine dans un second temps, une fois la brûlure bien refroidie, si possible après avis médical sur des brûlures graves, et à l'exclusion de tout autre produit.

En cas de brûlure chimique :

• Retirer les vêtem ents de la victim e.

Refroidir la brûlure avec un écoulement d'eau à température ambiante R

pendant cinq minutes.

O

» En cas de brûlure des yeux par de l'acide et surtout de la soude, arroser GE

l'œ il pendant cinq minutes, montre en main, en m aintenant les T

paupières de la victim e ouvertes.

OR 220 ______

P SURVIE

En cas de difficultés respiratoires :

• Placer la victim e consciente en « position semi -assise » (voir encadré).

Attention, l'allonger pourrait la tuer.

En cas de noyade :

• La victim e peut être consciente sans problème respiratoire

«aqua stress».

» La victim e peut être consciente avec problèmes respiratoires.

La victim e peut être inconsciente mais respirer.

La victim e peut être en état de mort apparente.

Adapter en fonction du cas.

En cas de malaise :

• C'est le cas de figure le plus gênant car difficile à évaluer.

• Si possible, isoler la personne de la foule.

Mettre la victim e au repos dans la position ou elle se sent le mieux, la rassurer et lui demander de respirer doucement, la calmer.

en cas de crise d’épilepsie, la victim e est inconsciente. Pendant les convulsions, il faut protéger sa tête d'un choc quelconque, puis quand la crise est finie la m ettre en PLS.

_ en cas de détresse ventilatoire (e.g. asthm e), placer la victim e en position semi-assise.

en cas d’AVC (Accident Vasculaire Cérébral, communément

appelé « rupture d'anévrisme »), il faut surveiller une éventuelle perte de conscience (et adapter la conduite à tenir).

• Questionner : où avez-vous mal ? depuis combien de temps ? est-ce la première fois ? suivez-vous un traitem ent ? avez-vous été hospitalisé récemment ?

» Observer la pâleur, les éventuelles sueurs et troubles.

• Rappel : on ne donne pas à boire à une victim e (éventuellement rafraîchir les lèvres) ; donner éventuellem ent un morceau de sucre si la personne n'a pas mangé depuis plusieurs heures ; pour un diabétique (malaise identifié), un Coca-Cola permet en général de récupérer.

On peut également aider la victim e à prendre son traitem ent si elle le réclame.

ROGETO

221

RP

H

SURVIE

En cas de douleurs thoraciques :

• Une douleur thoracique peut être due à un problème cardiaque mais aussi simplement au stress, à une angoisse. Mais ATTEN TIO N ! Une douleur au milieu du thorax «qui serre comme dans un étau » est jusqu'à preuve du contraire un infarctus du myocarde en constitution et doit être hospitalisé d’urgence.

• La transpiration et la pâleur sont des éléments souvent présents lors d'un problème cardiaque.

• Donner de l'aspirine peut permettre m omentanément de fluidifier et donc faciliter la circulation du sang avant l’arrivée d'un médecin.

En cas de piqûres d'animaux :

• La dangerosité d ’une piqûre dépend du venin inoculé.

• La gravité des morsures de serpent dépend du type de serpent et de la quantité de venin inoculé (il faut savoir que de très nombreuses morsures lorsque le serpent mord pour se défendre ne sont pas suivies d'envenim em ent s'il a mordu peu de temps auparavant pour se nourrir). L’im portant si l’on est mordu ou piqué est de contrôler son stress, et si l’on aide une victim e de la m ettre au repos et de la rassurer.

Plus le battem ent cardiaque est bas, moins la diffusion dans le corps sera rapide. On suspectera une morsure de serpent devant l’aspect de la plaie : deux points rouges espacés d’un demi centimètre environ associés ou non à des signes : douleur, gonflement, agitation, angoisse, troubles de la conscience, troubles respiratoires, convulsions.

• Pour les piqûres d'insectes35, surveiller l’apparition de signes d’allergie : gonflement, plaques rouges, urticaire, détresse respiratoire.

• Le garrot est en général à proscrire, sauf dans un cas de vrai doute sur la dangerosité du venin (e.g. cas d'un animal exotique de couleur vive).

• Ensuite, c'est l'antidote médical qui permettra de sauver la victim e.

R a p p el : avoir un « k it de su rvie» avec so i (dans son sac, dans sa voiture) p e rm e t p a rfo is de fa c ilite r un se co u rs. R epo rtez-vou s à la rubrique

« Équipem ents » po u r constituer cette trousse de secours.

RO

3 5

P o u r le s p iq û r e s d 'in s e c te s , u n e r e c e t t e d e g r a n d - m è r e n o n r e p r is e en s e c o u r is m e G

c o n s is t e à p r é s e n t e r u n e c ig a r e t te o u u n e s o u r c e d e c h a le u r a u n iv e a u d e la E

p iq û r e (s a n s b r û le r ) a fin d e c r is ta llis e r le v enin .

TOR 222

P SURVIE M IU .I.II.IIJM

Cinq techniques à connaître

La PLS, Position Latérale de Sécurité : à utiliser pour toute personne inconsciente, qui respire. L'objectif est de s'assurer qu'aucun liquide n’aille dans les poumons de la victim e. C'est une position de sécurité dans l’attente de secours.

1 - Préparation : dégrafer ceinture, col, cravate, premier bouton du pantalon de la victim e, puis placer le bras de la victim e du côté où cette dernière va basculer, à 90° vers le haut (main à vingt centimètres de l'oreille) et placer l’autre main contre l'oreille opposée (le dos de la main contre l'oreille, elle servira ainsi d’« o re ille r» ), 2 - Bascule : fléchir le genou de la victim e situé à l’opposé de la bascule. Plaquer sa main à celle de la victim e pendant la bascule pour servir de maintien à la tête et éviter de solliciter les cervicales.

Utiliser ce genou comme levier pour basculer la victim e sur le côté, en appuyant de la main libre dans le creux poplité.

3 - Finalisation : bloquer le coude de la victim e et dégager sa main (celle ayant servi à l’accompagnement de la tête), puis allonger la jam be qui vient de servir de levier de bascule. Enfin ouvrir la bouche de la victim e.

Cas particuliers

Femme enceinte : allonger systém atiquem ent sur le côté gauche (pour éviter l’écrasement de la veine cave inférieure par le fœtus).

Victim e casquée : ne pas retirer le casque (sauf cas de mort apparente).

Victim e assise dans un véhicule : ne pas toucher à la victim e.

Victim e à plat ventre : ne nécessite pas de mise en PLS.

, Victim e présentant une hémorragie : mettre en PLS sur le côté atteint.

Le massage cardiaque (à apprendre en formation) : à utiliser pour toute personne qui a arrêté de respirer et qui est donc en situation de mort apparente. C ’est une technique de réanimation qui permet de sauver la victim e. Il est préférable d’apprendre cette technique avec un moniteur. Mais même sans entraînement, cette technique doit obligatoirement être mise en œuvre, il n'est pas possible de provoquer le décès

RO

d ’une personne à cause d’un m auvais massage

G

cardiaque.

ETO

2 2 3

R

survie

■ Ü 3 Î Q I Z I 9

P

3

Le pansement compressif, pour rem placer votre compression manuelle d'une plaie par un pansement compressif :

Prendre des compresses, bandes de gaze, un mouchoir ou morceau de tissu, ou idéalem ent un pansem ent hém ostatique d'urgence (présent dans toutes

les trousses

de

prem iers secours),

et le placer sur la plaie.

Recouvrir ensuite d'un bandage (ou d’ un foulard, d'une cravate), en faisant plusieurs tours, de m anière à com prim er la zone hémorragique. Attention à ne pas faire un garrot en serrant trop fort.

Si le sang s'échappe du pansement, appliquer un autre pansement compressif directement sur le premier.

Si possible et s'il n'y a pas de suspicion de fracture, surélever la plaie (pour y lim iter la pression sanguine).

4

Manœuvre de Heimlich, pour aider une victim e qui s'étouffe à extraire l'objet qui obstrue ses voies aériennes :

- Se placer derrière la victim e.

- Fléchir un peu les jambes.

Passer ses bras sous ceux de la victim e.

Mettre un poing au-dessus du nombril, sous la pointe du sternum, l’autre main par-dessus votre poing, les paumes vers le bas.

- Enfoncer le poing d’ un coup sec vers vous et vers le haut, selon un mouvement de «virg u le».

5 La position semi-assise est une position d'attente qui permet de faciliter la respiration d'une victim e (par exemple dans le cas d'une plaie au thorax).

ROGETORP

Jacques Hascoët,

savoir alerter et secourir

Jacques Hascoët est médecin colonel, référent secouriste de la brigade des sapeurs-pompiers de Paris. Également membre de l'Observatoire national du secourisme, il enseigne la «m édecine de catastrophe» à Paris XII.

Q. Comment structurer son appel d'alerte ?

R. Dans un premier temps donnez les renseignements qui vont permettre au secours de trouver le lieu de l'intervention sans difficulté, d'une voix la plus calme possible :

Votre numéro de téléphone (bien que ce numéro s'affiche autom atiquem ent dans la plupart des centres d’appels).

L’adresse précise : numéro et nom de la rue, la commune, l’étage, le numéro d'escalier, de porte, le code d’entrée / interphone, ainsi que tous les renseignements pouvant faciliter l'arrivée des secours : sur la voie publique un numéro dans la rue, un magasin caractéristique,

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n

le nom de deux rues, si c'est un carrefour ; sur autoroute il y a des O

c

bornes d'alerte alternées tous les 400 mètres, l’appel à partir de m

00

celles-ci permet une meilleure localisation que par un portable.

I>UO

Les circonstances de l’accident : plus elles seront précises, plus n

facilem ent l'opérateur vous posera les bonnes questions afin de vous envoyer les moyens les plus appropriés (à distance il doit imaginer la situation dans laquelle vous vous trouvez).

L’état de la victim e : est-elle consciente, est-ce qu'elle vous parle ?

respire-t-elle ? Présente-t-elle un saignem ent, une déform ation importante ou une fracture apparente ?

Sachez que même si vous n'êtes pas secouriste, le descriptif des circonstances de l’accident ou du malaise ainsi que de l’état de la victim e vont orienter l’opérateur dans le choix de ses questions et en conséquence lui dicter sa conduite à tenir :

Simple conseil médical : mise en liaison téléphonique avec un médecin.

Envoi d’un médecin de ville.

Envoi d’un véhicule de premiers secours seul.

Envoi d'un véhicule de premiers secours accompagné d'une ambulance de réanimation médicalisée.

ROGETO

2 2 5

RP

Q. Quelles sont les principales erreurs à éviter lorsque l'on appelle les secours ?

R. Ne pas commencer à parler sur te disque d'accueil.

Ne pas perdre son sang-froid, rester calme, ne pas crier en demandant des secours. Même si la situation s'avère dramatique, il faut essayer de se contrôler afin que l’opérateur comprenne rapidem ent la situation à laquelle vous êtes confronté et puisse enregistrer une adresse correcte.

Ne pas employer des termes génériques tels que : « venez vite, c'est g rave!» (c'est l'opérateur qui va juger de la situation), « il a mal partout» (donnez l'endroit précis de la douleur), « il a mal au cœ ur»

(demandez com m ent a commencé la douleur : au repos, à l'effort...

sa localisation dans la poitrine, son type : qui serre comme dans un étau, qui brûle... et depuis combien de temps cela dure), « il saigne beaucoup» (préciser d'où vient le saignement et pourquoi il saigne, la quantité est très subjective et souvent surestimée).

Ne pas raccrocher pour refaire le numéro d'appel des secours si la ligne est encombrée, vous repasseriez autom atiquem ent en bout de ligne.

Ne pas croire que l’opérateur connaît forcément le lieu où vous vous trouvez, donc donner une adresse la plus précise possible.

Q. Quels conseils de « survie » donneriez-vous à nos lecteurs, lorsqu'ils se trouvent dans un contexte de violences urbaines ?

R. Si vous participez à une manifestation, dès que l'ordre de dispersion est donné, rentrez. Les situations délicates se situent en général à la fin des m anifestations. Ne provoquez pas inutilem ent un groupe hostile et en cas d'attaque, la fuite si elle est possible, est la plupart du temps la seule planche de salut. En cas de coups portés par plusieurs personnes, mettez-vous en boule parterre en protégeant votre tête avec vos mains, et votre ventre avec vos genoux.

Dans le cas d'une agression sur une personne, les cas de figure de secourisme principaux sont les plaies et hémorragies, fractures et traumatismes, ainsi que l'inconscience d'un tiers.

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OR 226

P SURVIE ■ n i u il 'l^

Q. Que faut-il savoir sur ces trois situations ?

R. Dans l'ordre de priorité :

1/ S'il y a une hémorragie importante au niveau d'un membre, du cou, du cuir chevelu (cela saigne énormément) il convient de la stopper toute priorité : avec votre main (si possible protégée par un mouchoir propre ou mieux un sac en plastique) en appuyant directem ent sur la plaie. Ceci suffit à stopper la plupart des hémorragies;

si c'est une plaie thoracique et que la personne est consciente, elle devra impérativement être mise en position assise pour faciliter sa respiration; si c'est une plaie abdominale, et que la personne est consciente, il faut l'allonger à plat dos avec les jam bes fléchies pour diminuer la tension des muscles abdominaux et donc la douleur.

2 / Si la personne ne vous parle pas, si elle ne répond pas à des ordres simples que vous lui demandez d'effectuer : «serrez-m oi les m a in s!» «ouvrez les yeux! », elle est inconsciente. Si on la laisse allongée sur le dos deux choses aux conséquences dramatiques vont se produire :

sa langue va chuter en arrière, obstruer le fond de sa gorge et empêcher l'air de passer ; ce sera une asphyxie;

il n ’y a plus de réflexe de déglutition ce qui implique que tout vom issement, tout saignement au niveau de la bouche ou de la gorge, risque d'inonder les bronches en provoquant une mort quasi certaine.

En conséquence, toute personne inconsciente devra im m édiatem ent être tournée sur le côté, le visage dirigé vers le sol et la bouche ouverte, pour que les vomissements puissent s'écouler vers l'extérieur (c'est la PLS, Position Latérale de Sécurité).

3/ En ce qui concerne les fractures, certaines sont plus graves que d'autres.

En cas de suspicion de fracture de la colonne vertébrale, il ne faut en aucun cas déplacer la victim e (il faut être au moins trois secouristes pour effectuer un brancardage sans risque) sauf s'il existe un danger réel pour la vie de la victim e (feu, accident au milieu d’une voie rapide sans balisage...) ou un dégagement d’urgence s'avérera nécessaire.

Sinon il suffit, si elle est consciente, de laisser la victim e sur le dos en lui demandant de ne pas bouger et de lui m aintenir la tête immobile en vous m ettant à genoux derrière elle et plaçant vos mains de part et d'autre de son visage.

En ce qui concerne les fractures de membre, il ne faut pas y toucher en attendant les secours. Si toutefois et dans des circonstances tout à fait exceptionnelles vous deviez déplacer la victim e, il convient de réaligner le membre en bloquant l'articulation au-dessus et au-dessous de la fracture pour ensuite l'im m obiliser avec des moyens de fortune.

À propos des luxations (déboîtement d'une articulation), il ne faut pas chercher à les réduire car ily a un gros risque de léser des nerfs et de provoquer une paralysie.

Q. Quelles sont les situations de secourisme les plus difficiles à gérer selon vous ?

R. Il y a deux niveaux de gestion difficile :

Le premier se situe sur un plan technique : ce sont les situations à multiples victim es par exemple (accidents de circulation,attentats...).

Ces situations exigent une méthodologie rigoureuse et des choix dans la prise en charge des victim es.

Le deuxième niveau se situe sur un plan affectif et psychologique.

Si l'on se base sur l'expérience des professionnels aguerris que sont les pompiers, incontestablement ce qui « ne passe pas du tout », ce sont les agressions, les violences et les décès des enfants et jeunes personnes.

Cependant, maintes situations peuvent être difficiles à gérer en fonction de l'état mental ou de la fatigue du moment.

Merci Jacques !

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Jacques Hascoët

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Médecin Colonel des Sapeurs-Pompiers de Paris

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E.jacques.hascoet@ club-internet.fr

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8 228

■ R i i IV. DÉFENSE PSYCHOLOGIQUE

« Ce ne sont pas les choses qui nous affectent,

mais l'idée que nous nous en faisons. »

Épictète

Le stress

La gestion du stress tient un rôle clé dans toutes les phases de sa protection personnelle :

• En amont, il faut savoir se préparer à connaître ses réactions et à accepter un éventuel échec.

• Durant la situation difficile, il est trop tard pour travailler sur soi, tout va dépendre de votre préparation même si trois astuces peuvent vous aider.

• En aval, après une période de latence pouvant aller de la semaine à l'année, le choc peut nécessiter des actions de" survie psychologique".

1

j Figure 37

I La défense psychologique,

AVANT

PENDANT

APRÈS

1 avant, pendant et après.

V

Apprendre à m ieux

connaître ses réactions.

Apprendre à accepter

d'être touché.

Jam ais figé.

V

Apprendre à contrôler

Jam ais en apnée.

Analyser.

sa respiration.

Jam ais contracté.

Ne pas se m entir.

B £

Consulter si besoin.

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O

03

E AVANT

Le cœur de la préparation à une situation difficile est un travail conséquent à faire sur les émotions, la gestion de la peur et de ses propres réactions.

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L'issue de la situation dépendra de votre gestion de l'agression.

L'avis de Jean-Michel Leprêtre, Systema

Il n ’y a pas véritablem ent de techniques de gestion du stress fa ce aune agression physique, mais pa r le biais d'exercices intermédiaires, com m e le travail su r la respiration et le contact, il est possible de se conditionner à m ieux réagir.

Règle 7 - Encaisser n'est pas protéger

Il est fa u x de penser qu'en s'entraînant à su pp orter les coups et les contacts physiques violents, on se prépare à gérer une altercation physique, et ce po u r plusieurs raisons :

• H y a toujours quelqu'un de plus fo rt que soi physiquem ent et/ou qui encaissera m ieux les coups.

• C 'est une préparation quirisqueaucontraire de fa usser la connaissance que l'on a de ses propres capacités à gérer le stress en cas de conflit.

Règle 2 - Respirer c'est contrôler

On sait que l'hom m e p e u t se passer plu s ou moins longtem ps de boire ou de manger, mais pas de respirer. En cas de stress, la respiration devient inconsciem m ent saccadée et limite donc l'ap po rt d'oxygène dans les m uscles qui doivent pourtant rester mobilisables à tout instant, le champs visuel périphérique se réduit, et les m uscles, sous le coup d'arrivée im portante d'adrénaline se tétanisent. Le prem ier travail est donc à faire su r les différentes techniques respiratoires.

Il fa u t pa r exem ple savoir contrôler sa respiration en m ouvem ent (marche, courses, pom pes, e t c ...), p a r des exercices d'apnée ou su r les rythmes respi

R

ratoires. Ceci perm et de com prendre les réactions corporelles fa ce à la panique.

O

Cela perm et égalem ent au corps d'être apte à réagir en apnée poum ons plein, GE

mais aussi en apnée poum ons vides.

TORP

L- 'a

Règle 3 -Accepter d'être touché

vis

Pour ce qui est de la notion du conta ct la préparation doit être graduée, afin de perm ettre à la personne d'accepter p e tit à p e tit d'être touchée et approchée.

d

C et exercice est plu s fa cile po u r les personnes dites tactiles. L'échelle de l'évo lution po u r ce type d'exercice est la suivante : «la po u ssé e» (sur une poussée, e

accep ter et s'effa cer), « être attrapé ou saisi» et enfin « le s coups de po ings»

(sur un coup de poing, absorber et enchaîner). Précisons que les attaques

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doivent être contrôlées p a r la personne qui les donne.

-M

Astuce -S'entraîner lentement et avec « ampleur»

Ces deux derniers principes, respiration et contact donnent déjà un niveau de

confiance rela tif à la personne qui les pratique régulièrem ent. Ces exercices L

pédagogiques ne so n t pa s de véritables m ises en situation e t doivent être e

effectués avec des gestes am plifiés, toujours en m ouvem ent, au m êm e rythme p

que l'adversaire. Cela entraîne l'individu à rester constam m enten m ouvem ent e t à respirer.

rê

Avec la m ontée de l'adrénaline e t du stress, les m ouvem ents ont naturellem ent tre.

tendances à être plu s réduits qu'à l'entraînem ent. En s'habituant, à l'entraînem ent à exécu ter les mouvem ents avec am plitude, exagération et lenteur, la réduction de ceu x-ci en situation e t à vitesse réelles e st alors plus limitée, leur efficacité meilleure.

S

Il est im portant de com prendre que cette préparation touche aussi bien le y

physique que le mental. La préparation psychologique p e u t être accentuée en s

effectuant ces m êmes exercices les y e u x ferm és, entraînement aux couteaux (en plastique, ou réels avec une personne de confiance absolue), travail de t

poussées, ou être au centre d'une « m ass-attack». Le but de cette préparation e

est d ‘apprendre à être surpris p o u r contrôler ses réflexes en situation de surprise.

m

Certains groupes d'intervention ont d'ailleurs ce type de techniques préparatoires (se faire attaquer dans le noir, mise en situation de fatigue intense, e tc .).

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En conclusion, les m eilleures techniques de com bat n'ont sauvé que les com battants prêts psychologiquem ent, donc mettez ia c ce n tsu r la préparation psychologique avant to ut !

PENDANT

Dans l'exemple de l'agression, la gestion du stress dépend grandement de la situation, de la forme d'agression, du nombre d'agresseurs, de leur détermination, des armes éventuellement utilisées... Mais ce qui restera déterm inant sera la préparation préalablement acquise.

Règle 1 - Bouger (être toujours en mouvement)

Le premier conseil véritablem ent valable est de rester en mouvement afin de m aintenir un niveau de relaxation musculaire et mentale. Il est important de ne pas se figer, ni de se crisper. Il faut donc psychologiquement accepter d'être éventuellement touché.

Règle 2 - Accepter (d’être touché)

À l’entraînem ent il faut apprendre à accepter d'être touché. Le meilleur com b attan t, s'il s’écroule au prem ier coup peut ensuite posséder la m eilleure technique du m onde... elle ne lui sert à rien. Être touché, en dehors de la douleur physique, peut créer un choc psychologique (« il m'a eu », « il a réussi, j'a i perdu »). L’entraînement sert avant tout à se préparer à ce choc psychologique plutôt qu'à la douleur physique. Un bon exercice pour ce type de préparation à l'entraînem ent est celui de la gifle, donnée par surprise ou pas : l'objectif est d'être capable de recevoir une gifle et apprendre à réagir imm édiatem ent, sans se laisser atteindre psychologiquement (sans s'ém ouvoir de l’impact, qui ne porte pas atteinte à votre intégrité physique) ni se tétaniser.

Accepter, en combat, ne veut pas dire prendre le coup et encaisser, mais au contraire absorber (voire idéalement éviter), ne pas prendre le coup de plein fouet, lim iter les dégâts au m axim um ... mais si l’on est touché (la probabilité étant élevée), savoir ne pas être démonté psychologiquement par le coup.

Règle 3 - Respirer (éviter l’apnée)

Éviter l'apnée, ne pas bloquer sa respiration, expirer quand vous donnez des coups, expirer quand vous prenez des coups.

APRÈS

Angoisse, insomnies, cauchemars, irritabilité, déprime et dépression ! Voilà ce qui peut être au programme après une situation difficile (agression, accident, attentat), que l’issue ait été triomphale ou dramatique. Le choc psychologique peut en effet avoir des conséquences terribles sur le mental de la victim e ou même des tém oins.

Il faudrait un ouvrage entier pour entrer dans le détail des différents impacts que cela peut avoir sur la santé d’une personne et com m ent y pallier.

Cependant, une règle sim ple de « su rv ie m e n tale » dans une situation post-traumatique est d'éviter absolument le renfermement sur soi-même, et de parler, de partager ses angoisses avec son/sa petit(e) am i(e), ses amis proches, et si la situation devient insupportable, de ne surtout pas hésiter à consulter un psychologue.

Même les secouristes sont choqués !

« C e qu’il faut savoir, c'est que chaque intervention dramatique ou vécue comme telle, laisse une empreinte que l’on tente d’enfouir loin, tout au fond de son cerveau, mais ce sont des traces indélébiles qui risquent de ressurgir violem m ent quelques années plus tard sous forme de syndromes psychiatriques.

C'est pour cela qu’il faut connaître ses lim ites et savoir solliciter l'aide d'une tierce personne, tout sim plem ent en en parlant avec un am i, un cam arade de travail, voire con su lter un spécialiste (psychologue, psychiatre).

Lors de situations dramatiques (attentats, feux, accidents de circulation...) où des personnes sont confrontées à des images insoutenables, il est très rapidement mis en place une CUMP (Cellule d’Urgence Médico-Psychologique) destinée à prendre en charge ces personnes physiquement intactes mais témoins de l'évènement, mais aussi les acteurs de l'évènement (sapeurs-pompiers, secouristes...).»

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Jacques Hascoët,

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Médecin colonel des sapeurs-pom piers de Paris

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233

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SURVIE

ÎOSEMI

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La vengeance

Après une situation d’agression vécue comme un échec par la victim e, cette dernière peut naturellem ent développer une préméditation de vengeance et de représailles sous forme d'atteinte physique (violence) ou morale (harcèlem ent), contre l'agresseur voire son entourage.

Il est important de lutter contre ce sentiment pour deux raisons :

« Bien évidem m ent car la vengeance est légalement interdite et très sévèrement punie par les juges, et qu'il serait vraim ent dommage de gâcher une partie de sa vie à cause d'une personne qui en plus vous a précédemment agressé (ce serait donc accorder dans votre vie une importance très forte à une personne qui ne le mérite pas).

• Et aussi car la vengeance n'est pas une solution pour évacuer les émotions créées par l'agression, et ne va pas dans le sens de l’issue psychologique la plus efficace pour se sentir bien et conserver une bonne santé (i.e. survivre !) : oublier et accepter ce qu'il s’est passé.

«La so c ié té des lou ps - la m eute - ressem b le étra ngem ent à c e lle des hom mes. Il s'agit, en effet, d'une version animalière de la dém ocratie, mais une dém ocratie extrêm em ent m usclée où le chef, reconnu com m e tel p a rle s autres individus, s ’im pose non p a r sa seule fo rc e , sa rapidité e t ses aptitudes à la chasse, mais en grande pa rtie p a r son ascendant psychologique ; ainsi il assurera la survie du groupe. Au contraire de la so ciété des hom m es, le respect des règles y est im placable.»

Hélène Crim aud36, Variations Sauvages.

ROGE

36 Écriva in , p ia n iste , sp é c ia liste d e s lo u p s .

TOR 234

P survie B 5 2 2 2 IE M

Marie Damoiseau,

apprendre à gérer son stress

Marie Damoiseau a pratiqué et enseigné les arts m artiaux internes et externes pendant plus de vingt ans ; professeur diplômé d’état, troisième dan de karaté, elle effectue de nombreux stages en Asie. Sa recherche l'amène à découvrir le ta ï chi chuan qu'elle étudie et perfectionne auprès de grands maîtres.

Formée à l'Institut de sophrologie de Lyon, elle est également diplômée de la Fondation Alfonso Caycedo et certifiée M aster Spécialiste.

Q. Que peuvent apporter les pratiques comme la sophrologie, et les autres formes de travail sur la respiration et l'analyse de soi à une personne qui cherche à développer sa sécurité personnelle ?

R. Elles peuvent apporter une meilleure maîtrise de son mental ainsi qu'une disponibilité physiquequi permet de passer à l'action plus rapidement, c'est-à-dire optimiser un savoir-faire par un savoir-être dans l ’action.

Q. Qu'est-ce que la sophrologie ? Comment ça marche ?

R. La sophrologie est la science de la conscience et des valeurs de l’exiso

>

tence selon la définition que lui a donnée le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, son fondateur ; il ajoute qu’elle est la m aîtrise de la relation corps-esprit.

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Q. Auriez-vous un exemple concret d'exercice qui permette de se relaxer en situation de stress ?

R. Sur une expiration (ou plusieurs) penser que son souffle (expirer réellement) passe dans chaque partie du corps en partant de la tête pour arriver jusqu'aux pieds pour enlever les tensions musculaires et retrouver le calme en soi.

Q. Cela paraît simple à faire chez soi, mais dans un contexte d'agression par exemple, comment faire ?

R. L’entraînement en sophrologie donne au corps une mémoire du positif et amène à une sorte de réflexe de détente qui favorise l'adaptation à une situation donnée fut-elle une agression. Évidemment, cela nécessite une pratique quotidienne, en décelant les situations de stress pour les désamorcer ou si cela n’est pas possible gérer les effets du stress en soi. Une technique générique est de fixer son attention surses points d’appui sensation de ses pieds ancrés au sol et dans le même temps de contacter sa respiration RO

si possible abdominale. Il en résulte un abaissement des phénomènes physiques G

liés au stress dans l’idée de garder la tête froide et de pouvoir trouver la ET

meilleure réponse possible face au stresseur exogène.

ORP

Q. Comment conseilleriez-vous aux lecteurs de cet ouvrage de s'entraîner pour lutter contre le stress ?

R. Les sentiments, les pensées, les émotions, les angoisses se traduisent au niveau du corps par des tensions. Ces tensions musculaires sont plus ou moins profondes en fonction de l'intensité du facteur qui les déclenche. La peur peut se manifester par des tensions dans la nuque, le dos, les mâchoires, par des douleurs dans l'abdomen (« la peur au ven tre») ; la joie, dans le cœur, le visage, la sensation de détente... Le corps est donc toujours le siège de ces m anifestations, cependant nous l’ignorons pour la simple raison que nous ne connaissons pas notre corps. La pensée ne peut m aîtriser l émotion qui est une pulsion profonde qu’aucun raisonnement ne peut arrêter. En revanche, les m anifestations corporelles de ces pulsions peuvent être contrôlables par la détente des muscles superficiels et profonds, détente qui va s étendre à l'esprit par le jeu de tout le systèm e nerveux. La montée de l'émotion entraîne des tensions qui elles-mêmes vont amplifier les émotions et l'inverse est aussi vrai : la détente musculaire va entraîner une détente mentale qui va accentuer un apaisement du corps.

Q. Comment préparez-vous un sportif pour un combat ?

R. La sophrologie fait partie intégrante de son entraînement pour qu'il acquière une perception de son corps «d e l'intérieur» avec une maîtrise émotionnelle afin de pouvoir utiliser cette fonction merveilleuse qu'est l'intuition. C'est aussi aider l'athlète à vivre pleinement le plaisir qu’il a à combattre pour être présent à cent pour cent.

Q. Lorsqu'une personne a subi une agression, que doit-elle faire de toute urgence pour éviter ou contrôler le traumatisme émotionnel et psychologique ?

R. Elle doit parler, exprimer ses émotions, son ressenti, ses peurs - pas forcément à son entourage fam ilial qui a pu être également traum atisé mais auprès d'un professionnel qui pourra l'aider à passer ce cap difficile.

Q. Certaines personnes viennent-elles vous voir après avoir été traumatisées par une agression ?

R. Non pas tout de suite, elles viennent en deuxième intention pour apprendre à retrouver calme et sérénité.

Merci Marie !

Marie Damoiseau - Sophrologue

E. mariedamoiseau@wanadoo.fr

V. DÉFENSE JURIDIQUE

Lorsqu'une personne a porté atteinte à votre intégrité physique ou morale, vous êtes en droit de chercher une réparation. Étape finale du processus de sécurité personnelle, la défense juridique est votre dernière carte à jouer, alors que vous avez tenté en vain d'éviter l’agression ou l’accident, et que vous avez survécu physiquement et moralement.

Ce chapitre est divisé en cinq parties :

I.

Le minimum de survie juridique.

II.

Le point sur la légitime défense.

III.

Les armes et le port d'armes.

IV.

Se défendre contre un harcèlement.

V.

Se défendre contre une escroquerie.

I. Le minimum de survie juridique

Q uelques définitions :

Procès civil : un procès civil se déroule devant une juridiction civile (soit le juge de proximité, soit le tribunal d’instance, soit une chambre civile du tribunal de grande instance). Il s'agit de régler un différend entre des particuliers. Le procès civil permet d'obtenir par exemple d'éventuels dommages et intérêts mais pas de condamnation pénale (amende, emprisonnement).

Procès pénal : un procès pénal se déroule devant une juridiction pénale (juge de proximité ou tribunal de police pour les contraventions, tribunal correctionnel pour les délits et cour d'assise quand il s'agit d'un crime). Il s'agit de sanctionner une atteinte aux règles de la vie en société. Le procès pénal peut être plus rapide et moins coûteux. Il est plus impressionnant et aboutit à des sanctions graves (par exemple des amendes, ou de l'emprisonnement ferme ou avec sursis). Il permet aussi d'obtenir des dommages et intérêts au profit de la victim e.

ROGETO

237

RP

{

SURVIE

• La cour d'appel : la cour d’appel (deuxième degré de juridiction) réexamine les faits et la procédure en cause lorsqu’une partie au procès conteste la décision rendue lors d’un premier jugement.

• La cour de cassation : une fois qu’une cour d'appel a rendu un arrêt suite à une première décision de justice, un pourvoi en cassation est toutefois possible devant la cour de cassation (la haute cour de justice).

La cour de cassation ne réexamine pas les faits mais les éventuelles erreurs de droit et de procédure (il est dit qu'elle statue «en droit»

uniquement). Les admissions de pourvoi en cassation peuvent être par exemple : une irrégularité de la composition de la juridiction, l’incompétence d’un intervenant judiciaire, un abus de pouvoir, une omission, une violation des droits de la défense, une insuffisance de motif, une violation ou une mauvaise interprétation ou application de la loi, etc.

• Une jurisprudence : une jurisprudence est une décision prise dans le cadre d'un procès ayant déjà eu lieu, jugeant de faits sim ilaires et qui permet d’avoir une idée sur la solution qui pourrait être adoptée.

Une jurisprudence n’est donc pas un texte de loi mais un ensemble de décisions déjà prises concernant un certain type de faits. Cela permet d’avoir une orientation sur la décision ou le verdict potentiel.

Néanmoins il faut avoir à l’esprit que chaque procès (ou affaire) est différent et chaque juridiction est libre de juger selon son intime conviction et ne suit pas forcément la position d’une autre juridiction.

• Une saisine : il s'agit d'un ensemble de formalités à effectuer afin qu’une juridiction soit saisie du différend ou de la plainte. Autrement dit, il s'agit de l’action de saisir le juge. •

• Se constituer partie civile : mentionner explicitem ent que l’on souhaite se constituer «partie civile» devant le tribunal permet de figurer comme « partie » au procès (pénal), y participer et défendre ses intérêts afin d’obtenir réparation. Cela permet donc d'être tenu informé de l'évolution de la procédure, d'avoir le droit d'exercer des recours au cours de la procédure, de faire des demandes d’investigations complémentaires, etc.

ROGETOR 238PSURVIE Ml

Les différentes juridictions :

Figure 38

Le systèm e judiciaire.

1er degré

2e degré

3e degré

judiciaire

judiciaire

judiciaire

IL

IVC

LANEP

ROGETO

239

R

H survie

IEZII2I9

P

Figure 39

La procédure pénale :

La procédure pénale.

Après le dépôt d'une plainte, le Procureur de la République doit décider des suites à donner à l'affaire :

• Soit saisir directement le tribunal pour le jugem ent de l'affaire lorsque les faits ne nécessitent pas d'instruction (c'est-à-dire aucune recherche de preuve complémentaire).

• Soit désigner un juge d'instruction afin de recueillir tous les éléments nécessaires à la compréhension de l'affaire ; la phase d'instruction préparatoire com m ence alors (possibilité de mise en examen de personnes, de mise en détention provisoire, d'interrogatoires, de perquisitions, d'expertises, etc.). Puis le juge rend une ordonnance de clôture qui peut aboutir soit sur un renvoi de l’affaire en jugement (tribunal correctionnel ou cour d'assises), soit par un non lieu (ce qui R

met fin à la procédure).

O

• Soit classer sans suite et dans ce cas, en l'absence de constitution de GE

partie civile de la victim e, la procédure s’arrête.

TORP

Quand déposer une main courante ?

La main courante est une déclaration faite au com m issariat (ou à la gendarmerie) pour consigner des faits qui pourraient constituer un début de preuve dans une procédure ultérieure. La main courante permet de m entionner des faits officiellement sans toutefois porter plainte et déclencher une procédure judiciaire. Cela peut permettre de se constituer un faisceau de preuves avant de déposer une plainte. L'inconvénient de la main courante est qu'elle ne consigne que les affirmations d'une personne sans vérification des autorités et n’a donc aucune valeur légale.

^ Il est conseillé de déposer une main courante dès lors que vous voyez une situation s'aggraver (par exemple un début de harcèlement, etc.).

Quand déposer plainte ?

La plainte est un acte perm ettant de faire poursuivre en ju stice une ou plusieurs personnes qui, si elles sont déclarées coupables, seront condamnées pénalement (paiement d'une amende, prononcé d’une peine de prison ferme ou avec sursis). La plainte peut être déposée :

• dans n’importe quel commissariat ou gendarmerie

La p o lice judiciaire est tenue de recevoir la plainte et de dresser un procès-verbal, un récépissé est délivré imm édiatement à la victime.

Une cop ie du procès-verbal p e u t lui être remise (cela n 'est pas obligatoire ). La plainte est ensuite transmise au Procureur de la République qui décide des suites à donner. •

• par courrier auprès du Procureur de la République du tribunal de grand instance du lieu où les faits se sont produits

Il fa u t rédiger sa plainte su r p a p ier libre ; la plainte doit décrire les faits et leurs conséquences (les préjudices / dom m ages). Si des pièces ju stifica tives so n t m entionnées com m e preuves dans le dossier, il faut jo in dre les photo cop ies et/ou des photographies si elles existent, et ne pa s h é siter à jo in d re des p h o to c o p ie s de to u tes autres p ièces ju stifica tives pouvant servir de preuves. En précisant qu'il se constitue p a rtie civile, le pla ig n an t évite un p o ssib le rejet du d o ssie r p a r le P rocureur (m ais dans ce cas la pro céd u re engage un m ontant financier, voir plu s bas).

ROGETORP

Une fois la plainte déposée, une analyse est faite :

• le Procureur donne suite et le plaignant peut alors « se constituer partie civile » (cela permet d'avoir accès au dossier et de demander des indem nités);

• soit sa plainte est classée sans suite.

Dans les deux cas, le plaignant doit être avisé de la décision.

Attention !

Le retrait d'une plainte déposée par un plaignant n'entraîne pas autom atiquement l'arrêt des poursuites.

- Il est conseillé de porter plainte dès lors que vous avez été victim e d'une infraction pénale qui est qualifiée selon son degré de gravité :

- Crime, pour les infractions les plus graves (meurtres, viols, attentats, etc.).

Délit, pour les infractions graves (punies de dix ans d’emprisonnement m axim um ).

- Contravention, pour les infractions punies simplement par une sanction financière versée à l’état (amende).

Attention !

L’infraction ne doit pas être prescrite car passé ce que l'on appelle le délai de prescription, l'auteur de l'infraction (l'agresseur) ne peut plus être poursuivi.

En somme, une plainte déposée tardivement n'aurait aucune chance d'aboutir.

Sauf exceptions légales, la prescription de l'action publique est de : un an en matière de contravention, trois ans en matière de délit, dix ans en matière de crime.

Bon à savoir

En cas de non-lieu, la personne visée p a r la plainte a le droit de réclam er des dom mages et intérêts (po u r dénonciation calom nieuse). Cela est évité si la plainte a été déposée « contre X » (l'identification de X est alors de la responsabilité du ju g e d'instruction e t non du plaignant).

Quand se constituer partie civile ?

Lorsque le procureur refuse de recevoir la plainte ou refuse d'engager des poursuites, il faut déposer plainte (contre X lorsqu'un doute demeure sur R

l'identité de l'auteur de l'infraction, ou contre une personne précise si l'auteur O

de l’infraction est connu) auprès du doyen des juges d'instruction du tribunal GE

de grande instance en décrivant précisément les faits. Il est possible de se T

rendre au cabinet d'instruction mais aussi d'envoyer la demande.

OR 242 _______

P ■ aimi ■ B B

L'assistance d'un avocat est assez utile dans ce contexte (mais pas obligatoire). Après l’examen de la plainte, une consignation fixée par le juge (ordre de grandeur : 200 à 8 0 0 € ) est à verser pour qu'un juge instruise le dossier.

Si l’instruction débouche sur un non-lieu, la partie civile perd la consignation.

Qu’est-ce que la citation directe ?

La citation directe est la saisine directe des juridictions pénales de jugem ent uniquement pour les délits et les contraventions. Concrètement cela consiste à faire citer à comparaître l'auteur supposé de l'infraction à une audience de jugem ent devant le tribunal de police ou le tribunal correctionnel. La citation est délivrée par huissier de justice à votre adversaire, qui est alors

« assigné » devant le tribunal. La citation comporte des mentions obligatoires : le descriptif précis des faits, la qualification de l’infraction, l'évaluation du ou des préjudices. Il faut également viser le texte du code pénal qui s'applique à votre situation. La citation directe se term ine par un dispositif, dans lequel sont formulées les demandes faites à l'encontre de l'adversaire (sa condamnation, le remboursement des frais de justice...).

Attention !

Utiliser la voie de la citation directe n’est évidem m ent possible que lorsque la victim e détient tous les éléments perm ettant de prouver l’infraction et le ou les préjudices. Une consignation financière est demandée. La citation directe est effectuée par la victim e «partie civile» ou le ministère public.

L'assistance d’un avocat n’est pas obligatoire, mais utile.

Quand avoir recours à un avocat ?

Il est recommandé de se faire assister par un avocat dès la rédaction de la plainte afin d'éviter les erreurs et d'avoir accès au dossier le plus tôt possible.

En effet, seul un avocat peut avoir accès au dossier avant un procès. Il faut noter à ce titre que certaines personnes répondant à certains critères peuvent bénéficier d'une aide financière destinée à compenser les frais afférents au concours de l’avocat ou les frais de procédure. Il s'agit de l'aide juridictio nnelle bénéficiant aux personnes disposant de ressources inférieures à un certain plafond.

Combien cela coûte ?

Un avocat facture en général à l'heure passée, à un tau x libre pouvant être variable selon la région, le type d’affaire, sa notoriété professionnelle et son R

expérience - ce taux commence aux environs de 200 à 300 € de l'heure.

OGETOR

M H 1 E

P

Parfois, pour certains types d'affaires simples, l’avocat peut vous proposer un forfait. L’avocat paie des cotisations et des charges sur le m ontant des honoraires perçus représentant environ 6 0 % de la rémunération.

Quels sont les droits en garde à vue ?

La garde à vue consiste en une privation de liberté d’une personne pouvant être en relation avec des faits faisant l'objet d'une enquête. La personne doit rester au poste de police, les officiers de police judiciaire pouvant l'interroger dans le cadre de l'enquête en cours. La durée d’une garde à vue est de vingt-quatre heures, prolongeable de vingt-quatre heures, ju sq u ’à une durée totale maximale de quatre jo urs (stupéfiants ou terrorisme).

Les droits en garde à vue sont :

Possibilité de faire prévenir par téléphone une personne parmi :son/sa conjointe, l'un de ses parents en ligne directe ou frère/sœur, ou son employeur.

Possibilité de se faire exam iner à tout moment par un médecin.

• Possibilité de s'entretenir avec un avocat pendant trente minutes, dès la première heure (2 0 e, 3 6 e o u 72e heure pour des cas aggravés) de la garde à vue.

Il faut noter que la loi du 5 mars 2007 prévoit à compter du 1er juin 2008

que les interrogatoires des personnes placées en garde à vue pour crime, réalisés dans les locaux de la police ou de la gendarmerie feront l'objet d'un enregistrement audiovisuel. Une partie peut demander la consultation de l'enregistrement, notam m ent en cas de contestation du contenu du procès-verbal d'interrogatoire.

Astuces à connaître

• Un citoyen n’est pas tenu d'ouvrir sa porte à des enquêteurs si ces derniers ne présentent pas une commission rogatoire signée par un juge d'instruction.

• Un citoyen n'est pas tenu de suivre des policiers dans les locaux de la police s’il n ’est pas dans une situation de flagrant délit.

Mais attention, en cas de refus, le Procureur de la République peut contraindre le citoyen par la force publique, et le mandat de perquisition rendu célèbre au travers des séries T V américaines, n’existe pas en France R

Comment se comporter avec la police ?

O

À la suite d'une agression, dès l’arrivée des forces de l’ordre, il convient de GE

se positionner clairement, à haute et intelligible voix en tant que victim e TOR 244

P SURVIE

ayant dû faire face à des violences volontaires. Adopter un ton de voix le plus calme possible, en présentant ses mains paumes ouvertes aux agents de la force publique, décliner son identité, verbalement dans un premier temps, puis ju stifier de sa présence sur les lieux en expliquant les circonstances exactes de l'agression. La courtoisie et la maîtrise de soi facilitent le dialogue entre les fonctionnaires intervenant et les victim es. Plus les circonstances de l'agression seront exposées de façon précise et concise, et plus la chaîne judiciaire aura de facilité à prendre les décisions qui s'imposent afin de préserver les intérêts de la victim e. La recherche des éléments constitutifs de l'infraction, et des charges à retenir contre les éventuels délinquants et criminels, repose sur la nécessité pour la victim e d’indiquer, lors de son audition la stricte vérité, ni plus ni moins. La présence de tém oins sur les lieux ou l'existence de film s (e.g. caméras de vidéosurveillance) peuvent appuyer ou discréditer sa version des faits. Il appartient à tout un chacun de prendre ses responsabilités, car si « nul n’est sensé ignorer la loi », la victim e doit respecter l'institution qui la défend en demeurant honnête et digne vis-à-vis d’elle.

Quels sont les droits des vigiles et autres agents de sécurité ?

Les vigiles et agents de sécurité sont des citoyens comme les autres et bénéficient strictem ent des mêmes droits. Ils peuvent donc constater un délit, demander à un individu de les suivre (ce dernier peut refuser et dans ce cas ils ne peuvent pas faire usage de la force, ce serait de la séquestration), se défendre face à une agression dans la lim ite de la légitime défense, appeler la police.

À n o te r cependant que l'article 73 du Code de procédure pénale autorise tout citoyen à intervenir en cas de flagrant délit grave :

«Dans les cas de crime flag ra nt ou de délit flag ra nt pu n i d'une peine d'em prisonnem ent, toute personne a qualité po u r appréhender l'auteur e t le conduire devant l'o fficier de po lice judiciaire le plu s proch e».

Développer et utiliser son réseau

Avoir un réseau de contacts influents dans une grande variété de domaines (police, justice, médecine, administration, etc.) est définitivement un facteur de succès dans ce que l'on entreprend. Les moyens de lobbying sur une personne physique ou morale sont nombreux et peuvent contribuer à la résolution rapide d’un problème d'ordre juridique (escroquerie, vol, harcè

R

lement, dommages et intérêts suite à une agression, etc.).

OGETORP

Dernier conseil

Selon vos moyens, il est préférable d'avoir son avocat ou d'en connaître un ou alors d’obtenir des premiers renseignements juridiques utiles de la manière suivante :

• Au Palais de Justice (permanence « droit des victim es ») ou dans les Maisons de la Justice et du Droit (MJD) ou les Points d'Accès au Droit (PAD),

N o te : cherchez su r Google l'adresse du site du CDAD

( Conseil Départem ental de l'Accès au Droit) de votre départem ent p a r exem ple po u r Paris : w w w .cdad-paris.justice.fr

• À votre Mairie.

• Auprès de SOS Avocats (0 825 393 300)

et/ou du 08VICTIM ES (0 884 284 637).

• Auprès d'associations d'informations juridiques et d’aide aux victim es spécialisées dans un domaine (voir encadré).

• Auprès de vos assurances.

Sur ce dernier point, nous vous conseillons un jo ur de faire l'exercice, parfois désagréable, de lister l'ensemble des assurances qui vous couvrent (assurance habitation, multirisques, véhicule, bancaire, etc.), de parcourir chaque contrat pour avoir en tête les principales modalités, périmètres, conditions d'application et surtout dans le sujet qui nous occupe ici, l'assistance juridique proposée. Nous conseillons aussi un deuxième exercice laborieux : celui de prendre en photo chacun de vos objets de valeur (idéalement stocker ces photos sur un CD/DVD dans un coffre ou dans un endroit différent de celui où sont les objets).

Des associations à votre secours !

Des dizaines d’associations proposent leur aide juridique dans des domaines très variés. Selon la raison de votre action en justice, une ou plusieurs associations sont sûrement spécialisées dans ce type de droits.

Retrouvez deux annuaires associatifs sur les sites :

- www.juriguide.com/pages/Aide_juridique/Associations_de_citoyens/

- www.avocatparis.org/AvocatParis/liens_utiles/associations.aspx

Pour aller plus loin, découvrez les sites

- vosdroits.service-public.fr/particuliers/N14.xhtm l

R

- www.legifrance.gouv.fr

O

- cnb.avocat.fr

GE

- www.inavem.org

TOR 246

P survie M IU .I.IU I^

II. Le point sur la légitime défense

La célèbre «légitime défense» est définie dans les articles 122-5 et suivants du Code pénal :

Art. 122-5 - N 'est pas pénalem ent responsable la personne qui, devant une atteinte injustifiée envers elle-m êm e ou autrui, accom plit, dans le m ême tem ps, un acte com mandé p a r la nécessité de la légitime défense d'ette-m êm e ou d'autrui, sa u f s'il y a disproportion entre les m oyens de défense em ployés et la gravité de l'atteinte.

N 'est pas pénalem ent responsable la personne qui, po u r interrompre l'exécution d'un crime ou d'un délit contre un bien, accom plit un acte de défense, autre qu'un hom icide volontaire, lorsque cet acte est strictem ent nécessaire au bu t poursuivi dès lorsqu e les m oyens em ployés so n t proportionnés à la gravité de l'infraction.

Art. 122-6 - Est présumé avoir agi en état de légitime défense celui qui accom plit l'acte :

1° Pour repousser, de nuit, l'entrée pa r effraction, violence ou ruse dans un lieu habité ;

2° Pour se défendre contre les auteurs de vols ou de pillages exécutés avec violence.

Art. 122- 7 - N 'est pas pénalem ent responsable la personne qui, face à un danger actuel ou imm inent qui m enace elle-m êm e, autrui ou un bien, accom plit un acte nécessaire à la sauvegarde de la personne ou du bien, sauf s 'ily a disproportion entre les moyens em ployés et la gravité de la menace.

Il est possible d'interpréter ce texte comme suit :

• Vous avez le droit de porter des coups (même mortels) si vous êtes agressé physiquement de façon soudaine et imprévisible sans pouvoir faire appel aux forces de l’ordre.

<* Votre riposte doit être :

. Nécessaire (e.g. si la fuite est possible, elle n'est pas nécessaire).

Proportionnée à l’attaque (e.g. si l’agresseur n’est pas armé, il ne faut pas utiliser une arme contre lui).

• Vous n’avez donc pas le droit de porter des coups dans une situation R

ou vous pourriez sans danger pour vous ni autrui aller appeler les OG

forces de l’ordre.

ETO

247

RP

SURVIE

• Vous n'avez pas le droit de riposter avec une arme à feu sur un agresseur désarmé ou muni d'une arme blanche. Dans le cas où vous utilisez une arme contre une agression armée, les armes utilisées de part et d'autre seront comparées.

• Vous n'avez pas le droit de porter des coups sur votre agresseur une fois l'agression term inée (ce serait de la vengeance, punie par la loi).

• Vous n'avez pas le droit de porter des coups par anticipation à une agression ou en réponse à de simples provocations.

Comment démontrer la légitime défense devant un tribunal ?

La légitime défense se démontre bien entendu par le récit et la vérification des faits (par des témoignages). Il existe toutefois des présomptions de légitime défense (voir article 122-6, plus haut). Il est im portant de porter plainte au plus v ite 37 pour recueillir les éléments de preuve et lancer l'enquête au plus tôt, et de faire établir un certificat médical attestant de l'agression et de sa gravité.

RO

3 7

L e d é la i m a x im a l e s t d e tro is a n s p o u r u n e a g re s s io n , d ix a n s p o u r u n v io l ( e t p lu s G

s i la v ic tim e é ta it m in e u re a u m o m e n t d e s fa i t s o u s i l'a g r e s s e u r e s t un a s c e n d a n t E

o u « a y a n t a u t o r it é » ) .

TOR 248

m P m m

L

III. Les armes et le port d'armes

En France, les armes sont classées en huit catégories, complexes quand on rentre dans leur détail (et par exemple dans la distinction entre la première et la quatrième catégorie), mais que l'on peut résumer ainsi : Cat. Description

Détention

Port

Transport

1

Armes de guerre

Autorisation

Interdit

- Motif légitime

et leurs munitions

préfectorale

- L'arme doit

(sauf armes

être rendue

automatiques :

inutilisable

interdit)

pendant

le transport

2

Matériels destinés

Réservée

N/A

N/A

à porter ou à utiliser

aux autorités

les armes de guerre

(chars, avions, navires)

3

Matériel de protection

Réservée

contre les gaz de combat

aux autorités

N/A

N/A

4

Armes à feu de défense

Autorisation

Interdit

- Motif légitime

et leurs munitions

préfectorale

- L'arme doit

être rendue

inutilisable

pendant

le transport

5

Armes de chasse

Avec permis

Autorisé

Autorisé (dans

et leurs munitions

de chasse ou

sur zone

un véhicule,

licence de F.F.Tir

de chasse

l'arme doit être

sous étui

et démontée)

6

Armes blanches

Autorisée

Interdit

Motif légitime

(interdite

(autorisé pour

aux mineurs*)

les policiers

municipaux)

7

Armes de tir,

Autorisée

- Autorisé pour

Autorisé

de foire ou de salon

(soumises

les armes longues

et leurs munitions

à déclaration)

- Interdit pour les

armes de poing

8

Armes et munitions

Autorisée

- Autorisé pour

Autorisé

historiques

les armes longues

et de collection

- Interdit pour les

armes de poing

* N o t e : la d é t e n t io n e s t d 'a ille u r s in te r d ite a u x m in e u rs p o u r l'e n s e m b le d e c e s a rm e s.

Il est à noter que les risques encourus pour le port d'une arme de sixième catégorie peuvent théoriquement allerjusqu'à une peine de trois ans d’emprisonnement et de 3 8 5 0 € d'amende. Pour une quatrième catégorie, la peine maximale est de cinq ans d'emprisonnement et 3850 € d'amende. La confis

R

cation de l’arme est systématique. La peine d'emprisonnement peut être O

étendue dans le cas d'antécédentsjudiciaires ou de complicité (art 32, alinéa GE

1 du décret-loi du 18 avril 1939).

TORP

IV. Se défendre contre un harcèlement

- Le harcèlement dans la vie privée

Le harcèlement dans la vie privée peut revêtir de nombreux aspects... de la traditionnelle lettre écrite à l'aide de morceaux de journaux découpés et collés au plus récent mail-bombing, ce n'est qu’une histoire de créativité.

La défense contre le harcèlement consiste à :

• Conserver précieusement toutes traces de harcèlement (écrit, e-mail, enregistrements).

• Ne jam ais répondre.

• Dès la première action de harcèlement, déposer une main courante pour laisser une trace officielle - si cette première action comporte une menace de mort, porter plainte directement.

• Porter plainte dès la seconde action de harcèlement.

À n o te r en p a rticu lie r :

• Harcèlement téléphonique : la plainte déclenchera une réquisition auprès de l'opérateur téléphonique pour obtenir des détails sur le numéro appelant dès que les appels seront répétés sur plusieurs semaines ou dès q u 'ily aura des menaces ou des obscénités proférées.

• Harcèlement internet (chat, e-mail) : pensez à utiliser les moyens de blocage d'e-mails / chat pour que l'agresseur ait besoin de créer un nouveau compte à chaque envoi (cela le freinera et aidera à démontrer son insistance et sa détermination devant le tribunal).

Comment réagir à des e-mails d'insultes ?

N e JAMAIS répon dre ca r :

• Cela pourrait un jour se retourner contre vous (surtout s'il s’agit de traces écrites).

• Cela entraînera une réponse et enclenchera un cycle sans fin.

• Cela vous prend du temps, forcément inutile.

• Cela vous fait dépenser de l'énergie, qui serait bien plus utile ailleurs.

• Cela entretient le sentim ent désagréable généré par l’événement et impacte quelque part votre santé (physique et/ou mentale).

• « L ’ignorance est la meilleure défense».

ROGETOR 250 ________

P SURVIE

- Le harcèlement moral au travail

L'article L. 122-49 du Code du travail précise qu'« aucun salarié ne doit subir les agissements répétés de harcèlement moral qui ont pour objet ou pour effet une dégradation des conditions de travail successible de porter atteinte à ses droits et à sa dignité, d'altérer sa santé physique ou m entale ou de compromettre son avenir professionnel». La loi protège donc très sérieusement les salariés victim es de harcèlement, avec des sanctions lourdes (un an d 'e m p riso n n e m e n t/1 5 k € d'amende). La preuve de la situation de harcèlement est essentiellement à la charge de l'employé qui devra constituer un dossier avec un m aximum de faits démontrant que la situation relève d’une situation de harcèlement selon les termes de l'article précité. L'employeur doit quant à lui démontrer que les éléments avancés par le salarié ne relèvent aucunement d’une qualification de harcèlement moral.

V. Se défendre contre une escroquerie

Pour obtenir réparation suite à une escroquerie, il n’y a pas une approche-type mais des solutions différentes pour chaque cas. La stratégie la plus efficace est de faire jouer au m aximum son réseau et d’alerter un m aximum de personnes, les plus hauts placées soient-e lie. Il faut optimiser son « pouvoir de nuisance» à l'encontre de « l'e scro c» , qu'il soit un individu ou une entreprise (et dans ce cas, il faut s'attaquer au Directeur du Service Clients, en m ettant systém atiquem ent en copie le Directeur Général de l’entreprise).

Bon à savoir : lorsque vous com mandez un produit en Vente Par Correspondance (par courrier, téléphone, internet ou démarchage à do m icile), vous disposez légalem ent d'un délai de rétractation de se p t jo u rs à com p te r de l'achat. Vous pouvez dans ce délai et sans frais annuler la vente, retourner l'o b je t acheté (non ouvert) e t obtenir le rem boursem ent intégral.

ROGETORP

Se protéger des escroqueries sur Internet

Rapidité, simplicité, comparaison de produits, meilleurs prix,., la vente en ligne a de bonnes raisons de se développer de manière spectaculaire en France. Cela s'accompagne forcément du développement des escroqueries, en général l'encaissement du paiement sans envoi de l'objet commandé, ou l'utilisation frauduleuse du moyen

de paiement révélé par la transaction. Cela dit pas d'affolement, F les risques sont similaires à ceux de notre traditionnelle VPC

où les numéros de carte bancaire transitent sur papier entre

les mains d’innombrables prestataires.

Afin de se protéger contre cela, il est bon de :

•

Utiliser un moyen de paiement intermédiaire (qui n'est

pas directement relié à votre compte bancaire où se trouve

( 1

une partie de vos économies) et proposant une assurance :

par exemple PayPal ou un systèm e comme e-Carte Bleue

qui génère un nunméro de carte provisoire (ce système

c ne fonctionne pas avec les entreprises qui n'encaissent

pas immédiatement au moment de la transaction).

*

Bien sauvegarder et si possible imprimer les pages

web de confirmation de la transaction.

•

Dans le cas d'une enchère ou d’une vente entre particuliers, noter aussi l’ensemble des informations connues U

sur le vendeur (son pseudo, sa ville/code postal qui sont

donnés par PayPal, etc.). Ces données pourront vous être

utiles pour une plainte ultérieure. Déclarer systém atiquement un litige auprès de l'ensemble des acteurs de la s transaction (PayPal en priorité, eBay sinon) si l’objet n'a

pas été reçu 25 jours après l’achat. En effet, chaque site a un délai (30 à 45 jours en général) au-delà duquel les litiges sont autom atiquem ent déclarés caducs.

Exem ple ré e l d'une escro q u erie su r eBay :

« En Juin 2006,j'a ch ète un produitd'unecentained'eu rossu reB ay

'

à un vendeur américain. Le vendeur m 'indique qu'il a une rupture de sto ck e t m e propose so it un autre produit, soit de patienter. Je patiente (c 'e st une erreur, le délai de litige PayPal expire). Lorsque le R

vendeur ne rép o n d p lu s à m es e-m ails con cern a n t le su ivi de la O

com m ande, je décide de le m ettre en dem eure de me rem bourser.

G

Évidemment, pas de réponse. O btenir le rem boursem ent relève alors du ET

parcours du com battant e t il fa u t savoir m ettre en œuvre son pou voir de

«

O

nuisance p o u r obtenir réparation :

R 252

P SURVIE ■ll'Ull'l-»

■

i

L

_ Recherche des autres acheteurs de ce vendeur su r eBay et sur des forum s am éricains p o u r identifier d'autres personnes escroquées (d eu x autres français retrouvés : l'un a réussi à déclencher le litige la veille du délai maximal PayPal, l'autre a abandonné).

- Recherche de coordonnées du vendeur à partir de son nom de fam ille e t code po sta l (récupérés su r PayPal) : su r Google, en contactant des personnes de la localité (p o u r qu'ils regardent dans l'annuaire local) et endem andantàdes contacts dém on réseau dans l'adm inistration US (pas de résultat).

- Plainte p o rté e p a r e-m ail au sh é rif de la loca lité (pas de résultat).

- Plainte p o rté e su r w w w .ic3 .g o v/co m p la in t/ (p a s de résultat).

- Échanges e-m ails avec le directeur de l'entreprise produi-santl'objet acheté, enluidem andants'ilconnaît ce revendeur

e t s'il a moyen de faire pression dessus. Il ne réussit pas à l'identifier et m e conseille l'ouverture d'un litige sur :

w w .squaretrade.com /cnt/jsp/odr/overview _odr.jsp (pas

de résultat).

- A ppel auprès de ma banque po u r voir s'il était possible de faire opposition su r le paiem ent e t si mon assurance

couvrait ce type de transaction ( impossible dans mon c a s).

- Exploitation de toutes les procédures de dem andes de

rem boursem ent des sites eBay e t PayPal : une procédure

eBay reste possible, elle esttrès lourde en term es de papiers à fournir, j e la com plète dans les délais.

- N'ayant pas de retour de cette procédure eBay au bout

de deux semaines malgré deux relances, je décide de faire

accélérer le processus :j e trouve le conta ct du PDG de eBay France e t lui adresse un e-m ail très cordial (qu i détaille l'ensem ble de m es actions entamées e t celles qui me restent sous le coude) po u r lui dem ander son action. Le lendemain matin, un e-m ail me confirm e le rem boursem ent (on est en septem bre).

Les autres actions envisagées étaient :

. Plainte au commissariat.

- Plainte à la Direction Départementale de la Concurrence,

de la Consom m ation et de la Répression des Fraudes

www.finances.gouv.fr/DGCCRF/

_ Sollicitation d'associations de consommateurs identifiées.

- Sollicitation d'employés de l'entreprise eBay via mon réseau social».

De cet exemple il faut retenir une règle : lorsque l'on est victim e d'un abus ou d'une escroquerie, il est plus efficace de s’adresser directement auxdirecteurs de l'entreprise impliquée, plutôt que de suivre le processus classique du parcours client. Un bon directeur est sensible à la qualité du service clients et ne peut pas accepter de cas d'abus : il renverra donc votre dossier sur le bureau du responsable du service clients qui le traitera en priorité (car ça vient du haut, contrairement aux dossiers qui viennent de la voie « normale »).

Comment réussir à contacter directement le directeur

d’une entreprise ?

1 - identifier la personne

Pou rcela.allezsurwww.topm anagem ent.net.www.societe.

corn, ou tout simplement sur Google pour savoir qui est

le DG (prénom et nom, et si possible son parcours) de

l'entreprise que vous visez.

2 - trouver l'e-mail sur internet ou par votre réseau

A partir du prénom/nom et éventuellement de l'école

(anciens élèves) et des entreprises précédentes, ily a déjà

souvent moyen de retrouver l'e-m ail du directeur en

question. Il y a même parfois moyen de trouver son

e-m ail personnel, ce qui permet d'éviter à coup sûr une

censure de son assistante. Si cela ne marche pas :

2b - trouver le format e-mail de l’entreprise

Le format des e-mails dans une entreprise est souvent

normalisé (prenom.nom@entreprise.com pour la plupart,

pnom@entreprise.com parfois, etc.). Il s'agit avant tout d’être sûr du nom de domaine utilisé pour les e-mails (c'est

dans 80% des cas le même domaine que celui du site web

institutionnel).

3 - contacter cette personne

Par e-mail, à l’adresse que vous aurez identifiée précédemm ent... et dans le doute, vous mettrez en BCC/C CI (copie cachée) l’ensemble des formats standard :

initiales@domaine(.com & ,fr)

p-nom@domaine(.com & .fr)

prenom@domaine(.com & .fr) p_nom@domaine(.com & .fr)

nom@domaine(.com & .fr)

prenom.nom@domaine(.com & .fr)

R

nomp@domaine(.com & .fr)

prenom-nom@domaine(.com & .fr)

O

pnom<a>domaine(.com & .fr)

prenom_nom@domaine(.com & .fr)...

G

p.nom@domaine(.com & .fr)

ETOR 254

P B S survie ■ Œ g i

Sonia Hadjali,

la self-défense juridique

Titulaire d'un DEA de droit privé (Paris I), Sonia Hadjali est avocate à la cour d ’appel de Paris depuis 1997. Directrice d’un départem ent pour un grand cabinet d’avocat parisien pendant sept ans, chroniqueuse pour plusieurs magazines, anim atrice de form ations et de conférences, Sonia Hadjali exerce aujourd'hui au sein de sa propre structure. Elle vous livre ici sa vision de la défense juridique dans le cadre d’une situation de sécurité personnelle.

Q. Quelle est selon vous la clé d’une bonne défense juridique ?

R. À mon sens, ta clé réside dans la trilogie suivante : 1. Avoir une approche d’anticipation des événements, et m aîtriser un m

minimum son environnem ent juridique. Un effort est à fournir par chacun

O

dès aujourd'hui en lisant des livres comme celui-ci et en s'intéressant

>

une bonne fois pour toute au systèm e judiciaire (police, juges, avocats,

g

à quoi cela sert ? Ai-je un professionnel du droit dans mon entourage ?

g

Com m ent est-ce que le systèm e est organisé ?) et ce, dans l ’objectif d’appréhender au mieux ce type de situation pénible, en évitant de se générer un stress supplémentaire par ignorance de la m achine judiciaire, de son fonctionnem ent et de ses acteurs... Il ne faut donc pas hésiter à s'inform er avant, avoir son avocat, se déplacer une fois dans sa vie au Palais de ju stice et rentrer dans une salle d’audience ! En tant que citoyen je dois comprendre et connaître dans ses grandes lignes mon systèm e judiciaire, c ’est forcement me rendre plus fort lorsque je dois déposer plainte, dialoguer avec la police, m ’adresser à un juge ou à mon avocat...

2. Être réactif même dans un m om ent d ifficile, en portant plainte im m édiatem ent après une agression, en allant faire constater im m édiatem ent des blessures à l’hôpital ou chez son médecin, tenter de préserver tous types de preuves (solliciter des tém oins, prendre leur numéro de R

téléphone, leur adresse, leur demander de rester pour attendre la police...).

OGETORP

3. Avoir le réflexe de demander conseil à un professionnel du droit (notam m ent pourtoutes les questions relatives à une indemnisation des préjudices) :

Soit on a son propre avocat, ou quelqu'un de votre entourage vous recommande un avocat.

Soit on s'inscrit à une consultation gratuite au palais de justice (il faut appeler son palais de justice qui vous communiquera alors les jours des consultations gratuites).

Soit on s’inscrit à une consultation gratuite à sa mairie (il faut savoir que les consultations ne peuvent pas se faire im m édiatem ent et qu'il faut d’abord s'inscrire sur une liste en appelant sa m airie).

Soit on contacte une association d'aide aux victim es qui ont également un réseau de professionnels du droit.

Q. De manière générale, comment faut-il réagir avec la police suite à une agression ?

R. Il faut réagir calm em ent, la police est là pour nous protéger et nous aider :

Il faut être calme.

Expliquer ce qui s'est passé en étant le plus clair possible (expliquer les circonstances de la légitime défense par exemple si l’on a dû se défendre).

Répondre aux questions posées.

Être coopératif et le plus précis possible.

Q. À quel instant doit-on consulter un avocat suite à une agression ?

R. Dès que possible, cela permet d’être conseillé im m édiatem ent, et notam m ent de porter plainte si cela n ’a pas été fait. Si l'on ne peut pas financièrem ent avoir recours à un avocat, on peut toujours demander la désignation d’un avocat au titre de l'aide juridictionnelle (voir plus haut

^

pour les accès au droit).

ET

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OR 256 ________

P survie ■ S H I Q B

Q. Comment obtenir une juste réparation de son ou ses préjudices ?

R. La réparation s'obtient dans le cadre d’une action judiciaire, et le recours à l’avocat permet d’assurer au mieux sa défense et ses intérêts devant un tribunal.

Q. Si je gagne mon procès, est-ce le perdant qui paye mon avocat ?

R. De manière générale, si je gagne mon procès, une partie des honoraires de l'avocat peut être remboursée par la partie adverse. C'est le tribunal qui fixe la somme dans son jugem ent, à partir des demandes de remboursement des frais d'avocat formulées par les parties au procès. Attention si je perds mon procès, je dois évidem m ent payer les honoraires de mon avocat et une partie de ceux de la partie adverse.

Q. L'appel aux services d'un avocat est-il payant ? Combien ça coûte ?

OO

O

R. Oui le recours à un avocat est payant, il s'agit d’une prestation Z

>

intellectuelle. Le budget est variable et fonction de la com plexité de l'affaire, X

>

du temps passé, il n'existe pas de tarif préétabli. Il est recommandé de O

>

discuter avant et de demander à son avocat d'établir par écrit un budget afin d'établir une relation de confiance et d’éviter toute contestation au moment du règlement. Il faut savoir aussi que l'honoraire des avocats est par ailleurs assujetti à la TVA (1 9 ,6 % ).

Q. Un avocat commis d'office permet-il d'assurer au mieux sa défense ?

R. Les avocats commis d'office sont des avocats qui ont décidé volontairem ent de se m ettre au service des plus démunis, et à ce titre la prestation est bien évidem m ent identique. L'important est d'être représenté et d'être dans une relation de parfaite confiance avec son avocat.

Merci Sonia !

RO

Sonia Hadjali - Avocate au barreau de Paris

G

H. sonia.hadjali@hadjali-avocats.com

ETO

2 5 7

RP

SURVIE

ROGETORP

CONCLUSION,

DERNIERES RECOMMANDATIONS

À la lecture de ce livre, nous espérons vous avoir fait partager une certaine vision de la sécurité personnelle, la self-défense et la survie urbaine.

Nous vous invitons à m ettre en application le contenu des concepts et techniques proposés, d'être attentifs et conscients dans la vie quotidienne, PROTEGOR en

et de faire preuve de discernement face à une situation d'urgence.

7 recommandations

Loin de toute idée alarmiste ou fataliste tendant à conforter un sentiment

- Être attentif aux détails

général d’insécurité, nous vous souhaitons de venir toucher « in situ » , du de l'environnement

bout du doigt, plus qu'une simple discipline ou méthode de self-défense, où vous évoluez.

mais plutôt une manière de vivre et de progresser.

. Consacrer un budget

à sa sécurité (équipements

Les solutions que nous vous proposons ont le mérite d'être validées par des de protection).

années de recherches systém atiques par les meilleurs spécialistes en sécurité.

Mais elles ne sauraient suppléer toutes les expériences que vous pourrez

. Ne pas ressembler

faire par vous-même, sur le terrain ou à l’exercice, lors de mises en situa

à une victime,

tout en restant

tions pratiques. Ce ne sera seulem ent qu'à cet instant que ce livre aura la

« low profile ».

prétention de vous indiquer une orientation sûre et concrète, sans écueil et constam m ent perfectible. Nous souhaitons que ce support soit suffisam m ent

- Pratiquer un art martial

pragmatique et didactique, et que les informations qu’il contient puissent ou une discipline

vous aider à aller un peu plus loin dans votre propre quête d'efficacité.

d'auto-défense et s'entraîner

régulièrement.

Appréhendez tout ce que vous pouvez afin de devenir au quotidien plus

. Avoir une bonne hygiène

vigilant et plus performant.

de vie (sport, diététique).

Sachez par vous-même, après avoir côtoyé un bon professeur, mettre en

. Suivre des stages

pratique le fruit de vos recherches. Cela sera pour vous autant une source de secourisme

et de protection incendie.

de réalisation que d’accomplissement personnel.

. Développer son réseau

La pensée reste notre atout majeur en cas de lutte intérieure ou extérieure, (police, justice, médecin...).

alors adaptons-la à l'urgence et à l'action et devenons des individus responsables et respectueux.

Bon entraînement à toutes et à tous !

et

O

O

« Il est préférable d'affronter une fois dans sa vie

un danger que l'on craint...

que de vivre dans le soin éternel de l'éviter.»

M a rq u is d e S a d e .

O

O

"Le labyrinthe du savoir".

Le chemin parcouru pour accéder

a u x méandres de la connaissance,

peut sembler long et sinueux...

Il n'en est que plus bénéfique !

ROG

TEORP

GLOSSAIRE

N o m

Définition

Sécurité personnelle

Ensemble des principes de prévention visant

à assurer la protection passive d'un individu.

Self-défense

Ensemble des principes de combat visant

à permettre la défense physique d’un individu

en situation d’agression.

Survie urbaine

Ensemble des principes de protection

physique visant à la sauvegarde d’un individu

en zones habitées.

7P

Abréviation de « Prior Proper Planning

Prevents Piss Poor Perform ance» à savoir

« une préparation préalable évite des

résultats lam entablement m auvais».

Originellement, ce principe baptisé les « 6 Ps»

(sans le premier P) est issu de l'armée

britannique.

Adrénaline

À la fois une hormone

et un neurotransmetteur sécrété en état

de stress ou lors d'une activité physique

qui provoque une accélération du rythme

cardiaque, une augmentation de la force

des contractions du coeur et une hausse

de la pression artérielle. Aussi appelée

épinéphrine (voir aussi noradrénaline).

AFPS

Attestation de Formation aux Premiers

Secours.

Back-up

«Solution de secours», «plan B » , un back-up

peut être une arme de dernier recours,

une solution de repli, etc.

Concealex

Matériau plastique dur et imputrescible

servant à la fabrication d’étui thermoformé.

L'outil tient dans l’étui par frottem ent,

j Voir aussi Kydex.

Check

En anglais « vé rifie r» , en self-défense action

de contrôler un membre ou une partie

du corps de l'adversaire avec la main,

pour empêcher le développement d'un coup

et faciliter un contre.

Chin Jab

Littéralem ent « d irect au m enton» ;

technique classique de self-défense consistant

à frapper directement le bas du visage

en remontant avec la main ouverte

(ou éventuellement le poing).

CN

Surnom d'une substance utilisée

dans certains agents lacrymogènes

(chloroacetophenone, C8 H 13 Cl O),

moins répandu que le CS.

C Q B / CQC

Close Quarter Battle / Close Quarter Combat :

combat rapproché.

CS

Surnom de la substance utilisée

dans la majorité des bombes aérosols

lacrymogènes (2-chlorobenzalmalononitrile,

C 10H 5 CI n 2).

Cyalum(e)

« Bâtons de lum ière», utilisés parfois

en soirées festives, il s’agit de tubes

plastiques contenant un liquide

phosphorescent dégageant,

une fois activé, de la lumière pendant

un certain temps.

Permet de signaler de nuit un accident,

une position, ou pour éclairer un site naturel

en économisant les batteries de sa lampe.

DAO

Double Action Only, par opposition

à SA (Single Action) et DA/SA (Single

Action/Double Action), désigne les pistolets

qui ne fonctionnent qu'en double action,

c’est-à-dire que la pression sur la queue

de détente arme à la fois le chien puis

déclenche sa percussion.

La course de la détente est donc plus longue

et le port du pistolet plus sécurisé.

Duct tape

Rouleau d'adhésif tissé généralement

de couleur argentée, collable et recollable,

résistant, facile à couper (sans outil),

très pratique pour bricoler et assurer

la réunion de deux objets.

Pour l'anecdote, M acGyver a largement

contribué à la popularité de ce produit

qui séduit même la créativité de certains

designers et artistes.

EDC

Abréviation américaine pour

« Every Day C a rry» , qualifiant le couteau

que l'on porte «to u s les jours sur soi »

et par extension tous les accessoires/outils

que l'on porte sur soi (lampe,

pince m ulti-outils, etc.).

E&E

Evasion & Escape (s'évader & s’enfuir).

Etat 4001

Compilation de l'ensemble des statistiques

des crimes et délits enregistrés par la police

et la gendarmerie, effectuée par le Ministère

de l'Intérieur.

Éthologie

Étude du comportement animal

dans son milieu naturel.

Éthologie martiale :

étude du comportement de l'homme

au combat.

Folder

Couteau pliant en anglais.

G10

Matériau dur, léger et résistant très utilisé

dans les produits de défense, résultant

d’un mélange de résine Epoxy et de fibres

de verre.

Grappling

Lutte au sol, combat au corps à corps.

Gross Motor Skills

Terme anglo-saxon d'origine médical

désignant la capacité de m otricité de base.

Il s'agit de l'ensemble des mouvements

des muscles principaux du corps (contraire

de « fine motor skills » et aux « complex

motor sk ills» ). En self-défense, le concept

est utilisé pour désigner les actions faisant

intervenir des groupes musculaires

importants (squats, pompes, coup de poing

direct, crochet, coup de genou, etc.).

À l’inverse des techniques faisant appel

à une m otricité fine ou complexe, ces actions

conservent leur efficacité sous le stress.

Note : par extension, l'expression est aussi

parfois utilisée pour désigner la capacité

à mobiliser de façon explosive sa chaîne

musculaire.

ICE

En anglais, In Case of Emergency

(en cas d'urgence), abréviation utilisée en

survie pour citer un outil, une technique...

à utiliser en cas d'urgence.

Key defender

Porte-clés de défense intégrant

un spray aérosol.

Kubotan

Porte-clés de défense consistant

en un simple petit barreau métallique

percé à une extrém ité.

Il a été inventé parTakayuki Kubota, maître

japonais de karaté émigré aux États-Unis,

aussi à l'origine du PR-24.

Kydex

Produit sim ilaire au Concealex.

LEAF

Abréviation américaine de « Law Enforcement

et Armed Forces » (services de police et forces

armées).

Low profile

Avoir un « lo w profile» («profil bas»),

c'est savoir se rendre anodin,

peu remarquable, quelconque, sans signe

de richesse apparent, fondu dans la foule

- et ce pour éviter au maximum d'être

la victim e choisie par un agresseur.

Mass attack

"Attaque de m asse" :

situation où une personne est attaquée

en masse par un groupe de personnes.

Ce type d’attaque est utilisé comme

exercice en Systema pour apprendre

la gestion du stress et du débordement,

ainsi que des «techniques de défense

de m asse».

MMA

Abréviation pour «M ixed M artial A rts» ,

l'ensemble des arts martiaux modernes

qui puisent leurs techniques dans plusieurs

disciplines de percussion, de préhension

et de soumission.

Mo-Gem

Talon de remplacement pour la lampe-torche

MiniMaglite qui permet de transformer

cette lampe en accessoire de défense

type Kubotan.

Muay thai

Nom original de la boxe thaïlandaise.

NBC

Abréviation pour « Nucléaire, Bactériologique

ou Chim ique».

Noradrénaline

À la fois une hormone libératrice d'adrénaline

et un neurotransmetteur important

pour l'attention, les émotions, le sommeil,

le rêve et l'apprentissage. La noradrénaline

libérée dans le sang contracte les vaisseaux

sanguins et augmente la fréquence cardiaque

(voir aussi adrénaline).

NTTC

« Nouvelles Techniques de Tir de Com bat»,

version franco-suisse de la méthode de tir

de combat ASAA de Chuck Taylor (American

Sm all Arms Academy).

OC

«O leoresin Capsicum », sorte de piment

chimique, substance utilisée dans les bombes

aérosols lacrymogènes. Les bombes O C

sont plus efficaces que les bombes CS.

OPTC

«O b jets Piquants,Tranchants ou Coupants»

(vocabulaire de secourisme).

P LS

Position Latérale de Sécurité.

PSP

« Pied Sur Pied » : concept de défense

consistant dans les enchaînements

de défense à positionner son pied sur celui

de son adversaire pour lim iter sa mobilité.

Rilsan

Collier Rilsan : voir Serflex.

SAK

En anglais, Swiss Arm y Knife, le fameux

couteau multifonction suisse, souvent

de marque Victorinox, dont Mac Gyver

a su démontrer toute l'utilité.

Sap

Arme qu'utilisait la police américaine

dans les années 30 en guise de matraque ;

il s'agit d'un objet court, lesté, en cuir

très efficace. Certains porte-monnaie pliants

peuvent faire office de sap (la monnaie joue

le rôle du leste).

SERE

Survival, Evasion, Résistance et Escape

(programme de survie de l'armée de l'air

américaine).

Serflex

Nom donné à l'origine aux anneaux

(ou collier Rilsan

m étallique servant à serrer un embout

ou Colson)

caoutchouc autour d'un tube métallique,

et abusivement étendu aux colliers de serrage

de type Rilsan («cable tie s » en anglais)

en nylon ou plastique utilisés très fréquemment

pour bricoler et parfois par certaines forces

de l’ordre comme menottes de fortune.

Stun gun

En français parfois appelé matraque

électrique ou poing électrique, le stun gun

désigne la plupart des accessoires

à impulsions électriques de haut voltage

m ettant KO un adversaire sans danger

pour sa vie.

Subdued

Adjectif anglais pour qualifier l'utilisation

de couleurs discrètes sur un vêtem ent

ou un objet habituellement de couleurs vives.

SWAT

« Spécial Weapons And Tactics» (le verbe

« to sw at» veut aussi dire «donner un coup»,

«écraser (un in secte)»), nom des unités

d'intervention américaines.

Tactique, « Tactical »

Q ualificatif courant pour tous

les équipements et matériels destinés

à la protection et à la sécurité.

Tonfa, PR24

Arme du kobudo japonais issue d'un outil

agraire (sorte de levier pour pierre à moudre)

dont l'usage est devenu connu après

l'adoption par les forces de police américaine

dans les années 70-80, et plus récemment

en France en remplacement de la classique

matraque.

Trinity shot

Nom donné en systema

pour les enchaînements de techniques coups

de poing/coups de coude donnés

d'un même bras sans réarmer

(la première technique arme la seconde,

et ainsi de suite).

Wave

1 - petit morceau de métal proéminent

à la base du dos de la lame d'un couteau

pliant perm ettant de déplier ce dernier

en même temps que la sortie du couteau

de sa poche (le morceau de m étal se prenant

dans l'angle de la poche et faisant pivoter

la lame).

2 - dénomination de systema

(art m artial russe) pour le concept

d'absorption, de mobilisation et de renvoi

d'énergie par le corps.

Yawara

Nom traditionnel japonais pour un objet

de forme plus ou moins cylindrique

d'une longueur légèrement supérieure

à la largeur de la main et dont l’utilisation

R

est de renforcer le poing serré et d'offrir

O

deux extrém ités de frappe de part et d'autre

GE

de la main.

TORP

BIBLIOGRAPHIE ET FORUMS

Pour aller plus loin dans votre recherche,

nous vous conseillons :

Bibliographie

En Français

• La défense dans la rue, par Jean-Joseph Renaud (1912).

• Aventure e t survie, par John Wisem an.

• KaliArnis Eskrima, par Éric Laulagnet.

• La savate self-défense, par Éric Quequet.

• Pankido (2 tom es), par Patrick Lombardo.

• Penchak-silat self-défense, par Franck Ropers.

• Tengu, ma voie martiale, par Roland Habersetzer

(à noter aussi du même auteur : les articles sur le tir et sujets connexes dans le magazine Comm ando).

• Les livres de Charles Joussot.

• Les livres de Raymond H.A. Carter,

e.g. Techniques de com bat au couteau.

• Le Cuide de l'hom m e d'action, ainsi que Survivre, par Xavier Maniguet.

• REPERES (Règles Elémentaires de Prévention dEs Risques liés à la violence En Situation), par Patrick Vincent

- article libre de droits disponible en ligne.

• Les ouvrages de l'éditeur N DS (www.nds-ch.org) qui édite une série de livres connexes à la sécurité personnelle (. Auto-défense au spray, Com bat à l'arm e blanche,

Instruction de base au pistolet, etc.) que nous vous recommandons.

• Et pour ceux qui veulent creuser les aspects culturels des arts martiaux, les livres de Henry Plée ( Points vitaux, Points de vie), de Kenji Tokitsu, de Bruce Lee, le CoRinNoSho de Miyamoto Musashi.

U

• Et côté romans, ceux de Andy McNab (www.andymcnab.co.uk)

O

et Chris Ryan.

O

En Anglais

• L'éditeur Paladin Press édite de très nombreux ouvrages

sur la sécurité personnelle ; leur qualité est très variable.

• Plusieurs auteurs américains ont réalisé de bons livres sur la survie au sens large. Citons Cody Lundin, Ray Mears, Hugh McManners.

• A tta ckp roo f, par John Perkins, Al Ridenhouret M att Kovsky.

• Com bat handgunnery, par Massad Ayoob.

• D isguisedw eapons, par Craig S. Meissner.

• Cetaway, driving techniques fo r escape et évasion,

par Ronald George Eriksen.

• H o w to d e fe n d y o u rse lf against arm ed assault (KravM aga), par Imi Sde-Or et EyalYanilov.

• How to survive anything anywhere, par Chris McNab.

• M anagem ent o f aggressive behavior, par Roland Ouellette.

• Principles o fp e rso n a l defense, par Jeff Cooper.

• Real w orldself-d efen se, par Jerry VanCook.

• S a fe a ta ll time, par Janet Rodgers.

• Street smarts, par Jim Graver.

• Streetsurvival, par Ronald J. Adams.

• The com plété b o o k o f com bat handgunning, par Chuck Taylor.

• The na kededge, par Steve Tarani.

• The truth about self-protection, par Massad Ayoob.

• Point it - traveller's language kit, par Dieter Graf (très pratique en voyage à l'étranger).

• Et pour ceux qui veulent creuser les aspects culturels des arts m artiaux, les livres de Donn Draeger, l'article Liberateyou rselffrom classical Karaté de Bruce Lee (disponible sur internet).

Forums de discussion

• Kwoon, le forum des arts m artiaux - www.kwoon.info

• David Manise, le forum de la survie - www.davidmanise.com/forum

• Tir Mailly Forum, le forum des tireurs - www.tirm aillyforum .com

• Usual Suspect Network, le forum des couteaux et accessoires RO

de défense - www.usualsuspect.net (anglais) G

• BladeForums, forum américain sur les armes blanches

ET

- www.bladeforums.com (anglais) O

• EDC Forums, le forum sur les accessoires de la vie quotidienne R 270

P

- www.edcforums.com (anglais)

QUELQUES GRANDS NOMS

DE LA SELF-DÉFENSE

Voici quelques personnalités de référence à qui vous

pouvez vous adresser pour enrichir votre pratique. La

liste n'est pas exhaustive, et nous nous excusons auprès

de ceux que nous apprécions mais que nous avons

oubliés.

En France et en Europe

Douieb, Richard

(www.krav-m aga.net)

Pionnier du krav maga en Europe

Habersetzer, Roland

(www.tengu.fr)

Historien et chercheur en méthodes

de combat, véritable transm etteur entre

les anciens et les modernes

Joussot, Charles

(ww w.fisfo.com )

Pionnier du penchak silat en France

Laulagnet, Eric

(w ww.afsdam p.net)

Expert en kali / JKD

Leprêtre, Jean-Michel

(ww w .artm artialrusse.com )

Expert en system a et kali

Lombardo, Patrick

(www.pankido.com )

Historien des arts martiaux, pionnier

du Combat Libre et fondateur du Pankido

Paturel, Robert

(ww w.adacfrance.com )

Concepteur de la “ boxe de rue”

Perotti, Philippe

(www.nds-ch.org)

Maître d’armes et expert en self-défense

Perrin, Fred

(w w w .bladecraft.com )

Maître d’armes et expert en self-défense

Quéquet, Eric

(www.adacfrance.com )

Concepteur de la savate défense

Ropers, Franck

(www.academiefranckropers.com)

R

Expert en penchak silat

OG

Setrouk, Alain

(fr.wikipedia.org/wiki/Alain_Setrouk)

TE

Pionnier du kyokushin-jutsu et eskrima

ORP

En Amérique

Les influences martiales

Dan Inosanto

(www.inosanto.com )

La référence en je e t kune do (discipline

prenant le meilleur de toutes les disciplines),

élève de Bruce Lee

Paul Vunak

(www.fighting.net)

Expert de jeet kune do enseignant

pour l'armée US

Bram Frank

(w ww.cssdsc.com )

Expert en arts m artiaux philippins

Michael Janich

(www.m artialbladeconcepts.com )

Expert en combat avec arme blanche

Joseph Simonet

(www.kifightingconcepts.com)

Expert en combat avec arme blanche

Vladimir Vasiliev

(www.russianm artialart.com ) Pionnier du system a russe

Scott Brennan

Expert en kali et en armes à feu

Bas Rutten

(www.basrutten.tv)

Ancien champion de pancrase et UFC

Les influences "combat de rue"

Marc 'Animal' MacYoung (www.nononsenseselfdefense.com) Ancien biker et videur reconverti

dans la self-défense

Peyton Quinn

(ww w .rm cat.com )

Ancien biker et videur reconverti

dans la self-défense

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Bradley Steiner

(www.am ericancom bato.com ) La référence historique en "street-fight"

Hock Hocheim

(www.hockscqc.com )

Entraîneur de ia police américaine proposant

une approche très réaliste du combat de rue

James Keating

(www.jam eskeating.com )

Le déjanté du combat...

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ROGETORP

■ B K l AUTEURS ET REMERCIEMENTS

Guillaume Morel

travaille depuis 1999 pour Accenture, un cabinet de conseil en management ; il y est en charge de missions de Consulting dans le domaine des médias.

Passionné depuis son enfance par les arts m artiaux, il a principalement pratiqué le karaté, puis après sa ceinture noire, s'essaya entre autres au taekwondo, au pankido et au system a, s'orientant progressivement vers des méthodes modernes où la self-défense et le pragm atism e constituent le cœur de l’entraînement.

Hoplophile convaincu, Guillaume Morel est très vite sensibilisé par la sécurité personnelle au sens large, finalem ent proche du monde des arts martiaux.

Guillaume Morela par ailleurs collaboré pendant plusieurs années au magazine leader des arts m artiaux et sports de combat en France, Karate-Bushido.

Auteur de plus de cinquante articles pour ce magazine et collaborateur pour le Festival des Arts M artiaux de Paris-Bercy, il a pu rencontrer de nombreuses grandes personnalités des arts martiaux.

Il est par ailleurs aussi l'auteur de deux ouvrages sur les arts m artiaux : Balisong, le couteau papillon et Shaolin Kung Fu

aux Éditions Européenne de Magazines.

Pour contacter

RO

Guillaum e MOREL : guillaume@protegor.net

G

ou sur www.guillaum em orel.com .

ETO

281

RP

ROGETORP

Frédéric Bouammache

travaille depuis 1996 dans la Police Nationale et depuis 2000 à la BAC

(Brigade Anti-Crim inalité) civile à Paris.

Homme de terrain habitué à la réalité de la rue et quotidiennement confronté à la délinquance, il a l'expérience des situations dangereuses et de la résolution des problèmes de sécurité personnelle.

Par ailleurs, Frédéric Bouammache est passionné par les arts de combat et l'efficacité m artiale. Il a commencé les arts martiaux par le karaté, puis après sa ceinture noire, se tourna vers des disciplines plus pragmatiques : la savate-défense puis le kajukenbo. Continuant dans sa quête des méthodes réalistes, il s'essaya à d’autres disciplines avant de rejoindre finalem ent l'Académie du Couteau et de Défense en Situation (ACDS), où il exerce actuellem ent en tant qu'instructeur.

Aussi amateur et collectionneur d'armes blanches, Frédéric Bouammache se spécialise sous la tu telle du renom m é m aître d'arm es Fred Perrin, dans l'emploi tactique du couteau et des défenses qui en découlent.

Passionné d’histoire et de lecture, Frédéric Bouammache est un chercheur systém atique de tous les sujets ayant trait à l'efficacité dans le combat, des champs de bataille à la rue.

R

Pour contacter

OG

Frédéric BOUAM M ACHE: fred@protegor.net

ETORP

Nous remercions vivement les experts

qui ont bien voulu se prêter au jeu de l'interview :

• Fred Perrin, référence internationale en self-défense avec et sans arme, directeur technique de l'ACDS

(Académie du Couteau et de la Défense en Situation).

• Jean-Michel Leprêtre, pionnier du systema en France,

pour son interview mais aussi pour son aide précieuse

sur la partie de défense psychologique.

• Patrick Lombardo, encyclopédie vivante des arts martiaux et fondateur du pankido.

• Philippe Perotti, maître d'armes

et spécialiste en sécurité personnelle et tir de combat.

• Scott Brennan, expert de kali américain, policier et hoplophile, pour son interview et son who's who des experts aux USA.

• Marie Damoiseau, professeur de karaté et sophrologue.

• Jacques Hascoët, médecin colonel,

référent secouriste de la brigade des sapeurs-pompiers de Paris, pour son interview et son aide précieuse sur le chapitre

secourisme.

• Sonia Hadjali, avocate, pour son interview

et pour son aide précieuse sur le chapitre juridique.

ROGETORP

Ainsi que les modèles pour les photos :

• Dorothée, [a charmante demoiselle.

• Jean Malterre, le senior dynamique.

• Admir Djezic, le partenaire d'entraînement.

• Myke Wilson, le méchant bogoss.

Et enfin, un clin d'œil à :

• Jean et Denis Hénaff, professeurs de karaté de Fred.

• Manu, frère d'armes ACDS de Fred.

• Pierre Damoiseau, premier professeur d’arts m artiaux

de Guillaume.

• Yann Cossonnet, instructeur de tir de combat et consultant pour la société Oméga International Consultant,

en particulier pour son article sur les gilets pare-balles.

• Anne Gehant, pour son aide sur la partie défense psychologique.

• Willy Singletary, m oniteur de secourisme et pompier,

pour son aide sur les aspects secourisme et protection incendie.

• Lychee, Fabien et Somprasong pour leurs conseils sur le logo.

• Pascal Bertrand, pour sa passion des équipements de qualité.

• Johanne Vanzella, pour sa relecture juridique.

• Et bien sûr, nos parents !

Nous n'oublions pas de saluer les entreprises :

Sicli, Verney-Carron et Scottevest,

ainsi que la Direction de la Défense et de la Sécurité Civiles, R

pour les images mises à notre disposition.

OGETO

285

RP

à .

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ou encadrés sur des sujets non abordés, des règles

innovantes de sécurité, etc. seront soigneusement

lues et étudiées par les auteurs, et si votre idée

est retenue, un exemplaire gratuit du PROTEGOR

nouvelle édition vous sera envoyé gratuitem ent ! Envoyez vos suggestions par e-mail à contribution@protegor.net

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Table of Contents

Introduction

Techniques et concepts de base